Оглавление
Кредит на изображение: Джо Диспенза Невролог, доктор Джо Диспенза, имеет удивительно вдохновляющую историю, особенно для тех из нас, кто верит в силу самоисцеления.
Джо чудесным образом исцелил себя от сломанного позвонка, используя только силу своего разума. Джо полностью восстановил свое тело менее чем за 10 недель и смог нормально ходить и функционировать.
После выздоровления Джо занялся дальнейшими исследованиями в области нейронаук, формирования памяти и клеточной биологии и решил посвятить свою жизнь тому, чтобы помочь другим людям понять и использовать силу своего разума для чудесных преобразований в их жизни.
Джо - автор бестселлеров по версии New York Times, а также выступал в качестве эксперта в фильмах "Что мы знаем", "В кроличью нору", "Люди против государства иллюзий" и "Документальный фильм об исцелении".
Джо также является автором трех книг: "Как потерять свой разум и создать новый", "Быть сверхъестественным" и "Вы - плацебо".
Здесь собрано более 59 цитат Джо Диспензы о различных аспектах разума и реальности и о том, как вы можете использовать эти знания для преобразования своей жизни:
Обратите внимание, что некоторые из этих цитат перефразированы, чтобы сократить цитату, но они сохраняют тот же смысл.
Смотрите также: 98 глубоких цитат Руми о жизни, любви к себе, эго и многом другом (со смыслом)Цитаты о медитации
"Медитация - это способ выйти за пределы аналитического ума и получить доступ к подсознанию, что очень важно, так как именно в подсознании находятся все ваши вредные привычки и модели поведения, которые вы хотите изменить".
Цитаты о верованиях и обусловленности ума
"Мы фактически заставили себя верить во всевозможные вещи, которые не обязательно являются правдой - и многие из этих вещей оказывают негативное влияние на наше здоровье и счастье".
"Мы зависимы от наших убеждений; мы зависимы от эмоций нашего прошлого. Мы воспринимаем наши убеждения как истины, а не как идеи, которые мы можем изменить".
"Если у нас есть очень сильные убеждения относительно чего-то, доказательства обратного могут быть прямо перед нами, но мы можем их не увидеть, потому что то, что мы воспринимаем, совершенно другое".
"Мы не можем создать новое будущее, держась за эмоции прошлого".
"Обучение - это формирование новых связей в мозге, а память - сохранение/поддержание этих связей".
"Когда вы наблюдаете за старым "я", вы больше не являетесь программой, теперь вы - сознание, наблюдающее за программой, и именно тогда вы начинаете объективировать свое субъективное "я"".
"Если вы осознаете свои автоматические привычки и осознаете свое бессознательное поведение, чтобы снова не стать бессознательным, значит, вы меняетесь".
Цитаты о стрессе
"Гормоны стресса, в долгосрочной перспективе, нажимают на генетические кнопки, которые создают болезни".
"Когда мы живем под действием гормонов стресса и вся энергия направляется в эти гормональные центры и удаляется от сердца, сердце испытывает энергетический голод".
"Пока мы живем под действием гормонов стресса, мы живем как материалист, потому что гормоны стресса заставляют нас верить, что внешний мир более реален, чем внутренний".
"Гормоны стресса заставляют нас чувствовать себя отделенными от возможности (обучения, творчества и доверия)".
"Если гормоны стресса подобны наркотику и мы можем включить реакцию стресса одной лишь мыслью, то мы можем стать зависимыми от своих мыслей".
"Люди могут стать зависимыми от адреналина и гормонов стресса, и они начинают использовать проблемы и условия в своей жизни, чтобы подтвердить свою эмоциональную зависимость, чтобы вспомнить, кем они себя считают. Плохие обстоятельства, плохие отношения, плохая работа - все это существует, потому что человеку нужно это, чтобы подтвердить свою эмоциональную зависимость".
Цитаты о карме
"До тех пор, пока вы мыслите наравне со своим окружением, ваша личная реальность создает вашу личность, и существует танец между вашим внутренним миром и опытом во внешнем мире, и это танго называется кармой".
Цитаты о силе мыслей
"Каждый раз, когда у нас возникает мысль, мы производим химическое вещество. Если у нас хорошие мысли, мы производим химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. А если у нас негативные мысли, мы производим химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя именно так, как мы думаем".
"Одни и те же мысли всегда приводят к одному и тому же выбору, один и тот же выбор приводит к одному и тому же поведению, одно и то же поведение приводит к одному и тому же опыту, один и тот же опыт вызывает одни и те же эмоции, а эти эмоции приводят к одним и тем же мыслям".
"Вы можете изменить свой мозг, просто думая по-другому".
"Знание - это сила, а знание о себе - это расширение собственных возможностей".
"Привилегия человека в том, что мы можем заставить мысль казаться более реальной, чем что-либо другое".
Цитаты о внимательности
"Жизнь - это управление энергией, куда вы помещаете свое внимание, туда вы помещаете свою энергию".
"Мы можем лепить и формировать наш мозг, уделяя внимание. Если мы можем удержать идею, мы начинаем подключать и формировать наш мозг".
