নিউরোসায়েন্টিস্ট, ডাঃ জো ডিসপেনজার একটি আশ্চর্যজনকভাবে অনুপ্রেরণামূলক গল্প রয়েছে বিশেষ করে আমরা যারা স্ব-নিরাময়ের শক্তিতে বিশ্বাসী তাদের জন্য।

জো অলৌকিকভাবে নিজেকে একটি ভাঙা থেকে নিরাময় করেছেন শুধুমাত্র তার মনের শক্তি ব্যবহার করে কশেরুকা। জো 10 সপ্তাহেরও কম সময়ের মধ্যে তার শরীরকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করে এবং স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে এবং কাজ করতে সক্ষম হয়েছিল৷

পুনরুদ্ধারের পরে, জো নিউরোসায়েন্স, স্মৃতি গঠন এবং সেলুলার বায়োলজির ক্ষেত্রে আরও গবেষণা করার জন্য যাত্রা শুরু করে এবং সিদ্ধান্ত নেয় অন্যদের বুঝতে এবং তাদের জীবনে অলৌকিক পরিবর্তন আনতে তাদের মনের শক্তি ব্যবহার করতে সাহায্য করার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করুন।

জো নিউইয়র্ক টাইমসের সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং 'হোয়াট দ্য ব্লিপ ডু' চলচ্চিত্রের একজন বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞও হয়েছেন আমরা জানি', 'ডাউন দ্য র্যাবিট হোল', 'দ্য পিপল বনাম দ্য স্টেট অফ ইলুশন' এবং 'হিল ডকুমেন্টারি'।

জো তিনটি বইয়ের লেখক, 'কিভাবে আপনার মন হারাতে হয় এবং তৈরি করে একটি নতুন', অতিপ্রাকৃত এবং 'তুমিই প্ল্যাসিবো'৷

মন এবং বাস্তবতার বিভিন্ন দিক এবং কীভাবে আপনি এই জ্ঞান ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে জো ডিসপেনজার 59টিরও বেশি উদ্ধৃতির একটি সংগ্রহ এখানে রয়েছে আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করতে:

দয়া করে মনে রাখবেন যে এই উদ্ধৃতিগুলির মধ্যে কিছু উদ্ধৃতি ছোট করার জন্য প্যারাফ্রেজ করা হয়েছে, কিন্তু তারা একই অর্থ ধরে রেখেছে৷

ধ্যানের উদ্ধৃতিগুলি

“ধ্যান হল আপনার বিশ্লেষণাত্মক মনের বাইরে যাওয়ার একটি উপায় যাতে আপনি আপনার অ্যাক্সেস করতে পারেনঅবচেতন মন. এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু অবচেতন আপনার সমস্ত খারাপ অভ্যাস এবং আচরণ যা আপনি পরিবর্তন করতে চান সেখানেই থাকে৷"

বিশ্বাস এবং মনের কন্ডিশনিং সম্পর্কে উদ্ধৃতি

" আমরা আসলে নিজেদেরকে এমন সব ধরনের জিনিস বিশ্বাস করার শর্ত দিয়েছি যা অগত্যা সত্য নয় — এবং এর মধ্যে অনেক কিছুই আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুখের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে৷"

"আমরা আমাদের প্রতি আসক্ত বিশ্বাস; আমরা আমাদের অতীতের আবেগে আসক্ত। আমরা আমাদের বিশ্বাসকে সত্য হিসাবে দেখি, ধারণা হিসাবে নয় যে আমরা পরিবর্তন করতে পারি৷"

"যদি কোনো কিছু সম্পর্কে আমাদের খুব দৃঢ় বিশ্বাস থাকে, তবে এর বিপরীত প্রমাণ আমাদের সামনে বসে থাকতে পারে, কিন্তু আমরা তা নাও করতে পারি এটি দেখুন কারণ আমরা যা উপলব্ধি করি তা সম্পূর্ণ ভিন্ন।"

"আমরা অতীতের আবেগকে ধরে রেখে একটি নতুন ভবিষ্যত তৈরি করতে পারি না।"

