सामग्री सारणी
इमेज क्रेडिट: जो डिस्पेन्झान्यूरोसायंटिस्ट, डॉ. जो डिस्पेन्झा, विशेषत: आपल्यापैकी जे स्वत: ची उपचार करण्याच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवतात त्यांच्यासाठी एक आश्चर्यकारकपणे प्रेरणादायी कथा आहे.
जो यांनी चमत्कारिकरित्या स्वत: ला तुटलेल्या आजारातून बरे केले. कशेरुका केवळ त्याच्या मनाची शक्ती वापरते. जोने 10 आठवड्यांपेक्षा कमी कालावधीत त्याचे शरीर पूर्णपणे पुनर्संचयित केले आणि ते सामान्यपणे चालण्यास आणि कार्य करण्यास सक्षम होते.
पुनर्प्राप्तीनंतर, जो न्यूरोसायन्स, स्मृती निर्मिती आणि सेल्युलर बायोलॉजी या क्षेत्रात पुढील संशोधन करण्यासाठी निघाला आणि त्याने निर्णय घेतला इतरांना समजून घेण्यासाठी आणि त्यांच्या जीवनात चमत्कारिक परिवर्तन घडवून आणण्यासाठी त्यांच्या मनाची शक्ती वापरण्यात मदत करण्यासाठी त्यांचे जीवन समर्पित करा.
जो न्यूयॉर्क टाईम्सचा सर्वाधिक विक्री करणारा लेखक आहे आणि 'व्हॉट द ब्लीप डू' या चित्रपटांमधील वैशिष्ट्यीकृत तज्ञ देखील आहे. आम्हाला माहीत आहे', 'डाऊन द रॅबिट होल', 'द पीपल व्हर्सेस द स्टेट ऑफ इल्युजन' आणि 'हील डॉक्युमेंटरी'.
जो तीन पुस्तकांचे लेखक देखील आहेत, 'तुमचे मन कसे गमावावे आणि तयार करावे एक नवीन', अलौकिक असणे आणि 'तुम्ही प्लेसबो आहात'.
हे देखील पहा: 9 मार्ग बुद्धिमान लोक जनतेपेक्षा वेगळे वागतातमन आणि वास्तविकतेच्या विविध पैलूंवर आणि तुम्ही या ज्ञानाचा वापर कसा करू शकता यावर जो डिस्पेंझा यांच्या ५९ हून अधिक कोटांचा संग्रह येथे आहे तुमचे जीवन बदलण्यासाठी:
कृपया लक्षात घ्या की यापैकी काही अवतरण कोट लहान करण्यासाठी पॅराफ्रेज केले आहेत, परंतु त्यांचा अर्थ तोच आहे.
ध्यानावरील अवतरण
“ध्यान हे तुमच्यासाठी तुमच्या विश्लेषणात्मक मनाच्या पलीकडे जाण्याचे एक साधन आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्यामध्ये प्रवेश करू शकताअवचेतन मन. हे महत्त्वाचे आहे, कारण तुमच्या सर्व वाईट सवयी आणि वर्तणुकी ज्या तुम्हाला बदलायच्या आहेत त्या अवचेतनमध्येच राहतात.”
विश्वास आणि माइंड कंडिशनिंग वरील कोट्स
“ खरं तर आम्ही सर्व प्रकारच्या गोष्टींवर विश्वास ठेवण्यासाठी स्वतःला कंडिशन केले आहे जे आवश्यक नाही - आणि यापैकी बर्‍याच गोष्टींचा आमच्या आरोग्यावर आणि आनंदावर नकारात्मक परिणाम होत आहे.”
“आम्ही व्यसनाधीन आहोत. श्रद्धा; आम्हाला आमच्या भूतकाळातील भावनांचे व्यसन आहे. आम्ही आमच्या विश्वासांना सत्य म्हणून पाहतो, आणि आम्ही बदलू शकणाऱ्या कल्पना म्हणून नाही.”
“आपल्याला एखाद्या गोष्टीबद्दल खूप ठाम विश्वास असल्यास, त्याउलट पुरावा आपल्यासमोर बसू शकतो, परंतु आपण कदाचित तसे करू शकत नाही. ते पहा कारण आपल्याला जे समजते ते पूर्णपणे भिन्न आहे.”
“भूतकाळातील भावनांना धरून राहून आपण नवीन भविष्य घडवू शकत नाही.”
“शिकणे म्हणजे नवीन कनेक्शन तयार करणे मेंदू आणि स्मरणशक्ती ही जोडणी टिकवून ठेवतात/ टिकवून ठेवतात.”
