நரம்பியல் விஞ்ஞானி, டாக்டர். ஜோ டிஸ்பென்சா, சுயமாக குணப்படுத்தும் சக்தியை நம்பும் நமக்கு ஒரு அற்புதமான உத்வேகம் தரும் கதையைக் கொண்டுள்ளார்.

ஜோ அற்புதமாக உடைந்த நிலையில் இருந்து குணமடைந்தார். முதுகெலும்புகள் தனது மனதின் சக்தியை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றன. ஜோ தனது உடலை 10 வாரங்களுக்குள் முழுமையாக மீட்டெடுத்து, சாதாரணமாக நடக்கவும் செயல்படவும் முடிந்தது.

குணமடைந்த பிறகு, ஜோ நரம்பியல், நினைவக உருவாக்கம் மற்றும் செல்லுலார் உயிரியல் துறையில் மேலும் ஆராய்ச்சி செய்யத் தொடங்கினார். மற்றவர்களுக்குப் புரியவைக்கவும், அவர்களின் மனதின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் வாழ்வில் அற்புத மாற்றங்களைக் கொண்டு வரவும் தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணிக்கிறார்.

நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர் ஜோ, மேலும் 'வாட் தி ப்ளீப் டூ' திரைப்படங்களில் சிறப்பு நிபுணராகவும் இருந்துள்ளார். எங்களுக்குத் தெரியும்', 'டவுன் தி ராபிட் ஹோல்', 'தி பீப்பிள் வெர்சஸ் தி ஸ்டேட் ஆஃப் மாயை' மற்றும் 'ஹீல் டாக்குமெண்டரி'.

ஜோ மூன்று புத்தகங்களின் ஆசிரியர், 'உங்கள் மனதை எப்படி இழப்பது மற்றும் உருவாக்குவது புதியது', அமானுஷ்யமாக இருப்பது மற்றும் 'நீங்கள்தான் மருந்துப்போலி'.

மனம் மற்றும் யதார்த்தத்தின் பல்வேறு அம்சங்கள் மற்றும் இந்த அறிவை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து ஜோ டிஸ்பென்சாவின் 59 மேற்கோள்களின் தொகுப்பு இங்கே உள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கு:

இந்த மேற்கோள்களில் சில மேற்கோளைச் சுருக்கி உரைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை அதே அர்த்தத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்.

தியானம் பற்றிய மேற்கோள்கள்

"தியானம் என்பது உங்கள் பகுப்பாய்வு மனதைத் தாண்டிச் செல்வதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் அணுகலைப் பெறலாம்ஆழ் மனதில். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் உங்கள் கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் நடத்தைகள் அனைத்தும் ஆழ் மனதில் உள்ளது.”

நம்பிக்கைகள் மற்றும் மனதை சீரமைத்தல் பற்றிய மேற்கோள்கள்

“ உண்மையல்லாத அனைத்து வகையான விஷயங்களையும் நம்புவதற்கு நாங்கள் உண்மையில் நம்மை நிபந்தனைக்குட்படுத்தியுள்ளோம் - மேலும் இவற்றில் பல விஷயங்கள் நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நம்பிக்கைகள்; நாம் நமது கடந்த கால உணர்வுகளுக்கு அடிமையாக இருக்கிறோம். நாம் நமது நம்பிக்கைகளை உண்மைகளாகப் பார்க்கிறோம், நாம் மாற்றக்கூடிய கருத்துக்களாக அல்ல."

"நமக்கு ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி மிகவும் வலுவான நம்பிக்கைகள் இருந்தால், அதற்கு நேர்மாறான சான்றுகள் நம் முன்னால் அமர்ந்திருக்கலாம், ஆனால் நாம் அவ்வாறு செய்யாமல் இருக்கலாம். அதைப் பார்க்கவும், ஏனென்றால் நாம் உணருவது முற்றிலும் வேறுபட்டது."

"கடந்த காலத்தின் உணர்ச்சிகளைப் பிடித்துக் கொண்டு புதிய எதிர்காலத்தை உருவாக்க முடியாது."