"শিক্ষা হচ্ছে নতুন সংযোগ তৈরি করা মস্তিষ্ক এবং মেমরি এই সংযোগগুলি বজায় রাখে/টিকিয়ে রাখে।"

"যখন আপনি পুরানো স্বয়ং পর্যবেক্ষণ করছেন, তখন আপনি আর প্রোগ্রাম নন, এখন আপনি প্রোগ্রামটি পর্যবেক্ষণ করার চেতনা এবং তখনই আপনি আপনার বিষয়বস্তুকে বস্তুনিষ্ঠ করতে শুরু করেন। স্বয়ং।"

"আপনি যদি আপনার স্বয়ংক্রিয় অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হন এবং আপনি আপনার অচেতন আচরণ সম্পর্কে সচেতন হন যাতে আপনি আবার অজ্ঞান হয়ে যেতে না পারেন, তাহলে আপনি পরিবর্তন করছেন।"

স্ট্রেস সম্পর্কে উদ্ধৃতি

"স্ট্রেসের হরমোন, দীর্ঘমেয়াদে, জেনেটিক বোতামগুলিকে চাপ দেয় যা রোগ তৈরি করে।"

"যখন আমরাস্ট্রেসের হরমোন দ্বারা বাঁচে এবং সমস্ত শক্তি এই হরমোন কেন্দ্রগুলিতে চলে যায় এবং হৃদয় থেকে দূরে, হৃদয় শক্তির ক্ষুধার্ত হয়ে যায়।"

"যতদিন আমরা স্ট্রেসের হরমোন দ্বারা বেঁচে আছি, আমরা বস্তুবাদী হিসেবে জীবনযাপন করছেন, কারণ স্ট্রেসের হরমোন আমাদের বিশ্বাস করতে বাধ্য করে যে বাইরের জগৎ অভ্যন্তরীণ জগতের চেয়ে বেশি বাস্তব৷"

"স্ট্রেসের হরমোনগুলি আমাদের সম্ভাবনা (শিক্ষা, সৃষ্টির) থেকে আলাদা বোধ করে এবং বিশ্বাস)।"

"যদি স্ট্রেসের হরমোনগুলি একটি মাদকদ্রব্যের মতো হয় এবং আমরা শুধুমাত্র চিন্তা করেই মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া চালু করতে পারি, তাহলে আমরা আমাদের চিন্তায় আসক্ত হতে পারি।"

"লোকেরা অ্যাড্রেনালাইন এবং স্ট্রেস হরমোনের প্রতি আসক্ত হতে পারে এবং তারা তাদের মানসিক আসক্তিকে পুনরায় নিশ্চিত করার জন্য তাদের জীবনের সমস্যা এবং শর্তগুলি ব্যবহার করা শুরু করে, যাতে তারা মনে করতে পারে যে তারা কে মনে করে। খারাপ পরিস্থিতি, খারাপ সম্পর্ক, খারাপ কাজ, এগুলি সবই রয়েছে কারণ ব্যক্তির তার মানসিক আসক্তিকে পুনরায় নিশ্চিত করার জন্য এটি প্রয়োজন।"

কর্মের উদ্ধৃতি

"যতদিন আপনি আপনার পরিবেশের সমান চিন্তা করছেন, আপনার ব্যক্তিগত বাস্তবতা আপনার ব্যক্তিত্ব তৈরি করছে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ জগত এবং বাহ্যিক জগতের অভিজ্ঞতার মধ্যে একটি নৃত্য রয়েছে এবং সেই ট্যাঙ্গোকে বলা হয় কর্ম।”

চিন্তার শক্তির উপর উদ্ধৃতি

“যতবার আমরা চিন্তা করি, আমরা একটি রাসায়নিক তৈরি করি। যদি আমাদের ভাল চিন্তা থাকে, আমরা এমন রাসায়নিক তৈরি করি যা আমাদের ভাল অনুভব করে।এবং যদি আমাদের নেতিবাচক চিন্তা থাকে, আমরা এমন রাসায়নিক তৈরি করি যা আমাদেরকে ঠিক যেভাবে ভাবছি তা অনুভব করে৷"

