Kävellessäsi Whole Foodsin tai minkä tahansa muun luontaistuotekaupan teehyllyllä näet kaikkialla "pyhän basilikan" teetä. Samoin olet luultavasti kuullut henkisten asiantuntijoiden mainitsevan tämän pyhän yrtin, riippumatta siitä, viljelevätkö he sitä, syövätkö, juovatko vai polttavatko he sitä.

Miksi niin monet ihmiset ovat niin kiinnostuneita tästä pippuriselta maistuvasta intialaisesta yrtistä? Lyhyesti sanottuna, sillä on paljon etuja; tutustutaan niihin alla!

Mikä on pyhä basilika?

Pyhä basilika (tunnetaan myös nimellä Tulsi) on tunnettu sen lääketieteellisistä ja henkisistä hyödyistä jo tuhansien vuosien ajan, aina muinaisen intialaisen lääketieteen, Ayurvedan, luomiseen asti!

Tämä on vihreä, lehtimainen kasvi, mutta se eroaa tavallisesta basilikasta, jota löydät maustekaapista. Lisäksi pyhä basilika, toisin kuin tavallinen basilika, on kotoisin Intiasta, ja sitä on saatavilla tieteellisellä nimellä "Ocimum sanctum (musta lajike)" ja "Ocimum Americanum (valkoinen lajike)" Yhdysvalloissa. Syömisestä, polttamisesta ja teehen laittamisesta lähtien tällä pienellä kasveilla on lukemattomia etuja:tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi jopa vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta.

Pyhän basilikan hengellinen merkitys

Kuten edellä mainittiin, pyhällä basilikalla on yhteyksiä ayurvediseen lääketieteeseen, jossa jokaisen ihmisen energia luokitellaan kolmeen komponenttiin: kapha (maa), vata (ilma) ja pitta (tuli). Ihannetapauksessa nämä kolme elementtiä toimivat tasapainossa, mutta joskus ne menevät sekaisin. Niille, joilla on liikaa kaphaa, pyhä basilika voi auttaa vähentämään tuota maata muistuttavaa energiaa ja tuomaan elementit takaisin harmoniaan.

Kiinalainen lääketiede tunnustaa myös pyhän basilikan henkisesti merkittäväksi. Tässä perinteessä hoitajat käyttävät pyhää basilikaa "shen-toniksen" valmistamiseen, jonka sanotaan ravitsevan henkeä.

Lisäksi jotkut käyttävät pyhää basilikaa yksinkertaisena tasapainottavana lisäaineena tai tinktuurana; koska se vähentää stressiä, se sopii erinomaisesti chakrojen tasapainottamiseen ja keskuksen löytämiseen.

Lopuksi jotkut tahraavat tilansa polttamalla kuivattua pyhää basilikaa. Samoin kuin salvia, pyhän basilikan savu sekä tappaa ilmassa olevia bakteereja että puhdistaa tilan negatiivisista energioista. Puhumme tästä lisää jäljempänä.

9 pyhän basilikan henkistä hyötyä

1. Viljele pyhää basilikaa kotipuutarhassasi suojelua ja vaurautta varten.

Tätä kasvia kutsutaan pyhäksi basilikaksi syystä! Hindulaisuudessa sanotaan, että pyhä basilika suojaa tilaa, tuo onnea ja vaurautta ja torjuu negatiivisia värähtelyjä. Pidä ruukkukasvi kotona ylläpitämässä tilasi positiivista energiaa! Vaihtoehtoisesti voit pitää muutamaa tuoretta/kuivattua basilikanlehteä kulhossa tiloissa, jotka tarvitsevat puhdistusta ja suojelua.

Basilikankasvin pitäminen kodissasi voi myös auttaa houkuttelemaan rakkautta elämääsi tai parantamaan nykyisiä ihmissuhteitasi.

Tässä vinkki: Pyhä basilika pitää lämpimistä lämpötiloista (muista, että tämä kasvi on kotoisin höyryävästä Intiasta). Jos et asu trooppisella tai subtrooppisella alueella, tuo se talveksi sisälle.

2. Kanna basilikan lehtiä mukanasi houkutellaksesi onnea.

Hindulaisuudessa pyhää basilikaa pidetäänkin onnenkaluna - eikä sinun tarvitse pitää onnea vain kotonasi! Pidä muutama tuore tai kuivattu pyhän basilikan lehti mukanasi (lompakossasi), minne ikinä menetkin, suojellaksesi energiaasi ja houkutellaksesi onnea ja vaurautta.

