神経科学者のジョー・ディスペンザ博士は、特に自己治癒力を信じる私たちにとって、驚くほど感動的な話をしてくれた。

ジョーは心の力だけで、椎骨の骨折を奇跡的に治した。 ジョーは10週間足らずで体を完全に回復させ、普通に歩けるようになった。

回復後、ジョーは神経科学、記憶形成、細胞生物学の分野でさらに研究を進め、他の人々が自分の心の力を理解し、それを使って人生に奇跡的な変化をもたらすのを助けるために人生を捧げることを決意した。

ジョーはニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家であり、映画『What the bleep do we know』、『Down the rabbit hole』、『the people versus the state of illusion』、『heal documentary』にも出演している。

ジョーは3冊の本、『How to lose your mind and create new one』、『Being supernatural』、『You are the placebo』の著者でもある。

ここでは、ジョー・ディスペンザによる、心と現実の様々な側面に関する59以上の名言のコレクションを紹介する：

これらの引用の中には、引用を短くするために言い換えているものもあるが、意味は同じであることに留意されたい。

瞑想

「瞑想は、潜在意識にアクセスできるように、分析的思考を超えるための手段なのです。 潜在意識は、あなたが変えたいと思っている悪い習慣や行動のすべてが存在する場所なので、それは非常に重要です。

信念とマインド・コンディショニング

「私たちは実際、必ずしも真実ではないさまざまなことを信じるように自分自身を条件付けしてきた。

「私たちは自分の信念に依存し、過去の感情に依存している。 私たちは自分の信念を真実とみなし、変えることのできる考えとはみなさない。

「私たちが何かについて非常に強い信念を持っている場合、それに反する証拠が目の前にある可能性がある。

「過去の感情にしがみついていては、新しい未来は作れない。

「学習とは脳内に新しいつながりを形成することであり、記憶とはそのつながりを維持／持続させることである。

「古い自分を観察しているとき、あなたはもはやプログラムではなく、プログラムを観察している意識になっている。

「自動的な習慣に気づき、無意識の行動を意識することで、再び無意識になることがなくなれば、あなたは変化しているのです」。

ストレスに関する引用

「ストレスのホルモンは、長期的には、病気を作り出す遺伝子のボタンを押す。

「ストレスのホルモンによって生活し、すべてのエネルギーがホルモンの中枢に向かい、心臓から遠ざかると、心臓はエネルギー不足に陥る。

「ストレスというホルモンが、外界のほうが内界よりも現実的だと信じ込ませるからだ。

「ストレスのホルモンは、（学習、創造、信頼の）可能性から切り離されていると感じさせる。

「ストレスのホルモンが麻薬のようなもので、思考だけでストレス反応のスイッチを入れることができるとしたら、私たちは思考中毒になってしまうかもしれない。

「人はアドレナリンやストレスホルモンに中毒になり、自分の感情的中毒を再確認するために、自分の人生における問題や状況を利用し始める。 悪い状況、悪い人間関係、悪い仕事、それらすべては、その人が自分の感情的中毒を再確認するために必要とするものだからである。

カルマについて

「自分の内なる世界と外界の経験の間にはダンスがあり、そのタンゴはカルマと呼ばれている。

思考の力に関する名言

「良い思考をすれば、良い気分になる化学物質が作られ、ネガティブな思考をすれば、その思考と同じ気分になる化学物質が作られる。

「同じ思考は常に同じ選択をもたらし、同じ選択は同じ行動をもたらし、同じ行動は同じ経験をもたらし、同じ経験は同じ感情を生み出し、その感情はまったく同じ思考を駆り立てる。

"違う考え方をするだけで、脳は変えられる"

"知識は力であるが、自分自身についての知識は自己啓発である"

「人間であることの特権は、思考を何よりもリアルに見せることができることだ」。

注意を払うことについての引用

「人生とはエネルギーの管理であり、自分の注意をどこに向けるかが、自分のエネルギーをどこに向けるかである」。

「私たちは注意を払うことによって、脳を型にはめ、形成することができる。 アイデアを持ち続けることができれば、脳を配線し、形成し始めることができる。

「あるアイデアや概念に全神経を集中させると、脳内で物理的な変化が起こる。 脳は前頭葉にあるホログラフィック・イメージを受け取り、その概念やアイデアを連想させる接続パターンを作り出す。

「私たちの脳が環境によって形成され、型にはめられるのは事実だが、科学が解明し始めているのは、私たちの脳は注意を払う能力によって形成され、型にはめられるということだ。 そして、注意を払う能力があれば、私たちは知識を学び、その知識を脳に配線する能力がある。

