දුෂ්කර පුද්ගලයන් සමඟ කටයුතු කිරීම ඔවුන් පවුලක් වීම යන අමතර සංකූලතාවයකින් තොරව ප්‍රමාණවත් තරම් දුෂ්කරය.

ඔබ කැමති වුවත් නැතත් කාලගුණය, පවුල යනු ජීවිතය සඳහා වන අතර, දුෂ්කර පවුලේ සාමාජිකයන් ඵලදායී ලෙස හැසිරවීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ඔබට විශාල ආරවුලක් ඇති කිරීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් යමක් පැමිණි විට දිගින් දිගටම ඔබේ දිව සපා කෑමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.

පවුලේ නැවත එක්වීම යුධ කලාපයක් බවට පත් නොවන ආකාරයෙන් දුෂ්කර පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

තරමක් දුෂ්කර පවුලේ සාමාජිකයන් සඳහා

බොහෝ විට අමනාප වූ පවුලේ සාමාජිකයා ඔවුන් දුෂ්කර බව නොදැන සිටියි. සෑම කෙනෙකුම අනවශ්‍ය කලකිරීම් ඉතිරි කර පහත ඉඟි උත්සාහ කරන්න.

1.) ඔවුන් සමඟ පුද්ගලිකව කතා කරන්න

ඔවුන් ආරක්‍ෂාකාරී වීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා වරද කරන පාර්ශවය සමඟ පුද්ගලිකව කතා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. ලැජ්ජාවෙන්.

ඔබට බාධා නොවන වේලාවක් සකසා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ දෙදෙනාම කොන් නොවන ස්ථානයක සිටින්න. ප්‍රශ්නය සහ එය ඔබට එතරම් කරදරකාරී වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්න.

2.) යම් ආකාරයක මතක් කිරීමේ පද්ධතියක් සකසන්න

ඔවුන් ඔවුන්ගේ දුෂ්කර හැසිරීම් මත වැඩ කිරීමට එකඟ නම්, භාවිතා කිරීමට යම් ආකාරයක කේතයක් සංවර්ධනය කරන්න මතක් කිරීමක් ලෙස බොහෝ කලබලයකින් සහ අපහසුතාවයකින් තොරව ක්ෂණිකව වාගේ ප්‍රතිපෝෂණ සැපයීමට සැබවින්ම උපකාර විය හැක.

3.) ඔවුන්ගේ උත්සාහයන් සඳහා ඔවුන්ට ස්තූතියි

ඔවුන් කරන ඕනෑම වැඩිදියුණු කිරීම් සඳහා ඔවුන්ට ස්තූති කිරීමට වග බලා ගන්න.

එසේ නොවුවහොත් ඔබ එසේ නොකළාක් මෙන් ඔවුන්ට හැඟෙනු ඇතඅන් අයට සුහද පරිසරයක් තබා ගැනීමට ඔවුන් දරන උත්සාහය අගය කරන්න. එසේම, ඔවුන් සෑම විටම පරිපූර්ණ වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න. ඔවුන් තවමත් එකම පුද්ගලයෙකි, එබැවින් කුඩා වැඩිදියුණු කිරීම් සඳහා පවා ස්තුතිවන්ත වන්න.

ප්‍රශ්නය යම් විෂයයකට ප්‍රතිකාර කිරීම හෝ අන් අයගේ අදහස් නොසලකා හැරීමක් ඇති විට මෙම ක්‍රමය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ. නම් මත ගැටුම් ඇතිවන්නේ විශ්වාසයන් තුළ ඇති වෙනස්කම් මතයි, එකඟ නොවීම සඳහා එකඟ වීම පහසු විය හැකි අතර විෂය පැනනඟින විට එය සාකච්ඡා කිරීමෙන් හෝ අදහස් දැක්වීමෙන් වැළකී සිටිය හැකිය.

අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන් නාට්‍ය (සහ ඔවුන් සඳහා විනෝදාස්වාදය) ඇති කිරීම සඳහා එය ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ දෙදෙනා එකඟ නොවී සිටීමට එකඟ වී එය අත්හැර දමන බව ප්‍රකාශ කරන්න.

