Whole Foods edo beste edozein osasun-dendatan tearen korridorean barrena, " albahaka santua " teak ikusiko dituzu leku guztietan. Era berean, ziurrenik aditu espiritualak ere entzun dituzu belar sakratu hau aipatzen, landu, jan, edan edo erre.

Beraz, zer da arazo handia? Zergatik interesatzen zaio hainbeste jende piper zaporeko belar indiar honetan? Laburbilduz, onura mordoa dakartza; sar gaitezen behekoetan!

Zer da albahaka santua?

Albahaka santua (Tulsi izenez ere ezaguna) milaka urtez bere onura sendagarri eta espiritualengatik aitortua izan da, antzinako Indiako medikuntzaren sorrerara arte, Ayurveda!

Hau landare berdea eta hostotsua da, baina espezia-armairu batean aurkituko duzun albahaka arruntaren desberdina da. Horrez gain, albahaka santua, ohiko albahaka ez bezala, Indiakoa da eta 'Ocimum sanctum (Black Variety)' eta 'Ocimum Americanum (White Variety)' izen zientifikoarekin dago eskuragarri AEBetan. Jatetik, erretzera, tean sartzeraino, landare txiki honek onura ugari ditu: ikerketa zientifikoek frogatu dute estresa, antsietatea eta depresioa murrizten dituela ere.

Albahaka santuaren esangura espirituala

Goian esan bezala, albahaka santuak lotura du Medikuntza Ayurvedikoarekin, zeinak pertsona bakoitzaren energia hiru osagaitan sailkatzen du: kapha (lurra), vata (airea) eta pitta (sua). .Egokiena, hiru elementu hauek orekan funtzionatuko dute, baina batzuetan desbideratu egiten dira. Gehiegizko kapha dutenentzat, albahaka santuak lurreko energia hori murrizten eta elementuak harmonia bihurtzen lagun dezake.

Txinako medikuntzak ere albahaka santua aitortzen du espiritualki esanguratsua dela. Tradizio horretan, praktikatzaileek albahaka santua erabiltzen dute “shen tonic” bat egiteko, izpiritua elikatzen omen dena.

Gainera, albahaka santua erabiltzen dute oreka osagarri edo tintura soil gisa; estresa murrizten duenez, oso ona da chakrak orekatzeko eta zure zentroa aurkitzeko.

Azkenik, batzuek beren espazioa zikintzen dute albahaka lehortua errez. Salbiaren antzera, albahaka santuaren keak aireko bakterioak hiltzen ditu eta energia negatiboen espazio bat arazten du. Honetan gehiago sartuko gara jarraian.

Albahaka santuaren 9 onura espiritual

1. Landatu albahaka santua zure etxeko lorategian babesteko eta oparotasunerako

Landare honi albahaka deitzen zaio arrazoi batengatik! Hinduismoan, esaten da albahaka landare santuak zure espazioa babesten dutela, zorteari eta oparotasunari dei egiten diotela eta bibrazio negatiboak urruntzen dituztela. Mantendu loreontziko albahaka landare bat zure etxean zure espazioaren energia positiboa mantentzeko! Bestela, albahaka hosto fresko/lehor batzuk ontzi batean gorde ditzakezu garbitu eta babestu behar diren lekuetan.

Albahaka landare bat etxean edukitzeak maitasuna zure bizitzara erakartzen edo lehendik duzun hobetzen lagun dezake.harremanak.

Hona aholku bat: albahaka santuak tenperatura epelak ditu gustuko (gogoratu landare hau India lurrunetik datorrela). Eremu tropikal edo subtropikal batean bizi ez bazara, ziurtatu barrura ekartzea neguan.

2. Eraman albahaka hostoak zurekin zorte ona erakartzeko

Berriro ere, hinduismoan, albahaka santua zorte onaren xarma gisa ikusten da, eta ez duzu zorte ona zure etxean bakarrik eduki behar! Eraman albahaka hosto fresko edo lehor batzuk zurekin (zorroan) zoazela noranahi, zure energia babesteko eta zortea eta oparotasuna erakartzeko.

