Rinne troch de teegong by elke Whole Foods, of in oare sûnenssoarchwinkel, sille jo oeral "hillige basilikum" tee sjen. Likegoed hawwe jo wierskynlik ek geastlike saakkundigen heard dat dit hillige krûd neamt, oft se it kultivearje, ite, drinke of ferbaarne.

Dus, wat is it grutte probleem? Wêrom binne safolle minsken sa ynteressearre yn dit peperige Yndiaaske krûd? Koartsein, it draacht tonnen foardielen; lit ús gean nei dy hjirûnder!

Wat is hillige basilikum?

Hillige basilikum (ek wol Tulsi neamd) is al tûzenen jierren erkend foar har medisinale en geastlike foardielen, hielendal werom nei de skepping fan âlde Yndiaanske medisinen, Ayurveda!

Dit is in griene, blêdde plant, mar it is oars as gewoane basilikum dy't jo fine yn in krûdekast. Dêrnjonken is hillige basilikum, yn tsjinstelling ta gewoane basilikum, lânseigen yn Yndia en is te krijen ûnder de wittenskiplike namme 'Ocimum sanctum (Black Variety)' en 'Ocimum Americanum (White Variety)' yn 'e FS. Fan it iten, it ferbaarnen, oant it yn jo tee sette, dizze lytse plant hat ûntelbere foardielen: wittenskiplike stúdzjes hawwe oantoand dat it sels stress, eangst en depresje kin ferminderje.

Spirituele betsjutting fan hillige basil

Lykas hjirboppe neamd, hat hillige basilikum bannen mei Ayurvedyske medisinen, dy't de enerzjy fan elke persoan klassifisearret yn trije komponinten: kapha (ierde), vata (loft), en pitta (fjoer) .Ideal, dizze trije eleminten sille wurkje yn lykwicht, mar se soms falle off-kilter. Foar dyjingen dy't tefolle kapha hawwe, kin hillige basilikum helpe om dy ierdske enerzjy te ferminderjen en de eleminten werom yn harmony te bringen.

Sineeske medisinen erkent ek hillige basilikum as geastlik wichtich. Yn dizze tradysje brûke beoefeners hillige basilikum om in "shen tonic" te meitsjen, wêrfan sein wurdt dat it de geast koesteret.

Dêrneist brûke guon hillige basilikum as in ienfâldige balansearjende oanfolling of tincture; om't it stress ferminderet, is it geweldich om de chakra's te balansearjen en jo sintrum te finen.

Uteinlik smyt guon har romte troch it ferbaarnen fan droege hillige basilikum. Fergelykber mei salie, deadet hillige basilikumreek sawol luchtbaktearjes en reinigt in romte fan negative enerzjy. Wy sille hjirûnder mear yngean.

9 geastlike foardielen fan hillige basilikum

1. Kultivearje hillige basilikum yn jo hûstún foar beskerming en wolfeart

Dizze plant wurdt hillige basilikum neamd foar in reden! Yn it hindoeïsme wurdt sein dat hillige basilikumplanten jo romte beskermje, lok en wolfeart oproppe en negative trillingen ôfwarje. Hâld in potted hillige basilikumplant yn jo hûs om de positive enerzjy fan jo romte te behâlden! As alternatyf kinne jo in pear farske/droege blêden fan basilikum yn in kom hâlde yn romten dy't reiniging en beskerming nedich binne.

It hâlden fan in basilikumplant yn jo hûs kin ek helpe om leafde yn jo libben te lûken of jo besteande te ferbetterjenrelaasjes.

Hjir is in tip: hillige basilikum hâldt fan waarme temperatueren (ûnthâld dat dizze plant komt út steamy Yndia). As jo ​​net yn in tropysk of subtropysk gebiet wenje, soargje derfoar dat jo it yn 'e winter binnen bringe.

2. Draach basilikumblêden mei jo om gelok te lûken

Op 'e nij, yn it hindoeïsme, wurdt hillige basilikum sjoen as in lokwinske - en jo hoege it gelok net beheind ta jo hûs te hâlden! Draach in pear farske of droege hillige basilikumblêden mei jo (yn jo beurs) wêr't jo ek hinne geane om jo enerzjy te beskermjen en lok en wolfeart te lûken.

