د عصبي ساینس پوه ډاکټر جو ډیسپنزا په ځانګړې توګه زموږ د هغو کسانو لپاره چې د ځان د درملنې په ځواک باور لري یوه حیرانونکې الهام بخښونکې کیسه لري.

جو په معجزه توګه د مات شوي ځان روغ شو vertebrae یوازې د خپل ذهن ځواک کاروي. جو په 10 اونیو کې په بشپړ ډول خپل بدن بحال کړ او په نورمال ډول د تګ او فعالیت کولو توان یې درلود.

تر رغیدو وروسته، جو د عصبي علومو، حافظې جوړونې او د حجرو بیولوژي په برخه کې نورې څیړنې پیل کړې او پریکړه یې وکړه چې خپل ژوند د دې لپاره وقف کړئ چې د نورو سره مرسته وکړي چې پوه شي او د دوی د ذهن ځواک وکاروي ترڅو د دوی په ژوند کې معجزه بدلونونه راولي.

جو د نیویارک ټایمز تر ټولو غوره پلورونکی لیکوال دی او د فلمونو متخصص هم پاتې شوی دی 'What the bleep do موږ پوهیږو'، 'د خرگوش سوري لاندې'، 'د خلکو په وړاندې د خیال حالت' او 'د شفا مستند فلم'.

جو د دریو کتابونو لیکوال هم دی، 'څنګه خپل ذهن له لاسه ورکړو او جوړ کړو یو نوی'، مافوق الطبيعي او 'تاسو د ځایبو یاست'.

دلته د جو ډیسپینزا لخوا د ذهن او حقیقت مختلف اړخونو په اړه د 59 څخه زیاتو نرخونو مجموعه ده او تاسو څنګه کولی شئ دا پوهه وکاروئ د خپل ژوند د بدلولو لپاره:

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د دې اقتباساتو څخه ځینې د اقتباس لنډولو لپاره تمثیل شوي ، مګر دوی ورته معنی ساتي. "مراقبت ستاسو لپاره یوه وسیله ده چې ستاسو د تحلیلي ذهن څخه هاخوا حرکت وکړئ ترڅو تاسو وکولی شئ خپل ځان ته لاسرسی ومومئبې شعوره ذهن. دا خورا مهم دی، ځکه چې بې شعوره هغه ځای دی چې ستاسو ټول بد عادتونه او چلندونه چې تاسو یې غواړئ بدل کړئ اوسیږي. موږ په حقیقت کې خپل ځان په دې شرط کړی چې په هر ډول شیانو باور وکړو چې اړین ندي - او ډیری دا شیان زموږ په روغتیا او خوښۍ منفي اغیزه کوي. باورونه موږ د خپلو تیرو احساساتو روږدي یو. موږ خپل باورونه د حقیقت په توګه ګورو، نه د نظرونو په توګه چې موږ یې بدلولی شو."

"که موږ د یو څه په اړه خورا قوي باور ولرو، د برعکس شواهد زموږ په مخ کې ناست وي، مګر موږ ممکن نه وي. دا وګورئ ځکه چې هغه څه چې موږ یې ګورو په بشپړ ډول توپیر لري."

"موږ نشو کولی نوی راتلونکی جوړ کړو، د تیرو احساساتو په ساتلو سره."

" زده کړه په نړۍ کې نوې اړیکې رامینځته کوي. دماغ او حافظه دا اړیکې ساتي / ساتي."

"کله چې تاسو زاړه ځان مشاهده کوئ، تاسو نور پروګرام نه یاست، اوس تاسو شعور یاست چې د پروګرام څارنه کوئ او دا هغه وخت دی چې تاسو خپل موضوع ته اعتراض پیل کړئ. خپل ځان."

"که تاسو د خپلو اتوماتیک عادتونو څخه خبر یاست او تاسو د خپلو غیر شعوري چلندونو څخه خبر یاست نو تاسو نشئ کولی بیا بې هوښه شئ، نو تاسو بدلون کوئ."

