Περπατώντας στο διάδρομο του τσαγιού σε οποιοδήποτε κατάστημα Whole Foods, ή σε οποιοδήποτε άλλο κατάστημα υγιεινής διατροφής, θα δείτε παντού τσάγια με "ιερό βασιλικό". Ομοίως, πιθανώς έχετε ακούσει και πνευματικούς εμπειρογνώμονες να αναφέρουν αυτό το ιερό βότανο, είτε το καλλιεργούν, είτε το τρώνε, είτε το πίνουν, είτε το καίνε.

Ποια είναι λοιπόν η μεγάλη υπόθεση; Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται τόσο πολύ για αυτό το ινδικό βότανο με την πιπεράτη γεύση; Εν ολίγοις, έχει πολλά οφέλη- ας τα αναλύσουμε παρακάτω!

Τι είναι ο ιερός βασιλικός;

Ο ιερός βασιλικός (επίσης γνωστός ως Tulsi) έχει αναγνωριστεί για τα φαρμακευτικά και πνευματικά του οφέλη εδώ και χιλιάδες χρόνια, μέχρι τη δημιουργία της αρχαίας ινδικής ιατρικής, της Αγιουρβέδα!

Πρόκειται για ένα πράσινο, φυλλώδες φυτό, το οποίο όμως διαφέρει από τον κανονικό βασιλικό που θα βρίσκατε σε ένα ντουλάπι με μπαχαρικά. Επιπλέον, ο ιερός βασιλικός, σε αντίθεση με τον κανονικό βασιλικό, κατάγεται από την Ινδία και διατίθεται με την επιστημονική ονομασία "Ocimum sanctum (μαύρη ποικιλία)" και "Ocimum Americanum (λευκή ποικιλία)" στις ΗΠΑ. Από το να τον φάτε, να τον κάψετε ή να τον βάλετε στο τσάι σας, αυτό το μικρό φυτό έχει αμέτρητα οφέλη:επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί ακόμη και να μειώσει το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη.

Πνευματική σημασία του ιερού βασιλικού

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο ιερός βασιλικός έχει δεσμούς με την αγιουρβεδική ιατρική, η οποία ταξινομεί την ενέργεια κάθε ατόμου σε τρία στοιχεία: kapha (γη), vata (αέρας) και pitta (φωτιά). Ιδανικά, αυτά τα τρία στοιχεία λειτουργούν σε ισορροπία, αλλά μερικές φορές βγαίνουν εκτός ισορροπίας. Για όσους έχουν υπερβολική ποσότητα kapha, ο ιερός βασιλικός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτής της γήινης ενέργειας και να επαναφέρει τα στοιχεία σε αρμονία.

Η κινεζική ιατρική αναγνωρίζει επίσης τον ιερό βασιλικό ως πνευματικά σημαντικό. Στην παράδοση αυτή, οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν τον ιερό βασιλικό για να παρασκευάσουν ένα "τονωτικό shen", το οποίο λέγεται ότι θρέφει το πνεύμα.

Επιπλέον, ορισμένοι χρησιμοποιούν τον ιερό βασιλικό ως απλό εξισορροπητικό συμπλήρωμα ή βάμμα.Δεδομένου ότι μειώνει το στρες, είναι ιδανικό για την εξισορρόπηση των τσάκρας και την εύρεση του κέντρου σας.

Τέλος, κάποιοι σκουπίζουν το χώρο τους καίγοντας αποξηραμένο ιερό βασιλικό. Παρόμοια με το φασκόμηλο, ο καπνός του ιερού βασιλικού σκοτώνει τα βακτήρια που μεταφέρονται στον αέρα και καθαρίζει το χώρο από τις αρνητικές ενέργειες. Θα αναφερθούμε περισσότερο σε αυτό παρακάτω.

