Sa paglalakad sa tea aisle sa alinmang Whole Foods, o anumang iba pang tindahan ng pagkain sa kalusugan, makakakita ka ng mga tsaang "holy basil" sa buong lugar. Gayundin, malamang na narinig mo na rin ang mga espirituwal na eksperto na binanggit ang sagradong halamang ito, kung nililinang nila ito, kinakain, inumin, o sinunog.

Kaya, ano ang malaking bagay? Bakit napakaraming tao ang interesado sa malapetang Indian na halamang gamot na ito? Sa madaling salita, nagdadala ito ng napakaraming benepisyo; let's get into those below!

Ano ang holy basil?

Ang Banal na basil (kilala rin bilang Tulsi) ay kinilala para sa panggamot at espirituwal na mga benepisyo nito sa loob ng libu-libong taon, hanggang sa paglikha ng sinaunang gamot sa India, ang Ayurveda!

Ito ay isang berde at madahong halaman, ngunit iba ito sa karaniwang basil na makikita mo sa isang kabinet ng pampalasa. Bilang karagdagan, ang banal na basil, kumpara sa regular na basil, ay katutubong sa India at available sa ilalim ng siyentipikong pangalan na 'Ocimum sanctum (Black Variety)' at 'Ocimum Americanum (White Variety)' sa US. Mula sa pagkain nito, hanggang sa pagsunog nito, hanggang sa paglalagay nito sa iyong tsaa, ang maliit na halaman na ito ay may hindi mabilang na mga benepisyo: ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na maaari pa itong mabawasan ang stress, pagkabalisa, at depresyon.

Espirituwal na kahalagahan ng banal na basil

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang banal na basil ay may kaugnayan sa Ayurvedic na gamot, na inuuri ang enerhiya ng bawat tao sa tatlong bahagi: kapha (lupa), vata (hangin), at pitta (apoy) .Sa isip, ang tatlong elementong ito ay gagana nang balanse, ngunit kung minsan ay nahuhulog ang mga ito. Para sa mga may labis na kapha, ang banal na basil ay makakatulong upang mabawasan ang makalupang enerhiya at maibalik ang mga elemento sa pagkakaisa.

Kinikilala rin ng Chinese medicine ang holy basil bilang spiritually important. Sa tradisyong ito, ginagamit ng mga practitioner ang holy basil para gumawa ng "shen tonic", na sinasabing nagpapalaki ng espiritu.

Sa karagdagan, ang ilan ay gumagamit ng holy basil bilang simpleng pandagdag sa pagbabalanse o tincture; dahil binabawasan nito ang stress, ito ay mahusay para sa pagbabalanse ng mga chakra at paghahanap ng iyong sentro.

Sa wakas, pinapahiran ng ilan ang kanilang espasyo sa pamamagitan ng pagsunog ng tuyong banal na basil. Katulad ng sage, ang usok ng banal na basil ay parehong pumapatay sa airborne bacteria at naglilinis ng espasyo ng mga negatibong enerhiya. Tatalakayin natin ito nang higit pa sa ibaba.

9 espirituwal na benepisyo ng banal na basil

1. Linangin ang holy basil sa iyong home garden para sa proteksyon at kasaganaan

Tinatawag na holy basil ang halaman na ito para sa isang dahilan! Sa Hinduismo, sinasabing pinoprotektahan ng mga halamang banal na basil ang iyong espasyo, tumatawag sa swerte at kasaganaan, at pinipigilan ang mga negatibong panginginig ng boses. Panatilihin ang isang nakapaso na holy basil plant sa iyong tahanan upang mapanatili ang positibong enerhiya ng iyong espasyo! Bilang kahalili, maaari kang magtago ng ilang sariwa/tuyong dahon ng basil sa isang mangkok sa mga espasyong nangangailangan ng paglilinis at proteksyon.

Ang pag-iingat ng halamang basil sa iyong tahanan ay maaari ding makatulong sa pag-akit ng pag-ibig sa iyong buhay o pagbutihin ang iyong umiiral namga relasyon.

Narito ang isang tip: gusto ng holy basil ang mainit-init na temperatura (tandaan na ang halaman na ito ay nagmula sa umuusok na India). Kung hindi ka nakatira sa isang tropikal o subtropikal na lugar, siguraduhing dalhin ito sa loob sa panahon ng taglamig.

