Duke ecur nëpër korridorin e çajit në çdo Whole Foods, ose në ndonjë dyqan tjetër ushqimesh shëndetësore, do të shihni çajra "borziloku të shenjtë" kudo. Po kështu, ndoshta keni dëgjuar edhe ekspertë shpirtërorë të përmendin këtë bar të shenjtë, pavarësisht nëse e kultivojnë, e hanë, e pinë apo e djegin.

Pra, cila është puna e madhe? Pse kaq shumë njerëz janë kaq të interesuar për këtë barishte indiane me shije piper? Me pak fjalë, ajo mbart shumë përfitime; le të futemi në ato më poshtë!

Çfarë është borziloku i shenjtë?

Baziliku i shenjtë (i njohur gjithashtu si Tulsi) është njohur për përfitimet e tij mjekësore dhe shpirtërore për mijëra vjet, që nga krijimi i mjekësisë së lashtë indiane, Ayurveda!

Kjo është një bimë me gjethe jeshile, por është e ndryshme nga borziloku i zakonshëm që do të gjeni në një kabinet me erëza. Për më tepër, borziloku i shenjtë, në krahasim me borzilokun e zakonshëm, është vendas në Indi dhe është i disponueshëm me emrin shkencor "Ocimum sanctum (Varieteti i Zi)" dhe "Ocimum Americanum (Larmia e Bardhë)" në SHBA. Nga ngrënia e tij, djegia e tij, vendosja e tij në çaj, kjo bimë e vogël ka përfitime të panumërta: studimet shkencore kanë treguar se ajo madje mund të reduktojë stresin, ankthin dhe depresionin.

Rëndësia shpirtërore e borzilokut të shenjtë

Siç u përmend më lart, borziloku i shenjtë ka lidhje me mjekësinë Ayurvedike, e cila e klasifikon energjinë e çdo personi në tre komponentë: kapha (tokë), vata (ajri) dhe pitta (zjarri). .Idealisht, këta tre elementë do të funksionojnë në ekuilibër, por ndonjëherë ato bien të paqëndrueshme. Për ata që kanë kafa të tepërt, borziloku i shenjtë mund të ndihmojë për të reduktuar atë energji tokësore dhe për t'i sjellë elementët përsëri në harmoni.

Mjekësia kineze gjithashtu e njeh borzilokun e shenjtë si të rëndësishëm shpirtëror. Në këtë traditë, praktikuesit përdorin borzilokun e shenjtë për të krijuar një "shen tonik", për të cilin thuhet se ushqen shpirtin.

Përveç kësaj, disa përdorin borzilokun e shenjtë si një shtesë ose tretësirë ​​të thjeshtë balancuese; meqenëse redukton stresin, është e shkëlqyeshme për të balancuar çakrat dhe për të gjetur qendrën tuaj.

Më në fund, disa njollosin hapësirën e tyre duke djegur borzilok të shenjtë të tharë. Ngjashëm me sherebelën, tymi i borzilokut të shenjtë vret bakteret e ajrit dhe pastron një hapësirë ​​të energjive negative. Ne do të hyjmë në këtë më shumë më poshtë.

9 përfitime shpirtërore të borzilokut të shenjtë

1. Kultivoni borzilok të shenjtë në kopshtin tuaj të shtëpisë për mbrojtje dhe prosperitet

Kjo bimë quhet borzilok i shenjtë për një arsye! Në hinduizëm, thuhet se bimët e shenjta të borzilokut mbrojnë hapësirën tuaj, kërkojnë fat dhe prosperitet dhe largojnë dridhjet negative. Mbani një bimë borziloku të shenjtë në vazo në shtëpinë tuaj për të ruajtur energjinë pozitive të hapësirës suaj! Përndryshe, mund të mbani disa gjethe të freskëta/të thata borziloku në një tas në hapësira që kanë nevojë për pastrim dhe mbrojtje.

Mbajtja e një bime borziloku në shtëpinë tuaj mund të ndihmojë gjithashtu në tërheqjen e dashurisë në jetën tuaj ose në përmirësimin e ekzistencës suajmarrëdhëniet.

Ja një këshillë: Borziloku i shenjtë i pëlqen temperaturat e ngrohta (mos harroni se kjo bimë vjen nga India me avull). Nëse nuk jetoni në një zonë tropikale ose subtropikale, sigurohuni që ta sillni brenda gjatë dimrit.

2. Mbani gjethet e borzilokut me vete për të tërhequr fat të mirë

Përsëri, në hinduizëm, borziloku i shenjtë shihet si një bukuri e fatit – dhe ju nuk keni pse ta mbani fatin të kufizuar në shtëpinë tuaj! Mbani disa gjethe borziloku të shenjtë të freskëta ose të thara me vete (në portofolin tuaj) kudo që të shkoni për të mbrojtur energjinë tuaj dhe për të tërhequr fat dhe prosperitet.

