Израз „знај своју вредност“ је толико коришћен да је постао клише. Обично користимо тај израз да имплицирамо да се неко сагнуо тако ниско, па покушавамо да их подсетимо да заслужују боље. Иако ово још увек може да држи воду, сазнање о вашој вредности превазилази ову премису.

Ваша вредност као особе није одређена вашим достигнућима или стварима за које сте били условљени да верујете да вас дефинишу. Ваша самопоштовање не варира у зависности од ваших достигнућа или неуспеха. И зато, да бисмо боље разумели шта заиста значи знати своју вредност, хајде да копамо дубље.

Шта значи знати своју вредност?

Знати своју вредност значи знати ко си заиста изван свог условљеног ума.

Од самог почетка друштво те условљава да своју вредност приписујеш стварима поседујете – образовање, брак, посао, нето вредност, изглед, друштвени круг и достигнућа. Није ни чудо што бисмо без ових ствари били потпуно изгубљени у магли самосажаљења и безнађа.

Али да ли ове ствари одређују вашу вредност? Да ли они дефинишу ко сте ви као људско биће?

Ваша вредност превазилази материјалну имовину. То је повезано са чињеницом да сте са или без достигнућа и даље вредни. Можда сте спори у учењу, лоши у социјализацији и просечан извођач на послу, али ове ствари не умањују вашу вредност ни мало.

На преклопСа друге стране, најбољи учинак на послу или одлична академска достигнућа могу вам умањити самопоуздање и заслужити поштовање, али вас то не чини вреднијим од других.

Познавање сопствене вредности омогућава вам да одвојите резултат онога што радите са оним што јесте. То имплицира да сте у контакту са својом унутрашњом душом, и више од тога да идете кроз живот, ви сте намерно, радите само ствари које служе вашој сврси.

Дакле, у суштини, познавање своје вредности омогућава вам да будете верни ономе што јесте и живите аутентичним животом.

Зашто је важно да схватите своју вредност?

Друштво мери вашу вредност на основу ваше имовине, мреже, занимања и физичког изгледа. Други вас третирају у зависности од тога како вас виде у светлу ова четири фактора.

Када вам се изнова и изнова суди на овим скалама, та пресуда улази у ваш ум и обликује оно што осећате о себи. Убрзо почињете да гледате на себе управо кроз ова сочива – нисте довољно добри, слабије постигли, мање заслужни, нисте квалификовани и тако даље.

Иако је важно да будете реални у погледу својих способности, то је такође подједнако Важно је признати да упркос чињеници да можда нисте у складу са овим такозваним стандардима, и даље сте вредни, талентовани, интелигентни и заслужни за срећу, љубав и испуњење. Зато је важно да схватите своју вредностпре него што други ојачају лажно уверење о томе ко сте, колико вредите и шта заслужујете.

Када знате своју сопствену вредност, фокусирате се само на ствари које додају вредност вашем животу. Одсецате људе и ствари које вас оптерећују. Помаже вам да постанете боља особа јер сте отворени само за позитивну енергију и самораст.

Пронаћи ћете више смисла у животу јер ваша радост и задовољство долазе изнутра. Самопоштовање вас чини задовољним оним што имате, било да је то мало или велико. А и када ти се ове ствари узму, и даље живиш задовољан.

Људи који знају ко су имају тенденцију да граде испуњене везе јер су науче да воле себе упркос својим недостацима. Дакле, уместо да зависе од светлости друге особе, људи са самопоштовањем зраче сопственом светлошћу, а када се двоје таквих људи споје, то је срећна и испуњавајућа заједница.

Процес од 7 корака који ће вам помоћи да схватите своју вредност

Пут до сазнања сопствене вредности је дуг и заморан. То открива вашу рањивост и учи вас да волите себе са својим манама и снагама.

Схватање сопствене вредности помера ваш фокус са онога што други мисле и говоре о вама на оно што мислите и говорите о себи.

Па, како доћи до себе и научити да је само ваше постојање довољно?

Ево процеса од седам корака који ће вам помоћи да успоставите, изградите и одржитеваша самопоштовање.

1. Постаните самосвесни

Провођење времена у саморазмишљању је први и најважнији корак на вашем путу ка спознаји своје вредности.

Један од најбољих начина да се саморефлектујете је да се запитате отворено питања. Следе примери неких питања за саморефлексију. Можете или размислити о овим питањима или чак записати о њима како бисте ствари ставили у перспективу.

• Које ствари вам доносе радост?
• У којим областима се борите?
• Који су ваши највећи страхови?
• Шта бисте рекли да су ваше предности?
• Које су ваше слабости?
• Како можете да се побољшате?
• Када сам најбољи?
• Какви ме људи и ситуације исцрпљују?
• Ко су људи у мом животу око којих се осећам?
• Да ли живим аутентичним животом или живим претварајући се?
• Да ли тражим потврду од других?

Одговарање на ова питања ће вам дати јасноћу о томе ко ти си. То ће вам помоћи да разумете своје недостатке и радите на њиховом побољшању. Такође ћете боље разумети своје предности. Ово је први корак ка сазнању своје вредности.

Такође имате опцију да користите дневник саморефлексије. Ови часописи имају упутства и вежбе дизајниране да вам помогну да размислите и боље упознате себе. Ево наше листе од 20 најбољих часописа за саморефлексију.

2. Научите да опроститесебе

Постоје ситуације у животу због којих доводите у питање своје постојање; непријатне ситуације због којих сте пожелели да нестанете са површине земље, грешке које су вас много коштале и људи због којих сте преиспитали своје способности.

