Mundarija
Rasm krediti: Jou DispenzaNeyrolog, doktor Jou Dispenza, ayniqsa, o'z-o'zini davolash kuchiga ishonadigan bizlar uchun hayratlanarli ilhomlantiruvchi hikoyaga ega.
Jo mo''jizaviy tarzda o'zini singan kasallikdan davoladi. umurtqalar faqat aqlining kuchidan foydalanadi. Jo 10 haftadan kamroq vaqt ichida tanasini to'liq tikladi va normal yurish va ishlashga qodir bo'ldi.
Sog'ayib ketganidan so'ng, Jo nevrologiya, xotirani shakllantirish va hujayra biologiyasi sohasida qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazishga kirishdi va shunday qilishga qaror qildi. o'z hayotini boshqalarga tushunishga va ularning aqli kuchidan hayotlarida mo''jizaviy o'zgarishlarni amalga oshirishga yordam berishga bag'ishlang.
Jo New York Times gazetasining eng ko'p sotilgan muallifi va "What the bleep do" filmlarida taniqli mutaxassis bo'lgan. biz bilamiz", "Quyon teshigidan pastga", "xalq illyuziya holatiga qarshi" va "shifo hujjatli filmi".
Jo, shuningdek, uchta kitobning muallifi, "Qanday qilib aqlni yo'qotish va yaratish" yangisi', G'ayritabiiy bo'lish va "Sen platsebosan".
Bu erda Jou Dispenzaning ong va voqelikning turli jihatlari va bu bilimlardan qanday foydalanish haqida 59 dan ortiq iqtiboslar to'plami keltirilgan. hayotingizni o'zgartirish uchun:
Iltimos, esda tutingki, bu qo'shtirnoqlarning ba'zilari iqtibosni qisqartirish uchun tarjima qilingan, lekin ular bir xil ma'noni saqlab qoladi.
Meditatsiya haqidagi iqtiboslar
"Meditatsiya - bu sizning analitik fikringizdan tashqariga chiqishingiz uchun vositadir, shunda siz o'zingizning fikringizga kira olasizongsiz ong. Bu juda muhim, chunki siz o'zgartirmoqchi bo'lgan barcha yomon odatlaringiz va xulq-atvoringiz ongsizda joylashgan.”
E'tiqod va ongni tartibga solish haqidagi iqtiboslar
“ Biz haqiqatan ham haqiqat bo'lishi shart bo'lmagan har xil narsalarga o'zimizni ishontirishga majbur qildik - va bularning ko'pchiligi bizning sog'lig'imiz va baxtimizga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda."
"Biz o'z fikrimizga odatlanib qolganmiz. e'tiqodlar; biz o'tmishdagi his-tuyg'ularimizga qaram bo'lib qolganmiz. Biz o'z e'tiqodlarimizni o'zgartirishimiz mumkin bo'lgan g'oyalar sifatida emas, balki haqiqat sifatida ko'ramiz."
"Agar bizda biror narsa haqida juda kuchli e'tiqodimiz bo'lsa, buning aksini isbotlovchi dalillar oldimizda o'tirishi mumkin, lekin biz buni qilmasligimiz mumkin. buni ko'ring, chunki biz idrok qiladigan narsa butunlay boshqacha.”
“Biz o'tmishdagi his-tuyg'ularni ushlab, yangi kelajak yarata olmaymiz.”
“O'rganish - bu dunyoda yangi aloqalarni shakllantirish miya va xotira bu aloqalarni saqlab turadi/qo'llab-quvvatlaydi.”
“Siz eski o'zlikni kuzatayotganingizda, siz endi dastur emassiz, endi siz dasturni kuzatayotgan ongsiz va o'sha paytda siz o'z sub'ektivingizni ob'ektivlashtirishni boshlaysiz. o'z-o'zini."
"Agar siz o'zingizning avtomatik odatlaringizdan xabardor bo'lsangiz va ongsiz xatti-harakatlaringizdan xabardor bo'lsangiz, shunda siz yana hushidan ketolmaysiz, demak siz o'zgarmoqdasiz."
Stress haqida iqtiboslar
“Stress gormonlari uzoq muddatda kasallikni keltirib chiqaradigan genetik tugmalarni bosadi.”
“Biz qachonstress gormonlari bilan yashaymiz va barcha energiya bu gormonal markazlarga boradi va yurakdan uzoqlashadi, yurak energiyadan mahrum bo'ladi.”
“Biz stress gormonlari bilan yashayotgan ekanmiz, biz Biz materialist sifatida yashayapmiz, chunki stress gormonlari bizni tashqi dunyo ichki dunyodan ko'ra haqiqiyroq ekanligiga ishonishimizga sabab bo'ladi.”
“Stress gormonlari bizni imkoniyatdan (o'rganish, yaratish) ajralgandek his qiladi. va ishonch)."
"Agar stress gormonlari giyohvandlikka o'xshab qolsa va biz stressga javobni faqat o'ylash orqali faollashtira olsak, unda biz o'z fikrlarimizga qaram bo'lib qolishimiz mumkin."
