सामग्री सारणी
जिन्सेंग, ज्याचे वनस्पति किंवा वंशाचे नाव Panax आहे, ग्रीकमधून 'ऑल-हिल' असे भाषांतरित केले आहे, त्याचा पारंपारिक आणि हर्बल औषधांमध्ये वापर करण्याचा प्राचीन इतिहास आहे.
या कुटुंबात अनेक वनस्पती आहेत, ज्यापैकी अमेरिकन जिनसेंग, आशियाई जिनसेंग आणि रेड जिनसेंग म्हणून प्रसिद्ध आहेत.
मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध सायबेरियन जिनसेंग' टी खरा जिनसेंग डेरिव्हेटिव्ह परंतु पूर्णपणे भिन्न वनस्पतीपासून येतो.
जिन्सेंग वनस्पती त्यांच्या दोन टोकांच्या मुळांद्वारे दर्शविल्या जातात. सर्व जिनसेंग उत्पादनांमध्ये दोन्ही लिंगांसाठी विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे आहेत असे म्हटले जाते परंतु महिलांशी संबंधित अनेक समस्यांचे निराकरण करण्याची जिनसेंगची क्षमता महिलांमध्ये विशेष लोकप्रिय बनते.
महिलांसाठी जिनसेंगचे फायदे
जिन्सेंगचे विशेषत: महिलांसाठीचे अनेक फायदे खाली दिले आहेत.
हे देखील पहा: कठीण कुटुंब सदस्यांना सामोरे जाण्यासाठी 6 टिपा#1. दाहक-विरोधी प्रभाव आहेत
खऱ्या जिनसेंगमध्ये जिन्सेनोसाइड्स नावाचे संयुग असते जे जिनसेंगला असे प्रभावी औषध बनवणारे एजंट मानले जाते. जिन्सेनोसाइड्समध्ये आराम, दाहक-विरोधी आणि कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात.
#2. तणाव आणि आघातांशी लढण्यास मदत करते
जिन्सेंगमध्ये अॅडॅप्टोजेन्स म्हणून ओळखले जाणारे पदार्थ देखील असतात, ज्या वनस्पतींचे वर्णन करण्यासाठी वनौषधीशास्त्रज्ञांनी वापरलेला शब्द आहे ज्यात थकवा प्रतिकार वाढवताना तणाव, चिंता आणि आघात यांच्याशी लढण्याची क्षमता आहे.<5
हे देखील पहा: आध्यात्मिक प्रबोधनासाठी ध्यान कसे करावे?#3. रजोनिवृत्तीच्या महिलांमध्ये हार्मोनल पातळी संतुलित ठेवते
याव्यतिरिक्त,जिनसेंग वनस्पती फायटोएस्ट्रोजेन किंवा इस्ट्रोजेनचे आहारातील स्रोत आहेत, जे स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेनची नक्कल करतात आणि रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांमध्ये अशा संप्रेरक पातळी संतुलित करण्यासाठी फायदे आहेत. या यो-यो प्रभावामुळे मूड स्विंग, थकवा आणि गरम चमक किंवा फ्लश होतात.
अॅडॅप्टोजेन्सचे फायदे तसेच इस्ट्रोजेनिक गुणधर्म हे रजोनिवृत्तीच्या जवळजवळ सर्व लक्षणांचा सामना करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी असल्याचे मानले जाते. , पुन:-उत्तेजक कामवासना समाविष्ट आहे जी बर्याचदा या वेळी वेगाने कमी होते. जरी अनेक क्लिनिकल अभ्यास सूचित करतात की हॉट फ्लॅश नियंत्रित करण्यासाठी त्यांचा वापर असमर्थित आहे.
#4. पीरियड्स दरम्यान वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते
जिन्सेंग केवळ रजोनिवृत्तीच्या महिलांसाठी उपयुक्त नाही. वेदनादायक कालावधी किंवा पीएमएसने ग्रस्त असलेल्या तरुण स्त्रियांवर उपचार करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. पारंपारिकपणे, जिनसेंग देखील बाळंतपणाच्या वेदना कमी करते असे मानले जाते.
#5. कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत आणि स्तनाच्या कर्करोगाचा सामना करण्यास मदत करू शकतात
गेल्या काही वर्षांमध्ये असे अनेक अभ्यास झाले आहेत ज्यात जिनसेंगच्या संभाव्य अँटी-कर्करोगजन्य गुणधर्मांची तपासणी करण्यात आली आहे आणि निष्कर्षांवरून असे दिसून येते की कर्करोगात काही संरक्षणात्मक क्षमता असू शकतात. संबंधित आणि विशेषतः स्तनाचा कर्करोग आहे.
#6. हाडांची घनता मजबूत करण्यात मदत करू शकते
अन्य एक क्षेत्र ज्यामध्ये अभ्यास चालू आहेत ते म्हणजे हाडांच्या घनतेवर जिनसेंगचा फायदेशीर प्रभाव. रजोनिवृत्तीनंतर महिलांना खूप त्रास होतोहाडांच्या घनतेत बदल ज्यामुळे फ्रॅक्चर आणि दुखापत होण्याचा धोका जास्त असतो.
#7. अँटी-एजिंग गुणधर्म आहेत
जिन्सेंग आता अनेक सौंदर्य उत्पादनांमध्ये सक्रिय घटक म्हणून वापरले जाते, जसे की फेस क्रीम, त्याच्या वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांच्या शक्यतांमुळे.
सर्वोत्तम प्रकार महिलांसाठी जिनसेंग
सर्व जिनसेंगचे आरोग्य फायदे असू शकतात परंतु असे मानले जाते की अमेरिकन जिनसेंग महिलांच्या समस्यांसाठी सर्वोत्तम पर्याय आहे.
पारंपारिकपणे अमेरिकन जिनसेंगचा वापर महिलांच्या उपचारांसाठी केला जातो, जो 'यिन' किंवा स्त्रीलिंगी घटकाचे प्रतिनिधित्व करतो आणि आशियाई जिनसेंगचा वापर पुरुषांच्या समस्या सोडवण्यासाठी त्याच्या 'यांग' शिल्लक वापरून केला जातो.
रेड जिनसेंग , जे वाफवलेले किंवा उन्हात वाळवलेले आशियाई जिनसेंग आहे, पुरुष औषधांसाठी देखील अधिक उपयुक्त आहे परंतु दोन्ही लिंगांसाठी फायदे असू शकतात.
काही दुष्परिणाम नोंदवले गेले आहेत. जिनसेंगचा वापर ज्यामध्ये उच्च रक्तदाब, डोकेदुखी आणि निद्रानाश यांचा समावेश होतो. त्यामुळे जिनसेंग वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जातो, विशेषत: हृदयाशी संबंधित समस्यांचा इतिहास असल्यास.
जिन्सेंग हे वाळलेल्या किंवा पावडरच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे, कॅप्सूलला पूरक म्हणून आणि चहा उत्पादनांमध्ये एक घटक.