"একই চিন্তা সবসময় একই পছন্দের দিকে নিয়ে যায়, একই পছন্দগুলি একই আচরণের দিকে নিয়ে যায় এবং একই আচরণগুলি নেতৃত্ব দেয়৷ একই অভিজ্ঞতা এবং একই অভিজ্ঞতা একই আবেগ তৈরি করে এবং এই আবেগগুলি একই চিন্তাভাবনাকে চালিত করে।"

"আপনি শুধুমাত্র ভিন্নভাবে চিন্তা করে আপনার মস্তিষ্ক পরিবর্তন করতে পারেন।"

<2

"জ্ঞান হল শক্তি, কিন্তু নিজের সম্পর্কে জ্ঞান হল আত্ম ক্ষমতায়ন৷"

"মানুষ হওয়ার বিশেষত্ব হল যে আমরা একটি ভাবনাকে অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে বাস্তব মনে করতে পারি৷"

মনযোগ দেওয়ার বিষয়ে উদ্ধৃতি

"জীবন হল শক্তির ব্যবস্থাপনা, যেখানে আপনি আপনার মনোযোগ দেন, সেখানে আপনি আপনার শক্তি রাখেন।"

"আমরা মনোযোগ দিয়ে আমাদের মস্তিষ্ককে ছাঁচ ও আকার দিতে পারি। আমরা যদি কোনো ধারণাকে ধরে রাখতে পারি, তাহলে আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে তারে ও রূপ দিতে শুরু করি।"

"যখন আমরা আমাদের সমস্ত মনোযোগ কোনো ধারণা বা ধারণার উপর রাখি, তখন মস্তিষ্কে একটি শারীরিক পরিবর্তন ঘটে। মস্তিষ্ক সেই হলোগ্রাফিক ইমেজটি নেয় যা আমরা আমাদের সামনের লোবে ধারণ করি এবং সংযোগের একটি প্যাটার্ন তৈরি করে যা সেই ধারণা/ধারণার সাথে যুক্ত।"

"এটা সত্য যে আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের পরিবেশের দ্বারা আকৃতি এবং ঢালাই করা হয়েছে, কিন্তু বিজ্ঞান যা বুঝতে শুরু করেছে তা হল আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা দ্বারা আকৃতি এবং ছাঁচে তৈরি। এবং যখন আমরা মনোযোগ দিতে ক্ষমতা আছে, আমরা আছেজ্ঞান শেখার ক্ষমতা এবং সেই জ্ঞান আমাদের মস্তিষ্কে ছড়িয়ে দেয়।”

ফ্রন্টাল লোবের শক্তির উদ্ধৃতি

"ফ্রন্টাল লোব হল মস্তিষ্কের সিইও। মস্তিস্কের বাকি অংশ শুধু প্রোগ্রামিং এর অতীত।"

"মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশের ক্ষেত্রে ফ্রন্টাল লোবের আকার যা আমাদেরকে অন্যান্য প্রাণী থেকে আলাদা করে। মানুষের জন্য, ফ্রন্টাল লোব সমগ্র মস্তিষ্কের প্রায় 40%। বনমানুষ এবং শিম্পাঞ্জিদের জন্য, এটি প্রায় 15% থেকে 17%। কুকুরের ক্ষেত্রে এটি 7% এবং বিড়ালের ক্ষেত্রে 3.5%৷”

"আমরা ক্রিয়া সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ফ্রন্টাল লোব ব্যবহার করি, এটি আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে, আমরা যখন পরিকল্পনা করি, অনুমান করি তখন আমরা এটি ব্যবহার করি , যখন আমরা উদ্ভাবন করি, যখন আমরা সম্ভাবনার দিকে তাকাই।"

"বেশিরভাগ মানুষ তাদের বাহ্যিক জগতের দ্বারা এতটাই বিভ্রান্ত হয় যে তারা তাদের সামনের লোবটি সঠিকভাবে ব্যবহার করে না।"

"The যে মুহুর্তে আমরা স্বীকার করি যে অভ্যন্তরীণ বিশ্বের বাইরের জগতের উপর প্রভাব রয়েছে, আমাদের ফ্রন্টাল লোব ব্যবহার করা শুরু করতে হবে৷"