د فشار په اړه اقتباسات

"د فشار هورمونونه، په اوږد مهال کې، جینیاتي تڼۍ فشاروي چې ناروغۍ رامینځته کوي."

"کله چې موږد سټریس هورمونونو په واسطه ژوند کوو او ټوله انرژي دې هورمونونو مرکزونو ته ځي او له زړه څخه لرې کیږي ، زړه د انرژي څخه لوږه کیږي. "

" تر هغه چې موږ د فشار هورمونونو په واسطه ژوند کوو ، موږ د مادیاتو په توګه ژوند کوو، ځکه چې د فشار هورمونونه موږ ته د دې لامل کیږي چې باور وکړو چې بهرنۍ نړۍ د داخلي نړۍ په پرتله خورا ریښتینې ده. او باور)."

"که د فشار هورمونونه د مخدره توکو په څیر وي او موږ کولی شو یوازې د فکر کولو له لارې د فشار غبرګون بدل کړو، نو موږ کولی شو په خپلو فکرونو روږدي شو."

"خلک کولی شي د اډرینالین او فشار هورمونونو روږدي شي، او دوی په خپل ژوند کې د ستونزو او شرایطو څخه کار اخلي ترڅو خپل احساساتي روږديتوب بیا تایید کړي، نو دوی کولی شي په یاد ولري چې دوی څوک دي. بد شرایط، خرابې اړیکې، بد کار، دا ټول په ځای دي ځکه چې سړی اړتیا لري چې خپل احساساتي روږديتوب بیا تایید کړي. ستاسو د چاپیریال سره مساوي فکر کوئ، ستاسو شخصي واقعیت ستاسو شخصیت رامینځته کوي او ستاسو د داخلي نړۍ او په بهرنۍ نړۍ کې د تجربې تر مینځ نڅا شتون لري او دې ټانګو ته کرما ویل کیږي."

د فکرونو د ځواک په اړه اقتباسات

"هرکله چې موږ فکر وکړو، موږ کیمیاوي جوړوو. که موږ ښه فکر ولرو، موږ کیمیاوي توکي جوړوو چې موږ ته ښه احساس راکوي.او که موږ منفي فکرونه ولرو، موږ کیمیاوي مواد جوړوو چې موږ ته د هغه ډول احساس راکوي چې موږ یې فکر کوو."

" ورته فکرونه تل د ورته انتخابونو لامل کیږي، ورته انتخابونه ورته چلند او ورته چلندونه رهبري کوي. ورته تجربې او ورته تجربې یو شان احساسات رامینځته کوي او دا احساسات د ورته فکرونو لامل کیږي."

"تاسو کولی شئ خپل مغز یوازې د مختلف فکر کولو سره بدل کړئ."

<2

"پوهه ځواک دی، مګر د خپل ځان په اړه پوهه د ځان ځواکمنتیا ده."

"د انسان کیدو امتیاز دا دی چې موږ کولی شو یو فکر د بل هر څه په پرتله ډیر ریښتینی وښیو."

د توجه کولو په اړه اقتباسات

"ژوند د انرژی د مدیریت په اړه دی، چیرته چې تاسو پام کوئ، هغه ځای دی چې تاسو خپله انرژي ورکوئ."

"موږ کولی شو په پام کې نیولو سره خپل مغز جوړ او شکل ورکړو. که موږ یوې مفکورې ته غاړه کیږدو، موږ د خپل مغز په تار او شکل پیل کوو."

"کله چې موږ خپل ټول پام په یوه مفکوره یا مفکوره کې واچوو، په دماغ کې یو فزیکي بدلون راځي. دماغ هغه هولوګرافیک عکس اخلي چې موږ یې په خپل مخکني لوبی کې ساتو او د ارتباط یوه بیلګه رامینځته کوي چې د دې مفکورې / مفکورې سره تړاو لري."