“जेव्हा तुम्ही जुन्या स्वतःचे निरीक्षण करत असता, तेव्हा तुम्ही यापुढे कार्यक्रम नसता, आता तुम्ही कार्यक्रमाचे निरीक्षण करणारी चेतना आहात आणि तेव्हाच तुम्ही तुमच्या व्यक्तिनिष्ठेला वस्तुनिष्ठ करण्यास सुरुवात करता. स्वत:.”
“तुम्हाला तुमच्या स्वयंचलित सवयींची जाणीव झाली असेल आणि तुम्हाला तुमच्या बेशुद्ध वर्तनाची जाणीव असेल, त्यामुळे तुम्ही पुन्हा बेशुद्ध होऊ शकत नाही, तर तुम्ही बदलत आहात.”
तणावावरील अवतरण
"ताणाचे संप्रेरक, दीर्घकालीन, अनुवांशिक बटणे दाबतात ज्यामुळे रोग निर्माण होतो."
"जेव्हा आपणतणावाच्या संप्रेरकांनुसार जगतात आणि सर्व ऊर्जा या हार्मोनल केंद्रांमध्ये जाते आणि हृदयापासून दूर, हृदयाला उर्जेची भूक लागते.”
“जोपर्यंत आपण तणावाच्या संप्रेरकांद्वारे जगतो तोपर्यंत आपण भौतिकवादी म्हणून जगत आहेत, कारण तणावाच्या संप्रेरकांमुळे आम्हाला विश्वास आहे की बाह्य जग हे आंतरिक जगापेक्षा अधिक वास्तविक आहे.”
“तणावांचे संप्रेरक आपल्याला शक्यतेपासून (शिकण्याच्या, निर्मितीच्या) वेगळे वाटतात. आणि विश्वास).”
“जर तणावाचे संप्रेरक एखाद्या अंमली पदार्थासारखे असतील आणि आपण फक्त विचार करून तणावाची प्रतिक्रिया चालू करू शकलो, तर आपण आपल्या विचारांचे व्यसन करू शकतो.”
"लोकांना अॅड्रेनालाईन आणि तणाव संप्रेरकांचे व्यसन होऊ शकते आणि ते त्यांच्या भावनिक व्यसनाची पुष्टी करण्यासाठी त्यांच्या जीवनातील समस्या आणि परिस्थिती वापरण्यास सुरुवात करतात, जेणेकरून त्यांना ते कोण वाटते हे लक्षात ठेवू शकतात. वाईट परिस्थिती, वाईट नातेसंबंध, वाईट नोकरी, हे सर्व काही ठिकाणी आहे कारण व्यक्तीला त्याच्या भावनिक व्यसनाची पुष्टी करण्यासाठी याची आवश्यकता असते.”
कर्मावरील अवतरण
“जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या वातावरणाप्रमाणे विचार करत आहात, तुमचे वैयक्तिक वास्तव तुमचे व्यक्तिमत्व निर्माण करत आहे आणि तुमचे आंतरिक जग आणि बाह्य जगाचा अनुभव यांच्यामध्ये एक नृत्य आहे आणि त्या टँगोला कर्म म्हणतात.”
विचारांच्या सामर्थ्यावर अवतरणे
“प्रत्येक वेळी आपण विचार करतो तेव्हा आपण एक रसायन बनवतो. जर आपल्या मनात चांगले विचार असतील तर आपण रसायने बनवतो ज्यामुळे आपल्याला चांगले वाटते.आणि जर आपल्या मनात नकारात्मक विचार येत असतील तर आपण रसायने बनवतो ज्यामुळे आपण जसा विचार करतो त्याप्रमाणेच आपल्याला जाणवते.”
“समान विचार नेहमी सारख्याच निवडीकडे घेऊन जातात, त्याच निवडीमुळे तीच वागणूक मिळते आणि तीच वर्तणूक सारखीच असते. समान अनुभव आणि तेच अनुभव समान भावना निर्माण करतात आणि या भावना समान विचारांना चालना देतात.”
“तुम्ही तुमचा मेंदू फक्त वेगळा विचार करून बदलू शकता.”
<2
"ज्ञान ही शक्ती आहे, परंतु स्वत:बद्दलचे ज्ञान हे स्वत:चे सक्षमीकरण आहे."
"मनुष्य असण्याचा विशेषाधिकार हा आहे की आपण विचार इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा अधिक वास्तविक वाटू शकतो."
लक्ष देण्याचे अवतरण
"जीवन हे उर्जेच्या व्यवस्थापनाविषयी आहे, जिथे तुम्ही तुमचे लक्ष केंद्रित करता, तिथे तुम्ही तुमची ऊर्जा ठेवता."
“आपण लक्ष देऊन आपल्या मेंदूला मोल्ड आणि आकार देऊ शकतो. जर आपण एखाद्या कल्पनेला धरून राहू शकलो तर आपण आपल्या मेंदूला तार आणि आकार देण्यास सुरुवात करतो.”
