අන්තර්ගත වගුව
පින්තූර ණය: ජෝ ඩිස්පෙන්සාස්නායු විද්‍යාඥ, වෛද්‍ය ජෝ ඩිස්පෙන්සා, විශේෂයෙන්ම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය විශ්වාස කරන අප වැනි අයට විශ්මයජනක ලෙස ආශ්වාදජනක කථාවක් ඇත.
ජෝ ආශ්චර්යමත් ලෙස කැඩී බිඳී යාමෙන් සුව විය. කශේරුකා ඔහුගේ මනසේ බලය පමණක් භාවිතා කරයි. ජෝ සති 10කට අඩු කාලයකදී ඔහුගේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කළ අතර සාමාන්‍ය පරිදි ඇවිදීමට සහ ක්‍රියා කිරීමට හැකි විය.
ප්‍රකෘතිමත් වීමෙන් පසුව, ජෝ ස්නායු විද්‍යාව, මතකය ගොඩනැගීම සහ සෛලීය ජීව විද්‍යාව යන ක්ෂේත්‍රවල වැඩිදුර පර්යේෂණ කිරීමට පටන් ගත් අතර තීරණය කළේය. අන්‍යයන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතවල ආශ්චර්යමත් පරිවර්තනයන් ගෙන ඒම සඳහා ඔවුන්ගේ මනසේ බලය අවබෝධ කර ගැනීමට සහ භාවිතා කිරීමට ඔහුගේ ජීවිතය කැප කරන්න.
Joe යනු නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් හි වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයා වන අතර 'What the bleep do' චිත්‍රපටවල විශේෂ ප්‍රවීණයෙකු ද වී ඇත. අපි දන්නවා', 'රාබිට් කුහරය පහළට', 'මිනිසුන් එදිරිව මායාවේ තත්වය' සහ 'සුවපත් කිරීමේ වාර්තා චිත්‍රපටය'.
ජෝ පොත් තුනක කතුවරයා ද වේ, 'ඔබේ මනස නැති කර ගන්නේ කෙසේද සහ නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද? අලුත් එකක්', අද්භූත වීම සහ 'ඔබ තමයි ප්ලේසෙබෝ'.
මෙන්න ජෝ ඩිස්පෙන්සා විසින් මනසේ සහ යථාර්ථයේ විවිධ පැති සහ ඔබට මෙම දැනුම භාවිතා කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම් 59 කට අධික එකතුවක් ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කිරීමට:
මෙම උපුටා දැක්වීම් වලින් සමහරක් උද්ධෘතය කෙටි කිරීමට පරාවර්තනය කර ඇති නමුත් ඒවා එකම අර්ථයක් ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
භාවනාව පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“භාවනා කිරීම යනු ඔබේ විශ්ලේෂණාත්මක මනසෙන් ඔබ්බට ගමන් කිරීමට ඔබට මාධ්‍යයක් වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ ප්‍රවේශයට ප්‍රවේශ විය හැකියයටි සිත. ඔබට වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය ඔබගේ සියලු නරක පුරුදු සහ හැසිරීම් පවතින්නේ යටි සිත වන බැවින් එය ඉතා වැදගත් වේ.”
විශ්වාසයන් සහ මනස සකස් කිරීම පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“ අවශ්‍යයෙන්ම සත්‍ය නොවන සෑම ආකාරයකම දේවල් විශ්වාස කිරීමට අපි සැබැවින් ම අපවම සකස් කර ගෙන ඇත - මේ බොහෝ දේ අපගේ සෞඛ්‍යයට සහ සතුටට අහිතකර ලෙස බලපායි.”
“අපි ඇබ්බැහි වෙලා ඉන්නේ අපේ දේට. විශ්වාසයන්; අපි අපේ අතීතයේ හැඟීම් වලට ඇබ්බැහි වී සිටිමු. අපි අපේ විශ්වාසයන් දකින්නේ සත්‍යයන් ලෙස මිස අපට වෙනස් කළ හැකි අදහස් ලෙස නොවේ.”
