Wrth gerdded i lawr yr eil de yn unrhyw Whole Foods, neu unrhyw siop fwyd iechyd arall, fe welwch de “basil sanctaidd” ym mhobman. Yn yr un modd, mae'n debyg eich bod chi hefyd wedi clywed arbenigwyr ysbrydol yn sôn am y perlysieuyn cysegredig hwn, p'un a ydyn nhw'n ei drin, yn ei fwyta, yn ei yfed, neu'n ei losgi.

Felly, beth yw'r fargen fawr? Pam mae cymaint o bobl â chymaint o ddiddordeb yn y perlysieuyn Indiaidd hwn sy'n blasu pupur? Yn fyr, mae'n cario tunnell o fuddion; gadewch i ni fynd i mewn i'r rhai isod!

Beth yw basil sanctaidd?

Mae basil sanctaidd (a elwir hefyd yn Tulsi) wedi'i gydnabod am ei fanteision meddyginiaethol ac ysbrydol ers miloedd o flynyddoedd, yr holl ffordd yn ôl i greu meddygaeth Indiaidd hynafol, Ayurveda!

Mae hwn yn blanhigyn gwyrdd, deiliog, ond mae'n wahanol i fasil arferol y byddech chi'n ei ddarganfod mewn cabinet sbeis. Yn ogystal, mae basil sanctaidd, yn hytrach na basil rheolaidd, yn frodorol i India ac mae ar gael o dan yr enw gwyddonol 'Ocimum sanctum (Black Variety)' ac 'Ocimum Americanum (White Variety)' yn yr Unol Daleithiau. O'i fwyta, i'w losgi, i'w roi yn eich te, mae gan y planhigyn bach hwn fanteision di-ri: mae astudiaethau gwyddonol wedi dangos y gallai hyd yn oed leihau straen, pryder ac iselder.

Arwyddocâd ysbrydol basil sanctaidd

Fel y soniwyd uchod, mae gan fasil sanctaidd gysylltiadau â meddygaeth Ayurvedic, sy'n dosbarthu egni pob person yn dair cydran: kapha (daear), vata (aer), a pitta (tân) .Yn ddelfrydol, bydd y tair elfen hyn yn gweithio gyda'i gilydd, ond weithiau byddant yn disgyn oddi ar y gilfach. I'r rhai sydd â gormodedd o kapha, gall basil sanctaidd helpu i leihau'r egni priddlyd hwnnw a dod â'r elfennau yn ôl i gytgord.

Mae meddygaeth Tsieineaidd hefyd yn cydnabod basil sanctaidd fel rhywbeth ysbrydol arwyddocaol. Yn y traddodiad hwn, mae ymarferwyr yn defnyddio basil sanctaidd i greu “tonig shen”, y dywedir ei fod yn meithrin yr ysbryd.

Yn ogystal, mae rhai yn defnyddio basil sanctaidd fel atodiad cydbwyso neu drwyth syml; gan ei fod yn lleihau straen, mae'n wych ar gyfer cydbwyso'r chakras a dod o hyd i'ch canolfan.

Yn olaf, mae rhai yn malu eu gofod trwy losgi basil sanctaidd sych. Yn debyg i saets, mae mwg basil sanctaidd yn lladd bacteria yn yr awyr ac yn puro gofod o egni negyddol. Byddwn yn mynd i mewn i hyn yn fwy isod.

9 budd ysbrydol y basil sanctaidd

1. Tyfu basil sanctaidd yng ngardd eich cartref er mwyn diogelu a ffyniant

Gelwir y planhigyn hwn yn fasil sanctaidd am reswm! Mewn Hindŵaeth, dywedir bod planhigion basil sanctaidd yn amddiffyn eich gofod, yn galw i mewn lwc a ffyniant, ac yn atal dirgryniadau negyddol. Cadwch blanhigyn basil sanctaidd mewn potiau yn eich cartref i gynnal egni positif eich gofod! Fel arall, gallwch gadw ychydig o ddail ffres/sych o fasil mewn powlen mewn mannau sydd angen eu glanhau a'u hamddiffyn.

Gall cadw planhigyn basil yn eich cartref hefyd helpu i ddenu cariad i'ch bywyd neu wella'ch bywyd presennol.perthnasau.

Dyma awgrym: Mae basil sanctaidd yn hoffi tymereddau cynnes (cofiwch fod y planhigyn hwn yn dod o India stêmog). Os nad ydych yn byw mewn ardal drofannol neu isdrofannol, gwnewch yn siŵr eich bod yn dod ag ef i mewn yn ystod y gaeaf.