"Когда мы сосредотачиваем все свое внимание на идее или концепции, в мозге происходит физическое изменение: мозг принимает голографический образ, который мы держим в лобной доле, и создает схему связей, которые ассоциируются с этой концепцией/идеей".
"Это правда, что наш мозг формируется и формируется под влиянием окружающей среды, но наука начинает понимать, что наш мозг формируется и формируется благодаря нашей способности обращать внимание. А когда у нас есть способность обращать внимание, у нас есть способность усваивать знания и закреплять эти знания в нашем мозгу".
Цитаты о силе лобной доли
"Лобная доля - это генеральный директор мозга. Остальная часть мозга - это просто прошлое программирование".
"Размер лобной доли по отношению к другим частям мозга - это то, что отличает нас от других животных. У человека лобная доля составляет почти 40% всего мозга. У обезьян и шимпанзе она составляет от 15% до 17%. У собак - 7%, у кошек - 3,5%".
"Мы используем лобную долю для принятия решений о действиях, она регулирует поведение, мы используем ее, когда планируем, рассуждаем, придумываем, рассматриваем возможности".
"Большинство людей настолько отвлекаются на внешний мир, что не используют лобную долю должным образом".
"В тот момент, когда мы признаем, что внутренний мир влияет на внешний, мы должны начать использовать лобную долю".
"Лобная доля дает нам разрешение держаться за концепцию, идею, видение, мечту, независимо от обстоятельств, существующих в нашем мире, в нашем теле и времени".
"Лобная доля дает нам привилегию делать мысль более реальной, чем что-либо другое".
"Лобная доля имеет связи со всеми другими частями мозга, и когда вы задаете открытые вопросы типа "Как это будет? Как это должно быть?", лобная доля, как великий симфонический лидер, смотрит на ландшафт всего мозга и начинает выбирать различные сети нейронов и плавно соединять их вместе, чтобы создать новый разум".
Цитаты о законе притяжения
"Квантовое поле реагирует не на то, чего мы хотим; оно реагирует на то, кем мы являемся".
"Вы должны чувствовать силу, чтобы ваш успех проявился, вы должны чувствовать изобилие, чтобы ваше богатство нашло вас. Вы должны чувствовать благодарность, чтобы создать жизнь, которую вы хотите".
"Проводите время, размышляя о том, кем вы хотите быть. Сам процесс размышления о том, кем вы хотите быть, начинает менять ваш мозг".
"Когда вы соединяете ясное намерение (намерение - это продуманный процесс) с возвышенной эмоцией (которая является сердечным процессом), вы переходите в новое состояние бытия".
"Каждый день напоминайте себе о том, кем вы хотите быть, и вы заставите свой мозг работать в новых последовательностях, в новых паттернах, в новых комбинациях. И каждый раз, когда вы заставляете свой мозг работать по-другому, вы меняете свое сознание".
Цитаты о создании новой реальности
"Мы воспринимаем реальность, исходя из того, как устроен наш мозг".
"Ваша личность создает вашу личную реальность. Ваша личность состоит из того, как вы действуете, как вы думаете и как вы чувствуете".
"Если вашу личную реальность создает ваша личность, то вы - жертва. Но если ваша личность создает вашу личную реальность, то вы - творец".
"Процесс изменения требует, чтобы вы осознали свое бессознательное "я".
"Процесс изменений требует необучаемости. Он требует отказа от привычек старого "я" и создания нового "я".
"Пока вы мыслите в соответствии с вашим окружением, вы продолжаете создавать ту же самую жизнь. Чтобы по-настоящему измениться, нужно мыслить больше, чем ваше окружение. Думать больше, чем обстоятельства в вашей жизни, думать больше, чем условия в мире".
"Самое трудное в переменах - не делать тот же выбор, который вы сделали накануне".
"В тот момент, когда вы решите больше не думать по-старому, не действовать по-старому и не жить одними эмоциями, вам будет некомфортно. И в тот момент, когда вы почувствуете дискомфорт, вы только что вступили в реку перемен".
"Лучший способ предсказать свое будущее - создавать его не из известного, а из неизвестного. Когда вам становится неуютно в месте неизвестного - вот где происходит волшебство".
Цитаты о спонтанных ремиссиях
"Я обнаружил, что есть 4 вещи, которые были характерны для каждого человека, у которого была спонтанная ремиссия,
1. Первое - каждый человек принял и поверил, что телом управляет божественный разум.
2. Второе - они поняли, что их мысли, на самом деле, способствовали их болезни.
3. Третье - они решили, что для того, чтобы сломать свой мыслительный процесс, они должны заново изобрести себя, подумав, кем они хотят стать. И когда они начали думать о возможностях, их мозг начал меняться.
4. четвертое - они проводили долгие минуты с самими собой (думая о том, кем они хотят стать). они были настолько увлечены тем, о чем думали, что теряли счет времени и пространству".
Цитаты о высшем разуме
"Ваше сердце отбивает 2 галлона крови каждую минуту. Более 100 галлонов крови каждый час, оно бьется 10 000 раз за день, 40 миллионов раз в год и более 3 миллиардов раз за всю жизнь. Оно постоянно перекачивает кровь без того, чтобы вы сознательно думали об этом".