“අපට යම් දෙයක් ගැන ඉතා දැඩි විශ්වාසයන් තිබේ නම්, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධ සාක්ෂි අප ඉදිරියෙහිම හිඳිනු ඇත, නමුත් අපට එසේ නොවිය හැකිය. අපි දකින දේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් නිසා එය බලන්න.”
“අතීතයේ හැඟීම් අල්ලාගෙන අපට නව අනාගතයක් නිර්මාණය කළ නොහැක.”
“ඉගෙන ගැනීම යනු නව සම්බන්ධතා ඇති කිරීමයි. මොළය සහ මතකය එම සම්බන්ධතා පවත්වාගෙන යාම/ පවත්වාගෙන යාමයි.”
“ඔබ පැරණි ආත්මය නිරීක්ෂණය කරන විට, ඔබ තවදුරටත් වැඩසටහන නොවේ, දැන් ඔබ වැඩසටහන නිරීක්ෂණය කරන විඤ්ඤාණයයි, එවිට ඔබ ඔබේ ආත්මීයත්වය වෛෂයික කිරීමට පටන් ගනී. ස්වයං.”
“ඔබේ ස්වයංක්‍රීය පුරුදු ගැන ඔබ දැනුවත් නම් සහ ඔබේ අවිඥානික හැසිරීම් ගැන ඔබ දැනුවත් නම් ඔබට නැවත සිහිසුන් වීමට නොහැකි නම්, ඔබ වෙනස් වෙමින් පවතී.”
2>
ආතතිය පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“ආතතියේ හෝමෝන, දිගු කාලීනව, රෝග ඇති කරන ජාන බොත්තම් තල්ලු කරයි.”
“අපි විටආතතියේ හෝර්මෝන මගින් ජීවත් වන අතර සියලුම ශක්තිය මෙම හෝමෝන මධ්‍යස්ථාන වෙත ගොස් හදවතින් ඉවතට ගිය විට හදවතට ශක්තියක් නොමැතිකමට පත් වේ.”
“අපි ආතතියේ හෝමෝන මගින් ජීවත් වන තාක් කල්, අපි භෞතිකවාදියෙකු ලෙස ජීවත් වේ, මන්ද ආතතියේ හෝමෝන අභ්‍යන්තර ලෝකයට වඩා බාහිර ලෝකය සැබෑ යැයි විශ්වාස කිරීමට අපව පොළඹවයි. ”
“ආතතියේ හෝමෝන අපට හැකියාවෙන් (ඉගෙනීම, මැවීමේ හැකියාවෙන් වෙන් වූ බවක් දැනේ) සහ විශ්වාසය).”
“ආතතියේ හෝමෝන මත්ද්‍රව්‍යයක් වැනි නම් සහ අපට සිතීමෙන් පමණක් ආතතියට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකි නම්, අපට අපගේ සිතුවිලි වලට ඇබ්බැහි විය හැකිය.”
“මිනිසුන්ට ඇඩ්‍රිනලින් සහ ආතති හෝමෝන වලට ඇබ්බැහි විය හැකි අතර, ඔවුන් තම චිත්තවේගීය ඇබ්බැහි වීම නැවත තහවුරු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ගැටළු සහ තත්වයන් භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී, එවිට ඔවුන් සිතන්නේ කවුරුන්ද යන්න ඔවුන්ට මතක තබා ගත හැකිය. නරක තත්වයන්, නරක සම්බන්ධතාවය, නරක රැකියාව, ඒ සියල්ල ක්‍රියාත්මක වන්නේ පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය ඇබ්බැහි වීම නැවත තහවුරු කිරීමට එය අවශ්‍ය වන බැවිනි. ඔබේ පරිසරයට සමානව සිතන්නේ, ඔබේ පුද්ගලික යථාර්ථය ඔබේ පෞරුෂය නිර්මාණය කරන අතර ඔබේ අභ්‍යන්තර ලෝකය සහ බාහිර ලෝකයේ අත්දැකීම් අතර නර්තනයක් පවතින අතර එම ටැංගෝව කර්මය ලෙස හැඳින්වේ.”
