ဂျင်ဆင်း၊ ရုက္ခဗေဒ သို့မဟုတ် မျိုးရိုးအမည် Panax ဟု ဂရိဘာသာမှ 'all-heal' ဟုပြန်ဆိုထားသော ဂျင်ဆင်းသည် တိုင်းရင်းဆေးနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဆေးဝါးများတွင် အသုံးပြုသည့် ရှေးသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။

ဤမိသားစုအတွင်းတွင် အကျော်ကြားဆုံးအပင်များ အများအပြားရှိပြီး၊ အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း၊ အာရှဂျင်ဆင်းနှင့် ဂျင်ဆင်းနီတို့ကဲ့သို့ စျေးကွက်တွင် လူသိများသော အပင်များစွာရှိသည်။

တွင်ကျယ်စွာရရှိနိုင်သော Siberian ginseng မဟုတ်ပါ။ စစ်မှန်သော ဂျင်ဆင်းဆင်းသက်လာသော်လည်း လုံးဝကွဲပြားသောအပင်မှ ဆင်းသက်လာသည်။

ဂျင်ဆင်းအပင်များကို ၎င်းတို့၏ ချောင်းနှစ်ချောင်းဖြင့် ရည်ညွှန်းသည်။ ဂျင်ဆင်းထုတ်ကုန်အားလုံးသည် လိင်နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ဟု ဆိုထားသော်လည်း ဂျင်ဆင်းသည် အမျိုးသမီးနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်ကြောင့် အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးရေပန်းစားစေသည်။

ဂျင်ဆင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အောက်ပါတို့သည် အမျိုးသမီးများအတွက် ဂျင်ဆင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာထဲမှ အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။

#1။ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်များ ရှိသည်

ဂျင်ဆင်းတွင် ဂျင်ဆင်းကို ထိရောက်သောဆေးဖြစ်စေသည့် အေးဂျင့်ဟု ယူဆရသည့် ဂျင်ဆင်းနိုဆိုက်ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါရှိသည်။ Ginsenosides များသည် ပြေလျော့စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ကင်ဆာရောဂါကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

#2။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်

ဂျင်ဆင်းတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသည့် အပင်များကို ဖော်ညွှန်းသည့် အပင်များဖော်ပြရန် အသုံးပြုသည့် adaptogens ဟုခေါ်သည့် adaptogens ဟုခေါ်သည့် အခေါ်အဝေါ်လည်း ပါဝင်ပါသည်။

#3။ မီးယပ်သွေးဆုံးအမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းပမာဏကို ညီမျှစေသည်

ထို့အပြင်၊ဂျင်ဆင်းအပင်များသည် phytoestrogens သို့မဟုတ် estrogen ၏ အစားအစာရင်းမြစ်များဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးဟော်မုန်း အီစထရိုဂျင်ကို အတုယူကာ သွေးဆုံးသော အမျိုးသမီးများတွင် အလွန်အမင်း ပြောင်းလဲတတ်သော ဟော်မုန်းပမာဏကို ဟန်ချက်ညီစေရန် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်သည်။ ဤယိုယိုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နီမြန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

အဒက်ဒရိုဂျင်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အီစထရိုဂျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် သွေးဆုံးခြင်း၏လက္ခဏာအားလုံးနီးပါးကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဤအချိန်တွင် လျင်မြန်စွာကျဆင်းလေ့ရှိသည့် libido ကို ပြန်လည်နှိုးဆွပေးသည့် libido အပါအဝင်ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများစွာက အပူလျှပ်တောက်ခြင်းများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကို ပံ့ပိုးမပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

#4။ ရာသီလာစဉ် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်

ဂျင်ဆင်းသည် မီးယပ်သွေးဆုံးသော အမျိုးသမီးများအတွက်သာ အသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ။ ရာသီလာချိန်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် PMS ဝေဒနာခံစားရသော ငယ်ရွယ်သော အမျိုးသမီးများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ အစဉ်အလာအရ ဂျင်ဆင်းသည် ကလေးမွေးဖွားခြင်းဝေဒနာကို သက်သာစေသည်ဟုလည်း ယူဆခဲ့ကြသည်။

#5။ ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ရင်သားကင်ဆာကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်

ဂျင်ဆင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့ရာ ပြီးခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း လေ့လာမှုများစွာရှိခဲ့ပြီး တွေ့ရှိချက်များအရ ၎င်းတွင် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည့် စွမ်းရည်အချို့ရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။ အထူးသဖြင့် ရင်သားကင်ဆာအတွက် စိုးရိမ်စရာပါ။

#6။ အရိုးသိပ်သည်းဆကို ခိုင်ခံ့အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်

လေ့လာမှုများ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည့် အခြားနယ်ပယ်မှာ အရိုးသိပ်သည်းဆအပေါ် ဂျင်ဆင်း၏ အကျိုးပြုအာနိသင်ဖြစ်သည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးပြီးနောက် အမျိုးသမီးများသည် အလွန်ဖြစ်တတ်ပါသည်။အရိုးသိပ်သည်းဆပြောင်းလဲမှုများသည် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

#7။ Anti-Aging Properties ပါ၀င်သည်

ဂျင်ဆင်းသည် ၎င်း၏ အရွယ်ကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိခြင်းကြောင့် မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ကဲ့သို့သော အလှကုန်ပစ္စည်းများစွာတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုလာပါသည်။

အကောင်းဆုံးအမျိုးအစား အမျိုးသမီးများအတွက် ဂျင်ဆင်း၏

ဂျင်ဆင်းအားလုံးသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်သော်လည်း အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

အစဉ်အလာအားဖြင့် အမေရိကန်ဂျင်ဆင်းကို 'ယင်း' သို့မဟုတ် မိန်းမမဆန်သောဒြပ်စင်ကို ကိုယ်စားပြုပြီး အမျိုးသမီးများကို ကုသရန်အတွက် အာရှဂျင်ဆင်းကို ၎င်း၏ 'yang' ချိန်ခွင်လျှာဖြင့် အမျိုးသားပြဿနာများဖြေရှင်းရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။

Red ginseng ၊ ပေါင်းထားသော သို့မဟုတ် နေလှန်းထားသော Asian ginseng သည် အမျိုးသားတိုင်းဆေးနှင့် ပိုသင့်တော်သော်လည်း လိင်နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ သွေးတိုးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းများ ပါဝင်သော ဂျင်ဆင်းကို အသုံးပြုခြင်း။ ထို့ကြောင့် အထူးသဖြင့် နှလုံးပြဿနာများရှိလျှင် ဂျင်ဆင်းကို အသုံးမပြုမီ ဆေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ဂျင်ဆင်းကို အခြောက်လှန်းခြင်း သို့မဟုတ် အမှုန့်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု။