Фразата „знај ја својата вредност“ е толку многу употребена што стана клише. Обично го користиме терминот за да имплицираме дека некој се наведнал толку ниско, па се обидуваме да го потсетиме дека заслужува подобро. Иако ова сè уште може да држи вода, знаењето за вашата вредност оди подалеку од оваа премиса.

Вашата вредност како личност не е одредена од вашите достигнувања или работите за кои сте биле условени да верувате дека ве дефинираат. Вашата самодоверба не варира во зависност од вашите достигнувања или неуспеси. И така, за подобро да разбереме што навистина значи да се знае вашата вредност, ајде да копаме подлабоко.

Што значи да се знае вашата вредност?

Да ја знаеш својата вредност значи да знаеш кои си навистина надвор од твојот условен ум.

Од самиот почеток општеството те условува да ја приврзеш својата вредност, со нештата вие поседувате- образование, брак, бизнис, нето вредност, изглед, социјален круг и достигнувања. Не е ни чудо што без овие работи, целосно би биле изгубени во маглата на самосожалување и безнадежност.

Но, дали овие работи ја одредуваат вашата вредност? Дали тие дефинираат кој сте вие ​​како човечко суштество?

Вашата вредност оди подалеку од материјалните добра. Тоа е поврзано со фактот дека со или без достигнувања, сè уште сте вредни. Можеби сте бавни во учењето, слаби во социјализација и просечен изведувач на работа, но овие работи не ја намалуваат вашата вредност ни малку.

На пресвртод страна, најдобриот успех на работа или одличните академски достигнувања може да ја ублажат вашата самодоверба и да ви заслужат почит, но тоа не ве прави подостојни од другите.

Познавањето на вашата самодоверба ви овозможува да ја разграничите исходот од она што го правите со тоа што сте. Тоа имплицира дека сте во допир со вашата внатрешна душа и повеќе отколку да поминувате низ животот, вие сте намерни и ги правите само работите што служат за вашата цел.

Значи, во основа, познавањето на вашата вредност ви овозможува да бидете верни на она што сте и да живеете автентичен живот.

Зошто е важно да ја сфатите вашата вредност?

Општеството ја мери вашата вредност според вашиот имот, мрежа, занимање и физички изглед. Другите ве третираат, во зависност од тоа како ве гледаат во светло на овие четири фактори.

Кога ве осудуваат одново и одново на овие ваги, расудувањето влегува во вашиот ум и го обликува она што го чувствувате за себе. За кратко време, почнувате да се гледате себеси низ овие леќи - не сте доволно добри, со ниски постигнувања, помалку заслужни, неквалификувани и слично.

Иако е важно да бидете реални за вашите способности, исто така е подеднакво важно е да се признае дека и покрај фактот дека можеби не ги исполнувате овие таканаречени стандарди, сепак сте достојни, талентирани, интелигентни и заслужувате среќа, љубов и исполнетост. Затоа е важно да ја сфатите вашата вредностпред другите да го зајакнат лажното верување за тоа кој сте, колку вредите и што заслужувате.

Кога ја знаете вашата самопочит, се фокусирате само на работи кои додаваат вредност на вашиот живот. Ги отсекувате луѓето и работите што ви тежат. Тоа ви помага да станете подобра личност затоа што сте отворени само за позитивна енергија и само-раст.

Ќе најдете повеќе смисла во животот бидејќи вашата радост и задоволство доаѓаат одвнатре. Самопочитувањето ве прави задоволни со она што го имате, без разлика дали тоа е мало или големо. Па дури и кога ќе ви ги одземат овие работи, вие сепак живеете задоволни.

Луѓето кои знаат кои се тие имаат тенденција да градат исполнети врски затоа што се наклонети да се сакаат себеси и покрај нивните недостатоци. Така, наместо да зависат од светлината на другата личност, луѓето со самопочит зрачат со сопствената светлина, а кога двајца такви луѓе ќе се спојат, тоа е среќна и исполнета заедница.

7 чекор-процес што ќе ви помогне да ја сфатите вашата вредност

Патувањето до спознавањето на вашата самодоверба е долго и мачно. Ја разоткрива вашата ранливост и ве учи да се сакате себеси со вашите недостатоци и силни страни.

