જિન્સેંગ, જેનું બોટનિકલ અથવા જીનસ નામ પેનાક્સ છે, જેનું ગ્રીકમાંથી 'ઓલ-હીલ' તરીકે ભાષાંતર કરવામાં આવ્યું છે, તેનો પરંપરાગત અને હર્બલ દવાઓમાં ઉપયોગનો પ્રાચીન ઇતિહાસ છે.

આ પરિવારમાં ઘણા બધા છોડ છે, જેમાંથી સૌથી વધુ જાણીતું અમેરિકન જિનસેંગ, એશિયન જિનસેંગ અને રેડ જિનસેંગ તરીકે વેચાય છે.

બહોળા પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ સાઇબેરીયન જિનસેંગ' t એ સાચું જિનસેંગ ડેરિવેટિવ છે પરંતુ સંપૂર્ણપણે અલગ છોડમાંથી આવે છે.

જિન્સેંગ છોડ તેમના બે પાંખવાળા મૂળ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. જિનસેંગના તમામ ઉત્પાદનોમાં બંને જાતિઓ માટે વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનું કહેવાય છે પરંતુ સ્ત્રી સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવાની જિનસેંગની ક્ષમતા તેને મહિલાઓમાં ખાસ કરીને લોકપ્રિય બનાવે છે.

મહિલાઓ માટે જિનસેંગના ફાયદા

ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે જિનસેંગના ઘણા ફાયદાઓમાંથી નીચે આપેલ છે.

#1. બળતરા વિરોધી અસરો હોય છે

સાચા જિનસેંગમાં જિનસેનોસાઇડ્સ નામનું સંયોજન હોય છે જે એવું માનવામાં આવે છે કે જે જિનસેંગને આવી અસરકારક દવા બનાવે છે. જિનસેનોસાઇડમાં રાહત, બળતરા વિરોધી અને કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો છે.

#2. સ્ટ્રેસ અને ટ્રોમા સામે લડવામાં મદદ કરે છે

જિન્સેંગમાં એડેપ્ટોજેન્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે તે શબ્દનો સમાવેશ થાય છે, હર્બાલિસ્ટ્સ દ્વારા તે છોડને વર્ણવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે જે થાક સામે પ્રતિકાર વધારતા તણાવ, ચિંતા અને આઘાત સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.<5

#3. મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સ્તરને સંતુલિત કરે છે

વધુમાં,જિનસેંગ છોડ એ ફાયટોસ્ટ્રોજન અથવા એસ્ટ્રોજનના આહાર સ્ત્રોત છે, જે સ્ત્રી હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની નકલ કરે છે અને જેમ કે મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ વધઘટ થતા હોર્મોનના સ્તરને સંતુલિત કરવા માટેના ફાયદા છે. આ યો-યો અસર મૂડ સ્વિંગ, થાક અને હોટ ફ્લશ અથવા ફ્લશનું કારણ બને છે.

એડેપ્ટોજેન્સના ફાયદા વત્તા એસ્ટ્રોજેનિક ગુણધર્મો મેનોપોઝના લગભગ તમામ લક્ષણો સામે લડવામાં અત્યંત અસરકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. , પુનઃ-ઉત્તેજક કામવાસના સહિત જે ઘણીવાર આ સમયે ઝડપથી ઘટી જાય છે. જો કે ઘણા ક્લિનિકલ અભ્યાસો સૂચવે છે કે હોટ ફ્લૅશને નિયંત્રિત કરવા માટે તેનો ઉપયોગ અસમર્થિત છે.

#4. પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે

જિનસેંગ માત્ર મેનોપોઝલ મહિલાઓ માટે જ ઉપયોગી નથી. તેનો ઉપયોગ પીડાદાયક પીરિયડ્સ અથવા પીએમએસથી પીડાતી નાની સ્ત્રીઓની સારવાર માટે પણ થાય છે. પરંપરાગત રીતે, જિનસેંગ પ્રસૂતિની પીડાને હળવી કરવા માટે પણ માનવામાં આવતું હતું.

#5. કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે અને સ્તન કેન્સરનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ઘણા અભ્યાસો થયા છે જેમાં જિનસેંગના સંભવિત એન્ટિ-કાર્સિનોજેનિક ગુણધર્મોની તપાસ કરવામાં આવી છે અને તારણો સૂચવે છે કે તેમાં કેટલીક રક્ષણાત્મક ક્ષમતાઓ હોઈ શકે છે જ્યાં કેન્સર ચિંતિત છે અને ખાસ કરીને સ્તન કેન્સર.

#6. હાડકાની ઘનતાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે

અન્ય એક ક્ષેત્ર જેમાં અભ્યાસ ચાલુ છે તે છે હાડકાની ઘનતા પર જીન્સેંગની ફાયદાકારક અસર. પોસ્ટ-મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છેઅસ્થિ ઘનતામાં ફેરફાર જે અસ્થિભંગ અને ઈજાના વધુ જોખમ તરફ દોરી જાય છે.

#7. વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે

જિન્સેંગ હવે ઘણા સૌંદર્ય ઉત્પાદનોમાં સક્રિય ઘટક તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જેમ કે ચહેરાની ક્રીમ, તેની વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મોની શક્યતાઓને કારણે.

શ્રેષ્ઠ પ્રકાર સ્ત્રીઓ માટે જિનસેંગ

તમામ જિનસેંગના સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે અમેરિકન જિનસેંગ સ્ત્રીઓની સમસ્યાઓ માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

પરંપરાગત રીતે અમેરિકન જિનસેંગનો ઉપયોગ માદાઓની સારવાર માટે થાય છે, જે 'યિન' અથવા સ્ત્રીત્વનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે અને એશિયન જિનસેંગનો ઉપયોગ તેના 'યાંગ' સંતુલન દ્વારા પુરૂષ સમસ્યાઓના નિવારણ માટે થાય છે.

લાલ જિનસેંગ , જે બાફવામાં આવે છે અથવા સૂર્યમાં સૂકવેલા એશિયન જિનસેંગ છે, તે પણ પુરૂષ દવા માટે વધુ અનુકૂળ છે પરંતુ તે બંને જાતિઓ માટે ફાયદાકારક છે.

કેટલીક આડઅસર નોંધવામાં આવી છે. જિનસેંગનો ઉપયોગ જેમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, માથાનો દુખાવો અને અનિદ્રાનો સમાવેશ થાય છે. તેથી જિનસેંગનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જો હૃદયની સમસ્યાઓનો ઇતિહાસ હોય.

જિન્સેંગ સૂકવેલા અથવા પાઉડર સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે, કેપ્સ્યુલ્સને પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે અને ચાના ઉત્પાદનોમાં એક ઘટક.