3. Smudgea pyhää basilikaa käyttäen negatiivisen energian poistamiseksi.

Smudging tarkoittaa kuivatun kasvin polttamista ja sen savun antamista puhdistaa tilasi ja kehosi energeettisesti. Voit smudgea pelkillä kuivatuilla pyhän basilikan lehdillä, tai voit myös olla luova ja sekoittaa sitä muihin yrtteihin! Pyhä basilika tuoksuu hyvältä mukulakukan tai makean ruohon rinnalla.

Kuten aiemmin mainittiin, pyhän basilikan savu puhdistaa ilmaa ja potkaisee negatiiviset värähtelyt ulos ikkunasta, joten käytä pyhän basilikan smudge-tikkua sen jälkeen, kun olet viihdyttänyt energiavampyyrejä. Muista avata ikkuna, jotta negatiivisella energialla on jokin paikka minne mennä!

4. Ota hengellinen kylpy käyttäen pyhää basilikaa puhdistukseen.

Lämmin kylpy täynnä pyhän basilikan lehtiä saa sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi ja virkistyneeksi: ensinnäkin nautit tietenkin pyhän basilikan makeasta tuoksusta, jonka lehdet päästävät irti joutuessaan kosketuksiin lämpimän veden kanssa. Toiseksi pyhän basilikan käyttäminen kylpyvoiteena on tunnettu ayurvedinen keino tasapainottaa doshoja (kapha, vata ja pitta, kuten edellä kuvattiin).

Kolmanneksi, pyhä basilika puhdistaa ja puhdistaa aurasi kaikesta negatiivisesta energiasta. Tämä voi myös auttaa houkuttelemaan rakkautta elämääsi.

Pyhän basilikan kylvyn valmistamiseksi voit lisätä muutaman kuivatun pyhän basilikan lehden hienoon verkkopussiin ja pudottaa sen kylpyammeeseen tai yksinkertaisesti lisätä lehdet suoraan kylpyveteen.

5. Käytä pyhää basilikavettä houkutellaksesi menestystä liiketoimintayrityksiisi.

Voit valmistaa pyhää basilikkavettä liottamalla muutamaa tuoretta basilikanlehteä vedessä muutaman päivän ajan. Voit sitten ripotella tätä vettä (tai suihkuttaa sitä) yrityksesi kynnykselle, mikä auttaa houkuttelemaan uusia asiakkaita, mikä tuo sinulle lisää vaurautta ja menestystä.

Voit myös laittaa muutamia kuivattuja basilikan lehtiä tai basilikan oksaa liikkeesi kynnysmattojen alle (tai ovensuun lähelle) tai kassakoneeseesi houkutellaksesi lisää vaurautta yritykseesi.

6. Anna basilikan kasvi tupaantuliaislahjaksi onnea tuomaan.

Nuori basilikakasvi voi olla erinomainen tupaantuliaislahja, sillä se tuo onnea ja vaurautta uuteen kotiin. Jos haluat puhdistaa uuden kodin kaikista negatiivisista energioista, harkitse tilan smudgaamista basilikalla tai basilikan suihkuttamista huoneiden seinille, lattioille ja ikkunoihin. Oikea aikomus voi tehdä tästä vieläkin voimakkaamman.

7. Käytä basilikaa parantaaksesi suhdettasi tärkeään toiseen ihmiseen.

Basilika voi auttaa parantamaan sinun ja tärkeän kumppanisi välistä suhdetta. Diffuusioi makeaa basilikan eteeristä öljyä rauhoittamaan mielialoja ja lisäämään ymmärrystä taloudessa. Se voi myös auttaa tasapainottamaan tunne-energioita ja päästämään irti menneisyydestä.

Voit myös lisätä basilikan lehtiä lemmenloitsupurkkeihin tai -pusseihin tehostaaksesi purkin vaikutusta. Yksi tapa on myös hieroa laimennettua eteeristä öljyä (tai murskattujen lehtien mehua) iholle, joka toimii luonnollisena lemmenhajusteena.