සිතුවිලිවල බලය පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“අපට සිතුවිල්ලක් ඇති සෑම අවස්ථාවකම අපි රසායනිකයක් සාදන්නෙමු. අපට හොඳ සිතුවිලි තිබේ නම්, අපි අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය සාදන්නෙමු.අපට නිෂේධාත්මක සිතුවිලි තිබේ නම්, අප සිතන ආකාරයටම අපට දැනෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය අපි සාදමු.”
“එකම සිතුවිලි සෑම විටම එකම තේරීම් වලට යොමු කරයි, එකම තේරීම් එකම හැසිරීමට සහ එකම හැසිරීම් වලට මඟ පෙන්වයි. එකම අත්දැකීම් සහ එකම අත්දැකීම් එකම චිත්තවේගයන් ඇති කරන අතර මෙම හැඟීම් එකම සිතුවිලි මෙහෙයවයි."
"ඔබට වෙනස් ලෙස සිතීමෙන් ඔබේ මොළය වෙනස් කළ හැකිය."
<2
“දැනුම යනු බලයයි, නමුත් ඔබ ගැන දැනුම ස්වයං සවිබල ගැන්වීමකි.”
“මිනිසෙකු වීමේ වරප්‍රසාදය නම් අපට සිතුවිල්ලක් අන් සියල්ලටම වඩා සැබෑ ලෙස පෙනෙන පරිදි සැලැස්විය හැකි වීමයි.”
අවධානය යොමු කිරීම පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“ජීවිතය යනු බලශක්ති කළමනාකරණයයි, ඔබ ඔබේ අවධානය යොමු කරන තැන, ඔබ ඔබේ ශක්තිය තබන තැනයි.”
“අපට අවධානය යොමු කිරීමෙන් අපගේ මොළය හැඩගස්වා සකස් කළ හැකිය. අපට අදහසක් තදින් අල්ලා ගත හැකි නම්, අපි අපගේ මොළය වයර් කර හැඩගස්වා ගැනීමට පටන් ගනිමු.”
“අපි අපේ මුළු අවධානය අදහසක් හෝ සංකල්පයක් මත තබන විට, මොළයේ භෞතික වෙනසක් සිදු වේ. මොළය අපගේ ඉදිරිපස කොටසෙහි රඳවාගෙන සිටින හොලෝග්‍රැෆික් රූපය ලබාගෙන එම සංකල්පය/අදහස සමඟ සම්බන්ධ වන සම්බන්ධතා රටාවක් නිර්මාණය කරයි.”
“අපේ මොළය හැඩගැසී ඇත්තේ අපගේ පරිසරය අනුව බව සත්‍යයකි, නමුත් විද්‍යාව අවබෝධ කර ගැනීමට පටන් ගෙන ඇති දෙය නම් අපගේ මොළය හැඩගස්වා ඇත්තේ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාවෙන් බව ය. ඒ වගේම අපිට අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව තිබෙන විට, අපට තිබෙනවාදැනුම ඉගෙනීමේ හැකියාව සහ එම දැනුම අපගේ මොළයට වයර් කරන්න.”
Frontal lobe හි බලය පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“Frontal lobe යනු මොළයේ CEO වේ. මොළයේ ඉතිරි කොටස ක්‍රමලේඛනය අවසන් වී ඇත.”
“මොළයේ අනෙකුත් කොටස්වලට අදාළව ඉදිරිපස කොටසෙහි ප්‍රමාණය අනෙකුත් සතුන්ගෙන් අපව වෙන් කරයි. මිනිසුන් සඳහා, ඉදිරිපස කොටස මුළු මොළයෙන් 40% ක් පමණ වේ. වානරයින් සහ චිම්පන්සියන් සඳහා එය 15% සිට 17% දක්වා වේ. බල්ලන් සඳහා එය 7% සහ බළලුන් 3.5% වේ.”
“අපි ක්‍රියාව තීරණය කිරීමට ඉදිරිපස කොටස භාවිතා කරමු, එය හැසිරීම නියාමනය කරයි, අපි සැලසුම් කරන විට, අනුමාන කරන විට අපි එය භාවිතා කරමු. , අපි නව නිපැයුම් කරන විට, අපි හැකියාවන් දෙස බලන විට.”
“බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ බාහිර ලෝකයෙන් කෙතරම් අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඇත්ද යත්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ඉදිරිපස කොටස නිසි ලෙස භාවිතා නොකරයි.”
“ අභ්‍යන්තර ලෝකය බාහිර ලෝකයට බලපාන බව අපි පිළිගන්නා මොහොතේදී, අපි ඉදිරිපස තලය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත යුතුය.”
“ඉදිරිපස තලය අපට සංකල්පයක්, අදහසක්, දර්ශනයක් මත රැඳී සිටීමට අවසර දෙයි. සිහින, අපගේ ලෝකයේ, අපගේ ශරීරයේ සහ කාලය තුළ පවතින තත්වයන්ගෙන් ස්වාධීන වේ.”
“ඉදිරිපස තලය අපට ඕනෑම දෙයකට වඩා සිතුවිලි සැබෑ කර ගැනීමට වරප්‍රසාද ලබා දෙයි.”
“ඉදිරිපස lobe මොළයේ අනෙකුත් සියලුම කොටස් සමඟ සම්බන්ධතා ඇති අතර ඔබ විවෘත ප්‍රශ්න අසන විට එය කෙබඳු වේවිද? එය කෙසේ විය යුතුද?, මහා සංධ්වනි නායකයෙකු වැනි ඉදිරිපස කොටස, භූ දර්ශනය දෙස බලයිමුළු මොළයේම විවිධ නියුරෝන ජාල තෝරාගෙන නව මනසක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා බාධාවකින් තොරව ඒවා එකට කැබලි කිරීමට පටන් ගනී.”
ආකර්ෂණ නීතිය පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“ක්වොන්ටම් ක්ෂේත්‍රය ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ අප කරන දෙයට නොවේ. අවශ්යයි; එය අප කවුරුන්ද යන්නට ප්‍රතිචාර දක්වයි.”
“ඔබේ සාර්ථකත්වය පෙන්වීමට ඔබට බලයක් දැනිය යුතුය, ඔබව සොයා ගැනීමට ඔබේ ධනය සඳහා ඔබට බහුල ලෙස දැනිය යුතුය. ඔබට අවශ්‍ය ජීවිතය නිර්මාණය කිරීමට ඔබට කෘතඥතාවක් දැනිය යුතුයි.”
“ඔබට අවශ්‍ය කවුරුන්දැයි මෙනෙහි කරමින් කාලය ගත කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය කවුරුන්දැයි මෙනෙහි කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඔබේ මොළය වෙනස් කිරීමට පටන් ගනී.”
“ඔබ පැහැදිලි චේතනාවකින් (චේතනාව කල්පනාකාරී ක්‍රියාවලියක්) විවාහ වූ විට උසස් චිත්තවේගයක් (එය හෘදයාංගම ක්‍රියාවලියකි), ඔබ නව තත්වයකට ගමන් කරයි.”
“ඔබ වීමට අවශ්‍ය කවුරුන්ද යන්න සෑම දිනකම ඔබට මතක් කර ගන්න, එවිට ඔබ ඔබේ මොළය නව අනුපිළිවෙලකට ගිනිබත් කරයි, නව රටා තුළ, නව සංයෝජනයන් තුළ. ඔබ ඔබේ මොළය වෙනස් ආකාරයකින් ක්‍රියා කරන විට, ඔබ ඔබේ මනස වෙනස් කරයි.”
නව යථාර්ථයක් නිර්මාණය කිරීම පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“අපි යථාර්ථය වටහා ගන්නේ අපගේ මොළය වයර් කර ඇති ආකාරය මතයි.”
“ඔබේ පෞරුෂය ඔබේ පුද්ගලික යථාර්ථය නිර්මාණය කරයි. ඔබේ පෞරුෂය සෑදී ඇත්තේ ඔබ ක්‍රියා කරන ආකාරය, ඔබ සිතන ආකාරය සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය මතයි.”
“ඔබේ පෞද්ගලික යථාර්ථය ඔබේ පෞරුෂය නිර්මාණය කරන්නේ නම්, ඔබ ගොදුරක්. නමුත් ඔබේ පෞරුෂය ඔබේ පුද්ගලික යථාර්ථය නිර්මාණය කරන්නේ නම්, ඔබ නිර්මාපකයෙකි.”
“වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියඔබේ අවිඥානික ආත්මය ගැන ඔබ දැනුවත් වීම අවශ්‍ය වේ.”
“වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ඉගෙනීම අවශ්‍ය වේ. ඒ සඳහා පැරණි ආත්මයේ පුරුද්දෙන් මිදී නව ආත්මයක් ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.”
“ඔබ ඔබේ පරිසරයට සමානව සිතන තාක් කල්, ඔබ දිගටම එකම ජීවිතයක් නිර්මාණය කරයි. සැබවින්ම වෙනස් වීම යනු ඔබේ පරිසරයට වඩා විශාල ලෙස සිතීමයි. ඔබේ ජීවිතයේ තත්වයන්ට වඩා විශාල ලෙස සිතීම, ලෝකයේ තත්වයන්ට වඩා ශ්‍රේෂ්ඨ ලෙස සිතීම.”
“වෙනස් කිරීම පිළිබඳ අමාරුම කොටස පෙර දින ඔබ ගත් තේරීම් නොකිරීමයි.”
7>“ඔබ තවදුරටත් එකම ආකාරයට නොසිතීමට, එකම ආකාරයට ක්‍රියා කිරීමට හෝ එකම හැඟීම්වලින් ජීවත් වීමට තීරණය කළ මොහොතේ, එය අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත. ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන මොහොතේ, ඔබ වෙනස් වීමේ ගංගාවට පා තැබුවා.”
“ඔබේ අනාගතය ගැන අනාවැකි කීමට හොඳම ක්‍රමය නම් එය දන්නා දේවලින් නොව නොදන්නා දේවලින් නිර්මාණය කිරීමයි. නොදන්නා තැන්වල ඔබ අපහසුතාවයට පත් වූ විට - මායාව සිදු වන්නේ එතැනයි. "
ඉබේ සමනය කිරීම් පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
" සෑම පුද්ගලයෙකු අතරම පොදු දේවල් 4 ක් ඇති බව මට පෙනී ගියේය. ස්වයංසිද්ධ සමනය,
1. පළමු දෙය නම්, සෑම පුද්ගලයෙකුම පිළිගෙන විශ්වාස කළේ, ශරීරය තුළ දිව්‍යමය බුද්ධියක් ඇති බවයි.
2. දෙවන කරුණ නම්, ඔවුන්ගේ සිතුවිලි, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ රෝගයට දායක වූ බව ඔවුන් තේරුම් ගැනීමයි.
3. තුන්වෙනි කාරණය තමයි ඔවුන් ඒක පිළිවෙලට තීරණය කළාඔවුන්ගේ චින්තන ක්‍රියාවලිය බිඳ දැමීම සඳහා, ඔවුන්ට තමන් බවට පත් වීමට අවශ්‍ය කවුරුන්දැයි සිතමින් ඔවුන්ව ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට සිදු විය. තවද ඔවුන් හැකියාවන් ගැන සිතන්නට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ මොළය වෙනස් වීමට පටන් ගත්තේය.
4. සිව්වන කරුණ නම් ඔවුන් තමන් සමඟ දිගු මොහොතක් ගත කිරීමයි (ඔවුන් වීමට අවශ්‍ය දේ ගැන සිතමින්). ඔවුන් සිතමින් සිටි දෙයට ඔවුන් කෙතරම් සම්බන්ධ වීද යත්, ඔවුන්ට කාලය සහ අවකාශය අහිමි විය.”
උසස් බුද්ධිය පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම්
“ඔබේ හදවත සෑම විනාඩියකටම රුධිර ගැලුම් 2ක් ස්පන්දනය කරයි. . සෑම පැයකටම රුධිර ගැලුම් 100 කට වඩා, එය එක් දිනක් තුළ 10,000 වාරයක්, වසරකට මිලියන 40 වතාවක් සහ එක් ජීවිත කාලයකදී බිලියන 3 කට වඩා වැඩි වාර ගණනක් ස්පන්දනය කරයි. ඔබ දැනුවත්ව ඒ ගැන නොසිතා එය නොකඩවා පොම්ප කරයි.”
