Женьшень, ботанічна або родова назва якого Панаксе! У перекладі з грецької означає "всезцілюючий", має давню історію використання в традиційній та рослинній медицині.

До цієї родини належить кілька рослин, найвідоміші з яких продаються як американський женьшень, азіатський женьшень і червоний женьшень.

Широкодоступний сибірський женьшень не є справжнім похідним женьшеню, а походить із зовсім іншої рослини.

Рослини женьшеню позначаються двома зубчастими коренями. Вважається, що всі продукти з женьшеню мають широкий спектр переваг для здоров'я обох статей, але здатність женьшеню вирішувати деякі проблеми, пов'язані з жіночим здоров'ям, робить його особливо популярним серед жінок.

Переваги женьшеню для жінок

Нижче наведено лише деякі з багатьох переваг женьшеню, особливо для жінок.

#1. має протизапальну дію

Справжній женьшень містить сполуку під назвою гінзенозиди, яка, як вважається, є тим агентом, що робить женьшень таким ефективним лікарським засобом. Гінзенозиди мають розслаблюючі, протизапальні та протиракові властивості.

#2. допомагає боротися зі стресом і травмами

Женьшень також містить так звані адаптогени - термін, що використовується травниками для опису рослин, які мають здатність боротися зі стресом, тривогою і травмами, одночасно підвищуючи стійкість до втоми.

#3. збалансовує гормональний фон у жінок в менопаузі

Крім того, рослини женьшеню є фітоестрогенами або дієтичними джерелами естрогену, що імітують жіночий гормон естроген і, таким чином, можуть бути корисними для збалансування рівня гормонів, який так сильно коливається у жінок в менопаузі. Цей ефект йо-йо є причиною перепадів настрою, втоми і припливів або припливів.

Вважається, що переваги адаптогенів плюс естрогенні властивості є високоефективними у боротьбі майже з усіма симптомами менопаузи, включаючи відновлення лібідо, яке часто швидко падає в цей час. Хоча багато клінічних досліджень свідчать про те, що їх використання для контролю припливів не є обґрунтованим.

#4. може допомогти полегшити біль під час менструації

Однак женьшень корисний не тільки для жінок в менопаузі. Він також використовується для лікування молодих жінок, які страждають від болісних менструацій або ПМС. Традиційно вважалося, що женьшень також полегшує біль під час пологів.

#5. має протиракові властивості та може допомогти в боротьбі з раком молочної залози

За останні кілька років було проведено багато досліджень, які вивчали можливі антиканцерогенні властивості женьшеню, і результати вказують на те, що він може мати певні захисні властивості в тому, що стосується раку, зокрема раку молочної залози.

#6. може допомогти зміцнити щільність кісткової тканини

Ще одна сфера, в якій тривають дослідження, - це сприятливий вплив женьшеню на щільність кісткової тканини. Жінки в період постменопаузи дуже схильні до змін щільності кісткової тканини, що призводить до підвищеного ризику переломів і травм.

#7. має антивікові властивості

Зараз женьшень досить широко використовується як активний інгредієнт у багатьох косметичних продуктах, таких як креми для обличчя, завдяки своїм омолоджувальним властивостям.

Найкращий вид женьшеню для жінок

Всі види женьшеню можуть мати переваги для здоров'я, але вважається, що американський женьшень - найкращий вибір для вирішення жіночих проблем.

Традиційно американський женьшень використовується для лікування жінок, представляючи "інь" або жіноче начало, а азіатський женьшень використовується для вирішення чоловічих проблем завдяки балансу "янь".

Червоний женьшень Азійський женьшень, який є пропареним або висушеним на сонці азійським женьшенем, також більше підходить для чоловічої медицини, але може мати користь для обох статей.

Були зафіксовані деякі побічні ефекти від вживання женьшеню, які включають високий кров'яний тиск, головний біль і безсоння. Тому рекомендується проконсультуватися з лікарем перед вживанням женьшеню, особливо якщо в анамнезі є проблеми з серцем.

Женьшень доступний у сушеному або порошкоподібному вигляді, у вигляді капсул, які можна приймати як харчову добавку, а також як інгредієнт чайних продуктів.