"دا ریښتیا ده چې زموږ دماغ زموږ د چاپیریال لخوا شکل او شکل لري، مګر هغه څه چې ساینس پوهیدل پیل کړي هغه دا دي چې زموږ دماغ زموږ د پام کولو وړتیا لخوا شکل او شکل لري. او کله چې موږ د پام وړ وړتیا لرو، موږ لرود پوهې زده کولو وړتیا او دا پوهه زموږ په مغز کې تار کوي. "

د مخکینۍ لوبی ځواک په اړه اقتباسات

"فرونټل لوب د دماغ سی ای او دی. د مغز پاتې برخه یوازې پخوانۍ برنامه ده."

"د دماغ د نورو برخو په اړه د مخکینۍ لوب اندازه هغه څه دي چې موږ د نورو حیواناتو څخه جلا کوو. د انسانانو لپاره، مخکینۍ برخه د ټول مغز شاوخوا 40٪ ده. د بندونو او چمپینزیو لپاره، دا د 15٪ څخه تر 17٪ پورې دی. د سپي لپاره دا 7٪ او د پیشو لپاره 3.5٪ دی."

"موږ د عمل په اړه پریکړه کولو لپاره د مخکینۍ لوبی څخه کار اخلو، دا چلند تنظیموي، موږ دا کاروو کله چې موږ پالن جوړوو، اټکل کوو. کله چې موږ اختراع کوو، کله چې موږ امکاناتو ته ګورو."

"ډیری خلک د خپلې بهرنۍ نړۍ څخه دومره مغشوش شوي دي چې دوی خپل مخکینۍ لوبی په سمه توګه نه کاروي."

"د هغه شیبه چې موږ دا منو چې داخلي نړۍ په بهرنۍ نړۍ اغیزه لري، موږ باید د مخکینۍ لوبی په کارولو پیل وکړو."

"فرنټل لوب موږ ته اجازه راکوي چې یو مفهوم، نظر، لید، خوب، د هغو شرایطو څخه خپلواک دی چې زموږ په نړۍ کې شتون لري، زموږ په بدن او وخت کې."

"مخکینۍ لوبی موږ ته دا امتیاز راکوي چې فکر د هر څه څخه ډیر ریښتینی کړو."

"مخنیوی لوبی د مغز نورو ټولو برخو سره ارتباط لري او کله چې تاسو خلاصې پوښتنې وپوښتئ لکه دا به څه ډول وي؟ دا به څنګه وي؟، د لوی سمفوني مشر په څیر مخکینۍ لوبی، منظرې ته ګوريد ټول مغز څخه او د نیورونونو مختلف شبکې غوره کول پیل کوي او په بې ساري ډول د نوي ذهن رامینځته کولو لپاره دوی سره ټوټه کوي. غواړي دا ځواب ورکوي چې موږ څوک یو."

"تاسو باید د خپل بریالیتوب د ښودلو لپاره د ځواکمن احساس وکړئ، تاسو باید ستاسو د موندلو لپاره ستاسو د شتمنۍ لپاره ډیر احساس وکړئ. تاسو باید د مننې احساس وکړئ ترڅو هغه ژوند رامینځته کړئ چې تاسو یې غواړئ. یوازې د فکر کولو پروسه چې تاسو غواړئ څوک یاست، ستاسو دماغ بدلول پیل کوي. لوړ احساسات (کوم چې د زړه پورې پروسه ده)، تاسو یو نوي حالت ته ځي."

"هره ورځ ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو غواړئ څوک اوسئ او تاسو به ستاسو دماغ په نویو ترتیبونو کې د اوریدو لامل شي، په نویو نمونو کې، په نویو ترکیبونو کې. او هرکله چې تاسو خپل مغز په بل ډول کار کوئ نو تاسو خپل ذهن بدلوئ. "

د نوي واقعیت رامینځته کولو په اړه اقتباسات

"موږ واقعیت د دې پراساس درک کوو چې زموږ دماغ څنګه تار لري."