පවුලේ අය සමඟ ගනුදෙනු කිරීම සාමාන්‍යයෙන් අපහසු සාමාජිකයින්

බොහෝ අවස්ථාවලදී කොපමණ කතා කළත් පවුලේ රැස්වීම්වලට සාමය ගෙන එන්නේ නැත.

එම තත්ත්වයන් තුළ ගැලපීම ඔබ තුළම කළ යුතුය. කිසිදා වෙනස් නොවන දුෂ්කර පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

1.) සිනහවෙන් හා සම්බන්ධ නොවන්න

ඔබ කුඩා කල ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් හෝ මිතුරාගේ සහෝදර සහෝදරියන් ඔබට දෝෂාරෝපණය කළ බව මතක තබා ගන්න. එය ප්රතික්රියාවක් ඇති කරන තාක් කල්?

දුෂ්කර අයටත් එහෙමයි.

අවධානය අවශ්‍ය නිසා, කම්මැලිකම නිසා හෝ අපහසුතාවයට පත්වන නිසා බොහෝ අය අපහසුයි. ඔවුන්ට ඔබ වෙත යාමට ඉඩ නොදෙන්න.

මෙම ක්‍රමය සමඟ ඔවුන්ගේ දුෂ්කර හැසිරීම අඩු විය හැකිය, නැතහොත් එය එසේ නොවේ. එපාකෙසේ හෝ ඒ ගැන කරදර වන්න.

2.) එය මත රැඳී නොසිටින්න

සියල්ල සමගාමීව ක්‍රියාත්මක වන බව සහතික කිරීම ඔබේ වගකීම නොවේ.

ඔබට පාලනය කළ හැකි එකම දෙය ඔබයි, එබැවින් දුෂ්කර පවුලේ සාමාජිකයන්ගේ ක්‍රියාවන් ගැන නොසිතන්න.

අතීත සිදුවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඔබව වඩාත් උග්‍ර සහ/හෝ මානසික අවපීඩනයට පත් කරයි. සෑම කෙනෙකුම තමාගේම ක්‍රියාවන්ට වගකිව යුතුය, එබැවින් යමෙකු පවුලේ රැස්වීම්වලදී ගැටළු ඇති කළ විට සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම වෙනස් නොකළ විට එයට ඉඩ දෙන්න.

3.) ඔවුන් සිටින ආකාරයටම ඔවුන්ව පිළිගන්න

අවබෝධ කරන්න එකඟ විය හැකි දේ ගැන සෑම කෙනෙකුටම විවිධ අදහස් ඇති බැවින් ඔබ සමහර ආකාරවලින් දුෂ්කර යැයි සැලකේ.

ඔවුන් පවුලේ අය බව දවස අවසානයේදී මතක තබා ගන්න. හැමෝගෙම වගේ හොඳ නරක ගතිගුණ තියෙනවා. එම නරක ගති ලක්ෂණ ඔබේ ස්නායුවල ගැහෙන්නට පටන් ගත් විට ඔවුන්ගේ හොඳ අය ගැන ඔබටම මතක් කර ඒවා පිළිගන්න .

පුද්ගලයා ඔවුන් සිටින ආකාරයටම පිළිගැනීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔවුන්ගේ හැසිරීම් පිළිබඳ විශ්වාසයන් සමඟ එකඟ වන බවක් නොවේ, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන බවයි.

දින අවසානයේදී, ඔබ කුමක් කළත්, ඔබට පාලනය කළ හැකි එකම දෙය වන්නේ ඔබ දේවල් වලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයයි. දුෂ්කර පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන ගැටලුවට ඔබ මුහුණ දෙන විට, එය සුළු දෙයක් නම් සහ ඔවුන් සම්මුතියකට විවෘත නම්, ඔබට ඔවුන්ව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නමුත් ඔබට නොහැකි නම්, එයට ඉඩ දෙන්න. ඕනෑම දුෂ්කර අන්තර්ක්‍රියා ඔබට පිස්සු පවුල් කතන්දර සඳහා ආහාරයක් ලෙස සිතන්නඔබේ හොඳ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගත හැක.