Ginseng, cuyo nombre botánico o de género es Panax traducido del griego como "todo lo cura", tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional y herbolaria.

Existen varias plantas dentro de esta familia, las más conocidas de las cuales se comercializan como ginseng americano, ginseng asiático y ginseng rojo.

El ginseng siberiano, muy extendido, no es un verdadero derivado del ginseng, sino que procede de una planta completamente distinta.

Se dice que todos los productos de ginseng tienen una gran variedad de beneficios para la salud de ambos sexos, pero la capacidad del ginseng para tratar varios problemas femeninos lo hace especialmente popular entre las mujeres.

Los beneficios del ginseng para la mujer

A continuación se enumeran algunos de los muchos beneficios del ginseng, especialmente para las mujeres.

#nº 1. Tiene efectos antiinflamatorios

El verdadero ginseng contiene un compuesto llamado ginsenósidos, que se cree que es el agente que hace del ginseng un medicamento tan eficaz. Los ginsenósidos tienen propiedades relajantes, antiinflamatorias y anticancerígenas.

#nº 2. Ayuda a combatir el estrés y los traumas

El ginseng también contiene lo que se conoce como adaptógenos, término utilizado por los herbolarios para describir las plantas que tienen la capacidad de combatir el estrés, la ansiedad y los traumas, al tiempo que aumentan la resistencia a la fatiga.

#3. Equilibra los niveles hormonales de las mujeres menopáusicas

Además, las plantas de ginseng son fitoestrógenos o fuentes dietéticas de estrógeno, que imitan la hormona femenina estrógeno y, como tal, posiblemente tienen beneficios para equilibrar los niveles hormonales que fluctúan tan salvajemente en las mujeres menopáusicas. Este efecto yo-yo es lo que causa cambios de humor, fatiga y sofocos o sofocos.

Se cree que los beneficios de los adaptógenos más las propiedades estrogénicas son muy eficaces para combatir casi todos los síntomas de la menopausia, incluida la reestimulación de la libido, que a menudo disminuye rápidamente en esta época. Aunque muchos estudios clínicos sugieren que su uso para controlar los sofocos no está respaldado.

#4. Puede aliviar el dolor durante la menstruación

Sin embargo, el ginseng no sólo es útil para las mujeres menopáusicas. También se utiliza para tratar a las mujeres más jóvenes que sufren dolores menstruales o síndrome premenstrual. Tradicionalmente, también se creía que el ginseng aliviaba el dolor del parto.

#5. Tiene propiedades anticancerígenas y puede ayudar a combatir el cáncer de mama

En los últimos años se han llevado a cabo numerosos estudios sobre las posibles propiedades anticancerígenas del ginseng y los resultados indican que puede tener cierta capacidad protectora contra el cáncer, especialmente el de mama.

#6. Puede ayudar a fortalecer la densidad ósea

Otro campo en el que se están realizando estudios es el del efecto beneficioso del ginseng sobre la densidad ósea. Las mujeres posmenopáusicas son muy propensas a sufrir cambios en la densidad ósea, lo que conlleva un mayor riesgo de fracturas y lesiones.

#7. Tiene propiedades antienvejecimiento

En la actualidad, el ginseng se utiliza bastante como ingrediente activo en muchos productos de belleza, como las cremas faciales, debido a las posibilidades de sus propiedades antienvejecimiento.

El mejor tipo de ginseng para las mujeres

Todos los ginseng pueden tener beneficios para la salud, pero se cree que el ginseng americano es la mejor opción para los problemas femeninos.

Tradicionalmente, el ginseng americano se utiliza para el tratamiento de las mujeres, ya que representa el elemento "yin" o femenino, y el ginseng asiático se emplea para tratar los problemas masculinos por su equilibrio "yang".

Ginseng rojo , que es ginseng asiático cocido al vapor o secado al sol, también es más adecuado para la medicina masculina, pero puede tener beneficios para ambos sexos.

Se han registrado algunos efectos secundarios del uso de ginseng, como hipertensión, dolores de cabeza e insomnio, por lo que es aconsejable consultar a un profesional médico antes de utilizar ginseng, sobre todo si existen antecedentes de problemas cardíacos.

El ginseng está disponible en forma seca o en polvo, en cápsulas para tomar como suplemento y como ingrediente en infusiones.