3. Smudge mei help fan hillige basilikum om negative enerzjy te wiskjen

Smudging betsjut om in droege plant te ferbaarnen en de reek te tastean om jo romte en jo lichem energetysk te suverjen. Jo kinne allinich mei droege hillige basilikumblêden smoare, of opnij kreatyf wurde en it mingje mei oare krûden! Hillige basilikum rûkt geweldich neist mugwort of swiet gers.

Lykas earder neamd, reinigt hillige basilikumreek de loft en skopt negative trillingen út it finster, dus brûk in hillige basilikum-smudge-stok neidat jo alle enerzjyfampieren hawwe fermakke. Wês der wis fan dat jo eins in finster iepenje, sadat de negative enerzjy earne te gean hat!

4. Nim in geastlik bad mei help fan hillige basilikum foar suvering

Soaking yn in waarm bad fol mei hillige basilikumblêden sil jo kalm en ferfriss fiele: earst fan alles sille jo fansels genietsje fan de swiete hillige basilikumdat de blêden loslitte by kontakt mei it waarme wetter. Twadder, it brûken fan hillige basil as in badtonic is in bekende Ayurvedyske remedy foar it balansearjen fan de Doshas (kapha, vata en pitta, lykas hjirboppe beskreaun).

Tredde, in hillich basilikumbad sil jo aura ek skjinmeitsje en suverje fan alle negative enerzjy. Dit kin ek helpe om leafde yn jo libben oan te lûken.

Om in hillich basilikumbad te meitsjen, kinne jo in pear droege hillige basilikumblêden tafoegje oan in fyn gaas tas en it yn 'e badkuip falle, of gewoan de blêden direkt tafoegje nei dyn badwetter.

5. Brûk hillich basilikumwetter om súkses te lûken yn jo saaklike ûndernimmingen

Om hillich basilikumwetter te meitsjen, weekje in pear farske basilikumblêden in pear dagen yn wetter. Jo kinne dan dit wetter sprinkelje (of it spuite) op 'e drompel fan jo bedriuw om te helpen nije klanten oan te lûken, wêrtroch jo mear rykdom en súkses yn it proses meitsje.

Jo kinne ek in pear droege basilikumblêden of in takje basilikum ûnder de doarmat (of tichtby de doar) fan jo winkel of yn jo kassa pleatse om mear rykdom yn jo bedriuw te lûken.

6. Jou basilikumplant as kado foar húshâlding foar gelok

In jonge basilikumplant kin in treflik kado foar húshâlding meitsje, om't it gelok en wolfeart yn it nije hûs bringe sil. Om it nije hûs fan alle negative enerzjy te wiskjen, beskôgje it smudjen fan 'e romte mei basil of sprinkeljen / spuiten fan basilikumwetter op' e muorren, flierren en finsters fan 'e keamers. Derjochte yntinsje kin dit noch machtiger meitsje.

7. Brûk basilikum om jo relaasje mei jo wichtige oare te ferbetterjen

Basil kin helpe om de relaasje tusken jo en jo wichtige oare te ferbetterjen. Diffuse swiete basil essensjele oalje om temperatueren te kalmearjen en begryp yn 'e húshâlding te fergrutsjen. Dit kin ek helpe by it balansearjen fan emosjonele enerzjy en it ferlitten fan it ferline.

Jo kinne ek basilikumblêden taheakje oan staveringskuorren of sachets om it effekt fan 'e pot te ferbetterjen. Ien oare manier is om de verdunde essensjele oalje (as sap fan gemalen blêden) op jo hûd te wrijven, dy't sil fungearje as in natuerlik leafdesparfum.