8. Kuluttaa pyhän basilikan lehtiä rentoutumiseen

Pyhän basilikan lehdet sisältävät niin sanottuja adaptogeenejä, jotka nimensä mukaisesti auttavat sinua sopeutumaan stressiin joustavammin. Adaptogeenit tekevät tämän tasapainottamalla kortisolia (stressihormoni), vahvistamalla immuunijärjestelmää ja vähentämällä tulehdusta. Jos siis kamppailet stressin kanssa, muutaman pyhän basilikan lehden syöminen päivässä voi auttaa.

Löydät nykyään lukemattomia pyhän basilikan teetä useimmista luontaistuotekaupoista; onneksi tämä helpottaa tämän rauhoittavan yrtin nauttimista päivittäin! Pyhän basilikan teen juominen voi edistää rauhallisuuden ja tasapainon tunnetta, joten saatat haluta juoda tätä teetä päivittäin, jos sinulla on paljon stressiä.

Pyhän basilikan lisääminen smoothieen vihannesten, kuten lehtikaalin ja pinaatin, kanssa (tai myös hedelmäsmoothieen!) voi toimia tehokkaana stressiä ehkäisevänä aamupalana. Muutamia muita ainesosia, joiden kanssa pyhä basilika voi sopia hyvin yhteen, ovat esimerkiksi paahdettu voikukanjuuri, ashwagandha ja kaneli.

Huom: varovaisuutta lehtien nauttimisessa, koska se voi aiheuttaa allergisia reaktioita joillakin ihmisillä.

9. Tee pyhän basilikan yrttipussit / Potpourri tuomaan hyvää energiaa.

Pyhän basilikan kasvilla on luonnostaan makea tuoksu, joten se sopii täydellisesti tuoksun lisäämiseen kotiisi. Yksi tapa tehdä tämä on kuivata pyhän basilikan lehtiä ja säilyttää niitä pusseissa tai potpourri-astioissa ympäri kotiasi. Voit olla luova ja lisätä muita kuivattuja kasveja, kuten ruusun terälehdet tai sitruunan kuoret!

Toisaalta voit tehdä myös "haudutetun potpourrin". Tässä tapauksessa keräät kourallisen kuivattua pyhää basilikaa, lisäät sen kattilaan vettä ja annat sen haudutella hellalla noin puoli tuntia (tai kunnes makea tuoksu täyttää tilasi). Tämä on hyvä tapa puhdistaa tilaasi ja tuoda sinne hyvää energiaa.

Pitäisikö minun ottaa pyhää basilikaa illalla vai aamulla?

Vastaus on: se riippuu siitä, kuka olet ja mitä vaikutusta toivot.

Jos toivot saavasi pyhän basilikan stressiä vähentäviä, verensokeria sääteleviä tai ruoansulatuskanavaa stimuloivia vaikutuksia, sinun on parasta ottaa se aamulla. Jos käytät sitä ruoansulatuskanavan apuna, saatat jopa haluta ottaa pyhän basilikan ennen kuin olet syönyt tai juonut mitään päivän aikana.

Tämän yrtin stressiä vähentävät hyödyt tarkoittavat kuitenkin sitä, että voit hyötyä myös yöllisestä kupillisesta pyhää basilikaa sisältävää teetä. Jos sinulla on vaikeuksia sammuttaa ajatteleva mielesi yöllä, kokeile pyhää basilikaa ennen nukkumaanmenoa.

Joitakin vasta-aiheita: Pyhän basilikan nauttimiseen tai polttamiseen ei liity juuri mitään riskejä. Jos kuitenkin olet raskaana tai imetät, sinun tulisi välttää pyhän basilikan käyttöä, sillä ei ole riittävästi todisteita sen turvallisuudesta raskauden aikana.

Yhteenveto

Kaiken kaikkiaan, jos nautit pyhän basilikan mausta (piditpä sitten lehdistä tai teestä tai molemmista!), mikään ei estä sinua lisäämästä tätä pippurisen makuista kasvia ruokavalioosi! Toisaalta monet ihmiset eivät pidä kasvin mausta, mutta nauttivat sen tuoksusta, kun sitä poltetaan tai käytetään potpourrina.

Tällä kasvilla on loputtomasti käyttötarkoituksia, ja kaikki niistä ovat hyödyllisiä sinulle sekä fyysisesti että henkisesti. Jos siis etsit yrttiä, joka vähentää stressiä ja tuo onnea, älä etsi kauempaa: pyhä basilika on se, jota tarvitset!