Ginseng, waarvan de botanische of genusnaam is Panax vertaald uit het Grieks als 'allesgenezend', heeft een eeuwenoude gebruiksgeschiedenis in traditionele en kruidengeneesmiddelen.

Er zijn verschillende planten binnen deze familie, waarvan de bekendste op de markt worden gebracht als Amerikaanse ginseng, Aziatische ginseng en Rode ginseng.

De algemeen verkrijgbare Siberische ginseng is geen echt ginsengderivaat, maar afkomstig van een heel andere plant.

Van alle ginsengproducten wordt gezegd dat ze een grote verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen hebben voor beide geslachten, maar het vermogen van ginseng om verschillende vrouwgerelateerde problemen aan te pakken maakt het vooral populair bij vrouwen.

De voordelen van ginseng voor vrouwen

Hieronder volgen enkele van de vele voordelen van ginseng, vooral voor vrouwen.

#1. Heeft ontstekingsremmende effecten

De echte ginseng bevat een stof genaamd ginsenosides, waarvan wordt gedacht dat het de stof is die ginseng zo'n effectief medicijn maakt. Ginsenosides hebben ontspannende, ontstekingsremmende en kankerwerende eigenschappen.

#2. Helpt tegen stress en trauma

Ginseng bevat ook zogenaamde adaptogenen, de term die kruidenkenners gebruiken om planten te beschrijven die het vermogen hebben om stress, angst en trauma's te bestrijden en tegelijkertijd de weerstand tegen vermoeidheid te verhogen.

#3. Brengt hormonale niveaus in balans bij vrouwen in de menopauze

Bovendien zijn ginsengplanten fyto-oestrogenen of voedingsbronnen van oestrogeen, die het vrouwelijke hormoon oestrogeen nabootsen en als zodanig mogelijk voordelen hebben voor het in balans brengen van de hormoonspiegels die zo sterk schommelen bij vrouwen in de menopauze. Dit jojo-effect veroorzaakt stemmingswisselingen, vermoeidheid en opvliegers.

Van de voordelen van adaptogenen plus de oestrogene eigenschappen wordt gedacht dat ze zeer effectief zijn in het bestrijden van bijna alle symptomen van de menopauze, inclusief het opnieuw stimuleren van het libido, dat in deze periode vaak snel daalt. Hoewel veel klinische onderzoeken suggereren dat het gebruik ervan voor het onder controle houden van opvliegers niet wordt ondersteund.

#4. Kan pijn tijdens de menstruatie verlichten

Ginseng is echter niet alleen nuttig voor vrouwen in de menopauze. Het wordt ook gebruikt om jongere vrouwen te behandelen die last hebben van pijnlijke menstruaties of PMS. Traditioneel werd ook gedacht dat ginseng de pijn van een bevalling zou verlichten.

#5. heeft kankerbestrijdende eigenschappen en kan helpen borstkanker aan te pakken

Er zijn de afgelopen jaren veel onderzoeken gedaan naar de mogelijke kankerverwekkende eigenschappen van ginseng en de bevindingen wijzen erop dat ginseng bepaalde beschermende eigenschappen kan hebben als het gaat om kanker en dan met name borstkanker.

#6. Kan botdichtheid helpen versterken

Een ander gebied waarnaar nog onderzoek wordt gedaan is dat van het gunstige effect van ginseng op de botdichtheid. Postmenopauzale vrouwen zijn erg gevoelig voor veranderingen in de botdichtheid, wat leidt tot een groter risico op breuken en letsel.

#7. Heeft anti-verouderingseigenschappen

Ginseng wordt nu vrij veel gebruikt als actief ingrediënt in veel schoonheidsproducten, zoals gezichtscrèmes, vanwege de mogelijkheden van de anti-aging eigenschappen.

Beste soort ginseng voor vrouwen

Alle ginsengsoorten hebben voordelen voor de gezondheid, maar men denkt dat Amerikaanse ginseng de beste keuze is voor vrouwelijke problemen.

Traditioneel wordt Amerikaanse ginseng gebruikt voor de behandeling van vrouwen, omdat het het 'yin' of vrouwelijke element vertegenwoordigt, en wordt Aziatische ginseng gebruikt voor het aanpakken van mannelijke problemen door zijn 'yang' balans.

Rode ginseng Deze gestoomde of in de zon gedroogde Aziatische ginseng is ook meer geschikt voor de mannelijke geneeskunde, maar kan voordelen hebben voor beide geslachten.

Er zijn enkele bijwerkingen bekend van het gebruik van ginseng, waaronder hoge bloeddruk, hoofdpijn en slapeloosheid. Het is daarom raadzaam om een arts te raadplegen voordat je ginseng gaat gebruiken, vooral als er sprake is van hartproblemen.

Ginseng is verkrijgbaar in gedroogde vorm of in poedervorm, als capsules om in te nemen als supplement en als ingrediënt in theeproducten.