2. Cariwch ddail basil gyda chi i ddenu pob lwc

Unwaith eto, mewn Hindŵaeth, mae basil sanctaidd yn cael ei weld fel swyn lwc dda - ac nid oes rhaid i chi gadw'r lwc dda yn gyfyngedig i'ch cartref! Cariwch ychydig o ddail basil sanctaidd ffres neu sych gyda chi (yn eich waled) ble bynnag yr ewch er mwyn gwarchod eich egni a denu lwc a ffyniant.

3. Smwtsio gan ddefnyddio basil sanctaidd i glirio egni negyddol

Mae smwtsio yn golygu llosgi planhigyn sych a chaniatáu i'r mwg buro'ch gofod a'ch corff yn egnïol. Gallwch smwtsio gyda dail basil sanctaidd sych ar eich pen eich hun, neu eto, byddwch yn greadigol a'i gymysgu â pherlysiau eraill! Mae basil sanctaidd yn arogli'n wych ochr yn ochr â mugwort neu laswellt melys.

Fel y soniwyd yn gynharach, mae mwg basil sanctaidd yn glanhau'r aer ac yn cicio dirgryniadau negyddol allan y ffenestr, felly defnyddiwch ffon smwtsh basil sanctaidd ar ôl i chi ddiddanu unrhyw fampirod egni. Gwnewch yn siŵr eich bod yn agor ffenestr, fel bod gan yr egni negyddol rywle i fynd!

4. Cymerwch fath ysbrydol gan ddefnyddio basil sanctaidd ar gyfer puro

Bydd socian mewn baddon cynnes yn llawn dail basil sanctaidd yn eich gadael yn teimlo'n dawel ac wedi'ch adfywio: yn gyntaf oll, byddwch wrth gwrs yn mwynhau arogl melys y basil sanctaiddbod y dail yn rhyddhau wrth ddod i gysylltiad â'r dŵr cynnes. Yn ail, mae defnyddio basil sanctaidd fel tonig bath yn feddyginiaeth Ayurvedic hysbys ar gyfer cydbwyso'r Doshas (kapha, vata, a pitta, fel y disgrifir uchod).

Yn drydydd, bydd bath basil sanctaidd hefyd yn glanhau ac yn puro eich naws o unrhyw egni negyddol. Gall hyn hefyd helpu i ddenu cariad i'ch bywyd.

I wneud bath basil sanctaidd, gallwch ychwanegu ychydig o ddail basil sanctaidd sych i fag rhwyll mân a'i ollwng yn y bathtub, neu ychwanegu'r dail yn syth. i ddwr eich bath.

5. Defnyddiwch ddŵr basil sanctaidd i ddenu llwyddiant yn eich mentrau busnes

I wneud dŵr basil sanctaidd, socian ychydig o ddail basil ffres mewn dŵr am ychydig ddyddiau. Yna gallwch chi chwistrellu’r dŵr hwn (neu ei chwistrellu) ar drothwy eich busnes i helpu i ddenu cwsmeriaid newydd, gan wneud i chi fwy o gyfoeth a llwyddiant yn y broses.

Gallwch hefyd roi ychydig o ddail basil sych neu sbrigyn o fasil o dan fat y drws (neu ger y drws) yn eich siop neu yn eich cofrestr arian parod i ddenu mwy o gyfoeth i'ch busnes.

6. Rhowch blanhigyn basil yn anrheg cynhesu tŷ am lwc dda

Gall planhigyn basil ifanc fod yn anrheg cynhesu tŷ ardderchog gan y bydd yn dod â lwc dda a ffyniant i'r cartref newydd. I glirio'r cartref newydd o unrhyw egni negyddol, ystyriwch smwdio'r gofod gyda basil neu chwistrellu / chwistrellu dŵr basil ar waliau, lloriau a ffenestri'r ystafelloedd. Mae'rgall bwriad cywir wneud hyn hyd yn oed yn fwy pwerus.

7. Defnyddiwch basil i wella'ch perthynas â'ch perthynas arall

Gall basil helpu i wella'r berthynas rhyngoch chi a'ch partner arall arwyddocaol. Olew hanfodol basil melys gwasgaredig i leddfu tymer a chynyddu dealltwriaeth yn y cartref. Gall hyn hefyd helpu i gydbwyso egni emosiynol a gollwng y gorffennol.

Gallwch hefyd ychwanegu dail basil i garu jariau sillafu neu sachets i wella effaith y jar. Un ffordd arall yw rhwbio'r olew hanfodol gwanedig (neu sudd dail mâl) i'ch croen a fydd yn gweithredu fel persawr cariad naturiol.

