ホールフーズやその他の健康食品店のお茶売り場を歩けば、そこらじゅうで「ホーリーバジル」のお茶を目にすることだろう。 同様に、スピリチュアルな専門家がこの神聖なハーブを栽培したり、食べたり、飲んだり、燃やしたりしているのを耳にしたこともあるだろう。

では、なぜ多くの人がこのコショウのような味のインドハーブに興味を持つのか？ 一言で言えば、このハーブにはたくさんの効能があるからだ！

ホーリーバジルとは？

ホーリーバジル（別名トゥルシー）は、古代インドの医学アーユルヴェーダの創始にさかのぼること数千年前から、その薬効と精神的な効能が認められてきた！

ホーリーバジルはインド原産の植物で、学名は「Ocimum sanctum (Black Variety)」、アメリカでは「Ocimum Americanum (White Variety)」と呼ばれている。 食べたり、燃やしたり、お茶に入れたり、この小さな植物には数え切れないほどの効能がある：科学的研究によれば、ストレス、不安、うつ病を軽減する可能性さえある。

ホーリーバジルのスピリチュアルな意味

前述したように、ホーリーバジルはアーユルヴェーダ医学と関係がある。アーユルヴェーダ医学では、すべての人のエネルギーをカパ（土）、ヴァータ（空気）、ピッタ（火）の3つの要素に分類している。 この3つの要素がバランスよく働くのが理想的だが、時にはバランスが崩れることもある。 カパが過剰な人にとって、ホーリーバジルは土のエネルギーを減らし、要素を調和に戻すのに役立つ。

中国医学でも、ホーリーバジルは精神的に重要なものであると認識されている。 この伝統では、開業医はホーリーバジルを使って「神仙強壮剤」を作り、精神を養うと言われている。

さらに、ホーリーバジルをシンプルなバランシングサプリメントやチンキ剤として使う人もいる。ストレスを軽減するので、チャクラのバランスを整え、自分の中心を見つけるのに最適だ。

最後に、乾燥させたホーリーバジルを燃やして、その空間を燻す人もいる。 ホーリーバジルの煙は、セージと同様、空気中のバクテリアを殺すと同時に、ネガティブなエネルギーを浄化する。 これについては、以下で詳しく説明しよう。

ホーリーバジルの9つのスピリチュアルな効能

1.家庭菜園でホーリーバジルを栽培し、守護と繁栄を願う

この植物がホーリーバジルと呼ばれるのには理由があります！ヒンドゥー教では、ホーリーバジルは空間を守り、幸運と繁栄を呼び寄せ、ネガティブな波動を追い払うと言われています。 ホーリーバジルの鉢植えを家に置いて、空間のポジティブなエネルギーを保ちましょう！また、浄化と保護が必要な空間に、バジルの生/乾燥した葉を数枚ボウルに入れておくのもよいでしょう。

バジルの植物を家に置くことは、あなたの人生に愛を引き寄せたり、既存の人間関係を改善するのにも役立つ。

これがヒントだ： ホーリーバジルは温暖な気候を好むので（この植物は蒸し暑いインドが原産地であることをお忘れなく）、熱帯または亜熱帯地域にお住まいでない場合は、冬の間は必ず室内に取り込んでください。

2.幸運を引き寄せるバジルの葉を持ち歩く

ヒンドゥー教では、ホーリーバジルは幸運のお守りとされている。

3.ネガティブなエネルギーをクリアにするホーリーバジルを使ったスマッジ

スマッジングとは、乾燥させた植物を燃やし、その煙で空間と身体をエネルギー的に浄化させること。 乾燥させたホーリーバジルの葉だけでスマッジングしてもいいし、また他のハーブとブレンドしてクリエイティブに使ってもいい。 ホーリーバジルは、よもぎや甘い草とともに素晴らしい香りを放つ。

前述したように、ホーリーバジルの煙は空気を浄化し、ネガティブな波動を窓から追い出すので、エネルギー吸血鬼をもてなした後はホーリーバジルのスマッジスティックを使おう。 ネガティブなエネルギーがどこかへ行くように、必ず実際に窓を開けよう！

4.浄化のためにホーリーバジルを使ったスピリチュアル・バスに入る。

ホーリーバジルの葉でいっぱいの温かいお風呂に浸かれば、穏やかでリフレッシュした気分になることだろう。 まず第一に、ホーリーバジルの葉がお湯に触れたときに放つ甘いホーリーバジルの香りを楽しむことができる。 第二に、ホーリーバジルをバス・トニックとして使うことは、ドーシャ（前述のカパ、ヴァータ、ピッタ）のバランスを整えるアーユルヴェーダの治療法として知られている。

