న్యూరో సైంటిస్ట్, డా. జో డిస్పెన్జా, ప్రత్యేకంగా స్వీయ వైద్యం యొక్క శక్తిని విశ్వసించే మనలో ఒక అద్భుతమైన స్ఫూర్తిదాయకమైన కథను కలిగి ఉన్నారు.

జో అద్భుతంగా విరిగిన గాయం నుండి స్వస్థత పొందాడు. వెన్నుపూస తన మనస్సు యొక్క శక్తిని మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది. జో 10 వారాలలోపు తన శరీరాన్ని పూర్తిగా పునరుద్ధరించాడు మరియు సాధారణంగా నడవగలిగాడు మరియు పని చేయగలిగాడు.

కోలుకున్న తర్వాత, జో న్యూరోసైన్సెస్, మెమరీ ఫార్మేషన్ మరియు సెల్యులార్ బయాలజీ రంగంలో మరింత పరిశోధన చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. ఇతరులు అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు వారి జీవితాల్లో అద్భుత పరివర్తనలు తీసుకురావడానికి వారి మనస్సు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించడం కోసం అతని జీవితాన్ని అంకితం చేయండి.

జో న్యూయార్క్ టైమ్స్ బెస్ట్ సెల్లింగ్ రచయిత మరియు 'వాట్ ది బ్లీప్ డూ' చిత్రాలలో విశేష నిపుణుడు కూడా. మాకు తెలుసు', 'డౌన్ ది రాబిట్ హోల్', 'ది పీపుల్ వర్సెస్ ది స్టేట్ ఆఫ్ ఇల్యూషన్' మరియు 'హీల్ డాక్యుమెంటరీ'.

జో మూడు పుస్తకాల రచయిత, 'హౌ టు లూస్ యువర్ మైండ్ అండ్ క్రియేట్ కొత్తది', అతీంద్రియంగా ఉండటం మరియు 'నువ్వే ప్లేసిబో'.

మనస్సు మరియు వాస్తవికత యొక్క వివిధ కోణాలపై మరియు మీరు ఈ జ్ఞానాన్ని ఎలా ఉపయోగించుకోవచ్చు అనే దానిపై జో డిస్పెన్జాచే 59కి పైగా కోట్‌ల సేకరణ ఇక్కడ ఉంది మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడానికి:

దయచేసి ఈ కోట్‌లలో కొన్ని కోట్‌ను కుదించడానికి పారాఫ్రేజ్ చేయబడిందని గమనించండి, కానీ అవి ఒకే అర్థాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.

ధ్యానంపై కోట్స్

"ధ్యానం అనేది మీ విశ్లేషణాత్మక మనస్సును దాటి ముందుకు సాగడానికి ఒక సాధనం, తద్వారా మీరు మీని యాక్సెస్ చేయవచ్చుఉపచేతన మనస్సు. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మీరు మార్చాలనుకుంటున్న మీ చెడు అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనలన్నీ ఉపచేతనలో ఉంటాయి.”

నమ్మకాలు మరియు మైండ్ కండిషనింగ్‌పై కోట్స్

“ వాస్తవంగా నిజం కాని అన్ని రకాల విషయాలను విశ్వసించమని మేము కండిషన్ చేసుకున్నాము - మరియు వీటిలో చాలా విషయాలు మన ఆరోగ్యం మరియు ఆనందంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి.”

“మేము మా వాటికి బానిసలం. నమ్మకాలు; మేము మా గత భావోద్వేగాలకు బానిసలం. మేము మా నమ్మకాలను సత్యాలుగా చూస్తాము, మనం మార్చగల ఆలోచనలుగా కాదు.”

“మనకు ఏదైనా విషయంలో చాలా బలమైన నమ్మకాలు ఉంటే, దానికి విరుద్ధంగా సాక్ష్యం మన ముందు కూర్చుని ఉండవచ్చు, కానీ మనం అలా చేయకపోవచ్చు. దీన్ని చూడండి ఎందుకంటే మనం గ్రహించేది పూర్తిగా భిన్నమైనది.”

“గతంలో ఉన్న భావోద్వేగాలను పట్టుకోవడం ద్వారా మనం కొత్త భవిష్యత్తును సృష్టించలేము.”