9 πνευματικά οφέλη του ιερού βασιλικού

1. Καλλιεργήστε τον ιερό βασιλικό στον κήπο του σπιτιού σας για προστασία και ευημερία

Αυτό το φυτό ονομάζεται ιερός βασιλικός για κάποιο λόγο! Στον Ινδουισμό, λέγεται ότι τα φυτά ιερού βασιλικού προστατεύουν το χώρο σας, φέρνουν τύχη και ευημερία και απομακρύνουν τις αρνητικές δονήσεις. Διατηρήστε ένα φυτό ιερού βασιλικού σε γλάστρα στο σπίτι σας για να διατηρήσετε τη θετική ενέργεια του χώρου σας! Εναλλακτικά, μπορείτε να διατηρήσετε μερικά φρέσκα/αποξηραμένα φύλλα βασιλικού σε ένα μπολ σε χώρους που χρειάζονται καθαρισμό και προστασία.

Η διατήρηση ενός φυτού βασιλικού στο σπίτι σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσελκύσετε την αγάπη στη ζωή σας ή να βελτιώσετε τις υπάρχουσες σχέσεις σας.

Να μια συμβουλή: Ο ιερός βασιλικός αγαπάει τις ζεστές θερμοκρασίες (θυμηθείτε ότι αυτό το φυτό προέρχεται από την αχνή Ινδία). Αν δεν ζείτε σε τροπική ή υποτροπική περιοχή, φροντίστε να το μεταφέρετε μέσα στο σπίτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

2. Να έχετε μαζί σας φύλλα βασιλικού για να προσελκύσετε καλή τύχη

Και πάλι, στον Ινδουισμό, ο ιερός βασιλικός θεωρείται γούρι - και δεν χρειάζεται να περιορίσετε την καλή τύχη στο σπίτι σας! Έχετε μαζί σας (στο πορτοφόλι σας) μερικά φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα ιερού βασιλικού όπου κι αν πάτε, για να προστατεύσετε την ενέργειά σας και να προσελκύσετε τύχη και ευημερία.

3. Σφουγγάρισμα με χρήση ιερού βασιλικού για την απομάκρυνση της αρνητικής ενέργειας

Smudging σημαίνει να κάψετε ένα αποξηραμένο φυτό και να αφήσετε τον καπνό να καθαρίσει ενεργειακά το χώρο και το σώμα σας. Μπορείτε να κάνετε smudging με αποξηραμένα φύλλα ιερού βασιλικού μόνα τους ή και πάλι, να γίνετε δημιουργικοί και να το αναμείξετε με άλλα βότανα! Ο ιερός βασιλικός μυρίζει υπέροχα μαζί με την κουτσουπιά ή το γλυκό χόρτο.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο καπνός του ιερού βασιλικού καθαρίζει τον αέρα και διώχνει τις αρνητικές δονήσεις από το παράθυρο, οπότε χρησιμοποιήστε ένα ραβδί για το σβήσιμο του ιερού βασιλικού αφού έχετε διασκεδάσει τυχόν ενεργειακούς βρικόλακες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανοίξει ένα παράθυρο, ώστε η αρνητική ενέργεια να έχει κάπου να πάει!

4. Κάντε ένα πνευματικό μπάνιο χρησιμοποιώντας ιερό βασιλικό για εξαγνισμό

Μουλιάζοντας σε ένα ζεστό μπάνιο γεμάτο φύλλα ιερού βασιλικού θα νιώσετε ήρεμοι και αναζωογονημένοι: πρώτον, θα απολαύσετε φυσικά το γλυκό άρωμα ιερού βασιλικού που απελευθερώνουν τα φύλλα κατά την επαφή τους με το ζεστό νερό. Δεύτερον, η χρήση ιερού βασιλικού ως τονωτικό μπάνιου είναι μια γνωστή αγιουρβεδική θεραπεία για την εξισορρόπηση των Doshas (kapha, vata και pitta, όπως περιγράφηκε παραπάνω).

Τρίτον, ένα μπάνιο με ιερό βασιλικό θα καθαρίσει και θα εξαγνίσει την αύρα σας από κάθε αρνητική ενέργεια. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προσέλκυση της αγάπης στη ζωή σας.

Για να κάνετε ένα μπάνιο με ιερό βασιλικό, μπορείτε να προσθέσετε μερικά αποξηραμένα φύλλα ιερού βασιλικού σε μια σακούλα με λεπτό πλέγμα και να τα ρίξετε στην μπανιέρα ή απλά να προσθέσετε τα φύλλα κατευθείαν στο νερό του μπάνιου σας.