第三に、ホーリーバジルの入浴は、あなたのオーラからネガティブなエネルギーを取り除き、浄化します。 これはまた、あなたの人生に愛を引き寄せる助けにもなります。

ホーリーバジル・バスを作るには、乾燥させたホーリーバジルの葉を目の細かい袋に数枚入れ、それを浴槽に落とすか、単に葉をそのまま浴槽のお湯に入れる。

5.聖なるバジルの水でビジネスの成功を引き寄せる

聖なるバジル水を作るには、新鮮なバジルの葉を数枚、数日間水に浸しておく。 その後、この水をビジネスの敷居に振りかける（またはスプレーする）と、新しい顧客を引き寄せるのに役立ち、その過程でより多くの富と成功を得ることができる。

また、乾燥させたバジルの葉やバジルの小枝を店のドアマットの下（または出入り口付近）やレジに数本置くと、ビジネスに富を呼び込むことができる。

6.引っ越し祝いにバジルを贈る。

バジルの若木は、新居に幸運と繁栄をもたらすので、新築祝いに最適です。 新居のネガティブなエネルギーをクリアにするには、バジルで空間をスマッジしたり、部屋の壁、床、窓にバジルの水をかけたりスプレーしたりすることを検討してみてください。 適切な意図があれば、さらに強力になります。

7.大切な人との関係を改善するためにバジルを使う

バジルは、あなたとあなたの大切な人との関係を改善するのに役立ちます。 スイートバジルのエッセンシャルオイルを拡散させ、家庭内の怒りを和らげ、理解を深めましょう。 感情的なエネルギーのバランスを整え、過去を手放すのにも役立ちます。

また、愛のおまじないの瓶やサシェにバジルの葉を加えると、瓶の効果を高めることができる。 もうひとつの方法は、薄めたエッセンシャルオイル（または葉をつぶした汁）を肌にこすりつけることで、天然の愛の香水として作用する。

8.リラックスするためにホーリーバジルの葉を摂取する

ホーリーバジルの葉には、「アダプトゲン」と呼ばれる成分が含まれている。 アダプトゲンは、コルチゾール（ストレスホルモン）のバランスを整え、免疫系を高め、炎症を抑えることによって、この効果を発揮する。 だから、ストレスとうまく付き合えない人は、ホーリーバジルの葉を1日に数枚食べるといいかもしれない。

最近では、ほとんどの健康食品店で、数え切れないほどのホーリーバジルのお茶を見つけることができる。 幸運なことに、このハーブを日常的に摂取するのは簡単だ！ホーリーバジルのお茶を飲むと、落ち着きとバランス感覚を養うことができるので、ストレスが多い人は、このお茶を毎日飲むのもよいだろう。

ホーリーバジルをケールやほうれん草などの青菜と一緒にスムージーに加えると（フルーツスムージーでもOK！）、強力な抗ストレス朝食として作用する。 ホーリーバジルと相性のよい他の食材には、ローストしたタンポポの根、アシュワガンダ、シナモンなどがある。

ご注意ください： 人によってはアレルギー反応を起こすことがあるので、葉を食べるときは注意すること。

9.ホーリーバジルのハーブサシェ/ポプリを作り、良いエネルギーを呼び込む。

ホーリーバジルの葉を乾燥させ、サシェやポプリボウルに入れておくのもひとつの方法だ。 バラの花びらやレモンの皮など、他の乾燥植物を加えてもよい！

一方、「煮るポプリ」という方法もある。 乾燥させたホーリーバジルを一握り集め、水を張った鍋に入れ、30分ほどストーブの上で煮るのだ（または、甘い香りが空間に充満するまで）。 これは空間を浄化し、良いエネルギーを呼び込むのに最適である。

ホーリーバジルは夜と朝、どちらで飲むべきですか？

答えは、あなたが誰で、どんな効果を期待しているかによる。

ホーリーバジルのストレス軽減効果、血糖値調整効果、消化管刺激効果を期待するなら、朝に摂取するのがベストだ。 消化補助として利用するなら、その日の飲食前に摂取するのもよいだろう。

しかし、このハーブにはストレスを軽減する効果があるため、夜間にホーリーバジル・ティーを飲むのも効果的だ。 夜に思考を停止させるのに苦労している人は、就寝前にホーリーバジルを飲んでみよう。

禁忌もある： ホーリーバジルの摂取や燃焼にはほとんどリスクはないが、妊娠中や授乳中の場合は、妊娠中の安全性を証明する十分な証拠がないため、ホーリーバジルの使用は避けるべきである。

まとめ

ホーリーバジルの味が好きなら（葉が好きでも、お茶が好きでも、両方好きでも！）、このコショウのような風味の植物を食生活に取り入れることを妨げるものは何もない！ 一方で、この植物の味は好きではないが、燃やしたりポプリとして使ったりすると香りを楽しむ人も多い。

この植物には無限の用途があり、そのすべてが肉体的にも精神的にも有益である。 ストレスを軽減し、幸運を呼び込むハーブを探しているなら、これ以上探す必要はない！