Женшен, чието ботаническо или родово наименование е Panax , което в превод от гръцки означава "всичко лекува", има древна история на употреба в традиционната и билковата медицина.

В това семейство има няколко растения, най-известните от които се продават като американски женшен, азиатски женшен и червен женшен.

Широко разпространеният сибирски женшен не е истинско производно на женшена, а произхожда от напълно различно растение.

Растенията женшен се обозначават с двата си зъбчати корена. Твърди се, че всички продукти с женшен имат голямо разнообразие от ползи за здравето и на двата пола, но способността на женшена да се справя с редица проблеми, свързани с жените, го прави особено популярен сред жените.

Ползите от женшен за жените

По-долу са изброени някои от многобройните ползи от женшена, особено за жените.

#1. Има противовъзпалително действие

Истинският женшен съдържа съединение, наречено женсенозиди, за което се смята, че е агентът, който прави женшена толкова ефективно лекарство. Женсенозидите имат релаксиращи, противовъзпалителни и противоракови свойства.

#2. Помага в борбата със стреса и травмите

Женшенът съдържа и т.нар. адаптогени - термин, използван от билкарите за описание на растения, които имат способността да се борят със стреса, тревожността и травмите, като същевременно повишават устойчивостта към умора.

#3. балансира хормоналните нива при жени в менопауза

Освен това растенията женшен са фитоестрогени или хранителни източници на естроген, имитиращи женския хормон естроген, и като такива могат да имат ползи за балансиране на нивата на хормоните, които се колебаят толкова силно при жените в менопауза. Този йо-йо ефект причинява промени в настроението, умора и горещи вълни.

Смята се, че ползите от адаптогените и естрогенните свойства са много ефективни в борбата с почти всички симптоми на менопаузата, включително за възстановяване на либидото, което често спада бързо в този период. Въпреки че много клинични проучвания показват, че употребата им за контролиране на горещите вълни не е подкрепена.

#4. може да помогне за облекчаване на болката по време на менструация

Женшенът обаче не е полезен само за жени в менопауза. Той се използва и за лечение на по-млади жени, които страдат от болезнена менструация или ПМС. Традиционно се смята, че женшенът облекчава и болката при раждане.

#5. има противоракови свойства и може да помогне за справяне с рака на гърдата

През последните няколко години бяха проведени много проучвания, които изследваха възможните антиканцерогенни свойства на женшена, и резултатите от тях показват, че той може да има някои защитни способности, когато става въпрос за рак, и по-специално за рак на гърдата.

#6. Може да помогне за укрепване на костната плътност

Друга област, в която продължават проучванията, е благоприятното въздействие на женшена върху костната плътност. Жените след менопауза са много склонни към промени в костната плътност, което води до по-голям риск от фрактури и наранявания.

#7. има антиейджинг свойства

Женшенът вече се използва доста широко като активна съставка в много козметични продукти, като например кремове за лице, поради възможностите на свойствата му против стареене.

Най-добрият вид женшен за жени

Всички видове женшен могат да имат ползи за здравето, но се смята, че американският женшен е най-добрият избор за женски проблеми.

Традиционно американският женшен се използва за лечение на жени, тъй като представлява "ин" или женски елемент, а азиатският женшен се използва за решаване на мъжки проблеми чрез баланса си на "ян".

Червен женшен , който представлява изсушен на пара или на слънце азиатски женшен, също е по-подходящ за мъжката медицина, но може да има ползи и за двата пола.

Регистрирани са някои странични ефекти от употребата на женшен, които включват високо кръвно налягане, главоболие и безсъние. Затова е препоръчително да се консултирате с медицински специалист, преди да използвате женшен, особено ако в миналото сте имали сърдечни проблеми.

Женшенът се предлага под формата на суха или прахообразна маса, на капсули, които се приемат като добавка, и като съставка на чаени продукти.