โสม ชื่อทางพฤกษศาสตร์หรือพืชสกุลคือ Panax แปลจากภาษากรีกว่า 'รักษาทุกอย่าง' มีประวัติการใช้ในยาแผนโบราณและยาสมุนไพรมาแต่โบราณ

มีพืชหลายชนิดในตระกูลนี้ ที่รู้จักกันดีที่สุดซึ่งวางตลาดในชื่อ โสมอเมริกัน โสมเอเชีย และโสมแดง

โสมไซบีเรียที่มีอยู่อย่างแพร่หลายไม่ใช่' เป็นอนุพันธ์ของโสมแท้ แต่มาจากพืชที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ต้นโสมมีรากสองง่ามเป็นสัญลักษณ์ กล่าวกันว่าผลิตภัณฑ์โสมทั้งหมดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับทั้งสองเพศ แต่ความสามารถของโสมในการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงทำให้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับผู้หญิง

ประโยชน์ของโสมสำหรับผู้หญิง

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์เล็กน้อยของโสมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

#1. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

โสมที่แท้จริงมีสารประกอบที่เรียกว่า ginsenosides ซึ่งคิดว่าเป็นตัวการที่ทำให้โสมเป็นยาที่มีประสิทธิภาพ Ginsenosides มีคุณสมบัติผ่อนคลาย ต้านการอักเสบ และต้านมะเร็ง

#2. ช่วยต่อสู้กับความเครียดและการบาดเจ็บ

โสมยังมีสิ่งที่เรียกว่าสารปรับตัว ซึ่งเป็นคำที่นักสมุนไพรใช้เพื่ออธิบายถึงพืชที่มีความสามารถในการต่อสู้กับความเครียด ความวิตกกังวล และการบาดเจ็บ ในขณะที่เพิ่มความต้านทานต่อความเหนื่อยล้า

#3. ปรับสมดุลระดับฮอร์โมนในสตรีวัยหมดประจำเดือน

นอกจากนี้พืชโสมเป็นไฟโตเอสโตรเจนหรือแหล่งอาหารของเอสโตรเจน โดยเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง และอาจมีประโยชน์ในการปรับสมดุลของระดับฮอร์โมนที่ผันผวนอย่างมากในสตรีวัยหมดประจำเดือน โยโย่เอฟเฟ็กต์นี้เป็นสิ่งที่ทำให้อารมณ์แปรปรวน อ่อนล้า และร้อนวูบวาบหรือหน้าแดง

ประโยชน์ของสารอะแดปโตเจนและคุณสมบัติของฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นถือว่ามีประสิทธิภาพสูงในการต่อสู้กับอาการเกือบทั้งหมดของวัยหมดระดู รวมถึงกระตุ้นความใคร่อีกครั้งซึ่งมักจะลดลงอย่างรวดเร็วในเวลานี้ แม้ว่าการศึกษาทางคลินิกจำนวนมากจะแนะนำว่าไม่สนับสนุนการใช้พวกมันเพื่อควบคุมอาการร้อนวูบวาบ

#4. ช่วยบรรเทาอาการปวดระหว่างมีประจำเดือนได้

โสมไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะกับสตรีวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาสตรีอายุน้อยที่มีอาการปวดประจำเดือนหรือ PMS ตามเนื้อผ้า โสมยังคิดว่าช่วยลดความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร

#5. มีคุณสมบัติต้านมะเร็งและสามารถช่วยจัดการกับมะเร็งเต้านมได้

มีการศึกษามากมายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งได้ตรวจสอบคุณสมบัติต้านสารก่อมะเร็งของโสมที่เป็นไปได้ และผลการวิจัยบ่งชี้ว่าโสมอาจมีความสามารถในการป้องกันมะเร็งได้ เป็นห่วงและโดยเฉพาะมะเร็งเต้านม

#6. สามารถช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก

อีกประเด็นหนึ่งที่มีการศึกษาต่อเนื่องคือผลประโยชน์ของโสมต่อความหนาแน่นของกระดูก ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเป็นมากการเปลี่ยนแปลงของความหนาแน่นของกระดูกซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการแตกหักและการบาดเจ็บมากขึ้น

#7. มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย

โสมถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในฐานะส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมาย เช่น ครีมทาหน้า เนื่องจากความเป็นไปได้ของคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย

ประเภทที่ดีที่สุด ของโสมสำหรับผู้หญิง

โสมทุกชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่เชื่อกันว่าโสมอเมริกันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาของผู้หญิง

ตามธรรมเนียมแล้ว โสมอเมริกันใช้สำหรับการรักษาเพศหญิง โดยเป็นตัวแทนของ 'หยิน' หรือองค์ประกอบของผู้หญิง และโสมเอเชียใช้สำหรับจัดการปัญหาของผู้ชายผ่านความสมดุลของ 'หยาง'

โสมแดง ซึ่งเป็นโสมเอเชียที่นึ่งหรือตากแห้งแล้ว ยังเหมาะกับยาสำหรับผู้ชายมากกว่า แต่สามารถมีประโยชน์ต่อทั้งสองเพศ

ผลข้างเคียงบางอย่างได้รับการบันทึกจาก การใช้โสมซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูง ปวดศีรษะ และนอนไม่หลับ ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้โสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติเกี่ยวกับโรคหัวใจ

โสมมีจำหน่ายในรูปแบบแห้งหรือผง เป็นแคปซูลเพื่อใช้เป็นอาหารเสริมและเป็น เป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ชา