Žeņšeņs, kura botāniskais vai ģints nosaukums ir Panax , kas no grieķu valodas tulkojumā nozīmē "visu dziedinošs", jau izsenis tiek lietots tradicionālajās un augu izcelsmes zālēs.

Šajā saimē ir vairāki augi, no kuriem pazīstamākie tiek pārdoti kā amerikāņu žeņšeņs, Āzijas žeņšeņs un sarkanais žeņšeņs.

Plaši pieejamais Sibīrijas žeņšeņs nav īsts žeņšeņa atvasinājums, bet nāk no pavisam cita auga.

Žeņšeņa augus apzīmē ar to divstieņainajām saknēm. Tiek uzskatīts, ka visiem žeņšeņa produktiem ir dažādas labvēlīgas īpašības abu dzimumu veselībai, taču žeņšeņa spēja risināt vairākas ar sievietēm saistītas problēmas padara to īpaši populāru sieviešu vidū.

Žeņšeņa priekšrocības sievietēm

Turpmāk uzskaitītas dažas no daudzajām žeņšeņa priekšrocībām, jo īpaši sievietēm.

#1. Ir pretiekaisuma iedarbība

Īstā žeņšeņa sastāvā ir savienojums, ko sauc par ginsenozīdiem, un tiek uzskatīts, ka tieši šī viela padara žeņšeņu par tik efektīvu medikamentu. Ginsenozīdiem piemīt relaksējošas, pretiekaisuma un pretvēža īpašības.

#2. palīdz cīnīties pret stresu un traumu

Žeņšeņa sastāvā ir arī tā dēvētie adaptogēni - ar šo terminu zāļu speciālisti apzīmē augus, kas spēj cīnīties pret stresu, traumām un trauksmi, vienlaikus paaugstinot izturību pret nogurumu.

#3. līdzsvaro hormonālo līmeni sievietēm menopauzē

Turklāt žeņšeņa augi ir fitoestrogēni jeb estrogēnu avoti, kas imitē sievišķo hormonu estrogēnu un tādējādi, iespējams, palīdz līdzsvarot hormonu līmeni, kas sievietēm menopauzes periodā ir ļoti svārstīgs. Šis jojo efekts izraisa garastāvokļa svārstības, nogurumu un karstuma viļņus jeb izsvīdumus.

Tiek uzskatīts, ka adaptogēnu priekšrocības un estrogēnu īpašības ir ļoti efektīvas cīņā pret gandrīz visiem menopauzes simptomiem, tostarp stimulējot libido, kas šajā laikā bieži strauji samazinās. Lai gan daudzi klīniskie pētījumi liecina, ka to lietošana karstuma viļņu kontrolei nav pamatota.

#4. Var palīdzēt mazināt sāpes periodu laikā

Tomēr žeņšeņs ir noderīgs ne tikai sievietēm menopauzes periodā. To lieto arī gados jaunāku sieviešu ārstēšanai, kuras cieš no sāpīgām mēnešreizēm vai PMS. Tradicionāli tika uzskatīts, ka žeņšeņs atvieglo arī dzemdību sāpes.

#5. ir pretvēža īpašības un var palīdzēt apkarot krūts vēzi

Pēdējo gadu laikā ir veikti daudzi pētījumi, kuros ir pētītas iespējamās pretkancerogēnās īpašības, un iegūtie rezultāti liecina, ka žeņšeņam var būt aizsargājošas spējas vēža, īpaši krūts vēža, gadījumā.

#6. Var palīdzēt stiprināt kaulu blīvumu

Vēl viena joma, kurā tiek veikti pētījumi, ir žeņšeņa labvēlīgā ietekme uz kaulu blīvumu. Sievietēm pēc menopauzes ir ļoti raksturīgas kaulu blīvuma izmaiņas, kas rada lielāku lūzumu un traumu risku.

#7. ir Anti-Aging īpašības

Pašlaik žeņšeņs tiek plaši izmantots kā aktīvā viela daudzos skaistumkopšanas produktos, piemēram, sejas krēmos, jo tam piemīt pretnovecošanās īpašības.

Labākais žeņšeņa veids sievietēm

Visi žeņšeņi var būt labvēlīgi veselībai, taču tiek uzskatīts, ka amerikāņu žeņšeņs ir vislabākā izvēle sieviešu problēmām.

Tradicionāli amerikāņu žeņšeņu izmanto sieviešu ārstēšanai, jo tas pārstāv "yin" jeb sievišķo elementu, savukārt Āzijas žeņšeņu izmanto vīriešu problēmu risināšanai, jo tas līdzsvaro "yang".

Sarkanais žeņšeņs , kas ir tvaicēts vai saulē kaltēts Āzijas žeņšeņs, arī ir vairāk piemērots vīriešu medicīnai, bet var būt noderīgs abiem dzimumiem.

Ir novērotas dažas blakusparādības, kas saistītas ar žeņšeņa lietošanu, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, galvassāpes un bezmiegs. Tāpēc pirms žeņšeņa lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši, ja ir bijušas sirds problēmas.

Žeņšeņs ir pieejams kaltētā vai pulverveida veidā, kapsulu veidā, ko var lietot kā uztura bagātinātāju, un kā tējas produktu sastāvdaļa.