“అభ్యాసం అనేది కొత్త సంబంధాలను ఏర్పరుస్తుంది. మెదడు మరియు జ్ఞాపకశక్తి ఆ కనెక్షన్లను నిర్వహించడం/నిలుపుదల చేయడం.”

“మీరు పాత స్వభావాన్ని గమనిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఇకపై ప్రోగ్రామ్ కాదు, ఇప్పుడు మీరు ప్రోగ్రామ్‌ను గమనిస్తున్న స్పృహ మరియు మీరు మీ ఆత్మాశ్రయాన్ని ఆబ్జెక్టివ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు. స్వీయ.”

“మీరు మీ స్వయంచాలక అలవాట్ల గురించి తెలుసుకుని, మీ అపస్మారక ప్రవర్తనల గురించి మీకు అవగాహన ఉంటే, మీరు మళ్లీ స్పృహ కోల్పోలేరు, అప్పుడు మీరు మారుతున్నారు.”

2>

ఒత్తిడిపై ఉల్లేఖనాలు

“ఒత్తిడి యొక్క హార్మోన్లు, దీర్ఘకాలికంగా, వ్యాధిని సృష్టించే జన్యు బటన్‌లను పుష్ చేస్తాయి.”

“మనం ఎప్పుడుఒత్తిడి యొక్క హార్మోన్ల ద్వారా జీవించండి మరియు శక్తి మొత్తం ఈ హార్మోన్ల కేంద్రాలకు వెళ్లి గుండె నుండి దూరంగా ఉంటుంది, గుండె శక్తి ఆకలితో ఉంటుంది."

"మనం ఒత్తిడి యొక్క హార్మోన్ల ద్వారా జీవిస్తున్నంత కాలం, మనం భౌతికవాదిగా జీవిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఒత్తిడి యొక్క హార్మోన్లు అంతర్గత ప్రపంచం కంటే బయటి ప్రపంచం వాస్తవమైనదని నమ్మేలా చేస్తాయి."

"ఒత్తిడి యొక్క హార్మోన్లు మనల్ని అవకాశం నుండి వేరు చేస్తాయి (నేర్చుకోవడం, సృష్టి మరియు నమ్మకం).”

“ఒత్తిడి యొక్క హార్మోన్లు మాదకద్రవ్యాల లాగా ఉంటే మరియు మనం ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను కేవలం ఆలోచన ద్వారా మాత్రమే ప్రారంభించగలిగితే, అప్పుడు మనం మన ఆలోచనలకు బానిస అవుతాము.”

"ప్రజలు అడ్రినలిన్ మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్లకు బానిసలు కావచ్చు మరియు వారు తమ భావోద్వేగ వ్యసనాన్ని పునరుద్ఘాటించడానికి వారి జీవితంలోని సమస్యలు మరియు పరిస్థితులను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు, తద్వారా వారు ఎవరిని అనుకుంటున్నారో వారు గుర్తుంచుకోగలరు. చెడు పరిస్థితులు, చెడ్డ సంబంధం, చెడ్డ ఉద్యోగం, అదంతా స్థానంలో ఉంది ఎందుకంటే వ్యక్తి తన భావోద్వేగ వ్యసనాన్ని పునరుద్ఘాటించాల్సిన అవసరం ఉంది.”

కర్మపై కోట్స్

“మీరు ఉన్నంత కాలం మీ వాతావరణంతో సమానంగా ఆలోచిస్తున్నారు, మీ వ్యక్తిగత వాస్తవికత మీ వ్యక్తిత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు మీ అంతర్గత ప్రపంచం మరియు బాహ్య ప్రపంచంలోని అనుభవాల మధ్య ఒక నృత్యం ఉంది మరియు ఆ టాంగోను కర్మ అంటారు."

ఆలోచనల శక్తిపై ఉల్లేఖనాలు

“మనకు ఆలోచన వచ్చిన ప్రతిసారీ, మనం ఒక రసాయనాన్ని తయారు చేస్తాము. మనకు మంచి ఆలోచనలు ఉంటే, మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే రసాయనాలను తయారు చేస్తాము.మరియు మనకు ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉంటే, మనం సరిగ్గా ఆలోచించే విధంగా రసాయనాలను తయారు చేస్తాము."