"கற்றல் என்பது புதிய தொடர்புகளை உருவாக்குகிறது. மூளையும் நினைவாற்றலும் அந்த இணைப்புகளைப் பேணுகின்றன. சுயமாக.”

“உங்கள் தன்னியக்க பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் உணர்ந்து, உங்கள் சுயநினைவற்ற நடத்தைகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் மீண்டும் சுயநினைவை இழக்க முடியாது, நீங்கள் மாறிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்.”

2>

அழுத்தம் பற்றிய மேற்கோள்கள்

“மன அழுத்தத்தின் ஹார்மோன்கள், நீண்ட காலத்திற்கு, நோயை உருவாக்கும் மரபணு பொத்தான்களை அழுத்துகின்றன.”

“நாம் போதுமன அழுத்தத்தின் ஹார்மோன்களால் வாழ்க மற்றும் அனைத்து ஆற்றல்களும் இந்த ஹார்மோன் மையங்களுக்குச் சென்று, இதயத்திலிருந்து விலகி, இதயம் ஆற்றல் இல்லாமல் பட்டினி கிடக்கிறது."

"மன அழுத்தத்தின் ஹார்மோன்களால் நாம் வாழும் வரை, நாம் ஒரு பொருள்முதல்வாதியாக வாழ்கிறார்கள், ஏனென்றால் மன அழுத்தத்தின் ஹார்மோன்கள் உள் உலகத்தை விட வெளி உலகம் உண்மையானது என்று நம்ப வைக்கிறது."

"மன அழுத்தத்தின் ஹார்மோன்கள் நம்மை சாத்தியத்திலிருந்து (கற்றல், உருவாக்கம்) தனித்து உணர வைக்கின்றன. மற்றும் நம்பிக்கை).”

“அழுத்தத்தின் ஹார்மோன்கள் ஒரு போதைப்பொருளாக இருந்தால், மன அழுத்தத்தின் பதிலை நாம் சிந்தித்து மட்டுமே இயக்கினால், நாம் நம் எண்ணங்களுக்கு அடிமையாகிவிடலாம்.”

"மக்கள் அட்ரினலின் மற்றும் மன அழுத்த ஹார்மோன்களுக்கு அடிமையாகலாம், மேலும் அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிப் பழக்கத்தை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த தங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள பிரச்சனைகள் மற்றும் நிலைமைகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் யார் என்று நினைக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும். மோசமான சூழ்நிலைகள், மோசமான உறவுகள், மோசமான வேலை, இவை அனைத்தும் இடத்தில் உள்ளன, ஏனென்றால் அந்த நபருக்கு அவர்களின் உணர்ச்சி அடிமைத்தனத்தை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த அது தேவைப்படுகிறது. உங்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கு சமமாக சிந்திக்கிறீர்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட யதார்த்தம் உங்கள் ஆளுமையை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் உள் உலகத்திற்கும் வெளி உலகில் உள்ள அனுபவத்திற்கும் இடையில் ஒரு நடனம் உள்ளது, அந்த டேங்கோ கர்மா என்று அழைக்கப்படுகிறது."

எண்ணங்களின் சக்தி பற்றிய மேற்கோள்கள்

“ஒவ்வொரு முறையும் நமக்கு ஒரு எண்ணம் வரும்போது, ​​​​நாம் ஒரு இரசாயனத்தை உருவாக்குகிறோம். நமக்கு நல்ல எண்ணங்கள் இருந்தால், நம்மை நன்றாக உணர வைக்கும் ரசாயனங்களை உருவாக்குகிறோம்.மேலும் நமக்கு எதிர்மறை எண்ணங்கள் இருந்தால், நாம் சிந்திக்கும் விதத்தை சரியாக உணர வைக்கும் இரசாயனங்களை உருவாக்குகிறோம்."

"அதே எண்ணங்கள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியான தேர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதே தேர்வுகள் ஒரே நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அதே நடத்தைகள் வழிவகுக்கும். அதே அனுபவங்கள் மற்றும் அதே அனுபவங்கள் அதே உணர்ச்சிகளை உருவாக்குகின்றன, மேலும் இந்த உணர்ச்சிகள் அதே எண்ணங்களைத் தூண்டுகின்றன."