3. Smudge albahaka santua erabiliz energia negatiboa garbitzeko

Smudging esan nahi du landare lehor bat erre eta kea energetikoki zure espazioa eta zure gorputza arazteko. Albahaka hosto santu lehorrekin zikin dezakezu, edo berriro ere, sormena izan eta beste belar batzuekin nahastu! Albahaka santuak usain bikaina du mugwort edo belar gozoarekin batera.

Arestian esan bezala, albahaka santuaren keak airea garbitzen du eta leihotik bibrazio negatiboak botatzen ditu, beraz, erabili albahaka santuaren zikinen makila energia-banpiroak entretenitu ondoren. Ziurtatu leiho bat irekitzen duzula, energia negatiboak nora jo dezan!

4. Hartu bainu espiritual bat albahaka santua garbitzeko erabiliz

Albahaka hosto sainduz betetako bainu epel batean bustitzeak lasai eta freskatu egingo zaitu: lehenik eta behin, albahaka santuaren usain gozoaz gozatuko duzu.hostoak ur epelarekin kontaktuan askatzen direla. Bigarrenik, albahaka santua bainu-toniko gisa erabiltzea Doshas (kapha, vata eta pitta, goian azaldu bezala) orekatzeko ayurvediko erremedio ezaguna da.

Hirugarrenik, albahaka santuaren bainu batek zure aura edozein energia negatibotik garbituko eta garbituko du. Horrek ere lagun dezake maitasuna zure bizitzara erakartzen.

Alhaka santuaren bainu bat egiteko, albahaka hosto lehor batzuk sar ditzakezu sare finko poltsa batean eta bainuontzira bota, edo hostoak zuzen gehi ditzakezu. zure bainu uretara.

5. Erabili albahaka ura zure negozioetan arrakasta erakartzeko

Albahaka ura egiteko, busti albahaka hosto fresko batzuk uretan egun batzuetan. Ondoren, ur hori hautseztatu dezakezu (edo ihinztatu) zure negozioaren atarian bezero berriak erakartzen laguntzeko, prozesuan aberastasun eta arrakasta handiagoa izan dezan.

Alhaka hosto lehor batzuk edo albahaka adaxka bat ere jar ditzakezu zure dendako atearen azpian (edo atearen ondoan) edo kutxa erregistratzailean zure negoziora aberastasun gehiago erakartzeko.

6. Eman albahaka landarea zorte ona izateko opari gisa

Albahaka landare gazte batek etxe berrirako opari bikaina izan dezake, zorte ona eta oparotasuna ekarriko baititu etxe berrira. Etxe berria energia negatiboetatik kentzeko, kontuan hartu espazioa albahaka batekin zikintzea edo geletako hormetan, zoruetan eta leihoetan albahaka ura hautseztatu/ihinztatzea. Theasmo zuzenak are indartsuago egin dezake.

7. Erabili albahaka zure bikote esanguratsuarekin duzun harremana hobetzeko

Albahaka zure eta zure bikote esanguratsuaren arteko harremana hobetzen lagun dezake. Zabaldu albahaka ezinbesteko olio gozoa tenplea baretzeko eta etxeko ulermena areagotzeko. Horrek energia emozionalak orekatzen eta iragana alde batera uzten ere lagun dezake.

Albahaka hostoak ere gehi ditzakezu sorginkeria-poteak edo zorroak maitatzeko, potearen eragina hobetzeko. Beste modu bat diluitutako olio esentziala (edo hosto birrinduen zukua) zure larruazalean igurztea da, maitasun lurrin natural gisa jardungo duena.