Сфаќањето на вашата самопочит го менува вашиот фокус од она што другите мислат и велат за вас на она што го мислите и кажувате за себе.

Па, како да допрете внатре и да научите дека само вашето постоење е доволно?

Еве процес од седум чекори што ќе ви помогне да воспоставите, изградите и одржуватевашата самодоверба.

1. Станете самосвесни

Трошењето време во саморефлексија е првиот и најважниот чекор во вашето патување кон остварување на вашата вредност.

Еден од најдобрите начини да размислувате за себе е да се запрашате отворено прашања. Следниве се примери на некои прашања за саморефлексија. Можете или да размислувате за овие прашања или дури и да пишувате дневник за нив за да ги ставите работите во перспектива.

• Кои се работите што ви носат радост?
• Кои се областите во кои се борите?
• Кои се вашите најголеми стравови?
• Кои би рекле дека се вашите силни страни?
• Кои се вашите слаби области?
• Како може да се подобрите?
• Кога сум најдобро?
• Какви луѓе и ситуации ме исцрпуваат?
• Кои се луѓето во мојот живот околу кои се чувствувам себеси?
• Дали живеам автентичен живот или живеам живот на преправање?
• Дали барам потврда од другите?

Одговорот на овие прашања ќе ви даде јасност за тоа кој ти си. Тоа ќе ви помогне да ги разберете вашите недостатоци и да работите на нивно подобрување. Исто така, подобро ќе ги разберете вашите силни страни. Ова е првиот чекор за да се знае вашата вредност.

Исто така, имате можност да користите дневник за саморефлексија. Овие списанија имаат потсетници и вежби дизајнирани да ви помогнат подобро да размислувате и да се запознаете себеси. Еве ја нашата листа на 20 најдобри списанија за саморефлексија.

2. Научете да простуватесебе си

Постојат ситуации во животот кои предизвикуваат да се сомневате во вашето постоење; непријатни ситуации поради кои сакате да исчезнете од површината на земјата, грешки кои ве чинеа многу и луѓе кои ве натераа да ги доведете во прашање вашите способности.

Сите овие околности, на еден или друг начин, ве натераа да ги преиспитате вашите достојност како личност. И така, додека работите кон самодовербата, мора да ги признаете вашите болки, грешки и неуспеси и да си простувате себеси и на другите.

Простувањето ви помага да се помирите со себе и да ги оставите оние што ве малтретирале.

3. Имајте лично време

Колку што има само 24 часа во денот, важно е да создадете време за себе. Личното време ви помага да се опуштите и да размислувате. Тоа ви помага да го расчистите вашиот ум и да се фокусирате на работи кои навистина се важни.

4. Зголемете ја вашата самољубие

Негувајте ја вашата самољубие со создавање погодна средина за таа да се вкорени. Ова ве повикува да престанете да се критикувате и наместо тоа да усвоите позитивен став среде страв, неизвесност или неуспех. Научете да зборувате со себе со вистинскиот тон и глас. Направете ваша одговорност да бидете вашиот број еден навивач.

5. Научете да кажувате не

Да кажете не изгледа едноставно на површина, но најтешко е да се направи, особено кога работите со пријателите и семејството. Затоа, ќе биде потребна храброст да го кажеш своето мислење и да заземеш цврст став когавлечен кон работи за кои најмалку се грижите.

6. Опкружете се со истомисленици

Додека донесувате свесна одлука да се справите со самосомневањето, погрижете се да го имате вистинскиот круг околу вас. Луѓето кои исто така се на пат кон самољубие ќе ви помогнат да растете.

Привлечете го она што сакате да станете. Дозволете самољубието во вашиот круг да ве разоткрие додека се градите еден со друг во ова животно долго патување.

7. Препознајте ја сопствената вредност

Кога конечно ќе дојдете до точка каде што не ви треба одобрување од луѓето, надворешните околности не влијаат на вашите внатрешни чувства и повеќе не се трудите да им угодувате на другите, добро сте вашиот начин да постигнете здраво ниво на самопочит.

Затоа, прифатете ја оваа нова промена и признајте го далеку што сте стигнале. Дополнително, продолжете со патувањето на самољубие, самоприфаќање, самопочит и саморазбирање.

