Женьшень, ботаническим или родовым названием которого является Panax В переводе с греческого "всеисцеляющий", имеет древнюю историю использования в традиционной и травяной медицине.

В этом семействе есть несколько растений, наиболее известные из которых продаются как американский женьшень, азиатский женьшень и красный женьшень.

Широко распространенный сибирский женьшень не является истинным производным женьшеня, а происходит от совершенно другого растения.

Растения женьшеня обозначаются двумя зубчатыми корнями. Все продукты женьшеня, как утверждается, обладают широким спектром полезных свойств для здоровья обоих полов, но способность женьшеня решать несколько проблем, связанных с женским организмом, делает его особенно популярным среди женщин.

Польза женьшеня для женщин

Ниже перечислены некоторые из многочисленных преимуществ женьшеня, особенно для женщин.

#1. Оказывает противовоспалительное действие

Настоящий женьшень содержит соединение под названием гинзенозиды, которое считается веществом, делающим женьшень таким эффективным лекарством. Гинзенозиды обладают расслабляющими, противовоспалительными и противораковыми свойствами.

#2. Помогает бороться со стрессом и травмами

Женьшень также содержит так называемые адаптогены - термин, используемый травниками для описания растений, обладающих способностью бороться со стрессом, беспокойством и травмами, повышая при этом устойчивость к усталости.

#3. Баланс гормональных уровней у женщин в менопаузе

Кроме того, растения женьшеня являются фитоэстрогенами или диетическими источниками эстрогена, имитирующими женский гормон эстроген, и поэтому могут быть полезны для балансировки уровня гормонов, который так сильно колеблется у женщин в менопаузе. Именно этот эффект "йо-йо" вызывает перепады настроения, усталость и приливы жара.

Преимущества адаптогенов в сочетании с эстрогенными свойствами считаются весьма эффективными в борьбе почти со всеми симптомами менопаузы, включая восстановление либидо, которое в это время часто быстро снижается. Хотя многие клинические исследования показывают, что их использование для борьбы с приливами жара не подтверждается.

#4. Помогает облегчить боль во время месячных

Женьшень полезен не только для женщин в менопаузе. Он также используется для лечения молодых женщин, страдающих от болезненных месячных или ПМС. Традиционно считается, что женьшень облегчает боль при родах.

#5. обладает противораковыми свойствами и может помочь в борьбе с раком молочной железы

За последние несколько лет было проведено множество исследований, в которых изучались возможные антиканцерогенные свойства женьшеня, и результаты показали, что он может обладать некоторыми защитными свойствами в отношении рака, особенно рака молочной железы.

#6. Может помочь укрепить плотность костей

Еще одна область, в которой продолжаются исследования, - благотворное влияние женьшеня на плотность костной ткани. Женщины в постменопаузе очень подвержены изменениям плотности костной ткани, что приводит к повышенному риску переломов и травм.

#7. обладает антивозрастными свойствами

В настоящее время женьшень довольно широко используется в качестве активного ингредиента во многих косметических продуктах, таких как кремы для лица, благодаря возможностям его антивозрастных свойств.

Лучший вид женьшеня для женщин

Все виды женьшеня могут принести пользу здоровью, но считается, что американский женьшень лучше всего подходит для решения женских проблем.

Традиционно американский женьшень используется для лечения женщин, представляя собой "инь" или женское начало, а азиатский женьшень используется для решения мужских проблем благодаря своему балансу "ян".

Красный женьшень Азиатский женьшень, приготовленный на пару или высушенный на солнце, также больше подходит для мужской медицины, но может быть полезен для обоих полов.

При использовании женьшеня были зарегистрированы некоторые побочные эффекты, такие как повышенное кровяное давление, головные боли и бессонница. Поэтому перед использованием женьшеня рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если в анамнезе есть проблемы с сердцем.

Женьшень доступен в сушеном или порошкообразном виде, в виде капсул для приема в качестве добавки и в качестве ингредиента в чайных продуктах.