Neurovetaren Dr. Joe Dispenza har en otroligt inspirerande berättelse, särskilt för dem av oss som tror på kraften i självläkning.

Joe läkte mirakulöst en bruten ryggkota enbart med hjälp av sin tankekraft. Joe återställde sin kropp helt på mindre än 10 veckor och kunde gå och fungera normalt.

Efter tillfrisknandet började Joe forska vidare inom neurovetenskap, minnesbildning och cellbiologi och bestämde sig för att ägna sitt liv åt att hjälpa andra att förstå och använda kraften i sina sinnen för att åstadkomma mirakulösa förändringar i sina liv.

Joe är New York Times bästsäljande författare och har också varit expert i filmerna "What the bleep do we know", "Down the rabbit hole", "The people versus the state of illusion" och "Heal documentary".

Joe är också författare till tre böcker: "How to lose your mind and create a new one", "Being supernatural" och "You are the placebo".

Här är en samling av över 59 citat av Joe Dispenza om olika aspekter av sinnet och verkligheten och hur du kan använda denna kunskap för att förändra ditt liv:

Observera att vissa av dessa citat är parafraserade för att förkorta citatet, men de behåller samma innebörd.

Citat om meditation

"Meditation är ett sätt för dig att gå bortom ditt analytiska sinne så att du kan komma åt ditt undermedvetna. Det är avgörande, eftersom det undermedvetna är där alla dina dåliga vanor och beteenden som du vill ändra finns."

Citat om övertygelser och sinnesförvirring

"Vi har faktiskt fått oss själva att tro på alla möjliga saker som inte nödvändigtvis är sanna - och många av dessa saker har en negativ inverkan på vår hälsa och lycka."

"Vi är beroende av våra övertygelser, vi är beroende av våra tidigare känslor. Vi ser våra övertygelser som sanningar och inte som idéer som vi kan förändra."

"Om vi har mycket starka övertygelser om något kan bevis för motsatsen finnas precis framför oss, men vi kanske inte ser dem eftersom det vi uppfattar är helt annorlunda."

"Vi kan inte skapa en ny framtid genom att hålla fast vid det förflutnas känslor."

"Inlärning är att skapa nya kopplingar i hjärnan och minne är att bibehålla/underhålla dessa kopplingar."

"När du observerar det gamla jaget är du inte längre programmet, nu är du medvetandet som observerar programmet och det är då du börjar objektifiera ditt subjektiva jag."

"Om du blir medveten om dina automatiska vanor och om du är medveten om dina omedvetna beteenden så att du inte kan bli omedveten igen, då förändras du."

Citat om stress

"Stresshormonerna trycker på lång sikt på de genetiska knappar som skapar sjukdomar."

"När vi lever med stresshormoner och all energi går till dessa hormonella centra och bort från hjärtat, blir hjärtat utsvultet på energi."

"Så länge vi lever med stresshormoner lever vi som materialister, eftersom stresshormonerna får oss att tro att den yttre världen är mer verklig än den inre världen."

"Stresshormonerna får oss att känna oss separerade från möjligheten (till lärande, skapande och tillit)."

"Om stresshormonerna är som narkotika och vi kan sätta igång stressreaktionen bara genom att tänka, då kan vi bli beroende av våra tankar."

"Människor kan bli beroende av adrenalin och stresshormoner, och de börjar använda problem och förhållanden i sitt liv för att bekräfta sitt känslomässiga beroende, så att de kan komma ihåg vem de tror att de är. De dåliga omständigheterna, det dåliga förhållandet, det dåliga jobbet, allt detta finns på plats eftersom personen behöver det för att bekräfta sitt känslomässiga beroende."

Citat om karma

"Så länge du tänker lika som din omgivning skapar din personliga verklighet din personlighet och det finns en dans mellan din inre värld och upplevelsen i den yttre världen och den tangon kallas karma."

Citat om tankens kraft

"Varje gång vi har en tanke skapar vi en kemikalie. Om vi har goda tankar skapar vi kemikalier som får oss att må bra. Och om vi har negativa tankar skapar vi kemikalier som får oss att känna exakt samma sak som vi tänker."

"Samma tankar leder alltid till samma val, samma val leder till samma beteende och samma beteende leder till samma upplevelser och samma upplevelser ger samma känslor och dessa känslor driver samma tankar."

"Du kan förändra din hjärna bara genom att tänka annorlunda."

"Kunskap är makt, men kunskap om sig själv är självförverkligande."

"Privilegiet att vara människa är att vi kan få en tanke att verka mer verklig än något annat."

Citat om att vara uppmärksam

"Livet handlar om att hantera energi, var du lägger din uppmärksamhet är var du lägger din energi."

"Vi kan forma vår hjärna genom att vara uppmärksamma. Om vi kan hålla fast vid en idé börjar vi koppla och forma vår hjärna."

"När vi lägger all vår uppmärksamhet på en idé eller ett koncept sker en fysisk förändring i hjärnan. Hjärnan tar den holografiska bild som vi håller i pannloben och skapar ett mönster av kopplingar som associerar till det konceptet/idén."

