Ginseng, a cărui denumire botanică sau de gen este Panax , tradus din greacă prin "totul vindecă", are o istorie străveche de utilizare în medicina tradițională și fitoterapie.

Există mai multe plante în cadrul acestei familii, cele mai cunoscute fiind comercializate sub numele de ginseng american, ginseng asiatic și ginseng roșu.

Ginsengul siberian, disponibil pe scară largă, nu este un adevărat derivat de ginseng, ci provine dintr-o plantă complet diferită.

Plantele de ginseng se disting prin rădăcinile lor cu două vârfuri. Se spune că toate produsele din ginseng au o mare varietate de beneficii pentru sănătate pentru ambele sexe, dar capacitatea ginsengului de a aborda mai multe probleme legate de femei îl face deosebit de popular printre femei.

Beneficiile de Ginseng pentru femei

Următoarele sunt câteva dintre numeroasele beneficii ale ginsengului, în special pentru femei.

#1. Are efecte antiinflamatorii

Adevăratul ginseng conține un compus numit ginsenozide, despre care se crede că este agentul care face din ginseng un medicament atât de eficient. Ginsenozidele au proprietăți de relaxare, antiinflamatorii și anticancerigene.

#2. Ajută la combaterea stresului și a traumelor

Ginsengul conține, de asemenea, ceea ce se numește adaptogeni, termen folosit de fitoterapeuți pentru a descrie plantele care au capacitatea de a lupta împotriva stresului, anxietății și traumelor, crescând în același timp rezistența la oboseală.

#3. Echilibrează nivelurile hormonale la femeile aflate la menopauză

În plus, plantele de ginseng sunt fitoestrogeni sau surse dietetice de estrogen, imitând hormonul feminin estrogen și, ca atare, putând avea beneficii pentru echilibrarea nivelurilor hormonale care fluctuează atât de mult la femeile aflate la menopauză. Acest efect yo-yo este cel care provoacă schimbări de dispoziție, oboseală și bufeuri sau bufeuri.

Beneficiile adaptogenelor plus proprietățile estrogenice sunt considerate a fi foarte eficiente în combaterea aproape tuturor simptomelor menopauzei, inclusiv în re-stimularea libidoului, care adesea scade rapid în această perioadă. Deși multe studii clinice sugerează că utilizarea lor pentru controlul bufeurilor nu este susținută.

#4. Poate ajuta la ameliorarea durerii în timpul perioadelor menstruale

Cu toate acestea, ginsengul nu este util doar pentru femeile aflate la menopauză, ci este folosit și pentru a trata femeile tinere care suferă de menstruație dureroasă sau de sindromul premenstrual. În mod tradițional, se credea că ginsengul ușurează durerile de la naștere.

#5. Are proprietăți anticancerigene și poate ajuta la combaterea cancerului de sân

În ultimii ani au existat numeroase studii care au investigat posibilele proprietăți anticancerigene ale ginsengului, iar rezultatele indică faptul că acesta ar putea avea unele abilități de protecție în ceea ce privește cancerul, în special cancerul de sân.

#6. Poate ajuta la întărirea densității osoase

Un alt domeniu în care studiile sunt în curs de desfășurare este cel al efectului benefic al ginsengului asupra densității osoase. Femeile aflate la postmenopauză sunt foarte predispuse la modificări ale densității osoase, ceea ce duce la un risc mai mare de fracturi și leziuni.

#7. Are proprietăți anti-îmbătrânire

În prezent, ginsengul este utilizat pe scară largă ca ingredient activ în multe produse de înfrumusețare, cum ar fi cremele de față, datorită posibilităților oferite de proprietățile sale anti-îmbătrânire.

Cel mai bun tip de Ginseng pentru femei

Toate tipurile de ginseng pot avea beneficii pentru sănătate, dar se crede că ginsengul american este cea mai bună alegere pentru problemele femeilor.

În mod tradițional, ginsengul american este utilizat pentru tratamentul femeilor, reprezentând elementul "yin" sau feminin, iar ginsengul asiatic este utilizat pentru a rezolva problemele bărbaților prin echilibrul său "yang".

Ginseng roșu , care este ginseng asiatic fiert la abur sau uscat la soare, este, de asemenea, mai potrivit pentru medicina masculină, dar poate avea beneficii pentru ambele sexe.

Au fost înregistrate unele efecte secundare în urma utilizării ginsengului, printre care se numără hipertensiunea arterială, durerile de cap și insomnia. Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic înainte de a utiliza ginsengul, în special dacă există antecedente de probleme cardiace.

Ginsengul este disponibil sub formă uscată sau sub formă de pudră, sub formă de capsule pentru a fi administrat ca supliment și ca ingredient în produsele de ceai.