3. Njolla duke përdorur borzilokun e shenjtë për të pastruar energjinë negative

Njollosje do të thotë të djegësh një bimë të tharë dhe të lejosh që tymi të pastrojë energjikisht hapësirën dhe trupin tënd. Ju mund të njollosni vetëm me gjethe të thata të borzilokut të shenjtë, ose përsëri, bëhuni kreativ dhe përzieni me barishte të tjera! Borziloku i shenjtë ka erë të shkëlqyeshme së bashku me mugwort ose bar të ëmbël.

Siç u përmend më herët, tymi i borzilokut të shenjtë pastron ajrin dhe lëshon dridhjet negative nga dritarja, kështu që përdorni një shkop njollash të shenjtë borziloku pasi të keni argëtuar ndonjë vampir energjie. Sigurohuni që të hapni një dritare, në mënyrë që energjia negative të ketë ku të shkojë!

4. Bëni një banjë shpirtërore duke përdorur borzilokun e shenjtë për pastrim

Zgjimi në një banjë të ngrohtë plot me gjethe të borzilokut të shenjtë do t'ju bëjë të ndiheni të qetë dhe të freskët: para së gjithash, sigurisht që do të shijoni aromën e ëmbël të borzilokut të shenjtë.që gjethet lirohen me kontakt me ujin e ngrohtë. Së dyti, përdorimi i borzilokut të shenjtë si një tonik për banjë është një ilaç i njohur Ayurvedic për balancimin e Doshas (kapha, vata dhe pitta, siç përshkruhet më sipër).

Së treti, një banjë me borzilok të shenjtë do të pastrojë dhe pastrojë atmosferën tuaj nga çdo energji negative. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në tërheqjen e dashurisë në jetën tuaj.

Për të bërë një banjë të shenjtë borziloku, mund të shtoni disa gjethe të thata të borzilokut të shenjtë në një qese rrjetë të imët dhe ta hidhni në vaskë, ose thjesht t'i shtoni gjethet drejt në ujin tuaj të banjës.

5. Përdorni ujin e shenjtë të borzilokut për të tërhequr suksesin në sipërmarrjet tuaja të biznesit

Për të bërë ujë të shenjtë borziloku, thithni disa gjethe të freskëta borziloku në ujë për disa ditë. Më pas mund ta spërkatni këtë ujë (ose ta spërkatni) në pragun e biznesit tuaj për të ndihmuar në tërheqjen e klientëve të rinj, duke ju bërë më shumë pasuri dhe sukses në proces.

Mund të vendosni gjithashtu disa gjethe të thara borziloku ose një degë borziloku poshtë rrogozit të derës (ose afër derës) të dyqanit tuaj ose në arkën tuaj për të tërhequr më shumë pasuri në biznesin tuaj.

6. Jepni bimën e borzilokut si dhuratë për ngrohjen e shtëpisë për fat të mirë

Një bimë e re borziloku mund të jetë një dhuratë e shkëlqyer për ngrohjen e shtëpisë pasi do të sjellë fat dhe prosperitet në shtëpinë e re. Për të pastruar shtëpinë e re nga çdo energji negative, merrni parasysh njollosjen e hapësirës me borzilok ose spërkatjen/spërkatjen me ujë të borzilokut në muret, dyshemetë dhe dritaret e dhomave. TëQëllimi i drejtë mund ta bëjë këtë edhe më të fuqishëm.

7. Përdorni borzilokun për të përmirësuar marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj

Baziloku mund të ndihmojë në përmirësimin e marrëdhënies mes jush dhe të dashurit tuaj. Difuzoni vaj esencial të ëmbël të borzilokut për të qetësuar temperamentin dhe për të rritur mirëkuptimin në familje. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në balancimin e energjive emocionale dhe në heqjen dorë nga e kaluara.

Mund t'i shtoni edhe gjethet e borzilokut kavanozëve apo qeskave magjike për të rritur efektin e kavanozit. Një mënyrë tjetër është të fërkoni vajin esencial të holluar (ose lëngun e gjetheve të grimcuara) në lëkurën tuaj, i cili do të veprojë si një parfum natyral dashurie.