5. Χρησιμοποιήστε το νερό του ιερού βασιλικού για να προσελκύσετε την επιτυχία στα επιχειρηματικά σας εγχειρήματα

Για να φτιάξετε αγιοβασιλικό νερό, μουλιάστε μερικά φρέσκα φύλλα βασιλικού σε νερό για μερικές ημέρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να ραντίσετε αυτό το νερό (ή να το ψεκάσετε) στο κατώφλι της επιχείρησής σας για να σας βοηθήσει να προσελκύσετε νέους πελάτες, κάνοντάς σας περισσότερο πλούτο και επιτυχία στη διαδικασία.

Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μερικά αποξηραμένα φύλλα βασιλικού ή ένα κλαδάκι βασιλικού κάτω από το χαλάκι της πόρτας (ή κοντά στην είσοδο) του καταστήματός σας ή στην ταμειακή σας μηχανή για να προσελκύσετε περισσότερο πλούτο στην επιχείρησή σας.

6. Δώστε φυτό βασιλικού ως δώρο για το καλωσόρισμα του σπιτιού για καλή τύχη

Ένα νεαρό φυτό βασιλικού μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό δώρο για το καλωσόρισμα του σπιτιού, καθώς θα φέρει καλή τύχη και ευημερία στο νέο σπίτι. Για να καθαρίσετε το νέο σπίτι από τυχόν αρνητικές ενέργειες, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να μουτζουρώσετε το χώρο με βασιλικό ή να ψεκάσετε/ψεκαστούν οι τοίχοι, τα πατώματα και τα παράθυρα των δωματίων με νερό βασιλικού. Η σωστή πρόθεση μπορεί να το κάνει αυτό ακόμα πιο ισχυρό.

7. Χρησιμοποιήστε τη βασιλική για να βελτιώσετε τη σχέση σας με το σημαντικό σας άλλο πρόσωπο

Ο βασιλικός μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σχέσης ανάμεσα σε εσάς και το σημαντικό σας άλλο πρόσωπο. Διαχέετε αιθέριο έλαιο γλυκού βασιλικού για να κατευνάσετε τα πνεύματα και να αυξήσετε την κατανόηση στο νοικοκυριό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των συναισθηματικών ενεργειών και στην αποδέσμευση από το παρελθόν.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φύλλα βασιλικού σε βάζα ή φακελάκια με ερωτικά ξόρκια για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα του βάζου. Ένας ακόμη τρόπος είναι να τρίψετε το αραιωμένο αιθέριο έλαιο (ή το χυμό των λιωμένων φύλλων) στο δέρμα σας, το οποίο θα λειτουργήσει ως φυσικό ερωτικό άρωμα.

8. Καταναλώστε φύλλα ιερού βασιλικού για χαλάρωση

Τα φύλλα ιερού βασιλικού περιέχουν τα λεγόμενα "προσαρμογόνα", τα οποία, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, σας βοηθούν να προσαρμοστείτε στο στρες με μεγαλύτερη ανθεκτικότητα. Τα προσαρμογόνα το επιτυγχάνουν αυτό εξισορροπώντας την κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες), ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας τη φλεγμονή. Έτσι, αν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε το στρες σας, η κατανάλωση μερικών φύλλων ιερού βασιλικού την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει.

Μπορείτε να βρείτε αμέτρητα τσάγια ιερού βασιλικού στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής αυτές τις μέρες- ευτυχώς, αυτό θα σας διευκολύνει να καταναλώνετε αυτό το βότανο που προκαλεί ηρεμία σε καθημερινή βάση! Η κατανάλωση τσαγιού ιερού βασιλικού μπορεί να προάγει την αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας, οπότε μπορεί επίσης να θέλετε να πίνετε αυτό το τσάι καθημερινά αν βιώνετε πολύ άγχος.