“जेव्हा आपण आपले सर्व लक्ष एखाद्या कल्पनेवर किंवा संकल्पनेवर लावतो, तेव्हा मेंदूमध्ये एक शारीरिक बदल घडतो. मेंदू आपल्या समोरच्या लोबमध्ये धारण केलेली होलोग्राफिक प्रतिमा घेतो आणि त्या संकल्पनेशी/कल्पनेशी निगडीत कनेक्शनचा एक नमुना तयार करतो.”
“आपला मेंदू आपल्या वातावरणानुसार आकाराला येतो आणि तयार होतो हे खरे आहे, परंतु आपला मेंदू हा आपल्या लक्ष देण्याच्या क्षमतेने आकाराला आला आहे आणि तयार झाला आहे हे आता विज्ञानाला कळू लागले आहे. आणि जेव्हा आपल्याकडे लक्ष देण्याची क्षमता असते, तेव्हा आपल्याकडे असतेज्ञान शिकण्याची क्षमता आणि ते ज्ञान आपल्या मेंदूला जोडते.”
फ्रंटल लोबच्या सामर्थ्यावर उद्धरण
"फ्रंटल लोब हा मेंदूचा मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहे. मेंदूचा उर्वरित भाग हा प्रोग्रामिंगच्या आधीचा आहे.”
“मेंदूच्या इतर भागांच्या संदर्भात फ्रंटल लोबचा आकार आपल्याला इतर प्राण्यांपासून वेगळे करतो. मानवांसाठी, फ्रंटल लोब संपूर्ण मेंदूच्या जवळजवळ 40% आहे. वानर आणि चिंपांझीसाठी, ते सुमारे 15% ते 17% आहे. कुत्र्यांसाठी ते 7% आणि मांजरींसाठी 3.5% आहे.”
“आम्ही कृती ठरवण्यासाठी फ्रन्टल लोब वापरतो, ते वर्तन नियंत्रित करते, आम्ही योजना आखत असताना, अनुमान काढताना त्याचा वापर करतो , जेव्हा आपण शोध लावत असतो, जेव्हा आपण शक्यतांचा शोध घेत असतो.”
“बहुतेक लोक त्यांच्या बाह्य जगामुळे इतके विचलित होतात की ते त्यांच्या पुढच्या भागाचा योग्य वापर करत नाहीत.”
“द ज्या क्षणी आपण हे स्वीकारतो की अंतर्गत जगाचा बाह्य जगावर प्रभाव पडतो, तेव्हा आपल्याला फ्रंटल लोब वापरण्यास सुरुवात करावी लागते.”
“फ्रंटल लोब आपल्याला संकल्पना, कल्पना, दृष्टी, स्वप्न, आपल्या जगात, आपल्या शरीरात आणि वेळेत अस्तित्त्वात असलेल्या परिस्थितींपासून स्वतंत्र आहे."
"फ्रंटल लोब आपल्याला कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक वास्तविक विचार करण्याचा विशेषाधिकार देतो."
"द फ्रन्टल लोबचा मेंदूच्या इतर सर्व भागांशी संबंध असतो आणि जेव्हा तुम्ही ओपन एंडेड प्रश्न विचारता तेव्हा ते कसे असेल? ते कसे असावे?, एका महान सिम्फनी नेत्यासारखा फ्रंटल लोब, लँडस्केपकडे पाहतोसंपूर्ण मेंदूचा आणि न्यूरॉन्सचे वेगवेगळे नेटवर्क निवडण्यास सुरुवात करतो आणि नवीन मन तयार करण्यासाठी त्यांना अखंडपणे एकत्र करतो.”
आकर्षणाच्या नियमावरील अवतरण
“क्वांटम फील्ड आपण ज्याला प्रतिसाद देत नाही पाहिजे आपण कोण आहोत याला ते प्रतिसाद देते.”
“तुमचे यश दिसण्यासाठी तुम्हाला सशक्त वाटले पाहिजे, तुम्हाला शोधण्यासाठी तुमची संपत्ती भरपूर आहे असे वाटले पाहिजे. तुम्हाला हवे ते जीवन निर्माण करण्यासाठी तुम्हाला कृतज्ञता वाटली पाहिजे.”
“तुम्हाला कोण व्हायचे आहे याचा विचार करून वेळ घालवा. तुम्हाला कोण व्हायचे आहे याचा विचार करण्याची केवळ प्रक्रिया तुमचा मेंदू बदलू लागते.”
“जेव्हा तुम्ही स्पष्ट हेतूने (हेतू ही एक विचारशील प्रक्रिया आहे) लग्न करता. भारदस्त भावना (जी एक मनापासून प्रक्रिया आहे), तुम्ही अस्तित्वाच्या नवीन स्थितीत जाता.”