2. Magdala ng mga dahon ng basil upang makaakit ng suwerte

Muli, sa Hinduismo, ang banal na basil ay nakikita bilang isang anting-anting sa suwerte– at hindi mo kailangang panatilihing nakakulong ang suwerte sa iyong tahanan! Magdala ng ilang sariwa o pinatuyong dahon ng basil (sa iyong pitaka) saan ka man magpunta upang maprotektahan ang iyong enerhiya at makaakit ng suwerte at kaunlaran.

3. Magpahid gamit ang holy basil para alisin ang negatibong enerhiya

Ang ibig sabihin ng smudging ay sunugin ang isang tuyong halaman at hayaan ang usok na masiglang linisin ang iyong espasyo at ang iyong katawan. Maaari kang mag-smudge ng mga pinatuyong dahon ng basil nang mag-isa, o muli, maging malikhain at ihalo ito sa iba pang mga halamang gamot! Mabango ang holy basil kasama ng mugwort o matamis na damo.

Tulad ng nabanggit kanina, nililinis ng usok ng holy basil ang hangin at nagpapalabas ng mga negatibong vibrations sa bintana, kaya gumamit ng holy basil smudge stick pagkatapos mong maaliw ang anumang mga energy vampire. Siguraduhing magbukas ng bintana, para may mapupuntahan ang negatibong enerhiya!

4. Maligo sa espirituwal gamit ang banal na basil para sa paglilinis

Ang pagbababad sa isang mainit na paliguan na puno ng banal na dahon ng basil ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam na kalmado at refresh: una sa lahat, siyempre masisiyahan ka sa matamis na holy basil na pabangona ang mga dahon ay naglalabas kapag nadikit sa mainit na tubig. Pangalawa, ang paggamit ng banal na basil bilang pampaligo na pampaligo ay isang kilalang Ayurvedic na lunas para sa pagbabalanse ng Doshas (kapha, vata, at pitta, tulad ng inilarawan sa itaas).

Pangatlo, lilinisin at lilinisin din ng holy basil bath ang iyong aura ng anumang negatibong enerhiya. Makakatulong din ito sa pag-akit ng pag-ibig sa iyong buhay.

Upang gumawa ng holy basil bath, maaari kang magdagdag ng ilang pinatuyong dahon ng holy basil sa isang pinong mesh bag at ihulog ito sa bathtub, o idagdag lang ang mga dahon nang tuwid sa iyong tubig na pampaligo.

5. Gumamit ng holy basil water upang maakit ang tagumpay sa iyong mga pakikipagsapalaran sa negosyo

Para makagawa ng holy basil water, magbabad ng ilang sariwang dahon ng basil sa tubig sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ay maaari mong iwisik ang tubig na ito (o i-spray ito) sa threshold ng iyong negosyo upang makatulong na maakit ang mga bagong customer, na gagawing mas yaman at tagumpay ka sa proseso.

Maaari ka ring maglagay ng ilang tuyong dahon ng basil o isang sanga ng basil sa ilalim ng doormat (o malapit sa pintuan) ng iyong tindahan o sa iyong cash register upang makaakit ng mas maraming kayamanan sa iyong negosyo.

6. Bigyan ng basil plant bilang housewarming gift para sa suwerte

Ang isang batang basil plant ay maaaring maging isang mahusay na housewarming gift dahil ito ay magdadala ng suwerte at kasaganaan sa bagong tahanan. Upang alisin ang anumang negatibong enerhiya sa bagong tahanan, isaalang-alang ang pagdumi sa espasyo ng basil o pagwiwisik/pag-spray ng tubig ng basil sa mga dingding, sahig at bintana ng mga silid. Angang tamang intensyon ay maaaring gawing mas makapangyarihan ito.

7. Gumamit ng basil para pahusayin ang iyong relasyon sa iyong kapareha

Makakatulong ang basil na pahusayin ang ugnayan sa pagitan mo at ng iyong kapareha. I-diffuse ang sweet basil essential oil para mapawi ang init ng ulo at mapataas ang pagkakaunawaan sa sambahayan. Makakatulong din ito sa pagbabalanse ng mga emosyonal na enerhiya at pagpapaalam sa nakaraan.

Maaari ka ring magdagdag ng mga dahon ng basil para mahalin ang mga spell jar o sachet para mapahusay ang epekto ng garapon. Ang isa pang paraan ay ang pagpahid ng diluted essential oil (o juice ng dinurog na dahon) sa iyong balat na magsisilbing natural na pabango ng pag-ibig.

