Ginseng, το βοτανικό όνομα ή το όνομα του γένους του οποίου είναι Panax , που μεταφράζεται από τα ελληνικά ως "όλα θεραπεύουν", έχει μια αρχαία ιστορία χρήσης στα παραδοσιακά και φυτικά φάρμακα.

Υπάρχουν διάφορα φυτά στην οικογένεια αυτή, τα πιο γνωστά από τα οποία κυκλοφορούν στην αγορά ως αμερικανικό τζίνσενγκ, ασιατικό τζίνσενγκ και κόκκινο τζίνσενγκ.

Το ευρέως διαθέσιμο σιβηρικό τζίνσενγκ δεν είναι ένα πραγματικό παράγωγο τζίνσενγκ, αλλά προέρχεται από ένα εντελώς διαφορετικό φυτό.

Όλα τα προϊόντα τζίνσενγκ λέγεται ότι έχουν μια μεγάλη ποικιλία από οφέλη για την υγεία και για τα δύο φύλα, αλλά η ικανότητα του τζίνσενγκ να αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με τις γυναίκες το καθιστά ιδιαίτερα δημοφιλές στις γυναίκες.

Τα οφέλη του Ginseng για τις γυναίκες

Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πολλά οφέλη του τζίνσενγκ ιδιαίτερα για τις γυναίκες.

#1. Έχει αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις

Το αληθινό τζίνσενγκ περιέχει μια ένωση που ονομάζεται τζινσενοσίδες, η οποία θεωρείται ότι είναι ο παράγοντας που κάνει το τζίνσενγκ τόσο αποτελεσματικό φάρμακο. Οι τζινσενοσίδες έχουν χαλαρωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες.

#2. Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και του τραύματος

Το τζίνσενγκ περιέχει επίσης τα λεγόμενα προσαρμογόνα, τον όρο που χρησιμοποιούν οι βοτανολόγοι για να περιγράψουν τα φυτά που έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν το στρες, το άγχος και το τραύμα, ενώ παράλληλα αυξάνουν την αντίσταση στην κόπωση.

#3. Εξισορροπεί τα ορμονικά επίπεδα στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Επιπλέον, τα φυτά τζίνσενγκ είναι φυτοοιστρογόνα ή διατροφικές πηγές οιστρογόνων, μιμούμενα τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο και ως εκ τούτου ενδεχομένως να έχουν οφέλη για την εξισορρόπηση των επιπέδων των ορμονών που κυμαίνονται τόσο έντονα στις γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση. Αυτό το φαινόμενο yo-yo είναι που προκαλεί διακυμάνσεις της διάθεσης, κόπωση και εξάψεις ή εξάψεις.

Τα οφέλη των προσαρμογόνων συν τις οιστρογονικές ιδιότητες θεωρούνται εξαιρετικά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση σχεδόν όλων των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένης της επαναδιέγερσης της λίμπιντο, η οποία συχνά μειώνεται ραγδαία αυτή την περίοδο. Αν και πολλές κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η χρήση τους για τον έλεγχο των εξάψεων δεν υποστηρίζεται.

#4. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια των περιόδων

Ωστόσο, το τζίνσενγκ δεν είναι χρήσιμο μόνο για τις γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία νεότερων γυναικών που υποφέρουν από επώδυνες περιόδους ή PMS. Παραδοσιακά, το τζίνσενγκ θεωρούνταν επίσης ότι ανακουφίζει τον πόνο του τοκετού.

#5. έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού

Τα τελευταία χρόνια έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες που έχουν διερευνήσει τις πιθανές αντικαρκινογόνες ιδιότητες του τζίνσενγκ και τα ευρήματα δείχνουν ότι μπορεί να έχει κάποιες προστατευτικές ικανότητες όσον αφορά τον καρκίνο και ιδιαίτερα τον καρκίνο του μαστού.

#6. Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας

Ένας άλλος τομέας στον οποίο συνεχίζονται οι μελέτες είναι αυτός της ευεργετικής επίδρασης του τζίνσενγκ στην οστική πυκνότητα. Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είναι πολύ επιρρεπείς σε αλλαγές στην οστική πυκνότητα, οι οποίες οδηγούν σε μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων και τραυματισμών.

#7. Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες

Το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται πλέον αρκετά εκτεταμένα ως ενεργό συστατικό σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, όπως οι κρέμες προσώπου, λόγω των δυνατοτήτων των αντιγηραντικών ιδιοτήτων του.

Καλύτερος τύπος Ginseng για γυναίκες

Όλα τα είδη τζίνσενγκ μπορούν να έχουν οφέλη για την υγεία, αλλά πιστεύεται ότι το αμερικανικό τζίνσενγκ είναι η καλύτερη επιλογή για γυναικεία θέματα.

Παραδοσιακά το αμερικανικό τζίνσενγκ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των γυναικών, αντιπροσωπεύοντας το "γιν" ή θηλυκό στοιχείο, ενώ το ασιατικό τζίνσενγκ χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ανδρικών προβλημάτων μέσω της ισορροπίας του "γιανγκ".

Κόκκινο τζίνσενγκ , το οποίο είναι ασιατικό τζίνσενγκ στον ατμό ή αποξηραμένο στον ήλιο, είναι επίσης πιο κατάλληλο για την ανδρική ιατρική, αλλά μπορεί να έχει οφέλη και για τα δύο φύλα.

Έχουν καταγραφεί ορισμένες παρενέργειες από τη χρήση του τζίνσενγκ, οι οποίες περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, πονοκεφάλους και αϋπνία. Επομένως, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το τζίνσενγκ, ιδίως εάν υπάρχει ιστορικό καρδιακών προβλημάτων.

Το τζίνσενγκ διατίθεται σε αποξηραμένη ή κονιοποιημένη μορφή, σε κάψουλες που λαμβάνονται ως συμπλήρωμα και ως συστατικό σε προϊόντα τσαγιού.