"అదే ఆలోచనలు ఎల్లప్పుడూ ఒకే ఎంపికలకు దారితీస్తాయి, అదే ఎంపికలు అదే ప్రవర్తనకు దారితీస్తాయి మరియు అదే ప్రవర్తనలు దారితీస్తాయి. అదే అనుభవాలు మరియు అదే అనుభవాలు ఒకే భావోద్వేగాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు ఈ భావోద్వేగాలు అదే ఆలోచనలను నడిపిస్తాయి."

"మీరు భిన్నంగా ఆలోచించడం ద్వారా మీ మెదడును మార్చవచ్చు."

“జ్ఞానమే శక్తి, కానీ మీ గురించిన జ్ఞానమే స్వీయ సాధికారత.”

“మానవునిగా ఉండటం యొక్క విశేషమేమిటంటే, మనం ఒక ఆలోచనను అన్నిటికంటే వాస్తవంగా అనిపించేలా చేయవచ్చు.”

శ్రద్ధ చూపడంపై ఉల్లేఖనాలు

“జీవితం అనేది శక్తి నిర్వహణకు సంబంధించినది, మీరు మీ దృష్టిని ఎక్కడ ఉంచుతారు, మీ శక్తిని ఎక్కడ ఉంచుతారు.”

“మనం శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా మన మెదడును అచ్చు మరియు ఆకృతి చేయవచ్చు. మనం ఒక ఆలోచనను పట్టుకోగలిగితే, మన మెదడును వైర్ చేయడం మరియు ఆకృతి చేయడం ప్రారంభిస్తాము.”

“మనం మన దృష్టిని ఒక ఆలోచన లేదా భావనపై ఉంచినప్పుడు, మెదడులో భౌతిక మార్పు జరుగుతుంది. మెదడు మన ఫ్రంటల్ లోబ్‌లో ఉన్న హోలోగ్రాఫిక్ ఇమేజ్‌ని తీసుకుంటుంది మరియు ఆ భావన/ఆలోచనతో అనుబంధించబడే కనెక్షన్‌ల నమూనాను సృష్టిస్తుంది.”

“మన మెదడు మన పర్యావరణం ద్వారా ఆకృతి చేయబడి మరియు రూపొందించబడిందనేది నిజం, కానీ సైన్స్ గ్రహించడం ప్రారంభించిన విషయం ఏమిటంటే, మన మెదడు శ్రద్ధ వహించే మన సామర్థ్యం ద్వారా ఆకారంలో మరియు అచ్చు వేయబడిందని. మరియు మనకు శ్రద్ధ చూపే సామర్థ్యం ఉన్నప్పుడు, మనకు ఉంటుందిజ్ఞానాన్ని నేర్చుకునే సామర్థ్యం మరియు ఆ జ్ఞానాన్ని మన మెదడులోని వైర్.”

ఫ్రంటల్ లోబ్ యొక్క శక్తిపై ఉల్లేఖనాలు

“ఫ్రంటల్ లోబ్ అనేది మెదడు యొక్క CEO. మెదడులోని మిగిలిన భాగం ప్రోగ్రామింగ్‌ను పూర్తి చేసింది.”

“మెదడులోని ఇతర భాగాలకు సంబంధించి ఫ్రంటల్ లోబ్ యొక్క పరిమాణం ఇతర జంతువుల నుండి మనల్ని వేరు చేస్తుంది. మానవులకు, ఫ్రంటల్ లోబ్ మొత్తం మెదడులో దాదాపు 40% ఉంటుంది. కోతులు మరియు చింపాంజీలకు ఇది 15% నుండి 17% వరకు ఉంటుంది. కుక్కలకు ఇది 7% మరియు పిల్లులు 3.5%.”

“మేము చర్యపై నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఫ్రంటల్ లోబ్‌ని ఉపయోగిస్తాము, ఇది ప్రవర్తనను నియంత్రిస్తుంది, మేము ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, ఊహాగానాలు చేస్తున్నప్పుడు దాన్ని ఉపయోగిస్తాము. , మనం కనిపెట్టినప్పుడు, అవకాశాలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు.”

“చాలా మంది వ్యక్తులు తమ బాహ్య ప్రపంచంతో చాలా పరధ్యానంలో ఉన్నారు, వారు తమ ఫ్రంటల్ లోబ్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించరు.”

“ది. అంతర్గత ప్రపంచం బాహ్య ప్రపంచంపై ప్రభావం చూపుతుందని మనం అంగీకరించిన క్షణం, మనం ఫ్రంటల్ లోబ్‌ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలి.”