"Det är sant att vår hjärna formas och formas av vår miljö, men vad vetenskapen börjar inse är att vår hjärna formas och formas av vår förmåga att vara uppmärksamma. Och när vi har förmågan att vara uppmärksamma har vi förmågan att lära oss kunskap och lagra den kunskapen i vår hjärna."

Citat om frontallobens kraft

"Frontalloben är hjärnans VD, resten av hjärnan är bara tidigare programmering."

"Det som skiljer oss från andra djur är frontallobens storlek i förhållande till övriga delar av hjärnan. Hos människor utgör frontalloben nästan 40 procent av hela hjärnan. Hos apor och schimpanser är den cirka 15-17 procent. Hos hundar är den 7 procent och hos katter 3,5 procent."

"Vi använder frontalloben för att besluta om åtgärder, den reglerar beteendet, vi använder den när vi planerar, spekulerar, när vi uppfinner, när vi tittar på möjligheter."

"De flesta människor är så distraherade av sin omvärld att de inte använder sin frontallob på rätt sätt."

"I samma ögonblick som vi accepterar att den inre världen påverkar den yttre världen måste vi börja använda pannloben."

"Frontalloben ger oss tillåtelse att hålla fast vid ett koncept, en idé, en vision, en dröm, oberoende av de omständigheter som råder i vår värld, i vår kropp och i vår tid."

"Frontalloben ger oss privilegiet att göra tankar mer verkliga än någonting annat."

"Frontalloben har kopplingar till alla andra delar av hjärnan och när man ställer öppna frågor som hur skulle det vara? Hur skulle det behöva vara? ser frontalloben, likt en stor symfoniledare, ut över hela hjärnans landskap och börjar välja ut olika nätverk av neuroner och sätter sömlöst ihop dem för att skapa ett nytt sinne."

Citat om lagen om attraktion

"Kvantumfältet svarar inte på vad vi vill, det svarar på vem vi är."

"Du måste känna dig bemyndigad för att din framgång ska dyka upp, du måste känna dig rik för att din rikedom ska hitta dig. Du måste känna tacksamhet för att skapa det liv du vill ha."

"Tillbringa tid med att fundera över vem du vill vara. Bara processen att fundera över vem du vill vara börjar förändra din hjärna."

"När du förenar en tydlig avsikt (avsikt är en genomtänkt process) med en förhöjd känsla (som är en innerlig process) går du in i ett nytt tillstånd av varande."

"Påminn dig själv varje dag om vem du vill vara och du kommer att få din hjärna att avfyras i nya sekvenser, i nya mönster, i nya kombinationer. Och när du får din hjärna att fungera annorlunda förändrar du ditt sinne."

Citat om att skapa en ny verklighet

"Vi uppfattar verkligheten baserat på hur vår hjärna är uppbyggd."

"Din personlighet skapar din personliga verklighet. Din personlighet består av hur du agerar, hur du tänker och hur du känner."

"Om din personliga verklighet skapar din personlighet är du ett offer. Men om din personlighet skapar din personliga verklighet är du en skapare."

"Förändringsprocessen kräver att du blir medveten om ditt omedvetna jag."

"Förändringsprocessen kräver avlärning. Den kräver att man bryter det gamla jagets vanor och uppfinner ett nytt jag."

"Så länge du tänker lika som din omgivning fortsätter du att skapa samma liv. Att verkligen förändras är att tänka större än din omgivning. Att tänka större än omständigheterna i ditt liv, att tänka större än omständigheterna i världen."

"Det svåraste med förändring är att inte göra samma val som man gjorde dagen innan."

"I det ögonblick du bestämmer dig för att inte längre tänka på samma sätt, agera på samma sätt eller leva efter samma känslor kommer det att kännas obekvämt. Och i det ögonblick du känner dig obekväm har du precis klivit in i förändringens flod."

"Det bästa sättet att förutsäga din framtid är att skapa den inte utifrån det kända, utan utifrån det okända. När du blir obekväm på platsen för det okända - det är då magin uppstår."

Citat om spontana remissioner

"Jag fann att det fanns fyra saker som var gemensamma för alla personer som hade en spontan remission,

1. Det första var att varje människa accepterade och trodde på att det fanns en gudomlig intelligens som styrde kroppen.

2. Det andra är att de förstod att deras tankar faktiskt bidrog till deras sjukdom.

3. Det tredje var att de bestämde sig för att bryta sin tankeprocess och återuppfinna sig själva genom att tänka på vem de ville bli. Och när de började tänka på möjligheterna började deras hjärna att förändras.

4. Det fjärde var att de tillbringade långa stunder med sig själva (och funderade på vad de ville bli). De var så upptagna av vad de tänkte på att de tappade greppet om tid och rum."

Citat om högre intelligens

"Ditt hjärta slår 2 gallon blod varje minut. Över 100 gallon blod varje timme, det slår 10 000 gånger på en dag, 40 miljoner gånger per år och över 3 miljarder gånger under en livstid. Det pumpar konstant utan att du medvetet tänker på det."

"Om man tänker efter så finns det en intelligens som ger oss liv, som håller vårt hjärta i gång. Det är samma intelligens som smälter vår mat, bryter ner maten till näringsämnen och tar den maten och organiserar den för att reparera kroppen. Allt detta sker utan att vi är medvetna om det."