Η προσθήκη ιερού βασιλικού στα smoothies σας με χόρτα όπως το λάχανο και το σπανάκι (ή και smoothies με φρούτα!) μπορεί να λειτουργήσει ως ένα ισχυρό πρωινό κατά του στρες. Μερικά άλλα συστατικά με τα οποία μπορεί να συνδυαστεί καλά ο ιερός βασιλικός περιλαμβάνουν ψημένη ρίζα πικραλίδας, ashwagandha και κανέλα.

Παρακαλώ σημειώστε: να είστε προσεκτικοί κατά την κατανάλωση των φύλλων καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.

9. Φτιάξτε φακελάκια με βότανα ιερού βασιλικού/ποτπουρί για να φέρετε καλή ενέργεια

Το φυτό του ιερού βασιλικού έχει μια φυσική γλυκιά μυρωδιά, που το καθιστά ιδανικό για να προσθέσετε άρωμα στο σπίτι σας. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να αποξηράνετε τα φύλλα του ιερού βασιλικού και να τα αποθηκεύετε σε φακελάκια ή μπολ με ποτ πουρί στο σπίτι σας. Μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί και να προσθέσετε άλλα αποξηραμένα φυτά, όπως ροδοπέταλα ή φλούδες λεμονιού!

Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα "σιγοβράζον ποτ πουρί". Σε αυτή την περίπτωση, θα μαζέψετε μια χούφτα αποξηραμένου ιερού βασιλικού, θα τον προσθέσετε σε μια κατσαρόλα με νερό και θα τον αφήσετε να σιγοβράσει στη φωτιά για μισή ώρα περίπου (ή μέχρι το γλυκό άρωμα να γεμίσει το χώρο σας). Αυτό είναι ιδανικό για να καθαρίσετε το χώρο σας και να φέρετε καλή ενέργεια.

Πρέπει να παίρνω τον ιερό βασιλικό το βράδυ ή το πρωί;

Η απάντηση είναι: εξαρτάται από το ποιος είσαι και τι αποτέλεσμα ελπίζεις να πετύχεις.

Εάν ελπίζετε να αποκομίσετε τα αποτελέσματα του ιερού βασιλικού που μειώνουν το στρες, ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα ή διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, θα ήταν καλύτερο να το πάρετε το πρωί. Εάν το χρησιμοποιείτε ως πεπτικό βοήθημα, ίσως να θέλετε να πάρετε τον ιερό βασιλικό πριν φάτε ή πιείτε οτιδήποτε για την ημέρα.

Ωστόσο, τα οφέλη αυτού του βοτάνου για τη μείωση του στρες σημαίνουν ότι μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από ένα φλιτζάνι τσάι ιερού βασιλικού τη νύχτα. Εάν δυσκολεύεστε να απενεργοποιήσετε το σκεπτόμενο μυαλό σας τη νύχτα, δοκιμάστε να πάρετε ιερό βασιλικό πριν από τον ύπνο.

Ορισμένες αντενδείξεις: Η κατάποση ή η καύση του ιερού βασιλικού δεν ενέχει σχεδόν κανέναν κίνδυνο. Ωστόσο, αν είστε έγκυος ή θηλάζετε, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση του ιερού βασιλικού, καθώς δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν την ασφάλειά του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συνοψίζοντας

Εν πάση περιπτώσει, αν σας αρέσει η γεύση του ιερού βασιλικού (είτε σας αρέσουν τα φύλλα είτε το τσάι είτε και τα δύο!), τότε δεν υπάρχει απολύτως τίποτα που να σας εμποδίζει να προσθέσετε αυτό το φυτό με την πιπεράτη γεύση στη διατροφή σας! Από την άλλη πλευρά, σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει η γεύση του φυτού, αλλά απολαμβάνουν τη μυρωδιά του όταν καίγεται ή χρησιμοποιείται ως ποτ πουρί.

Αυτό το φυτό έχει ατελείωτες χρήσεις, και όλες είναι ευεργετικές για εσάς, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Έτσι, αν ψάχνετε για ένα βότανο που θα μειώσει το άγχος και θα φέρει καλή τύχη, μην ψάχνετε άλλο: ο ιερός βασιλικός είναι αυτό που χρειάζεστε!