8. Kontsumitu albahaka hosto sainduak erlaxatzeko

Albahaka hostoek "adaptogenoak" deritzonak dituzte, eta, izenak dioen bezala, estresera erresilientzia handiagoarekin egokitzen laguntzen dizute. Adaptogenoek hori lortzen dute kortisola (estresaren hormona) orekatuz, sistema immunea indartuz eta hantura murrizteko. Beraz, estresari aurre egiteko borrokan bazaude, egunean albahaka hosto santu batzuk jateak lagungarria izan daiteke.

Egun osasuntsu gehienetan albahaka te ugari aurki ditzakezu; zorionez, horrek erraztuko dizu egunero kontsumitzen duen belar lasaigarri hau! Albahaka santuaren teak edateak lasaitasun eta oreka sentsazioa susta dezake; beraz, baliteke te hau egunero edan nahi izatea estres handia izanez gero.

Zure irabiatuei albahaka santua gehitzearekin.kale eta espinakak bezalako berdeek (edo fruta-irabiatuak ere bai!) estresaren aurkako gosari indartsu gisa jardun dezakete. Albahaka santua ondo nahas daitekeen beste osagai batzuk dira dandelion erro errea, ashwagandha eta kanela.

Kontuan izan: kontuz ibili hostoak kontsumitzen dituzun bitartean, zenbaitetan erreakzio alergikoak eragiten baititu. jendea.

9. Egin albahaka santua belar-poltsak/potpourri energia ona ekartzeko

Alhaka santuaren landareak usain gozoa du, eta ezin hobea da zure etxean usaina gehitzeko. Hori egiteko modu bat albahaka hosto santuak lehortzea da eta zure etxe inguruan poltsa edo potpourri ontzietan gordetzea da. Sormena egin dezakezu eta beste landare lehor batzuk gehi ditzakezu, hala nola arrosa petaloak edo limoi-azala!

Bestalde, “popurri sutan” ere egin dezakezu. Kasu honetan, albahaka santuaren eskukada bat bilduko zenuke, ur lapiko batera gehitu eta ordu erdiz edo sutan egosten utziko zenuke (edo usain gozoak espazioa bete arte). Hau oso ona da zure espazioa garbitzeko eta energia ona ekartzeko.

Gauez edo goizean albahaka santua hartu behar al dut?

Erantzuna hauxe da: nor zaren eta zer efektu espero duzunaren araberakoa da.

Albahaka saindua jasotzea espero baduzu. Estresa murrizteko, odoleko azukrea erregulatzeko edo digestio-aparatuaren estimulazio-efektuak, hobe duzu goizean hartzea. Digestio-laguntza gisa erabiltzen baduzu, balitekenahiz eta zure albahaka santua hartu nahi duzu egunean ezer jan edo edan baino lehen.

Hala ere, belar honen estresa murrizteko onurak esan nahi du gaueko albahaka te santuaren kopa bat ere onura dezakezula. Gauez pentsamendu-burua itzaltzeko zailtasunak badituzu, saiatu albahaka santua hartzen oheratu aurretik.

Kontraindikazio batzuk: Albahaka santua irenstea edo erretzea ia arriskurik ez dakar. Hala ere, haurdun edo erizaintzan bazaude, albahaka santua erabiltzea saihestu behar duzu, ez baitago froga nahikorik haurdunaldian bere segurtasuna frogatzeko.

Laburbilduz

Gauza guztiak kontuan hartuta, baldin eta albahaka santuaren zaporeaz gozatzen duzu (hostoak ala tea, edo biak nahi dituzun ala ez!), orduan ez du ezerk eragozten piper zaporeko landare hau zure dietan gehitzea! Bestalde, jende askori ez zaio landarearen zaporea gustatzen, baina erre edo potpourri gisa erabiltzen denean usaina gozatzen du.

Landare honek erabilera amaigabeak ditu, eta horiek guztiak onuragarriak dira zuretzat, fisikoki zein espiritualki. Beraz, estresa murrizteko eta zorte ona deituko duen belar baten bila bazabiltza, ez begiratu gehiago: albahaka santua da behar duzuna!