"வித்தியாசமாக சிந்திப்பதன் மூலம் உங்கள் மூளையை மாற்றலாம்."

<2

“அறிவு என்பது சக்தி, ஆனால் உங்களைப் பற்றிய அறிவு சுய அதிகாரம்.”

“ஒரு மனிதனாக இருப்பதன் பாக்கியம் என்னவென்றால், ஒரு எண்ணத்தை எல்லாவற்றையும் விட உண்மையானதாகக் காட்ட முடியும்.”

கவனம் செலுத்துவது பற்றிய மேற்கோள்கள்

“வாழ்க்கை என்பது ஆற்றலை நிர்வகிப்பதைப் பற்றியது, நீங்கள் உங்கள் கவனத்தை எங்கே வைக்கிறீர்கள், உங்கள் ஆற்றலை எங்கே வைக்கிறீர்கள்.”

“கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நம் மூளையை வடிவமைக்கலாம். நாம் ஒரு யோசனையைப் பிடித்துக் கொள்ள முடிந்தால், நம் மூளையை கம்பி மற்றும் வடிவமைக்கத் தொடங்குகிறோம்."

"ஒரு யோசனை அல்லது கருத்தில் நம் கவனத்தை செலுத்தும்போது, ​​மூளையில் ஒரு உடல் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. மூளை நமது முன் மடலில் வைத்திருக்கும் ஹாலோகிராபிக் படத்தை எடுத்து, அந்த கருத்து/ யோசனையுடன் தொடர்புபடுத்தும் இணைப்புகளின் வடிவத்தை உருவாக்குகிறது."

"நமது மூளை நமது சூழலால் வடிவமைக்கப்பட்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது உண்மைதான், ஆனால் விஞ்ஞானம் உணர ஆரம்பித்தது என்னவென்றால், நமது மூளையானது கவனம் செலுத்தும் திறனால் வடிவமைக்கப்பட்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கவனம் செலுத்தும் திறன் நம்மிடம் இருக்கும்போது, ​​​​நம்மிடம் உள்ளதுஅறிவைக் கற்கும் திறன் மற்றும் அந்த அறிவை நம் மூளையில் இணைக்க முடியும்."

முன் மடலின் சக்தி பற்றிய மேற்கோள்கள்

"முன் மடல் என்பது மூளையின் CEO ஆகும். மூளையின் மற்ற பகுதி நிரலாக்கத்தை கடந்துவிட்டது."

"மூளையின் மற்ற பகுதிகளைக் குறிக்கும் முன் மடலின் அளவுதான் மற்ற விலங்குகளிடமிருந்து நம்மைப் பிரிக்கிறது. மனிதர்களைப் பொறுத்தவரை, முழு மூளையின் முன் மடல் கிட்டத்தட்ட 40% ஆகும். குரங்குகள் மற்றும் சிம்பன்சிகளுக்கு இது 15% முதல் 17% வரை இருக்கும். நாய்களுக்கு இது 7% மற்றும் பூனைகளுக்கு 3.5% ஆகும்.”

“செயல்களைத் தீர்மானிக்க முன்பக்க மடலைப் பயன்படுத்துகிறோம், அது நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நாங்கள் திட்டமிடும்போது, ​​ஊகிக்கும்போது அதைப் பயன்படுத்துகிறோம். , நாம் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​நாம் சாத்தியக்கூறுகளைப் பார்க்கும்போது.”

“பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வெளிப்புற உலகத்தால் மிகவும் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் முன் மடலை சரியாகப் பயன்படுத்துவதில்லை.”

“தி. உள் உலகம் வெளிப்புற உலகில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நாம் ஏற்றுக்கொள்ளும் தருணத்தில், நாம் முன் மடலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும்."

"முன் மடல் ஒரு கருத்து, யோசனை, பார்வை, ஆகியவற்றைப் பிடித்துக் கொள்ள அனுமதி அளிக்கிறது. கனவு, நம் உலகில், நம் உடல் மற்றும் நேரத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளிலிருந்து சுயாதீனமாக உள்ளது."

