走在任何一家全食超市或其他健康食品店的茶叶货架上，你会看到到处都是 "圣罗勒 "茶。 同样，你可能也听到精神专家提到这种神圣的草药，无论他们是栽培它，吃它，喝它，还是烧它。

那么，有什么大不了的呢？ 为什么这么多人对这种带有胡椒味的印度草药如此感兴趣呢？ 简而言之，它有大量的好处；让我们在下面讨论这些好处吧

什么是圣罗勒？

数千年来，圣罗勒（又称图尔西）的药用和精神益处已得到认可，一直可以追溯到古印度医学--阿育吠陀的创立！它是一个非常重要的组成部分！

这是一种绿色的多叶植物，但它与你在香料柜中找到的普通罗勒不同。 此外，圣罗勒与普通罗勒不同，它原产于印度，在美国的学名是 "Ocimum sanctum（黑色品种）"和 "Ocimum Americanum（白色品种）"。 从吃它，到烧它，到把它放入茶中，这种小植物有无数的好处：科学研究表明，它甚至可能减少压力、焦虑和抑郁。

圣罗勒的精神意义

如上所述，圣罗勒与阿育吠陀医学有关，阿育吠陀医学将每个人的能量分为三个部分：卡帕（土）、瓦塔（气）和皮塔（火）。 理想情况下，这三个元素会平衡运作，但它们有时会出现偏差。 对于那些卡帕过多的人，圣罗勒可以帮助减少土的能量，使各元素恢复和谐。

中医也认为圣罗勒具有重要的精神意义。 在这一传统中，医生用圣罗勒制作 "神补品"，据说它可以养神。

此外，有些人将圣罗勒用作简单的平衡补充剂或酊剂；由于它能减轻压力，所以对平衡脉轮和寻找中心很有帮助。

最后，有些人通过燃烧干燥的圣罗勒来熏染他们的空间。 与鼠尾草类似，圣罗勒的烟雾既能杀死空气中的细菌，又能净化空间中的负能量。 我们将在下文中进一步讨论这个问题。

圣罗勒的9个精神益处

1.在家里的花园里种植圣罗勒以获得保护和繁荣

这种植物被称为圣罗勒是有原因的！在印度教中，据说圣罗勒植物可以保护你的空间，召唤幸运和繁荣，并抵御负面的振动。 在你的家里养一盆圣罗勒植物，以保持你的空间的正能量！或者，你可以在需要清洁和保护的空间的碗里放一些新鲜/干燥的罗勒叶。

在家里养一株罗勒也可以帮助吸引爱情进入你的生活或改善你现有的关系。

这里有一个提示： 圣罗勒喜欢温暖的温度（记住，这种植物来自蒸汽缭绕的印度）。 如果你不是生活在热带或亚热带地区，确保在冬季将其带入室内。

2.随身携带罗勒叶以吸引好运

同样，在印度教中，圣罗勒被视为吉祥物--而且你不必把好运局限在家里！无论你走到哪里，都要随身携带几片新鲜或干的圣罗勒叶子（放在钱包里），以保护你的能量，吸引幸运和繁荣。

3.用圣罗勒熏蒸来清除负能量

熏香是指燃烧干燥的植物，让烟雾在能量上净化你的空间和你的身体。 你可以单独用干燥的圣罗勒叶子进行熏香，或者再次发挥创意，将其与其他草药混合！圣罗勒与艾草或甜草一起闻起来很香。

如前所述，圣罗勒烟可以净化空气，并将负面振动踢出窗外，所以在你招待完任何能量吸血鬼后，使用圣罗勒熏香棒。 确保真正打开窗户，这样负面能量就有地方可去了

4.使用圣罗勒进行精神沐浴以达到净化的目的

泡在充满圣罗勒叶子的温水浴中会让你感到平静和清爽：首先，你当然会享受到叶子与温水接触后释放出的甜美的圣罗勒香味。 其次，用圣罗勒作为沐浴补品是一种已知的阿育吠陀疗法，可以平衡Doshas（卡帕、瓦塔和皮塔，如上所述）。