"Odamlar adrenalin va stress gormonlariga qaram bo'lib qolishlari mumkin va ular o'zlarining hissiy qaramligini tasdiqlash uchun hayotlaridagi muammolar va sharoitlardan foydalanishni boshlaydilar, shuning uchun ular o'zlarini kim deb o'ylashlarini eslab qolishadi. Yomon sharoitlar, yomon munosabatlar, yomon ish, bularning hammasi joyida, chunki odamga hissiy qaramligini yana bir bor tasdiqlash uchun kerak."
Karma haqida iqtiboslar
"Siz bor ekansiz. Sizning atrof-muhitingiz bilan teng fikrda bo'lsangiz, sizning shaxsiy haqiqatingiz sizning shaxsiyatingizni yaratadi va sizning ichki dunyongiz bilan tashqi olamdagi tajriba o'rtasida raqs bor va bu tango karma deb ataladi."
Fikrlar kuchi haqida iqtiboslar
“Har safar bizda fikr paydo bo'lganda, biz kimyoviy moddalar hosil qilamiz. Agar bizda yaxshi fikrlar bo'lsa, biz o'zimizni yaxshi his qiladigan kimyoviy moddalarni ishlab chiqaramiz.Va agar bizda salbiy fikrlar bo'lsa, biz kimyoviy moddalar ishlab chiqaramiz, bu bizni o'zimiz o'ylagandek his qiladi."
"Bir xil fikrlar har doim bir xil tanlovlarga olib keladi, bir xil tanlovlar bir xil xatti-harakatlarga olib keladi va bir xil xatti-harakatlarga olib keladi. bir xil tajribalar va bir xil tajribalar bir xil his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi va bu his-tuyg'ular bir xil fikrlarni keltirib chiqaradi.”
“Siz miyangizni boshqacha fikrlash orqali o'zgartirishingiz mumkin.”
"Bilim - bu kuch, lekin o'zing haqingdagi bilim - bu o'z-o'zini kuchaytirish."
"Inson bo'lish sharafi shundaki, biz fikrni hamma narsadan ko'ra haqiqiyroq qilib ko'rsatishimiz mumkin."
Diqqat haqida iqtiboslar
“Hayot energiyani boshqarish bilan bog'liq, siz e'tiboringizni qaerga joylashtirasiz, o'z kuchingizni qayerga joylashtirasiz.”
“Biz diqqat qilish orqali miyamizni shakllantirishimiz va shakllantirishimiz mumkin. Agar biz biror g‘oyani ushlab tursak, miyamizni sim bilan bog‘lab, shakllantira boshlaymiz.”
“Biz butun e’tiborimizni g‘oya yoki tushunchaga qaratganimizda, miyada jismoniy o‘zgarish sodir bo‘ladi. Miya old lobimizda ushlab turgan gologramma tasvirni oladi va shu tushuncha/g'oya bilan bog'liq bo'lgan aloqalar namunasini yaratadi.”
“To'g'ri, bizning miyamiz atrof-muhit tomonidan shakllantiriladi va shakllanadi, lekin Ilm-fan tushuna boshlagan narsa shundaki, bizning miyamiz e'tibor berish qobiliyatimiz bilan shakllangan va shakllangan. E'tibor berish qobiliyatiga ega bo'lsak, bizda ham borbilimni o'rganish qobiliyati va bu bilimlarni miyamizga o'tkazing."
Frontal lobning kuchi haqida iqtiboslar
"Frontal lob - miyaning bosh direktori. Miyaning qolgan qismi dasturlashdan o'tgan."
"Miyaning boshqa qismlariga nisbatan frontal lobning o'lchami bizni boshqa hayvonlardan ajratib turadigan narsadir. Odamlar uchun frontal lob butun miyaning deyarli 40% ni tashkil qiladi. Maymunlar va shimpanzelar uchun bu taxminan 15% dan 17% gacha. Itlar uchun bu 7% va mushuklar uchun 3,5%.”
“Biz harakat haqida qaror qabul qilish uchun frontal lobdan foydalanamiz, u xatti-harakatni tartibga soladi, biz undan rejalashtirishda, taxmin qilishda foydalanamiz. , biz ixtiro qilayotganimizda, imkoniyatlarni ko'rib chiqayotganimizda.”
“Ko'pchilik o'zlarining tashqi dunyosi bilan shunchalik chalg'iganki, ular old qismidan to'g'ri foydalanmaydilar.”
“ Biz ichki dunyoning tashqi dunyoga ta'siri borligini qabul qilsak, biz frontal lobdan foydalanishni boshlashimiz kerak."
"Frontal lob bizga tushunchani, g'oyani, ko'rishni ushlab turishga ruxsat beradi. dunyomizda, tanamizda va vaqtimizda mavjud bo'lgan sharoitlardan qat'iy nazar tush ko'ring."
"Frontal lob bizga fikrni hamma narsadan ko'ra haqiqiyroq qilish imtiyozini beradi."