8 работи што се случуваат кога ќе ја сфатите вашата вредност

Кога ќе ја сфатите вашата вредност, вашиот живот буквално ќе почне да се трансформира. Овие работи ќе почнат да се менуваат на подобро. Еве само некои работи што ќе се случат.

1. Престанувате да чувствувате потреба да ги импресионирате другите

Првото нешто што ќе ве запрепасти во вашето патување до сознание за вашата вредност е тоа што колку повеќе сте во контакт со тоа што сте, толку помалку сте загрижени да ги импресионирате другите. Ќе ви биде удобно во сопствената кожа ине се обидувајте никому ништо да оправдувате. Сега, тоа е слободата.

Конечно ќе се збогувате со борбата на социјалните мрежи каде што многу луѓе се обидуваат да го импресионираат светот правејќи го нивниот живот да изгледа подобар отколку што е.

2. Вие давате приоритет на вашите цели

Онаму каде што претходно вашите цели беа замаглени од општествените очекувања, сега ги следите работите што навистина ви се важни. Повторно ја откривате својата страст и ги правите работите што само додаваат вредност на личноста во која станувате.

3. Вие зборувате за себе

За разлика од кога сте во магла на самосомневање и второ се погодувате себеси, знаењето за вашата самопочит доаѓа со сигурна, ретка доверба во работите во кои верувате. Вашите соништа стануваат приоритет, а вие им ги артикулирате на другите и ги браните своите идеи без страв дека ќе бидете заплашени или погрешно осудени.

4. Подобрена грижа за себе

Кога знаете што вредите, вашето здравје станува приоритет. Знаете дека кога се чувствувате добро одвнатре, тоа зрачи однадвор.

Затоа, отстранувањето на лошите навики кои негативно влијаат на вашето здравје, како прекумерниот алкохол или нездравата храна, станува природен дел од станувањето подобра личност . Ќе забележите дека кога се чувствувате одлично, тогаш изгледањето одлично станува автоматски втор чекор.

5. Почнувате да создавате здрави врски

Кога знаете подобро, подобро избирате. Додека претходно, можеби имате историја натолерирање на врски кои беа исцрпувачки и нездрави. Кога ќе се разберете подобро, подобро ќе го артикулирате она што го сакате кај партнерот, ќе знаете кога добивате суров договор и ќе продолжите понатаму пред да биде предоцна.

Ќе ги видите луѓето какви што се, не како што сакате да бидат. Ова е долгорочно, ви помага да заштедите многу време и енергија.

6. Почнувате да уживате кога сте сами

Познавањето на вашата вредност ви помага да се чувствувате удобно со себе. Звучи смешно, но тоа е вистина. Ако сакате да го потврдите ова, одговорете на ова едноставно прашање. Кога последен пат сте седнале без телефон, телевизор или било какво друго одвлекување на вниманието, само со себе? Претпоставувам дека не можете ни да се сетите.

Потребно е да ја знаете вашата самодоверба за да уживате во сопственото друштво и само да се впиете во мирот и задоволството на самољубието. Радоста што другите ја носат во вашиот живот станува бонус.

7. Се опкружувате со позитивни луѓе

Законот на привлечност вели дека сличното привлекува слично. Кога ќе ја сфатите вашата самодоверба, сакате да комуницирате само со луѓе кои се обезбедени во нивниот идентитет. Ќе откриете дека сте посвесни за луѓето со кои се опкружувате. Секако, ќе се оддалечите од негативните луѓе кои ве симнуваат надолу.

8. Ја враќате вашата самодоверба

Кога ќе ги сфатите вашите исклучителни квалитети и потенцијалот што го имате во себе, почнувате да правите промени за да станете подобриверзија од себе. Колку повеќе стануваш подобар, толку повеќе веруваш во себе, и пред да знаеш, толку си сигурен во тоа кој си и ништо не може да те спречи.

Како заклучок

Знаејќи ја својата самодовербата е важен чекор. Тоа е доживотно патување кое се подобрува со текот на времето. Кога на крајот ќе достигнете здрави нивоа на самосвест, подобро се однесувате кон себе. За возврат, оние околу вас паѓаат во редот, возвраќајќи ја истата љубов, почит и внимание што си ги давате себеси.

Самопочитувањето ќе ви помогне да живеете подобар, исполнет живот и ќе ве поврзе со вистинските луѓе кои зрачат истата енергија како тебе.