8. Bwyta dail basil sanctaidd i ymlacio

Mae dail basil sanctaidd yn cynnwys yr hyn a elwir yn “adaptogens”, sydd, fel y mae'r enw'n awgrymu, yn eich helpu i addasu i straen gyda mwy o wydnwch. Mae Adaptogens yn cyflawni hyn trwy gydbwyso cortisol (yr hormon straen), hybu'r system imiwnedd, a lleihau llid. Felly, os ydych chi'n ei chael hi'n anodd ymdopi â'ch straen, gall bwyta ychydig o ddail basil sanctaidd y dydd helpu.

Gallwch chi ddod o hyd i lawer o de basil sanctaidd yn y rhan fwyaf o siopau bwyd iach y dyddiau hyn; yn ffodus, bydd hyn yn ei gwneud hi'n hawdd i chi fwyta'r perlysieuyn tawel hwn bob dydd! Gall yfed te basil sanctaidd feithrin ymdeimlad o dawelwch a chydbwysedd, felly efallai y byddwch hefyd am yfed y te hwn bob dydd os byddwch yn profi llawer o straen.

Ychwanegu basil sanctaidd at eich smwddis gydagall llysiau gwyrdd fel cêl a sbigoglys (neu smwddis ffrwythau hefyd!) weithredu fel brecwast gwrth-straen pwerus. Ymhlith rhai cynhwysion eraill y gall basil sanctaidd ymdoddi'n dda â nhw mae gwreiddyn dant y llew wedi'i rostio, ashwagandha, a sinamon.

Sylwer: byddwch yn ofalus wrth fwyta'r dail gan ei fod yn achosi adweithiau alergaidd mewn rhai pobl.

9. Gwnewch sachets llysieuol basil sanctaidd / Potpourri i ddod ag egni da i mewn

Mae gan y planhigyn basil sanctaidd arogl naturiol melys, sy'n ei wneud yn berffaith ar gyfer ychwanegu persawr i'ch cartref. Un ffordd o wneud hyn yw trwy sychu dail basil sanctaidd a'u storio mewn bagiau bach neu bowlenni potpourri o amgylch eich cartref. Gallwch fod yn greadigol ac ychwanegu planhigion sych eraill, fel petalau rhosyn neu groen lemwn!

Ar y llaw arall, gallwch chi hefyd wneud “potpourri mudferwi”. Yn yr achos hwn, byddech chi'n casglu llond llaw o fasil sanctaidd sych, yn ei ychwanegu at bot o ddŵr, ac yn gadael iddo fudferwi ar y stôf am tua hanner awr (neu nes bod yr arogl melys yn llenwi'ch lle). Mae hyn yn wych ar gyfer glanhau eich gofod a dod ag egni da.

A ddylwn i gymryd basil sanctaidd yn y nos neu yn y bore?

Yr ateb yw: mae'n dibynnu pwy ydych chi, a pha effaith rydych chi'n gobeithio amdano.

Os ydych chi'n gobeithio medi basil sanctaidd lleihau straen, rheoleiddio siwgr yn y gwaed, neu effeithiau llwybr treulio-ysgogol, byddech chi'n gwneud y gorau i'w gymryd yn y bore. Os ydych yn ei ddefnyddio fel cymorth treulio, efallai y byddwchhyd yn oed eisiau cymryd eich basil sanctaidd cyn i chi gael unrhyw beth i'w fwyta neu ei yfed am y dydd.

Fodd bynnag, mae buddion lleihau straen y perlysiau hwn yn golygu y gallech chi hefyd elwa o gwpanaid nos o de basil sanctaidd. Os ydych chi'n cael trafferth i ddiffodd eich meddwl meddwl yn y nos, ceisiwch gymryd basil sanctaidd cyn amser gwely.

Rhai gwrtharwyddion: Nid oes fawr ddim risg wrth lyncu neu losgi basil sanctaidd. Fodd bynnag, os ydych yn feichiog neu'n nyrsio, dylech osgoi defnyddio basil sanctaidd, gan nad oes digon o dystiolaeth i brofi ei ddiogelwch yn ystod beichiogrwydd.

Crynhoi

Pob peth a ystyriwyd, os os ydych chi'n mwynhau blas basil sanctaidd (p'un a ydych chi'n hoffi'r dail neu'r te, neu'r ddau!), yna does dim byd o gwbl yn eich atal rhag ychwanegu'r planhigyn blas pupur hwn at eich diet! Ar y llaw arall, nid yw llawer o bobl yn hoffi blas y planhigyn, ond maent yn mwynhau'r arogl pan gaiff ei losgi neu ei ddefnyddio fel potpourri.

Mae gan y planhigyn hwn ddefnyddiau diddiwedd, ac mae pob un ohonynt yn fuddiol i chi, yn gorfforol ac yn ysbrydol. Felly os ydych chi'n chwilio am berlysieuyn a fydd yn lleihau straen ac yn galw am lwc dda, peidiwch ag edrych ymhellach: basil sanctaidd yw'r un sydd ei angen arnoch chi!