"Frontal. lob miyaning boshqa barcha qismlari bilan bog'langan va siz ochiq savollarni so'rasangiz, bu qanday bo'lar edi? Bu qanday bo'lishi kerak edi?, frontal lob ajoyib simfonik etakchiga o'xshab, manzaraga qaraydibutun miyani o'z ichiga oladi va neyronlarning turli tarmoqlarini tanlay boshlaydi va ularni muammosiz birlashtirib, yangi ongni yaratadi."
Jalblanish qonuni bo'yicha iqtiboslar
"Kvant maydoni biz qilgan narsaga javob bermaydi. istayman; bu bizning kim ekanligimizga javob beradi."
"Muvaffaqiyatingiz namoyon bo'lishi uchun o'zingizni kuch-qudratga ega bo'lishingiz kerak, sizni topish uchun boyligingizning ko'pligini his qilishingiz kerak. O'zingiz xohlagan hayotni yaratish uchun siz shukrona his qilishingiz kerak.”
“Kim bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab, vaqt sarflang. O'zingiz kim bo'lishni xohlayotganingiz haqida o'ylashning o'zi miyangizni o'zgartira boshlaydi.”
“Agar siz aniq niyat bilan turmush qursangiz (niyat o'ylangan jarayondir), ko'tarilgan his-tuyg'ular (bu samimiy jarayon), siz yangi bo'lish holatiga o'tasiz."
"Har kuni o'zingizga kim bo'lishni xohlayotganingizni eslatib turing va siz miyangizni yangi ketma-ketlikda olovga olib kelasiz, yangi naqshlarda, yangi kombinatsiyalarda. Qachonki siz miyangizni boshqacha ishlayotgan bo'lsangiz, fikringizni o'zgartirasiz.”
Yangi voqelikni yaratish bo'yicha iqtiboslar
“Biz haqiqatni miyamiz qanday bog'langaniga qarab idrok qilamiz.”
“Sizning shaxsiyatingiz shaxsiy haqiqatingizni yaratadi. Sizning shaxsiyatingiz qanday harakat qilayotganingiz, qanday fikrda ekanligingiz va his-tuyg'ularingizdan iborat.”
“Agar sizning shaxsiy haqiqatingiz shaxsiyatingizni yaratayotgan bo'lsa, siz qurbonsiz. Ammo agar sizning shaxsiyatingiz shaxsiy haqiqatingizni yaratayotgan bo'lsa, demak siz yaratuvchisiz."
"O'zgarish jarayoniongsiz o'zligingiz haqida ongli bo'lishingizni talab qiladi."
"O'zgarish jarayoni o'rganishni talab qiladi. Bu eski "men" odatidan voz kechish va yangi "men"ni qayta kashf qilishni talab qiladi."
"Siz o'z atrofingiz bilan teng fikr yuritsangiz, xuddi shu hayotni yaratishda davom etasiz. Haqiqiy o'zgarish - bu sizning atrofingizdan ko'ra ko'proq fikr yuritishdir. Hayotingizdagi sharoitlardan ko'ra ko'proq o'ylash, dunyodagi sharoitlardan ko'ra kattaroq fikr yuritish."
"O'zgarishning eng qiyin qismi bu bir kun oldin qilgan tanlovlaringizni qilmaslikdir."
“Siz endi bir xil fikrlash, xuddi shunday harakat qilish yoki bir xil his-tuyg'ular bilan yashashga qaror qilsangiz, o'zingizni noqulay his qilasiz. Va o'zingizni noqulay his qilgan lahzada siz hozirgina o'zgarish daryosiga qadam qo'ydingiz.”
“Kelajagingizni bashorat qilishning eng yaxshi usuli - uni ma'lumdan emas, balki noma'lum narsadan yaratishdir. Noma'lum joyda noqulay bo'lganingizda - sehr o'sha erda sodir bo'ladi."
O'z-o'zidan remissiyalar haqida iqtiboslar
"Men 4 ta narsa borligini topdim. spontan remissiya,
1. Birinchi narsa, har bir inson tanani boshqaradigan ilohiy aql borligini qabul qildi va ishondi.
2. Ikkinchisi shundaki, ular o'zlarining fikrlari haqiqatan ham kasalliklariga hissa qo'shganini tushunishdi.
3. Uchinchi narsa, ular buni tartibda qaror qilishdifikrlash jarayonini buzish uchun ular kim bo'lishni xohlashlarini o'ylab, o'zlarini qayta kashf qilishlari kerak edi. Va ular imkoniyatlar haqida o'ylay boshlaganlarida, ularning miyasi o'zgara boshladi.
4. To'rtinchi narsa, ular o'zlari bilan uzoq vaqt o'tkazdilar (kim bo'lishni xohlashlari haqida o'ylashdi). Ular o'zlari haqida o'ylayotgan narsalarga shunchalik aralashdilarki, ular vaqt va makonni yo'qotdilar."
Yuqori intellekt haqida iqtiboslar
"Sizning yuragingiz har daqiqada 2 gallon qon uradi. . Har soatda 100 gallondan ortiq qon, u bir kunda 10 000 marta, yiliga 40 million marta va bir umr davomida 3 milliard marta uradi. Siz bu haqda ongli ravishda o'ylamasdan turib, u doimiy ravishda pompalanadi."