Све ове околности, на овај или онај начин, навеле су вас да преиспитате своје достојности као личности. И тако, док радите на самопоштовању, морате признати свој бол, грешке и неуспехе и опростити себи и другима.

Опраштање вам помаже да се помирите са собом и отпустите оне који су вас малтретирали.

3. Имајте лично време

Колико год има само 24 сата у дану, важно је да створите време за себе. Лично време вам помаже да се опустите и размислите. Помаже вам да разбистрите ум и да се фокусирате на ствари које су заиста важне.

4. Унапредите своју љубав према себи

Негујте своју љубав према себи тако што ћете створити погодну средину да она пусти корене. Ово вас позива да престанете да критикујете себе и уместо тога усвојите позитиван став усред страха, неизвесности или неуспеха. Научите да разговарате са собом правим тоном и гласом. Нека буде ваша одговорност да будете ваша навијачица број један.

5. Научите да кажете не

Рећи не на први поглед изгледа једноставно, али је најтежа ствар, посебно када имате посла са пријатељима и породицом. Стога ће бити потребна храброст да кажете шта мислите и када заузмете чврст ставодвучен до ствари до којих ти је најмање стало.

6. Окружите се људима истомишљеника

Док доносите свесну одлуку да се носите са сумњом у себе, уверите се да имате прави круг око себе. Људи који су такође на путу ка самољубљу помоћи ће вам да растете.

Привуците оно што желите да постанете. Нека вас самољубље унутар вашег круга брише док градите једни друге на овом животном путовању.

7. Препознајте своју сопствену вредност

Када коначно дођете до тачке у којој вам не треба одобравање људи, спољашње околности не утичу на ваша унутрашња осећања и више не тежите да удовољите другима, добро сте ваш пут ка постизању здравог нивоа сопствене вредности.

Зато, прихватите ову нову промену и признајте колико сте далеко стигли. Поред тога, наставите са путовањем самољубља, самоприхватања, самопоштовања и саморазумевања.

8 ствари које се дешавају када схватите своју вредност

Када схватите своју вредност, ваш живот ће буквално почети да се трансформише. Ове ствари ће почети да се мењају на боље. Ево само неких ствари које ће се догодити.

1. Престајете да осећате потребу да импресионирате друге

Прва ствар која ће вас погодити на вашем путу ка сазнању своје вредности је да што више постајете у контакту са оним што јесте, мање сте забринути да импресионирате друге. Биће вам удобно у својој кожи ине покушавајте никоме ништа оправдати. Сада, то је слобода.

Коначно ћете се опростити од борбе на друштвеним мрежама где многи људи покушавају да импресионирају свет тако што ће им живот изгледати боље него што јесте.

2. Својим циљевима дајете приоритет

Тамо где су раније ваши циљеви били замагљени друштвеним очекивањима, сада тежите стварима које су вам заиста важне. Поново откривате своју страст и радите ствари које само додају вредност особи каква постајете.

3. Ви говорите у своје име

За разлику од када сте у магли сумње у себе и преиспитивања себе, сазнање о сопственој вредности долази са сигурним, ретким поверењем у ствари у које верујете. Ваши снови постају приоритет, а ви их артикулишете другима и браните своје идеје без страха да ћете бити застрашени или погрешно осуђени.

4. Побољшана брига о себи

Када знате колико вредите, ваше здравље постаје приоритет. Знате да када се осећате добро изнутра, то зрачи споља.

Стога, елиминисање лоших навика које негативно утичу на ваше здравље, попут прекомерног алкохола или брзе хране, постаје природан део да постанете боља особа . Приметићете да када се осећате одлично, изгледа да изгледате аутоматски постаје други корак.

5. Почињете да стварате здраве односе

Када знате боље, бирате боље. Иако раније, можда имате историјутолерисање односа који су били исцрпљујући и нездрави. Када боље разумете себе, боље ћете артикулисати шта желите од партнера, знати када добијате сирову понуду и наставите даље пре него што буде прекасно.

Видећете људе онаквима какви јесу, не оно што желите да буду. Ово је дугорочно, помаже вам да уштедите много времена и енергије.

6. Почињете да уживате у томе што сте сами

Познавање своје вредности помаже вам да се осећате пријатно са собом. Звучи смешно, али је истина. Ако желите да то потврдите, одговорите на ово једноставно питање. Када сте последњи пут сели без телефона, телевизора или било које друге сметње, само са собом? Претпостављам да не можете ни да се сетите.

Потребно је познавање сопствене вредности да бисте уживали у сопственом друштву и само се утопили у мир и задовољство самољубља. Радост коју други уносе у ваш живот постаје бонус.

7. Окружите се позитивним људима

Закон привлачности каже да слично привлачи слично. Када схватите своју сопствену вредност, желите да комуницирате само са људима који су сигурни у свој идентитет. Открићете да сте свеснији људи са којима се окружујете. Наравно, повући ћете се од негативних људи који вас повлаче.

8. Враћате самопоуздање

Када схватите своје изузетне квалитете и потенцијал који имате у себи, почињете да правите промене да бисте постали бољиверзија себе. Што више постајете бољи, више верујете у себе, и пре него што то схватите, толико сте сигурни ко сте, и ништа вас не може зауставити.

У закључку

Познавање свог самопоштовање је важан корак. То је доживотно путовање које временом постаје све боље. Када на крају достигнете здрав ниво самосвести, боље се понашате према себи. Заузврат, они око вас падају у ред, узвраћајући исту љубав, поштовање и пажњу коју дајете себи.

Самопоштовање ће вам помоћи да живите бољим, испуњенијим животом и повезати вас са правим људима који зраче иста енергија као и ти.