8. Uminom ng mga banal na dahon ng basil para sa pagpapahinga

Ang mga dahon ng banal na basil ay naglalaman ng tinatawag na "adaptogens", na, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay nakakatulong sa iyong umangkop sa stress na may higit na katatagan. Nagagawa ito ng mga adaptogen sa pamamagitan ng pagbabalanse ng cortisol (ang stress hormone), pagpapalakas ng immune system, at pagbabawas ng pamamaga. Kaya, kung nahihirapan kang harapin ang iyong stress, maaaring makatulong ang pagkain ng ilang banal na dahon ng basil sa isang araw.

Makakahanap ka ng hindi mabilang na mga holy basil tea sa karamihan ng mga tindahan ng pagkain sa kalusugan sa mga araw na ito; sa kabutihang-palad, ito ay gagawing madali para sa iyo na ubusin ang calm-inducing herb sa araw-araw! Ang pag-inom ng mga holy basil tea ay makakapagpalakas ng pakiramdam ng kalmado at balanse, kaya maaari mo ring inumin ang tsaang ito araw-araw kung nakakaranas ka ng maraming stress.

Pagdaragdag ng holy basil sa iyong mga smoothies na mayAng mga gulay tulad ng kale at spinach (o fruit smoothies, masyadong!) ay maaaring kumilos bilang isang malakas na anti-stress na almusal. Ang ilang iba pang mga sangkap na maaaring pinagsama ng holy basil ay kasama ang inihaw na dandelion root, ashwagandha, at cinnamon.

Pakitandaan: mag-ingat habang kumakain ng mga dahon dahil ito ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao.

9. Gumawa ng holy basil herbal sachets/Potpourri para magdala ng magandang enerhiya

Ang halamang banal na basil ay may natural na matamis na amoy, na ginagawa itong perpekto para sa pagdaragdag ng halimuyak sa iyong tahanan. Ang isang paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagpapatuyo ng mga dahon ng banal na basil at pag-iimbak ng mga ito sa mga sachet o potpourri bowl sa paligid ng iyong tahanan. Maaari kang maging malikhain at magdagdag ng iba pang mga pinatuyong halaman, tulad ng mga talulot ng rosas o balat ng lemon!

Sa kabilang banda, maaari ka ring gumawa ng “simmering potpourri”. Sa kasong ito, kukuha ka ng isang dakot ng pinatuyong banal na basil, idagdag ito sa isang palayok ng tubig, at hayaan itong kumulo sa kalan ng kalahating oras o higit pa (o hanggang sa mapuno ng matamis na aroma ang iyong espasyo). Ito ay mahusay para sa paglilinis ng iyong espasyo at pagdadala ng magandang enerhiya.

Dapat ba akong uminom ng holy basil sa gabi o sa umaga?

Ang sagot ay: depende ito sa kung sino ka, at kung ano ang inaasahan mong epekto.

Kung umaasa kang umani ng holy basil's nakakabawas ng stress, nagre-regulate ng asukal sa dugo, o nakakapagpasigla sa digestive tract, pinakamahusay mong gawin ito sa umaga. Kung ginagamit ito bilang pantulong sa pagtunaw, maaari mongkahit na gusto mong kunin ang iyong banal na basil bago ka magkaroon ng anumang makakain o inumin para sa araw.

Gayunpaman, ang mga benepisyo sa pagbabawas ng stress ng damong ito ay nangangahulugan na maaari ka ring makinabang mula sa isang tasa ng holy basil tea sa gabi. Kung nahihirapan kang isara ang iyong pag-iisip sa gabi, subukang uminom ng holy basil bago matulog.

Ilang kontraindiksyon: Ang paglunok o pagsusunog ng holy basil ay halos walang anumang panganib. Gayunpaman, kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, dapat mong iwasan ang paggamit ng holy basil, dahil walang sapat na ebidensya upang patunayan ang kaligtasan nito sa panahon ng pagbubuntis.

Pagbubuod nito

Lahat ng bagay na isinasaalang-alang, kung nae-enjoy mo ang lasa ng holy basil (gusto mo man ang dahon o tsaa, o pareho!), at walang makakapigil sa pagdaragdag ng peppery-flavored na halaman na ito sa iyong diyeta! Sa kabilang banda, maraming tao ang hindi gusto ang lasa ng halaman, ngunit nasisiyahan sa amoy kapag sinunog o ginamit bilang potpourri.

Ang halaman na ito ay walang katapusang gamit, at lahat ng mga ito ay kapaki-pakinabang sa iyo, kapwa sa pisikal at espirituwal. Kaya't kung naghahanap ka ng halamang gamot na makakabawas sa stress at magdudulot ng suwerte, huwag nang tumingin pa: ang holy basil ang kailangan mo!