"எதையும் விட சிந்தனையை உண்மையாக்கும் பாக்கியத்தை முன் மடல் நமக்கு வழங்குகிறது."

"முன்பகுதி லோப் மூளையின் மற்ற எல்லா பாகங்களுடனும் தொடர்பு கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் திறந்த கேள்விகளைக் கேட்கும்போது அது எப்படி இருக்கும்? அது எப்படி இருக்க வேண்டும்?, ஒரு சிறந்த சிம்பொனி தலைவர் போன்ற முன் மடல், நிலப்பரப்பைப் பார்க்கிறதுமுழு மூளையின் மற்றும் நியூரான்களின் வெவ்வேறு நெட்வொர்க்குகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, புதிய மனதை உருவாக்க அவற்றைத் தடையின்றி ஒன்றிணைக்கத் தொடங்குகிறது."

ஈர்ப்பு விதி பற்றிய மேற்கோள்கள்

"குவாண்டம் புலம் நாம் என்ன பதிலளிக்கிறது வேண்டும்; நாங்கள் யாராக இருக்கிறோம் என்பதற்கு அது பதிலளிக்கிறது.”

“உங்கள் வெற்றி வெளிப்படுவதற்கு நீங்கள் அதிகாரம் பெற்றிருக்க வேண்டும், உங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு உங்கள் செல்வம் ஏராளமாக இருப்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்க நீங்கள் நன்றியுணர்வுடன் இருக்க வேண்டும்."

"நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தித்து நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தித்துப் பார்க்கும் செயல், உங்கள் மூளையை மாற்றத் தொடங்குகிறது."

"நீங்கள் ஒரு தெளிவான நோக்கத்தை (நோக்கம் ஒரு சிந்தனை செயல்முறையாக) திருமணம் செய்யும் போது, உயர்ந்த உணர்ச்சி (இது ஒரு இதயப்பூர்வமான செயல்முறை), நீங்கள் ஒரு புதிய நிலைக்கு நகர்கிறீர்கள்."

"நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள், மேலும் உங்கள் மூளையை புதிய காட்சிகளில் எரியச் செய்வீர்கள், புதிய வடிவங்களில், புதிய சேர்க்கைகளில். எப்போதெல்லாம் உங்கள் மூளையை வித்தியாசமாகச் செயல்பட வைக்கிறீர்களோ, அப்போதெல்லாம் நீங்கள் உங்கள் மனதை மாற்றிக் கொள்கிறீர்கள்.”

புதிய யதார்த்தத்தை உருவாக்குவதற்கான மேற்கோள்கள்

“எங்கள் மூளை எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதன் அடிப்படையில் நாங்கள் யதார்த்தத்தை உணர்கிறோம்.”

“உங்கள் ஆளுமை உங்கள் தனிப்பட்ட யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் ஆளுமை நீங்கள் எப்படி செயல்படுகிறீர்கள், எப்படி நினைக்கிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அமைகிறது.”

“உங்கள் தனிப்பட்ட யதார்த்தம் உங்கள் ஆளுமையை உருவாக்குகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு பலியாகிவிட்டீர்கள். ஆனால் உங்கள் ஆளுமை உங்கள் தனிப்பட்ட யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு படைப்பாளி. "

"மாற்றத்தின் செயல்முறைஉங்கள் உணர்வற்ற சுயத்தை நீங்கள் உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.”

“மாற்றத்தின் செயல்முறைக்கு கற்றல் தேவை. அதற்கு பழைய சுயத்தின் பழக்கத்தை உடைத்து புதிய சுயத்தை புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும்.”

“உங்கள் சூழலுக்கு சமமாக நீங்கள் சிந்திக்கும் வரை, அதே வாழ்க்கையை உருவாக்கிக் கொண்டே இருப்பீர்கள். உண்மையிலேயே மாறுவது என்பது உங்கள் சூழலை விட பெரியதாக நினைப்பது. உங்கள் வாழ்வில் உள்ள சூழ்நிலைகளை விட அதிகமாக சிந்திப்பது, உலகின் நிலைமைகளை விட அதிகமாக சிந்திப்பது.”

