Ginseng, grasafræðilega eða ættkvíslarnafnið sem er Panax , þýtt úr grísku sem „allheil“, á sér forna sögu um notkun í hefðbundnum og náttúrulyfjum.

Það eru nokkrar plöntur innan þessarar fjölskyldu, þær þekktustu eru markaðssettar sem amerískt ginseng, asískt ginseng og rautt ginseng.

Víða fáanlegt síberískt ginseng er' t sönn ginseng afleiða en kemur frá allt annarri plöntu.

Ginseng plöntur eru táknaðar með tveimur rótum sínum. Allar ginseng vörurnar eru sagðar hafa margvíslegan heilsufarslegan ávinning fyrir bæði kynin en geta ginsengs til að takast á við nokkur kvenkyns vandamál gerir það sérstaklega vinsælt hjá konum.

Ávinningurinn af ginsengi fyrir konur

Eftirfarandi eru nokkrir af mörgum kostum ginsengs, sérstaklega fyrir konur.

#1. Hefur bólgueyðandi áhrif

Hið sanna ginseng inniheldur efnasamband sem kallast ginsenosíð sem er talið vera efnið sem gerir ginseng að svo áhrifaríku lyfi. Ginsenósíð hafa slökunar-, bólgueyðandi og krabbameinsvaldandi eiginleika.

#2. Hjálpar til við að berjast gegn streitu og áföllum

Ginseng inniheldur einnig það sem kallast adaptogens, hugtakið sem grasalæknar nota til að lýsa plöntum sem hafa getu til að berjast gegn streitu, kvíða og áföllum á sama tíma og þær auka þreytuþol.

#3. Jafnar hormónastig hjá konum á tíðahvörfum

Að auki erGinseng plöntur eru plöntuestrógen eða mataræði uppspretta estrógens, líkja eftir kvenkyns hormóninu estrógeni og hafa sem slíkar hugsanlega kosti fyrir jafnvægi hormónamagns sem sveiflast svo mikið hjá konum á tíðahvörf. Þessi jójó áhrif eru það sem veldur skapsveiflum, þreytu og hitakófum eða roði.

Ávinningur aðlögunarefna auk estrógena eiginleika er talinn vera mjög árangursríkur við að berjast gegn næstum öllum einkennum tíðahvörfs. , þar á meðal endurörvandi kynhvöt sem oft fellur hratt á þessum tíma. Þó að margar klínískar rannsóknir bendi til þess að notkun þeirra til að stjórna hitakófum sé óstudd.

#4. Getur hjálpað til við að lina sársauka á blæðingum

Ginseng er þó ekki aðeins gagnlegt fyrir konur á tíðahvörfum. Það er einnig notað til að meðhöndla yngri konur sem þjást af sársaukafullum blæðingum eða PMS. Hefð er fyrir því að ginseng væri einnig talið lina sársauka við fæðingu.

#5. Hefur krabbameinsvaldandi eiginleika og getur hjálpað til við að takast á við brjóstakrabbamein

Það hafa verið margar rannsóknir á undanförnum árum sem hafa rannsakað mögulega krabbameinsvaldandi eiginleika ginsengs og niðurstöður benda til þess að það gæti haft einhverja verndandi eiginleika þar sem krabbamein hefur áhyggjur og sérstaklega brjóstakrabbamein.

#6. Getur hjálpað til við að styrkja beinþéttni

Annað svæði þar sem rannsóknir eru í gangi er jákvæð áhrif ginsengs á beinþéttni. Konur eftir tíðahvörf eru mjög viðkvæmar fyrirbreytingar á beinþéttni sem leiðir til meiri hættu á beinbrotum og meiðslum.

#7. Hefur öldrunareiginleika

Ginseng er nú notað nokkuð mikið sem virkt innihaldsefni í mörgum snyrtivörum, svo sem andlitskremum, vegna möguleika á öldrunareiginleikum þess.

Besta gerð af Ginseng fyrir konur

Allt ginsengið getur haft heilsufarslegan ávinning en talið er að amerískt ginseng sé besti kosturinn fyrir kvenkyns vandamál.

Hefðbundið er amerískt ginseng notað til meðferðar á konum, táknar „yin“ eða kvenlega þáttinn og asískt ginseng er notað til að takast á við karlkyns vandamál með „yang“ jafnvægi þess.

Rautt ginseng , sem er gufusoðið eða sólþurrkað asískt ginseng, hentar líka betur í karlkyns læknisfræði en getur haft ávinning fyrir bæði kynin.

Sumar aukaverkanir hafa verið skráðar frá notkun ginsengs sem felur í sér háan blóðþrýsting, höfuðverk og svefnleysi. Því er ráðlegt að ráðfæra sig við lækni áður en ginseng er notað, sérstaklega ef það er saga um hjartavandamál.

Ginseng er fáanlegt í þurrkuðu formi eða duftformi, sem hylki til að taka sem viðbót og sem innihaldsefni í tevörum.