"ফ্রন্টাল লোব আমাদের একটি ধারণা, ধারণা, দৃষ্টিভঙ্গি ধরে রাখার অনুমতি দেয়, স্বপ্ন, আমাদের পৃথিবীতে, আমাদের শরীর এবং সময়ের মধ্যে বিদ্যমান পরিস্থিতি থেকে স্বাধীন।"

"ফ্রন্টাল লোব আমাদের চিন্তাভাবনাকে যেকোনো কিছুর চেয়ে বাস্তব করার সুযোগ দেয়।"

"ফ্রন্টাল লোবের মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশের সাথে সংযোগ রয়েছে এবং আপনি যখন খোলা শেষ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তখন এটি কেমন হবে? এটা কেমন হবে?, একটি মহান সিম্ফনি নেতার মতো সামনের লোব, ল্যান্ডস্কেপের দিকে তাকায়পুরো মস্তিষ্কের এবং নিউরনের বিভিন্ন নেটওয়ার্ক নির্বাচন করতে শুরু করে এবং একটি নতুন মন তৈরি করার জন্য নির্বিঘ্নে সেগুলিকে একত্রিত করে।”

আকর্ষণ আইনের উদ্ধৃতি

“কোয়ান্টাম ক্ষেত্রটি আমরা যাকে সাড়া দেয় তা নয় চাই এটি আমরা কে হচ্ছি তা সাড়া দেয়।"

"আপনার সাফল্য দেখানোর জন্য আপনাকে ক্ষমতায়িত বোধ করতে হবে, আপনাকে খুঁজে পেতে আপনার সম্পদের জন্য আপনাকে প্রচুর বোধ করতে হবে। আপনি যে জীবন চান তা তৈরি করার জন্য আপনাকে কৃতজ্ঞতা বোধ করতে হবে।”

“আপনি কে হতে চান তা ভেবে সময় কাটান। আপনি কে হতে চান তা চিন্তা করার নিছক প্রক্রিয়া, আপনার মস্তিষ্ক পরিবর্তন করতে শুরু করে।"

"যখন আপনি একটি পরিষ্কার অভিপ্রায়ে বিয়ে করেন (অভিপ্রায় একটি চিন্তাশীল প্রক্রিয়া), উন্নত আবেগ (যা একটি হৃদয়গ্রাহী প্রক্রিয়া), আপনি সত্তার একটি নতুন অবস্থায় চলে যান৷"

"প্রতিদিন নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি কে হতে চান এবং আপনি আপনার মস্তিষ্ককে নতুন ক্রমানুসারে আগুন ধরিয়ে দেবেন, নতুন প্যাটার্নে, নতুন সংমিশ্রণে। এবং যখনই আপনি আপনার মস্তিষ্ককে ভিন্নভাবে কাজ করতে চান, তখনই আপনি আপনার মন পরিবর্তন করছেন।”

একটি নতুন বাস্তবতা তৈরির উদ্ধৃতি

“আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে তার সাথে যুক্ত তার উপর ভিত্তি করে আমরা বাস্তবতা উপলব্ধি করি।”

“আপনার ব্যক্তিত্ব আপনার ব্যক্তিগত বাস্তবতা তৈরি করে। আপনি কীভাবে কাজ করেন, আপনি কীভাবে চিন্তা করেন এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তার উপর আপনার ব্যক্তিত্ব তৈরি হয়।”

“যদি আপনার ব্যক্তিগত বাস্তবতা আপনার ব্যক্তিত্ব তৈরি করে তবে আপনি একজন শিকার। কিন্তু আপনার ব্যক্তিত্ব যদি আপনার ব্যক্তিগত বাস্তবতা তৈরি করে, তাহলে আপনি একজন স্রষ্টা।"

"পরিবর্তনের প্রক্রিয়াআপনাকে আপনার অচেতন আত্ম সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।”

“পরিবর্তনের প্রক্রিয়ার জন্য অশিক্ষা প্রয়োজন। এর জন্য প্রয়োজন পুরানো স্বভাবের অভ্যাস ভাঙা এবং একটি নতুন নিজেকে উদ্ভাবন করা।”

