Táboa de contidos
O ginseng, cuxo nome botánico ou do xénero é Panax , traducido do grego como "todo cura", ten unha antiga historia de uso en medicinas tradicionais e herbas.
Hai varias plantas dentro desta familia, as máis coñecidas das cales se comercializan como ginseng americano, ginseng asiático e ginseng vermello.
O ginseng siberiano amplamente dispoñible é" t un verdadeiro derivado do ginseng pero procede dunha planta completamente diferente.
As plantas de ginseng denotanse polas súas dúas raíces con puntas. Dise que todos os produtos de ginseng teñen unha gran variedade de beneficios para a saúde para ambos sexos, pero a capacidade do ginseng para abordar varios problemas relacionados coas mulleres faino particularmente popular entre as mulleres.
Os beneficios do ginseng para as mulleres
Os seguintes son algúns dos moitos beneficios do ginseng, especialmente para as mulleres.
#1. Ten efectos antiinflamatorios
O verdadeiro ginseng contén un composto chamado ginsenósidos que se pensa que é o axente que fai que o ginseng sexa un medicamento tan eficaz. Os ginsenósidos teñen propiedades relaxantes, antiinflamatorias e anticancerígenas.
#2. Axuda a combater o estrés e o trauma
O ginseng tamén contén o que se coñece como adaptógenos, o termo usado polos herboristas para describir as plantas que teñen a capacidade de combater o estrés, a ansiedade e os traumas ao tempo que aumentan a resistencia á fatiga.
#3. Equilibra os niveis hormonais en mulleres menopáusicas
Ademais, oAs plantas de ginseng son fitoestróxenos ou fontes dietéticas de estróxenos, imitando a hormona feminina estrogênio e, como tal, posiblemente tendo beneficios para equilibrar os niveis hormonais que fluctúan de forma tan salvaxe nas mulleres menopáusicas. Este efecto io-yo é o que causa cambios de humor, fatiga e sofocos ou sofocos.
Os beneficios dos adaptógenos e as propiedades estroxénicas pénsase que son moi efectivos para combater case todos os síntomas da menopausa. , incluíndo a reestimulación da libido que a miúdo cae rapidamente neste momento. Aínda que moitos estudos clínicos suxiren que non se admite o seu uso para controlar os sofocos.
#4. Pode axudar a aliviar a dor durante os períodos
O ginseng non só é útil para as mulleres menopáusicas. Tamén se usa para tratar as mulleres máis novas que sofren menstruacións dolorosas ou síndrome premenstrual. Tradicionalmente, tamén se pensaba que o ginseng aliviaba a dor do parto.
#5. Ten propiedades anticanceríxenas e pode axudar a combater o cancro de mama
Nos últimos anos houbo moitos estudos que investigaron as posibles propiedades anticanceríxenas do ginseng e os descubrimentos indican que pode ter algunhas capacidades protectoras cando o cancro preocúpase e en particular o cancro de mama.
#6. Pode axudar a fortalecer a densidade ósea
Outra área na que se están a realizar estudos é a do efecto beneficioso do ginseng sobre a densidade ósea. As mulleres posmenopáusicas son moi propensascambios na densidade ósea o que leva a un maior risco de fracturas e lesións.
Ver tamén: 5 sinais de ira reprimida e amp; Como podes procesala#7. Ten propiedades anti-envellecemento
O ginseng utilízase agora bastante como ingrediente activo en moitos produtos de beleza, como cremas faciais, debido ás posibilidades das súas propiedades anti-envellecemento.
O mellor tipo. de Ginseng para mulleres
Todo o ginseng pode ter beneficios para a saúde, pero pénsase que o ginseng americano é a mellor opción para os problemas femininos.
Ver tamén: 20 símbolos de satisfacción (para fomentar a satisfacción, a gratitude e a felicidade)Tradicionalmente, o ginseng americano úsase para o tratamento das femias, que representa o "yin" ou elemento feminino, e o ginseng asiático úsase para tratar os problemas masculinos mediante o seu equilibrio "yang".
O ginseng vermello , que é ginseng asiático cocido ao vapor ou secado ao sol, tamén é máis axeitado para a medicina masculina, pero pode ter beneficios para ambos sexos.
Algúns efectos secundarios rexistráronse a partir de o uso de ginseng que inclúe presión arterial alta, dores de cabeza e insomnio. Polo tanto, é recomendable consultar a un profesional médico antes de usar ginseng, especialmente se hai antecedentes de problemas cardíacos.
O ginseng está dispoñible en forma seca ou en po, como cápsulas para ser tomadas como suplemento e como un ingrediente nos produtos de té.