Herhangi bir Whole Foods veya başka bir sağlıklı gıda mağazasında çay reyonunda yürürken, her yerde "kutsal fesleğen" çayları göreceksiniz. Aynı şekilde, ruhani uzmanların da bu kutsal bitkiyi yetiştirdiklerini, yediklerini, içtiklerini veya yaktıklarını duymuşsunuzdur.

Peki, bu kadar önemli olan nedir? Neden bu kadar çok insan bu biber tadındaki Hint bitkisiyle ilgileniyor? Kısacası, tonlarca faydası var; aşağıda bunlara değinelim!

Kutsal fesleğen nedir?

Kutsal fesleğen (Tulsi olarak da bilinir), antik Hint tıbbı Ayurveda'nın yaratılışına kadar binlerce yıldır tıbbi ve ruhani faydaları ile tanınmaktadır!

Bu yeşil, yapraklı bir bitkidir, ancak baharat dolabında bulabileceğiniz normal fesleğenden farklıdır. Ayrıca, normal fesleğenin aksine kutsal fesleğen Hindistan'a özgüdür ve ABD'de 'Ocimum sanctum (Siyah Çeşit)' ve 'Ocimum Americanum (Beyaz Çeşit)' bilimsel adıyla mevcuttur. Yemekten yakmaya, çayınıza koymaya kadar bu küçük bitkinin sayısız faydası vardır:Bilimsel çalışmalar stres, anksiyete ve depresyonu bile azaltabileceğini göstermiştir.

Kutsal fesleğenin ruhani önemi

Yukarıda da belirtildiği gibi, kutsal fesleğenin her insanın enerjisini üç bileşene ayıran Ayurveda tıbbı ile bağları vardır: kapha (toprak), vata (hava) ve pitta (ateş). İdeal olarak, bu üç element dengede çalışır, ancak bazen dengesizleşirler. Aşırı kapha'ya sahip olanlar için, kutsal fesleğen bu toprak enerjisini azaltmaya ve elementleri tekrar uyumlu hale getirmeye yardımcı olabilir.

Çin tıbbı da fesleğenin ruhsal açıdan önemli olduğunu kabul eder. Bu gelenekte uygulayıcılar fesleğeni, ruhu beslediği söylenen bir "shen toniği" yapmak için kullanırlar.

Buna ek olarak, bazıları kutsal fesleğeni basit bir dengeleyici takviye veya tentür olarak kullanır; stresi azalttığı için çakraları dengelemek ve merkezinizi bulmak için harikadır.

Son olarak, bazıları mekanlarını kurutulmuş fesleğen yakarak lekelemektedir. Adaçayına benzer şekilde, fesleğen dumanı hem havadaki bakterileri öldürür hem de mekanı negatif enerjilerden arındırır. Bu konuya aşağıda daha detaylı değineceğiz.

Fesleğenin 9 ruhani faydası

1. Koruma ve refah için evinizin bahçesinde kutsal fesleğen yetiştirin

Bu bitkiye kutsal fesleğen denmesinin bir sebebi var! Hinduizm'de kutsal fesleğen bitkisinin bulunduğunuz mekanı koruduğu, şans ve bereket getirdiği ve negatif titreşimleri engellediği söylenir. Mekanınızın pozitif enerjisini korumak için evinizde bir saksı kutsal fesleğen bitkisi bulundurun! Alternatif olarak, temizlenmeye ve korunmaya ihtiyaç duyan mekanlarda bir kasede birkaç taze/kuru fesleğen yaprağı bulundurabilirsiniz.

Evinizde bir fesleğen bitkisi bulundurmak da hayatınıza aşkı çekmenize veya mevcut ilişkilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.

İşte bir ipucu: Kutsal fesleğen ılık sıcaklıkları sever (bu bitkinin buharlı Hindistan'dan geldiğini unutmayın). Tropikal veya subtropikal bir bölgede yaşamıyorsanız, kış aylarında içeri getirdiğinizden emin olun.

2. İyi şans getirmesi için yanınızda fesleğen yaprakları taşıyın

Yine Hinduizm'de kutsal fesleğen iyi şans tılsımı olarak görülür - ve iyi şansı evinizle sınırlı tutmak zorunda değilsiniz! Enerjinizi korumak, şans ve refahı çekmek için gittiğiniz her yere yanınızda (cüzdanınızda) birkaç taze veya kurutulmuş kutsal fesleğen yaprağı taşıyın.

