Ginseng, vars botaniska namn eller släktnamn är Panax , som från grekiskan översätts till "allt helande", har sedan länge använts i traditionella läkemedel och örtmediciner.

Det finns flera växter inom denna familj, varav de mest kända marknadsförs som amerikansk ginseng, asiatisk ginseng och röd ginseng.

Den allmänt tillgängliga sibiriska ginsengen är inte ett äkta ginsengderivat utan kommer från en helt annan växt.

Ginsengväxter kännetecknas av sina tvådelade rötter. Alla ginsengprodukter sägs ha en mängd olika hälsofördelar för båda könen, men ginsengs förmåga att lösa flera kvinnorelaterade problem gör den särskilt populär bland kvinnor.

Fördelar med Ginseng för kvinnor

Följande är några av de många fördelarna med ginseng, särskilt för kvinnor.

#1. har antiinflammatoriska effekter

Den äkta ginsengen innehåller en förening som kallas ginsenosider som tros vara det ämne som gör ginseng till en så effektiv medicin. Ginsenosider har avslappnande, antiinflammatoriska och cancerhämmande egenskaper.

#2. Hjälper till att bekämpa stress och trauman

Ginseng innehåller också så kallade adaptogener, en term som används av herbalists för att beskriva växter som har förmågan att bekämpa stress, ångest och trauma samtidigt som de ökar motståndskraften mot trötthet.

#3. Balanserar hormonnivåerna hos kvinnor i klimakteriet

Ginsengplantorna är dessutom fytoöstrogener eller östrogenkällor i kosten, som efterliknar det kvinnliga hormonet östrogen och därför kan vara bra för att balansera hormonnivåerna som fluktuerar så kraftigt hos kvinnor i klimakteriet. Denna jojo-effekt orsakar humörsvängningar, trötthet och värmevallningar eller blodvallningar.

Fördelarna med adaptogener plus de östrogena egenskaperna anses vara mycket effektiva för att bekämpa nästan alla klimakteriebesvär, inklusive återstimulering av libido som ofta faller snabbt vid denna tidpunkt. Även om många kliniska studier tyder på att deras användning för att kontrollera värmevallningar inte stöds.

#4. kan hjälpa till att lindra smärta under menstruation

Ginseng är dock inte bara användbart för kvinnor i klimakteriet. Det används också för att behandla yngre kvinnor som lider av smärtsamma menstruationer eller PMS. Traditionellt ansågs ginseng också lindra smärtan vid förlossningar.

#5. har anti-canceregenskaper och kan hjälpa till att bekämpa bröstcancer

Det har gjorts många studier under de senaste åren där man har undersökt ginsengs eventuella anti-cancerogena egenskaper, och resultaten tyder på att den kan ha vissa skyddande egenskaper när det gäller cancer, särskilt bröstcancer.

#6. Kan bidra till att stärka bentätheten

Ett annat område där studier pågår är ginsengs positiva effekt på bentätheten. Kvinnor efter klimakteriet är mycket benägna att drabbas av förändringar i bentätheten, vilket leder till en ökad risk för frakturer och skador.

#7. har anti-aging egenskaper

Ginseng används nu i ganska stor utsträckning som en aktiv ingrediens i många skönhetsprodukter, t.ex. ansiktskrämer, på grund av möjligheterna med dess anti-aging egenskaper.

Bästa typen av ginseng för kvinnor

Alla typer av ginseng kan ha positiva hälsoeffekter, men det anses att amerikansk ginseng är det bästa valet för kvinnliga problem.

Traditionellt används amerikansk ginseng för behandling av kvinnor, som representerar det "yin" eller feminina elementet och asiatisk ginseng används för att ta itu med manliga problem genom sin "yang" balans.

Röd ginseng , som är ångad eller soltorkad asiatisk ginseng, är också mer lämpad för manlig medicin men kan ha fördelar för båda könen.

Vissa biverkningar har registrerats vid användning av ginseng, bland annat högt blodtryck, huvudvärk och sömnlöshet. Det är därför tillrådligt att konsultera en läkare innan du använder ginseng, särskilt om det finns en historia av hjärtproblem.

Ginseng finns i torkad eller pulveriserad form, som kapslar att ta som kosttillskott och som ingrediens i teprodukter.