“तुम्हाला कोण व्हायचे आहे याची प्रत्येक दिवशी स्वतःला आठवण करून द्या आणि तुम्ही तुमच्या मेंदूला नवीन क्रमाने प्रज्वलित कराल, नवीन नमुन्यांमध्ये, नवीन संयोजनात. आणि जेव्हा तुम्ही तुमचा मेंदू वेगळ्या पद्धतीने काम करता तेव्हा तुम्ही तुमचा विचार बदलत असता.”
नवीन वास्तव निर्माण करण्यासाठीचे उद्धरण
“आपला मेंदू कसा वायर्ड आहे यावर आधारित आम्हाला वास्तव समजते.”
“तुमचे व्यक्तिमत्व तुमचे वैयक्तिक वास्तव निर्माण करते. तुम्ही कसे वागता, तुम्ही कसे विचार करता आणि तुम्हाला कसे वाटते यावरून तुमचे व्यक्तिमत्त्व बनते.”
“तुमचे वैयक्तिक वास्तव तुमचे व्यक्तिमत्त्व घडवत असेल तर तुम्ही बळी आहात. परंतु जर तुमचे व्यक्तिमत्व तुमचे वैयक्तिक वास्तव निर्माण करत असेल तर तुम्ही निर्माते आहात.”
“बदलाची प्रक्रियातुम्‍हाला तुमच्या अचेतन स्वत:बद्दल सजग असण्‍याची आवश्यकता आहे.”
"बदल प्रक्रियेसाठी अशिक्षित असणे आवश्यक आहे. त्यासाठी जुनी स्वतःची सवय मोडून नवीन स्वतःचा शोध घेणे आवश्यक आहे.”
“जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या वातावरणाप्रमाणे विचार करत आहात तोपर्यंत तुम्ही तेच जीवन निर्माण करत राहाल. खऱ्या अर्थाने बदल करणे म्हणजे आपल्या पर्यावरणापेक्षा मोठा विचार करणे होय. तुमच्या आयुष्यातील परिस्थितीपेक्षा मोठा विचार करणे, जगातील परिस्थितींपेक्षा मोठा विचार करणे.”
“बदलाचा सर्वात कठीण भाग म्हणजे तुम्ही आदल्या दिवशी केलेल्या निवडी न करणे.”
“ज्या क्षणी तुम्ही यापुढे समान विचार न करण्याचा, तशाच प्रकारे वागण्याचा किंवा त्याच भावनांनी जगण्याचा निर्णय घ्याल, तेव्हा तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल. आणि ज्या क्षणी तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल, त्या क्षणी तुम्ही बदलाच्या नदीत पाऊल टाकले आहे.”
“तुमचे भविष्य वर्तवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ते ज्ञात नसून अज्ञातातून तयार करणे. जेव्हा तुम्हाला अज्ञाताच्या ठिकाणी अस्वस्थता येते - तेव्हाच जादू घडते.”
उत्स्फूर्त माफीचे अवतरण
“मला आढळले की प्रत्येक व्यक्तीमध्ये 4 गोष्टी सामाईक होत्या. उत्स्फूर्त माफी,
1. पहिली गोष्ट म्हणजे शरीर चालवणारी दैवी बुद्धी आहे हे प्रत्येक व्यक्तीने स्वीकारले आणि विश्वास ठेवला.
2. दुसरी गोष्ट म्हणजे त्यांना समजले की त्यांच्या विचारांनीच त्यांच्या आजाराला हातभार लावला.
3. तिसरी गोष्ट म्हणजे त्यांनी ते क्रमाने ठरवलेत्यांची विचार प्रक्रिया खंडित करण्यासाठी, त्यांना कोण बनायचे आहे याचा विचार करून त्यांना स्वतःला पुन्हा शोधून काढावे लागले. आणि जसजसे ते शक्यतांचा विचार करू लागले तसतसे त्यांचा मेंदू बदलू लागला.
4. चौथी गोष्ट अशी होती की त्यांनी स्वतःसोबत दीर्घ क्षण घालवले (त्यांना काय बनायचे आहे याचा विचार करत). ते जे विचार करत होते त्यात ते इतके गुंतले होते की त्यांनी वेळ आणि जागेचा मागोवा गमावला.”
उच्च बुद्धिमत्तेवरील उद्धरण
“तुमचे हृदय दर मिनिटाला २ गॅलन रक्ताचे ठोके घेते . दर तासाला १०० गॅलन पेक्षा जास्त रक्त, ते एका दिवसात १०,००० वेळा, वर्षातून ४० दशलक्ष वेळा आणि एका आयुष्यात ३ अब्ज पेक्षा जास्त वेळा धडधडते. तुम्ही त्याबद्दल जाणीवपूर्वक विचार न करता ते सतत पंप करत असते.”