引用：前頭葉の力について

「前頭葉は脳の最高経営責任者（CEO）であり、それ以外の部分は過去のプログラミングに過ぎない。

「脳の他の部分に対する前頭葉の大きさが、人間と他の動物との違いである。 人間の場合、前頭葉は脳全体のほぼ40％を占めている。 類人猿やチンパンジーでは15％から17％程度。 犬では7％、猫では3.5％である。"

「私たちは前頭葉を使って行動を決定し、行動を制御し、計画を立てたり、推測したり、発明したり、可能性を見たりするときに前頭葉を使う。

「ほとんどの人は外界に気を取られ、前頭葉をうまく使えていない。

「内的世界が外的世界に影響を及ぼすことを受け入れた瞬間から、前頭葉を使い始めなければならない。

「前頭葉は、私たちの世界、私たちの身体、私たちの時間に存在する状況とは無関係に、コンセプト、アイデア、ビジョン、夢を持ち続ける許可を与えてくれる。

「前頭葉は、思考を何よりもリアルにする特権を与えてくれる。

"前頭葉は脳の他のすべての部分とつながっている。"前頭葉は偉大な交響曲のリーダーのように、脳全体の風景を見渡し、ニューロンのさまざまなネットワークを選択し始め、それらをシームレスにつなぎ合わせて新しい心を創り出す。

引き寄せの法則

「量子場は、私たちが何を望むかに反応するのではなく、私たちが何者であるかに反応する。

「成功のためには力を感じ、富のためには豊かさを感じなければならない。 望む人生を創造するためには感謝を感じなければならない。

「なりたい自分を思い浮かべながら過ごすことで、脳が変わり始める。

「明確な意図（意図とは思慮深いプロセスである）と、高揚した感情（これは心からのプロセスである）とを結婚させると、新しい状態に移行する。

「そうすれば、脳が新たな順序、新たなパターン、新たな組み合わせで発火するようになる。 そして、脳をこれまでと違った働かせ方をさせるときはいつでも、自分の心を変えていることになる」。

引用：新しい現実を創造する

"私たちは脳の配線に基づいて現実を認識している"

「あなたの人格は、あなたがどう行動し、どう考え、どう感じるかでできている。

「自分の現実が自分の人格を作り出しているのなら、あなたは犠牲者である。 しかし、自分の人格が自分の現実を作り出しているのなら、あなたは創造者である。

「変化のプロセスには、無意識の自分を意識化することが必要だ。

「変化の過程では、学習解除が必要である。 古い自己の習慣を断ち切り、新しい自己を作り直す必要がある。

「環境と同じように考えている限り、同じ人生を創り続けることになる。 真に変わるとは、環境よりも大きく考えることだ。 人生の状況よりも大きく考えること、世界の状況よりも大きく考えることだ」。

「変化で最も難しいのは、前日と同じ選択をしないことだ」。

「同じように考え、同じように行動し、同じ感情で生きることをやめると決めた瞬間、それは不快に感じるだろう。 そして不快に感じた瞬間、あなたは変化の川に足を踏み入れたのだ」。

「自分の未来を予測する最善の方法は、既知のものからではなく、未知のものから未来を創造することだ。 未知の場所に居心地の悪さを感じるとき、そこに魔法が起こる。

自然寛解について

「自然寛解に至った人には4つの共通点があることがわかりました、

1.まず第一に、すべての人が、肉体を動かしている神の知性が存在することを受け入れ、信じた。

2.もうひとつは、自分の思考が病気の原因になっていることを理解したことだ。

3.3つ目は、思考プロセスを断ち切るためには、なりたい自分を考えて自己改革をしなければならないと考えたことだ。 そして、その可能性を考え始めると、脳が変わり始めた。

4.4つ目は、自分自身と長い時間を過ごすこと（自分がどうなりたいかを考えること）。 彼らは考えていることに没頭するあまり、時間も空間もわからなくなった"

より高い知性についての引用

「心臓は1分間に2ガロンの血液を循環させ、1時間に100ガロンの血液を循環させ、1日に1万回、1年に4000万回、一生の間に30億回以上の血液を循環させる。 意識しなくても、常に血液を循環させているのだ。

「考えてみれば、私たちに生命を与え、心臓を鼓動させている知性がある。 食べ物を消化し、栄養素に分解し、その食べ物を摂取し、身体を修復するために組織化しているのも同じ知性だ。 そのすべてが、私たちが意識することなく行われているのだ。"