الجينسنغ ، الاسم النباتي أو الجنس الذي هو باناكس ، المترجم من اليونانية باسم "العلاج الكامل" ، له تاريخ قديم في الاستخدام في الأدوية التقليدية والعشبية.

هناك العديد من النباتات داخل هذه العائلة ، أشهرها يتم تسويقها مثل الجينسنغ الأمريكي والجينسنغ الآسيوي والجينسنغ الأحمر.

الجينسنغ السيبيري المتاح على نطاق واسع ليس ' مشتق حقيقي من الجينسنغ ولكنه يأتي من نبات مختلف تمامًا.

يُشار إلى نباتات الجينسنغ بجذورها ذات الشقين. يقال إن جميع منتجات الجينسنغ لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لكلا الجنسين ، لكن قدرة الجينسنغ على معالجة العديد من المشكلات المتعلقة بالمرأة تجعله شائعًا بشكل خاص لدى النساء.

فوائد الجينسنغ للنساء

فيما يلي عدد قليل من الفوائد العديدة للجينسنغ خاصة بالنسبة للنساء.

# 1. له تأثيرات مضادة للالتهابات

الجينسنغ الحقيقي يحتوي على مركب يسمى الجينسنوسيدات والذي يعتقد أنه العامل الذي يجعل الجينسنغ دواءً فعالاً. الجينسنوسيدات لها خصائص استرخاء ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.

# 2. يساعد في مكافحة الإجهاد والصدمات

يحتوي الجينسنغ أيضًا على ما يعرف باسم أدابتوجين ، وهو المصطلح الذي يستخدمه المعالجون بالأعشاب لوصف النباتات التي لديها القدرة على محاربة التوتر والقلق والصدمات مع زيادة مقاومة التعب.

# 3. يوازن المستويات الهرمونية عند النساء بعد انقطاع الطمث

بالإضافة إلى ذلك ، فإننباتات الجينسنغ هي فيتويستروغنز أو مصادر غذائية للإستروجين ، تحاكي هرمون الاستروجين الأنثوي ومن المحتمل أن يكون لها فوائد في موازنة مستويات الهرمون التي تتقلب بشدة عند النساء في سن اليأس. تأثير اليويو هذا هو ما يسبب التقلبات المزاجية والتعب والهبات الساخنة أو الهبات.

يُعتقد أن فوائد المحولات بالإضافة إلى خصائص هرمون الاستروجين فعالة للغاية في مكافحة جميع أعراض انقطاع الطمث تقريبًا. ، بما في ذلك إعادة تنشيط الرغبة الجنسية التي غالبًا ما تنخفض بسرعة في هذا الوقت. على الرغم من أن العديد من الدراسات السريرية تشير إلى أن استخدامها للتحكم في الهبات الساخنة غير مدعوم.

# 4. يمكن أن يساعد في تخفيف الألم أثناء فترات الحيض

الجنسنغ ليس مفيدًا فقط للنساء في سن اليأس. كما أنه يستخدم لعلاج النساء الأصغر سنًا اللاتي يعانين من فترات مؤلمة أو الدورة الشهرية. تقليديا ، الجينسنغ كان يعتقد أيضا أنه يخفف من آلام الولادة.

# 5. له خصائص مضادة للسرطان ويمكن أن يساعد في معالجة سرطان الثدي

كانت هناك العديد من الدراسات على مدى السنوات القليلة الماضية والتي بحثت في الخصائص المضادة للسرطان المحتملة للجينسنغ وتشير النتائج إلى أنه قد يكون لديه بعض القدرات الوقائية حيث السرطان المعنية وخاصة سرطان الثدي.

# 6. يمكن أن تساعد في تقوية كثافة العظام

هناك مجال آخر لا تزال فيه الدراسات جارية وهو التأثير المفيد للجينسنغ على كثافة العظام. النساء بعد سن اليأس معرضات جدا لذلكالتغيرات في كثافة العظام مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور والإصابة.

# 7. له خصائص مضادة للشيخوخة

يستخدم الجينسنغ الآن على نطاق واسع كعنصر نشط في العديد من منتجات التجميل ، مثل كريمات الوجه ، نظرًا لإمكانيات خصائصه المضادة للشيخوخة.

أفضل نوع من الجينسنغ للنساء

كل الجينسنغ يمكن أن يكون له فوائد صحية ولكن يعتقد أن الجينسنغ الأمريكي هو الخيار الأفضل للقضايا النسائية.

يستخدم الجينسنغ الأمريكي تقليديًا لعلاج الإناث ، ويمثل عنصر "الين" أو العنصر الأنثوي ويستخدم الجينسنغ الآسيوي لمعالجة مشاكل الذكور من خلال توازن "اليانغ".

الجينسنغ الأحمر ، الجينسنغ الآسيوي المطهو ​​بالبخار أو المجفف بالشمس ، هو أيضًا أكثر ملاءمة للطب الذكوري ولكن يمكن أن يكون له فوائد لكلا الجنسين.

تم تسجيل بعض الآثار الجانبية من استخدام الجينسنغ والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم والصداع والأرق. لذلك يُنصح باستشارة أخصائي طبي قبل استخدام الجينسنغ خاصةً إذا كان هناك تاريخ من مشاكل القلب.

الجينسنغ متوفر في صورة مجففة أو مسحوقة ، كبسولات تؤخذ كمكمل وكمكملات. عنصر في منتجات الشاي.