“যতক্ষণ না আপনি আপনার পরিবেশের সমান চিন্তা করছেন, আপনি একই জীবন তৈরি করতে থাকবেন। সত্যিকার অর্থে পরিবর্তন করা হল আপনার পরিবেশের চেয়ে বড় চিন্তা করা। আপনার জীবনের পরিস্থিতির চেয়ে বড় চিন্তা করা, বিশ্বের পরিস্থিতির চেয়ে বড় চিন্তা করা৷"

"পরিবর্তনের সবচেয়ে কঠিন অংশটি আপনি আগের দিন যে পছন্দগুলি করেছিলেন তা না করা৷"

"যে মুহুর্তে আপনি আর একইভাবে ভাববেন না, একইভাবে কাজ করবেন বা একই আবেগের দ্বারা বাঁচবেন না, তখন এটি অস্বস্তিকর বোধ করবে। এবং যে মুহুর্তে আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, আপনি কেবল পরিবর্তনের নদীতে পা দিয়েছিলেন।”

“আপনার ভবিষ্যত ভবিষ্যদ্বাণী করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি পরিচিত থেকে নয়, অজানা থেকে তৈরি করা। যখন আপনি অজানা জায়গায় অস্বস্তিতে পড়েন - সেখানেই যাদুটি ঘটে।”

স্বতঃস্ফূর্ত ক্ষমার উদ্ধৃতি

“আমি দেখেছি যে 4টি জিনিস ছিল যা প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে সাধারণ ছিল একটি স্বতঃস্ফূর্ত ক্ষমা,

1. প্রথম জিনিসটি ছিল যে প্রতিটি মানুষ মেনে নিয়েছিল এবং বিশ্বাস করেছিল যে, একটি ঐশ্বরিক বুদ্ধিমত্তা দেহকে চালাচ্ছে।

আরো দেখুন: 24টি বই যা আপনাকে আপনার জীবনকে সহজ করতে সাহায্য করবে

2. দ্বিতীয় বিষয় হল তারা বুঝতে পেরেছিল যে তাদের চিন্তাভাবনা আসলে তাদের রোগের জন্য অবদান রেখেছে।

3. তৃতীয় বিষয় ছিল যে তারা ক্রমানুসারে সিদ্ধান্ত নিয়েছেতাদের চিন্তাভাবনার প্রক্রিয়া ভাঙতে, তারা কে হতে চায় তা ভেবে নিজেদেরকে নতুনভাবে উদ্ভাবন করতে হয়েছিল। এবং তারা সম্ভাবনার কথা ভাবতে শুরু করলে তাদের মস্তিষ্কের পরিবর্তন হতে থাকে।

4. চতুর্থ জিনিসটি ছিল যে তারা নিজেদের সাথে দীর্ঘ মুহূর্তগুলি কাটিয়েছে (তারা কী হতে চায় তা ভেবে)। তারা যা ভাবছিল তাতে তারা এতটাই জড়িত ছিল যে তারা সময় এবং স্থানের ট্র্যাক হারিয়ে ফেলেছিল।”

উচ্চতর বুদ্ধিমত্তার উদ্ধৃতি

“আপনার হৃদয় প্রতি মিনিটে 2 গ্যালন রক্ত ​​স্পন্দিত হয় . প্রতি ঘন্টায় 100 গ্যালনের বেশি রক্ত, এটি একদিনে 10,000 বার, বছরে 40 মিলিয়ন বার এবং এক জীবনে 3 বিলিয়ন বার বিট করে। আপনি সচেতনভাবে এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেই এটি ধারাবাহিকভাবে পাম্প করে।"

"আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তবে এমন কিছু বুদ্ধি আছে যা আমাদের জীবন দিচ্ছে যা আমাদের হৃদয়কে স্পন্দিত করছে। এটি একই বুদ্ধিমত্তা যা আমাদের খাবার হজম করছে, খাদ্যকে পুষ্টিতে ভেঙ্গেছে এবং সেই খাবার গ্রহণ করছে এবং শরীরকে মেরামত করার জন্য এটিকে সংগঠিত করছে। আমরা সচেতন না হয়েই এসব ঘটছে।"