" ستاسو شخصیت ستاسو شخصي واقعیت رامینځته کوي. ستاسو شخصیت د دې څخه جوړ دی چې تاسو څنګه عمل کوئ، تاسو څنګه فکر کوئ او څنګه احساس کوئ."

"که ستاسو شخصي واقعیت ستاسو شخصیت جوړ کړي، تاسو قرباني یاست. مګر که ستاسو شخصیت ستاسو شخصي واقعیت رامینځته کوي، نو تاسو یو جوړونکی یاست."

"د بدلون پروسهتاسو اړتیا لرئ د خپل بې هوښ ځان په اړه هوښیار اوسئ. دا د زوړ ځان عادت ماتول او د نوي ځان نوي کولو ته اړتیا لري."

"تر هغه چې تاسو د خپل چاپیریال سره مساوي فکر کوئ، تاسو ورته ژوند ته دوام ورکوئ. د ریښتیني بدلون لپاره د خپل چاپیریال څخه لوی فکر کول دي. د خپل ژوند له شرایطو څخه لوی فکر کول، د نړۍ له شرایطو څخه لوی فکر کول."

"د بدلون په اړه ترټولو سخته برخه هغه انتخابونه نه کول دي چې تاسو تیره ورځ کړي."

" ستاسو د راتلونکي وړاندوینې ترټولو غوره لاره دا ده چې دا له پیژندل شوي نه، مګر د نامعلوم څخه جوړ کړئ. کله چې تاسو د نامعلوم ځای په ځای کې نارامه یاست - دا هغه ځای دی چې جادو پیښیږي."

په ناڅاپي معافیت باندې نرخونه

"ما وموندله چې څلور شیان شتون لري چې د هر چا په مینځ کې عام وو یو ناڅاپه معافیت،

1. لومړۍ خبره دا وه، چې هر چا ومنله او باور یې وکړ، چې د بدن چارې یو الهی عقل دی.

2. دویمه خبره دا ده چې دوی پوهیدلي چې د دوی فکرونه په حقیقت کې د دوی په ناروغۍ کې مرسته کوي.

هم وګوره: ستاسو د ریښتیني داخلي ځواک پیژندل او خلاصول

3. دریمه خبره دا وه چې دوی په ترتیب سره پریکړه وکړهد دوی د فکر کولو پروسې ماتولو لپاره، دوی باید په دې فکر کولو سره خپل ځان بیا جوړ کړي چې دوی غواړي څوک شي. او لکه څنګه چې دوی د امکاناتو په اړه فکر کول پیل کړل، د دوی دماغ بدلون پیل کړ.

4. څلورمه خبره دا وه چې دوی اوږدې شېبې له ځانه سره تېرې کړې (د هغه څه په اړه فکر کوي چې غواړي جوړ شي). دوی په هغه څه کې ښکیل وو چې دوی یې په اړه فکر کاوه، چې دوی د وخت او ځای تعقیب له لاسه ورکړ."

د لوړ هوښیارتیا په اړه اقتباسات

" ستاسو زړه په هره دقیقه کې 2 ګیلن وینه وهي . په هر ساعت کې له ۱۰۰ ګیلن څخه زیاته وینه په یوه ورځ کې ۱۰۰۰۰ ځله، په کال کې ۴۰ میلیونه ځله او په ټول ژوند کې تر ۳ ملیارد ځله زیات وهل کیږي. دا په دوامداره توګه پمپ کوي پرته لدې چې تاسو په شعوري ډول د دې په اړه فکر وکړئ."

"که تاسو د دې په اړه فکر وکړئ ، یو څه هوښیارتیا شتون لري چې موږ ته ژوند راکوي چې زموږ د زړه ضربان ساتي. دا هماغه هوښیارتیا ده چې زموږ خواړه هضم کوي، خواړه په مغذي موادو ماتوي او هغه خواړه اخلي او د بدن د ترمیم لپاره یې تنظیموي. دا ټول پرته له دې چې موږ یې په اړه پوه شو ترسره کیږي. "