Botanik veya cins adı Ginseng olan Panax Yunancadan 'her şeyi iyileştiren' olarak çevrilen bu bitki, geleneksel ve bitkisel ilaçlarda çok eski bir kullanım geçmişine sahiptir.

Bu aile içinde en iyi bilinenleri Amerikan ginsengi, Asya ginsengi ve Kırmızı ginseng olarak pazarlanan birkaç bitki vardır.

Yaygın olarak bulunan Sibirya ginsengi gerçek bir ginseng türevi olmayıp tamamen farklı bir bitkiden gelmektedir.

Ginseng bitkileri iki çatallı kökleriyle gösterilir. Tüm ginseng ürünlerinin her iki cinsiyet için de çok çeşitli sağlık yararları olduğu söylenir, ancak ginsengin kadınlarla ilgili çeşitli sorunları ele alma yeteneği onu özellikle kadınlar arasında popüler kılmaktadır.

Ginseng'in Kadınlar İçin Faydaları

Aşağıda ginsengin özellikle kadınlar için birçok faydasından birkaçı yer almaktadır.

#1. Anti-İnflamatuar Etkilere Sahiptir

Gerçek ginseng, ginsengi bu kadar etkili bir ilaç yapan madde olduğu düşünülen ginsenosidler adı verilen bir bileşik içerir. Ginsenosidler gevşetici, anti-enflamatuar ve antikanser özelliklere sahiptir.

#2. Stres ve Travma ile Mücadeleye Yardımcı Olur

Ginseng ayrıca, bitki uzmanları tarafından stres, anksiyete ve travma ile mücadele etme ve yorgunluğa karşı direnci artırma yeteneğine sahip bitkileri tanımlamak için kullanılan terim olan adaptojenler olarak bilinen maddeleri de içerir.

#3. Menopoz Dönemindeki Kadınlarda Hormonal Düzeyleri Dengeler

Ek olarak, ginseng bitkileri fitoöstrojenler veya diyet östrojen kaynaklarıdır, kadınlık hormonu östrojeni taklit eder ve bu nedenle menopozdaki kadınlarda çok çılgınca dalgalanan hormon seviyelerini dengelemek için faydaları olabilir. Bu yo-yo etkisi ruh hali değişimlerine, yorgunluğa ve sıcak basmalarına veya ateş basmalarına neden olan şeydir.

Adaptojenlerin faydaları ve östrojenik özelliklerinin, bu dönemde genellikle hızla düşen libidonun yeniden uyarılması da dahil olmak üzere menopozun neredeyse tüm semptomlarıyla mücadelede oldukça etkili olduğu düşünülmektedir. Birçok klinik çalışma, sıcak basmalarını kontrol etmek için kullanımlarının desteklenmediğini öne sürse de.

#4. Regl Dönemlerinde Ağrıyı Hafifletmeye Yardımcı Olabilir

Ginseng sadece menopoz dönemindeki kadınlar için faydalı değildir. Aynı zamanda ağrılı dönemler veya PMS yaşayan genç kadınları tedavi etmek için de kullanılır. Geleneksel olarak ginsengin doğum ağrısını hafiflettiği de düşünülmektedir.

#5. Anti-Kanser Özelliklere Sahiptir ve Meme Kanseri ile Mücadeleye Yardımcı Olabilir

Son birkaç yıldır ginsengin olası anti-kanserojen özelliklerini araştıran birçok çalışma yapılmıştır ve bulgular, kanser ve özellikle meme kanseri söz konusu olduğunda bazı koruyucu yeteneklere sahip olabileceğini göstermektedir.

#6. Kemik Yoğunluğunu Güçlendirmeye Yardımcı Olabilir

Çalışmaların devam ettiği bir diğer alan da ginsengin kemik yoğunluğu üzerindeki faydalı etkisidir. Menopoz sonrası kadınlar kemik yoğunluğunda değişikliklere çok yatkındır ve bu da daha fazla kırık ve yaralanma riskine yol açar.

#7. Yaşlanma Karşıtı Özelliklere Sahiptir

Ginseng, yaşlanmayı geciktirici özelliklerinden dolayı artık yüz kremleri gibi birçok güzellik ürününde aktif bir bileşen olarak oldukça yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.

Kadınlar İçin En İyi Ginseng Türü

Tüm ginsenglerin sağlığa faydaları olabilir, ancak Amerikan ginsenginin kadın sorunları için en iyi seçim olduğu düşünülmektedir.

Geleneksel olarak Amerikan ginsengi 'yin' veya dişil elementi temsil ettiği için kadınların tedavisinde kullanılırken, Asya ginsengi 'yang' dengesi sayesinde erkeklerin sorunlarını gidermek için kullanılır.

Kırmızı ginseng Buharda pişirilmiş veya güneşte kurutulmuş Asya ginsengi de erkek tıbbına daha uygundur, ancak her iki cinsiyet için de faydaları olabilir.

Ginseng kullanımının yüksek tansiyon, baş ağrısı ve uykusuzluk gibi bazı yan etkileri kaydedilmiştir. Bu nedenle, özellikle kalp sorunları geçmişi varsa, ginseng kullanmadan önce bir tıp uzmanına danışılması tavsiye edilir.

Ginseng, kurutulmuş veya toz halinde, takviye olarak alınacak kapsüller olarak ve çay ürünlerinde bir bileşen olarak mevcuttur.