8. Konsumoni gjethet e borzilokut të shenjtë për relaksim

Gjetet e borzilokut të shenjtë përmbajnë atë që njihet si "adaptogjene", të cilat, siç sugjeron edhe emri, ju ndihmojnë të përshtateni me stresin me elasticitet më të madh. Adaptogjenët e arrijnë këtë duke balancuar kortizolin (hormoni i stresit), duke rritur sistemin imunitar dhe duke reduktuar inflamacionin. Pra, nëse luftoni për të përballuar stresin tuaj, ngrënia e disa gjetheve të borzilokut të shenjtë në ditë mund të ndihmojë.

Këto ditë mund të gjeni çajra të panumërt të borzilokut të shenjtë në shumicën e dyqaneve të ushqimit të shëndetshëm; për fat të mirë, kjo do ta bëjë të lehtë për ju që të konsumoni këtë barishte qetësuese çdo ditë! Pirja e çajrave të borzilokut të shenjtë mund të nxisë një ndjenjë qetësie dhe ekuilibri, kështu që mund të dëshironi ta pini këtë çaj çdo ditë nëse keni shumë stres.

Shtimi i borzilokut të shenjtë në smoothiet tuaja mezarzavate të tilla si lakra jeshile dhe spinaqi (ose smoothie frutash gjithashtu!) mund të veprojnë si një mëngjes i fuqishëm kundër stresit. Disa përbërës të tjerë me të cilët mund të përzihet mirë borziloku i shenjtë përfshijnë rrënjën e pjekur të luleradhiqes, ashwagandha dhe kanellë.

Ju lutemi vini re: kini kujdes kur konsumoni gjethet pasi ato shkaktojnë reaksione alergjike në disa njerëzit.

9. Bëni qese barishtore/Potpuri me borzilok të shenjtë për të sjellë energji të mirë

Bima e borzilokut të shenjtë ka një erë natyrale të ëmbël, duke e bërë atë të përsosur për t'i shtuar aromë shtëpisë tuaj. Një mënyrë për ta bërë këtë është tharja e gjetheve të borzilokut të shenjtë dhe ruajtja e tyre në thasë ose tasa potpuri rreth shtëpisë tuaj. Mund të bëheni kreativ dhe të shtoni bimë të tjera të thara, si p.sh. petalet e trëndafilit ose lëvozhgat e limonit!

Nga ana tjetër, ju mund të bëni edhe një "potpuri me zierje". Në këtë rast, do të mblidhni një grusht borzilok të shenjtë të tharë, do ta shtoni në një tenxhere me ujë dhe do ta lini të ziejë në sobë për gjysmë ore ose më shumë (ose derisa aroma e ëmbël të mbushë hapësirën tuaj). Kjo është e mrekullueshme për të pastruar hapësirën tuaj dhe për të sjellë energji të mirë.

A duhet të marr borzilok të shenjtë gjatë natës apo në mëngjes?

Përgjigja është: varet se kush jeni dhe çfarë efekti po shpresoni.

Nëse shpresoni të korrni borzilokun e shenjtë Efektet reduktuese të stresit, rregullimin e sheqerit në gjak ose stimuluese të traktit tretës, është më mirë ta merrni në mëngjes. Nëse e përdorni atë si një ndihmë për tretjen, mundenimadje dëshironi të merrni borzilokun tuaj të shenjtë përpara se të keni pasur ndonjë gjë për të ngrënë ose pirë gjatë ditës.

Megjithatë, përfitimet e kësaj barishte për reduktimin e stresit do të thotë që ju mund të përfitoni edhe nga një filxhan çaj borziloku të shenjtë gjatë natës. Nëse keni vështirësi për të fikur mendjen tuaj të të menduarit gjatë natës, provoni të merrni borzilok të shenjtë para gjumit.

Disa kundërindikacione: Gëlltitja ose djegia e borzilokut të shenjtë nuk ka pothuajse asnjë rrezik. Megjithatë, nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, duhet të shmangni përdorimin e borzilokut të shenjtë, pasi nuk ka prova të mjaftueshme për të vërtetuar sigurinë e tij gjatë shtatzënisë.

Duke e përmbledhur

Të gjitha gjërat merren parasysh, nëse ju kënaqeni me shijen e borzilokut të shenjtë (qoftë se ju pëlqejnë gjethet, çaji, ose të dyja!), atëherë absolutisht asgjë nuk ju ndalon të shtoni këtë bimë me aromë speci në dietën tuaj! Nga ana tjetër, shumë njerëz nuk e pëlqejnë shijen e bimës, por e shijojnë erën kur digjen ose përdoren si potpuri.

Kjo bimë ka përdorime të pafundme dhe të gjitha ato janë të dobishme për ju, si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht. Pra, nëse jeni duke kërkuar për një barishte që do të reduktojë stresin dhe do t'ju sjellë fat, mos kërkoni më tej: borziloku i shenjtë është ai që ju nevojitet!