“மாற்றத்தின் கடினமான பகுதி, முந்தைய நாள் நீங்கள் செய்த அதே தேர்வுகளை செய்யாமல் இருப்பதுதான்.”

7>“இனிமேல் அதே வழியில் சிந்திக்கவோ, அதே வழியில் செயல்படவோ அல்லது அதே உணர்வுகளுடன் வாழவோ நீங்கள் முடிவு செய்யும் தருணம், அது சங்கடமாக இருக்கும். நீங்கள் அசௌகரியமாக உணரும் தருணத்தில், நீங்கள் மாற்றத்தின் ஆற்றில் அடியெடுத்து வைத்தீர்கள்.”

“உங்கள் எதிர்காலத்தை கணிக்க சிறந்த வழி, தெரிந்தவற்றிலிருந்து அல்ல, தெரியாதவற்றிலிருந்து அதை உருவாக்குவதுதான். தெரியாத இடத்தில் நீங்கள் அசௌகரியம் அடையும் போது - அங்குதான் மந்திரம் நடக்கும்.”

தன்னிச்சையான நிவாரணங்கள் பற்றிய மேற்கோள்கள்

“உடம்புள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொதுவான 4 விஷயங்கள் இருப்பதை நான் கண்டேன். தன்னிச்சையான நிவாரணம்,

1. முதல் விஷயம் என்னவென்றால், உடலை இயக்கும் ஒரு தெய்வீக நுண்ணறிவு இருப்பதை ஒவ்வொரு நபரும் ஏற்றுக்கொண்டு நம்பினர்.

2. இரண்டாவது விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களின் எண்ணங்கள் உண்மையில் அவர்களின் நோய்க்கு பங்களித்தன என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொண்டனர்.

3. மூன்றாவது விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் அதை வரிசையாக முடிவு செய்தனர்அவர்களின் சிந்தனை செயல்முறையை உடைக்க, அவர்கள் யாராக மாற வேண்டும் என்று நினைத்து தங்களைத் தாங்களே புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கியவுடன், அவர்களின் மூளை மாறத் தொடங்கியது.

மேலும் பார்க்கவும்: மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பது பற்றிய 62 நுண்ணறிவுள்ள மேற்கோள்கள்

4. நான்காவது விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்களுடனேயே நீண்ட தருணங்களைச் செலவிட்டனர் (தாங்கள் என்ன ஆக வேண்டும் என்று நினைத்துக் கொண்டிருந்தார்கள்). அவர்கள் எதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்களோ அதில் அவர்கள் மிகவும் ஈடுபாடு கொண்டிருந்தனர், இதனால் அவர்கள் நேரத்தையும் இடத்தையும் இழந்தனர்.”

உயர் நுண்ணறிவு பற்றிய மேற்கோள்கள்

“உங்கள் இதயம் ஒவ்வொரு நிமிடமும் 2 கேலன் இரத்தத்தை துடிக்கிறது. . ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 100 கேலன் இரத்தம், அது ஒரு நாளில் 10,000 முறையும், வருடத்திற்கு 40 மில்லியன் முறையும் மற்றும் ஒரு வாழ்நாளில் 3 பில்லியன் முறையும் துடிக்கிறது. நீங்கள் இதைப் பற்றி அறியாமலேயே அது தொடர்ந்து பம்ப் செய்கிறது.”

“நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், நம் இதயத்தை துடிக்க வைக்கும் சில நுண்ணறிவு நமக்கு உயிர் கொடுக்கிறது. அதே புத்திசாலித்தனம் தான் நமது உணவை ஜீரணித்து, உணவை சத்துகளாக பிரித்து, அந்த உணவை எடுத்து உடலை சீர்படுத்த ஏற்பாடு செய்கிறது. அதெல்லாம் நமக்கு தெரியாமலேயே நடந்து கொண்டிருக்கிறது.”