“ఫ్రంటల్ లోబ్ ఒక భావన, ఆలోచన, దృష్టిని పట్టుకోవడానికి మాకు అనుమతి ఇస్తుంది. కలలు, మన ప్రపంచంలో, మన శరీరం మరియు సమయాలలో ఉన్న పరిస్థితుల నుండి స్వతంత్రంగా ఉంటాయి.”

“ఫ్రంటల్ లోబ్ మనకు అన్నింటికంటే ఆలోచనను మరింత వాస్తవంగా చేసే అధికారాన్ని ఇస్తుంది.”

“ఫ్రంటల్ లోబ్ మెదడులోని అన్ని ఇతర భాగాలకు కనెక్షన్‌లను కలిగి ఉంది మరియు మీరు ఓపెన్ ఎండెడ్ ప్రశ్నలను అడిగినప్పుడు అది ఎలా ఉంటుంది? అది ఎలా ఉండాలి?, ఒక గొప్ప సింఫనీ లీడర్ లాగా ఉన్న ఫ్రంటల్ లోబ్, ల్యాండ్‌స్కేప్ వైపు చూస్తుందిమొత్తం మెదడు మరియు న్యూరాన్‌ల యొక్క వివిధ నెట్‌వర్క్‌లను ఎంచుకోవడం ప్రారంభించి, కొత్త మనస్సును సృష్టించేందుకు వాటిని సజావుగా ముక్కలు చేయడం ప్రారంభిస్తుంది."

ఆకర్షణ చట్టంపై ఉల్లేఖనాలు

"క్వాంటం ఫీల్డ్ మనం దేనికి ప్రతిస్పందిస్తుంది కావాలి; అది మనం ఎవరిని చేస్తున్నామో దానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది.”

“మీ విజయం కనిపించాలంటే మీరు శక్తివంతంగా భావించాలి, మిమ్మల్ని కనుగొనడానికి మీ సంపద కోసం మీరు సమృద్ధిగా అనుభూతి చెందాలి. మీరు కోరుకున్న జీవితాన్ని సృష్టించుకోవడానికి మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి.”

“మీరు ఎవరిని కావాలనుకుంటున్నారో ఆలోచిస్తూ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించే ప్రక్రియ మీ మెదడును మార్చడం ప్రారంభిస్తుంది.”

“మీరు స్పష్టమైన ఉద్దేశ్యాన్ని (ఉద్దేశం ఆలోచనాత్మక ప్రక్రియగా) వివాహం చేసుకున్నప్పుడు ఎలివేటెడ్ ఎమోషన్ (ఇది హృదయపూర్వక ప్రక్రియ), మీరు ఒక కొత్త స్థితికి వెళతారు."

"మీరు ఎవరిని కావాలనుకుంటున్నారో ప్రతిరోజూ మీకు గుర్తు చేసుకోండి మరియు మీరు మీ మెదడును కొత్త సన్నివేశాలలో కాల్చేలా చేస్తారు, కొత్త నమూనాలలో, కొత్త కలయికలలో. మరియు మీరు మీ మెదడును విభిన్నంగా పని చేసినప్పుడల్లా, మీరు మీ మనసు మార్చుకుంటున్నారు.”

కొత్త వాస్తవికతను సృష్టించడంపై ఉల్లేఖనాలు

“మన మెదడు ఎలా వైర్డు చేయబడిందో దాని ఆధారంగా మేము వాస్తవికతను గ్రహిస్తాము.”

“మీ వ్యక్తిత్వం మీ వ్యక్తిగత వాస్తవికతను సృష్టిస్తుంది. మీ వ్యక్తిత్వం మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో, మీరు ఎలా ఆలోచిస్తారు మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అనే దానితో రూపొందించబడింది."

"మీ వ్యక్తిగత వాస్తవికత మీ వ్యక్తిత్వాన్ని సృష్టిస్తుంటే, మీరు ఒక బాధితుడు. కానీ మీ వ్యక్తిత్వం మీ వ్యక్తిగత వాస్తవికతను సృష్టిస్తుంటే, మీరు సృష్టికర్తగా ఉంటారు.”

“మార్పు ప్రక్రియమీ అపస్మారక స్థితి గురించి మీరు స్పృహలోకి రావడం అవసరం."