3. Negatif enerjiyi temizlemek için kutsal fesleğen kullanarak smudge yapın

Smudging, kurutulmuş bir bitkiyi yakmak ve dumanın alanınızı ve bedeninizi enerjik olarak arındırmasına izin vermek anlamına gelir. Kurutulmuş kutsal fesleğen yapraklarını tek başına smudge edebilir veya yine yaratıcı olup diğer bitkilerle karıştırabilirsiniz! Kutsal fesleğen, pelin otu veya tatlı otla birlikte harika kokar.

Daha önce de belirtildiği gibi, kutsal fesleğen dumanı havayı temizler ve negatif titreşimleri pencereden dışarı atar, bu nedenle herhangi bir enerji vampirini ağırladıktan sonra kutsal fesleğen bulaştırma çubuğu kullanın. Negatif enerjinin gidecek bir yeri olması için gerçekten bir pencere açtığınızdan emin olun!

4. Arınmak için kutsal fesleğen kullanarak ruhani bir banyo yapın

Kutsal fesleğen yapraklarıyla dolu ılık bir banyo sizi sakin ve tazelenmiş hissettirecektir: her şeyden önce, yaprakların ılık suyla temas ettiğinde yaydığı tatlı kutsal fesleğen kokusunun tadını çıkaracaksınız. İkincisi, kutsal fesleğeni bir banyo toniği olarak kullanmak, Doshaları (yukarıda açıklandığı gibi kapha, vata ve pitta) dengelemek için bilinen bir Ayurveda ilacıdır.

Üçüncü olarak, kutsal fesleğen banyosu auranızı her türlü negatif enerjiden arındırıp temizleyecektir. Bu aynı zamanda hayatınıza aşkı çekmenize de yardımcı olabilir.

Fesleğen banyosu yapmak için birkaç kurutulmuş fesleğen yaprağını ince gözenekli bir torbaya koyup küvete atabilir ya da yaprakları doğrudan banyo suyunuza ekleyebilirsiniz.

5. İş girişimlerinizde başarıyı çekmek için kutsal fesleğen suyu kullanın

Kutsal fesleğen suyu yapmak için birkaç taze fesleğen yaprağını birkaç gün suda bekletin. Daha sonra bu suyu işletmenizin eşiğine serperek (ya da spreyleyerek) yeni müşteriler çekebilir ve bu süreçte daha fazla zenginlik ve başarı elde edebilirsiniz.

İşletmenize daha fazla zenginlik çekmek için dükkanınızın paspasının altına (veya kapının yanına) veya kasanıza birkaç kurutulmuş fesleğen yaprağı veya bir fesleğen dalı da koyabilirsiniz.

6. İyi şans getirmesi için yeni eve taşınma hediyesi olarak fesleğen bitkisi verin

Genç bir fesleğen bitkisi, yeni eve iyi şans ve refah getireceği için mükemmel bir yeni ev hediyesi olabilir. Yeni evi olumsuz enerjilerden arındırmak için, mekanı fesleğenle lekelemeyi veya odaların duvarlarına, zeminlerine ve pencerelerine fesleğen suyu serpmeyi/püskürtmeyi düşünün. Doğru niyet bunu daha da güçlü hale getirebilir.

7. Sevgilinizle ilişkinizi geliştirmek için fesleğeni kullanın

Fesleğen, siz ve sevgiliniz arasındaki ilişkiyi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Öfkeleri yatıştırmak ve evdeki anlayışı artırmak için tatlı fesleğen esansiyel yağını dağıtın. Bu aynı zamanda duygusal enerjileri dengelemeye ve geçmişi bırakmaya yardımcı olabilir.

Kavanozun etkisini artırmak için aşk büyüsü kavanozlarına veya poşetlerine fesleğen yaprakları da ekleyebilirsiniz. Bir başka yol da seyreltilmiş uçucu yağı (veya ezilmiş yaprakların suyunu) cildinize sürmektir, bu da doğal bir aşk parfümü görevi görecektir.

8. Rahatlamak için kutsal fesleğen yapraklarını tüketin

Kutsal fesleğen yaprakları "adaptojenler" olarak bilinen ve adından da anlaşılacağı gibi strese daha dayanıklı bir şekilde uyum sağlamanıza yardımcı olan maddeleri içerir. Adaptojenler bunu kortizolü (stres hormonu) dengeleyerek, bağışıklık sistemini güçlendirerek ve iltihaplanmayı azaltarak gerçekleştirir. Bu nedenle, stresinizle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, günde birkaç kutsal fesleğen yaprağı yemek yardımcı olabilir.

Bugünlerde çoğu sağlıklı gıda mağazasında sayısız kutsal fesleğen çayı bulabilirsiniz; neyse ki, bu sakinleştirici bitkiyi günlük olarak tüketmenizi kolaylaştıracaktır! Kutsal fesleğen çayları içmek sakin ve denge duygusunu teşvik edebilir, bu nedenle çok fazla stres yaşıyorsanız bu çayı günlük olarak içmek isteyebilirsiniz.

Lahana ve ıspanak gibi yeşillikler içeren smoothie'lerinize (veya meyve smoothie'lerinize!) kutsal fesleğen eklemek güçlü bir anti-stres kahvaltısı görevi görebilir. Kutsal fesleğenin iyi uyum sağlayabileceği diğer birkaç bileşen arasında kavrulmuş karahindiba kökü, ashwagandha ve tarçın bulunur.

Lütfen unutmayın: Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden yaprakları tüketirken dikkatli olun.

9. İyi enerji getirmek için kutsal fesleğen bitkisel poşetleri / Potpuri yapın

Kutsal fesleğen bitkisi doğal olarak tatlı bir kokuya sahiptir, bu da onu evinize koku katmak için mükemmel kılar. Bunu yapmanın bir yolu, kutsal fesleğen yapraklarını kurutmak ve bunları evinizin etrafındaki poşetlerde veya potpuri kaselerinde saklamaktır. Yaratıcı olabilir ve gül yaprakları veya limon kabukları gibi başka kurutulmuş bitkiler ekleyebilirsiniz!

Öte yandan, "kaynayan potpuri" de yapabilirsiniz. Bu durumda, bir avuç kurutulmuş kutsal fesleğen toplar, bir tencere suya ekler ve ocakta yarım saat kadar (veya tatlı aroma mekanınızı doldurana kadar) kaynamaya bırakırsınız. Bu, mekanınızı temizlemek ve iyi enerji getirmek için harikadır.

Fesleğeni gece mi yoksa sabah mı almalıyım?

Cevap şu: Bu sizin kim olduğunuza ve nasıl bir etki beklediğinize bağlı.

Kutsal fesleğenin stres azaltıcı, kan şekerini düzenleyici veya sindirim sistemini uyarıcı etkilerinden yararlanmayı umuyorsanız, sabahları almanız en iyisi olacaktır. Sindirime yardımcı olarak kullanıyorsanız, kutsal fesleğeninizi gün boyunca bir şey yemeden veya içmeden önce almak isteyebilirsiniz.

Bununla birlikte, bu bitkinin stres azaltma faydaları, gece bir fincan kutsal fesleğen çayından da yararlanabileceğiniz anlamına gelir. Geceleri düşünen zihninizi kapatmakta zorlanıyorsanız, yatmadan önce kutsal fesleğen almayı deneyin.

Bazı kontrendikasyonlar: Fesleğeni yutmanın veya yakmanın neredeyse hiç riski yoktur. Ancak hamileyseniz veya emziriyorsanız, hamilelik sırasında güvenliğini kanıtlayacak yeterli kanıt olmadığından fesleğen kullanmaktan kaçınmalısınız.

Özetlemek gerekirse

Her şey göz önünde bulundurulduğunda, kutsal fesleğenin tadını seviyorsanız (yapraklarını veya çayını veya her ikisini de seviyorsanız!), o zaman bu biber aromalı bitkiyi diyetinize eklemenizi kesinlikle engelleyen hiçbir şey yoktur! Öte yandan, birçok insan bitkinin tadını sevmez, ancak yakıldığında veya potpuri olarak kullanıldığında kokusundan hoşlanır.

Bu bitkinin sayısız kullanım alanı vardır ve hepsi de hem fiziksel hem de ruhsal olarak sizin için faydalıdır. Dolayısıyla, stresi azaltacak ve iyi şans getirecek bir bitki arıyorsanız, başka yere bakmanıza gerek yok: kutsal fesleğen ihtiyacınız olan bitkidir!