第三，圣罗勒浴也将清洁和净化你的灵气，消除任何负面能量。 这也可以帮助吸引爱情进入你的生活。

要做圣罗勒浴，你可以在一个细网袋中加入几片干的圣罗勒叶，然后丢进浴缸，或者干脆直接将叶子加入洗澡水中。

5.使用圣罗勒水来吸引你的商业投资的成功

要制作圣罗勒水，将几片新鲜的罗勒叶浸泡在水中几天。 然后你可以将这些水（或喷洒）洒在你生意的门槛上，帮助吸引新客户，使你在这个过程中获得更多财富和成功。

你也可以在你商店的门垫下（或靠近门口）或收银台里放几片干罗勒叶或一枝罗勒，以吸引更多财富进入你的生意。

6.赠送罗勒植物作为乔迁之喜的礼物以获得好运

一株年轻的罗勒可以作为乔迁之喜的礼物，因为它将为新家带来好运和繁荣。 为了清除新家的任何负面能量，可以考虑用罗勒熏蒸空间，或在房间的墙壁、地板和窗户上洒上/喷上罗勒水。 正确的意图可以使这种做法更加强大。

7.用罗勒来改善你和你的重要伴侣的关系

罗勒可以帮助改善你和你的另一半之间的关系。 扩散甜罗勒精油可以舒缓脾气，增加家庭中的理解。 这也可以帮助平衡情绪能量和放下过去。

你也可以在爱情咒语罐或香囊中加入罗勒叶，以增强罐子的效果。 还有一种方法是将稀释的精油（或捣碎的叶子的汁液）擦在皮肤上，这将起到天然爱情香水的作用。

8.食用圣罗勒叶以放松身心

圣罗勒叶含有所谓的 "适应剂"，顾名思义，它能帮助你以更大的弹性适应压力。 适应剂通过平衡皮质醇（压力荷尔蒙）、提高免疫系统和减少炎症来实现这一目标。 因此，如果你努力处理你的压力，每天吃几片圣罗勒叶可能会有所帮助。

如今，你可以在大多数健康食品店找到无数的圣罗勒茶；幸运的是，这将使你很容易每天饮用这种诱发平静的草药！饮用圣罗勒茶可以促进平静和平衡感，所以如果你遇到很多压力，你也可能想每天喝这种茶。

将圣罗勒与甘蓝和菠菜等绿色植物一起加入冰沙（或水果冰沙），可以作为一种强大的抗压早餐。 圣罗勒可能与其他一些成分很好地混合，包括烤蒲公英根、灰树花和肉桂。

请注意： 食用叶子时要小心，因为它可能导致一些人的过敏反应。

9.制作圣罗勒草药香囊/罐头，带来好的能量

圣罗勒植物有一种天然的甜味，使它成为为你的家增添香味的完美选择。 一种方法是将圣罗勒叶子晒干，并将其储存在家中的香囊或盆栽碗中。 你可以发挥创意，添加其他干植物，如玫瑰花瓣或柠檬皮

另一方面，你也可以做一个 "炖锅"。 在这种情况下，你会收集一把干的圣罗勒，把它加入一锅水，然后让它在炉子上炖半小时左右（或直到甜美的香气充满你的空间）。 这对净化你的空间和带来良好的能量非常好。

我应该在晚上还是在早上服用圣罗勒？

答案是：这取决于你是谁，以及你希望得到什么效果。

如果你希望获得圣罗勒的减压、调节血糖或刺激消化道的效果，你最好在早上服用。 如果把它用作消化辅助剂，你甚至可能想在一天中吃喝之前服用圣罗勒。

然而，这种草药的减压功效意味着你也可能从夜间的圣罗勒茶中受益。 如果你在夜间难以关闭你的思维，可以尝试在睡前服用圣罗勒。

一些禁忌症： 摄取或燃烧圣罗勒几乎没有任何风险。 但是，如果你是孕妇或哺乳期妇女，你应该避免使用圣罗勒，因为没有足够的证据证明它在怀孕期间的安全性。

总结一下

综上所述，如果你喜欢圣罗勒的味道（无论你喜欢叶子还是茶，或者两者都喜欢！），那么绝对没有什么可以阻止你在饮食中加入这种带有胡椒味的植物！另一方面，许多人不喜欢这种植物的味道，但喜欢它燃烧或用作盆景的气味。

这种植物有无穷无尽的用途，而且所有这些用途都对你有益，包括身体和精神方面。 因此，如果你正在寻找一种可以减轻压力并带来好运的草药，那就不要再找了：圣罗勒就是你需要的那种草药！