"మార్పు ప్రక్రియకు నేర్చుకోని అవసరం. దీనికి పాత స్వీయ అలవాటును విడనాడడం మరియు కొత్త స్వీయాన్ని మళ్లీ ఆవిష్కరించడం అవసరం."

"మీరు మీ పర్యావరణంతో సమానంగా ఆలోచిస్తున్నంత కాలం, మీరు అదే జీవితాన్ని సృష్టిస్తూ ఉంటారు. నిజంగా మారాలంటే మీ వాతావరణం కంటే గొప్పగా ఆలోచించడం. మీ జీవితంలోని పరిస్థితుల కంటే గొప్పగా ఆలోచించడం, ప్రపంచంలోని పరిస్థితుల కంటే గొప్పగా ఆలోచించడం.”

“మార్పు గురించిన కష్టతరమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు ముందు రోజు చేసిన అదే ఎంపికలను చేయకపోవడం.”

“మీరు ఇకపై అదే విధంగా ఆలోచించకూడదని, అదే విధంగా వ్యవహరించాలని లేదా అదే భావోద్వేగాలతో జీవించాలని నిర్ణయించుకున్న క్షణం, అది అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మరియు మీరు అసౌకర్యంగా భావించిన క్షణం, మీరు మార్పు యొక్క నదిలోకి అడుగుపెట్టారు."

"మీ భవిష్యత్తును అంచనా వేయడానికి ఉత్తమ మార్గం తెలిసిన వాటి నుండి కాకుండా, తెలియని వాటి నుండి సృష్టించడం. తెలియని ప్రదేశంలో మీరు అసౌకర్యానికి గురైతే - అక్కడే మాయాజాలం జరుగుతుంది."

స్వయంతర ఉపశమనాలపై ఉల్లేఖనాలు

"ప్రతి వ్యక్తిలో సాధారణమైన 4 విషయాలు ఉన్నాయని నేను కనుగొన్నాను. ఒక ఆకస్మిక ఉపశమనం,

1. మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి వ్యక్తి అంగీకరించాడు మరియు విశ్వసించాడు, శరీరం నడుపుతున్న దైవిక మేధస్సు ఉంది.

2. రెండవ విషయం ఏమిటంటే, వారి ఆలోచనలు వాస్తవానికి వారి వ్యాధికి దోహదపడ్డాయని వారు అర్థం చేసుకున్నారు.

3. మూడవ విషయం ఏమిటంటే, వారు దానిని క్రమంలో నిర్ణయించారువారి ఆలోచనా విధానాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, వారు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడం ద్వారా తమను తాము తిరిగి ఆవిష్కరించుకోవాలి. మరియు వారు అవకాశాల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి మెదడు మారడం ప్రారంభించింది.

ఇది కూడ చూడు: మీ లోతైన ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి 21 భవిష్యవాణి సాధనాలు

4. నాల్గవ విషయం ఏమిటంటే, వారు తమతో చాలా క్షణాలు గడిపారు (వారు ఏమి కావాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ). వారు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో దానిలో వారు చాలా నిమగ్నమై ఉన్నారు, వారు సమయం మరియు స్థలాన్ని కోల్పోయారు."

అత్యున్నత మేధస్సుపై ఉల్లేఖనాలు

"మీ గుండె ప్రతి నిమిషానికి 2 గ్యాలన్ల రక్తాన్ని కొట్టుకుంటుంది . ప్రతి గంటకు 100 గ్యాలన్ల రక్తం, అది ఒక రోజులో 10,000 సార్లు, సంవత్సరానికి 40 మిలియన్ సార్లు మరియు ఒక జీవితకాలంలో 3 బిలియన్ సార్లు కొట్టుకుంటుంది. మీరు దాని గురించి స్పృహతో ఆలోచించకుండానే ఇది స్థిరంగా పంపుతుంది.”

“మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మన హృదయాన్ని కొట్టుకునేలా చేసే కొన్ని తెలివితేటలు మనకు జీవితాన్ని ఇస్తున్నాయి. అదే తెలివితేటలు మన ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, ఆహారాన్ని పోషకాలుగా విభజించడం మరియు ఆ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు శరీరాన్ని సరిచేయడానికి నిర్వహించడం. అవన్నీ మనకు తెలియకుండానే జరుగుతున్నాయి.”