8. Ferbrûke hillige basilikumblêden foar ûntspanning

Hillige basilikumblêden befetsje wat bekend is as "adaptogens", dy't, lykas de namme al fermoeden docht, helpe jo oanpasse oan stress mei gruttere fearkrêft. Adaptogens berikke dit troch it balansearjen fan cortisol (it stresshormoan), it stimulearjen fan it ymmúnsysteem en it ferminderjen fan ûntstekking. Dus, as jo stride om te gean mei jo stress, it iten fan in pear hillige basilikumblêden per dei kin helpe.

Jo kinne dizze dagen ûntelbere hillige basilikum teas fine by de measte sûnenssoarchwinkels; gelokkich, dit sil meitsje it maklik foar jo in konsumearje dit kalm-inducing krûd op deistige basis! Hillige basilikum tee drinke kin in gefoel fan rêst en lykwicht stimulearje, dus jo kinne dizze tee ek deistich drinke as jo in protte stress ûnderfine.

hillige basilikum tafoegje oan jo smoothies meigreens lykas boerenkool en spinaazje (of fruit smoothies, ek!) Kin fungearje as in krêftige anty-stress moarnsbrochje. In pear oare yngrediïnten dêr't hillige basilikum goed mei mingje kin, omfetsje geroosterde paardenbloemwortel, ashwagandha en kaniel.

Tink derom: oefenje foarsichtigens by it konsumearjen fan de blêden, om't it allergyske reaksjes yn guon feroarsaakje folk.

9. Meitsje hillige basilikum krûde-sachets/Potpourri om goede enerzjy binnen te bringen

De hillige basilikumplant hat in natuerlik swiete geur, wêrtroch it perfekt is foar it tafoegjen fan geur oan jo hûs. Ien manier om dit te dwaan is troch hillige basilblêden te droegjen en se yn sachets of potpourri-bollen om jo hûs te bewarjen. Jo kinne kreatyf wurde en oare droege planten tafoegje, lykas roazeblêden of sitroenskilen!

Oan 'e oare kant kinne jo ek in "simmerjende potpourri" dwaan. Yn dit gefal soene jo in hânfol droege hillige basilikum sammelje, it tafoegje oan in pot mei wetter en lit it simmerje op 'e kachel foar in heal oere of sa (of oant it swiete aroma jo romte follet). Dit is geweldich om jo romte skjin te meitsjen en goede enerzjy binnen te bringen.

Moat ik nachts of moarns hillige basilikum nimme?

It antwurd is: it hinget ôf fan wa't jo binne, en op hokker effekt jo hoopje.

As jo ​​hoopje om hillige basilikum te rispjen stress-ferminderende, bloedzuckerregulearjende, of digestive tract-stimulearjende effekten, jo soene it bêste dwaan om it moarns te nimmen. As jo ​​​​it brûke as in digestive help, kinne josels jo hillige basilikum nimme wolle foardat jo wat te iten of drinke hawwe foar de dei.

De foardielen fan stressreduksje fan dit krûd betsjutte lykwols dat jo ek profitearje kinne fan in nachtlike beker hillige basilikumtee. As jo ​​​​stride om jo tinkende geast nachts út te setten, besykje dan hillige basilikum te nimmen foardat jo sliepe.

Guon contra-indicaties: It ynnimmen of ferbaarnen fan hillige basilikum komt mei amper risiko's. As jo ​​​​lykwols swier binne of ferpleechkundige binne, moatte jo it gebrûk fan hillige basilikum foarkomme, om't d'r net genôch bewiis is om de feiligens fan 'e swangerskip te bewizen. jo genietsje fan de smaak fan hillige basilikum (as jo de blêden of de tee, of beide leuk fine!), dan is d'r hielendal neat dy't jo tsjinhâldt om dizze plant mei peppersmaak oan jo dieet ta te foegjen! Oan 'e oare kant hâlde in protte minsken de smaak fan' e plant net, mar genietsje fan 'e geur as se ferbaarnd of brûkt wurde as potpourri.

Dizze plant hat einleaze gebrûk, en se binne allegear foardielich foar jo, sawol fysyk as geastlik. Dus as jo op syk binne nei in krûd dat stress sil ferminderje en gelok oproppe, sjoch dan net fierder: hillige basilikum is dejinge dy't jo nedich binne!