>

Soo socoshada marinka shaaha ee Cunnada Dhan, ama dukaanka kale ee cuntada, waxaad arki doontaa shaaha "basil quduuska ah" meel kasta. Sidoo kale, waxay u badan tahay inaad sidoo kale maqashay khabiirada ruuxiga ah oo sheegaya geedo yaryar, hadday beeraan, cunaan, cabbaan, ama gubaan.

Marka, waa maxay heshiiska weyn? Maxay dad badani aadka u xiiseeyaan geedo Hindi ah oo dhadhanka basbaaska leh? Marka la soo koobo, waxay xambaarsan tahay faa'iidooyin badan; aan galno kuwa hoose!

Waa maxay basil quduuska ah?

Basil Qudduuska ah (oo sidoo kale loo yaqaan Tulsi) ayaa loo aqoonsaday faa'iidooyinkeeda daawaynta iyo ruuxiga ah kumanaan sano, ilaa dib loogu soo celiyo abuurista daawadii hore ee Hindiya, Ayurveda!

Tani waa cagaar, caleen leh, laakiin way ka duwan tahay basil caadiga ah oo aad ka heli karto golaha xawaashka. Intaa waxaa dheer, basil quduuska ah, oo ka soo horjeeda basil caadiga ah, wuxuu u dhashay Hindiya waxaana lagu heli karaa magaca sayniska 'Ocimum sanctum (Black Variety)' iyo 'Ocimum Americanum (White Variety)' ee Maraykanka. Laga bilaabo cunista, gubasho, iyo ku shubista shaaha, geedkan yari wuxuu leeyahay faa'iidooyin aan la soo koobi karin: cilmi baaris cilmiyeed ayaa muujisay in xitaa laga yaabo inay yareyso walbahaarka, walaaca, iyo niyad-jabka.

6>

Sida aan kor ku soo sheegnay, basil quduuska ahi waxa uu xidhiidh la leeyahay daawada Ayurvedic, taas oo u kala saarta tamarta qof kasta saddex qaybood: kapha (dhulka), vata (hawada), iyo pitta (dabka) .Sida habboon, saddexdan walxood waxay u shaqayn doonaan si dheellitiran, laakiin mararka qaarkood way ka dhacaan-kilter. Kuwa haysta kapha xad-dhaaf ah, basil quduuska ah ayaa kaa caawin kara inuu yareeyo tamartaa ciidda ah oo dib ugu soo celiso canaasiirta iswaafajinta.

Dhaqankan, dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan basil quduuska ah si ay u farsameeyaan "shen tonic", kaas oo la sheegay inuu kobciyo ruuxa.

Intaa waxaa dheer, qaar waxay isticmaalaan basil quduuska ah sida dheellitirka fudud ama tincture; maadaama ay yarayso walbahaarka, way ku fiican tahay isku dheelitirka chakras iyo helitaanka xaruntaada.

Ugu dambayntii, qaar baa meelkooda dhayalsada iyagoo gubaya basil quduuska ah oo la qalajiyey. Si la mid ah xikmadda, qiiqa basil quduuska ah ayaa labadaba dila bakteeriyada hawada waxayna nadiifisaa meel bannaan oo tamar xun ah. Waxaan aad u geli doonaa tan hoos.

9 faa'iidooyinka ruuxiga ah ee basil quduuska ah

>> 1. Ku beero basil quduuska ah beerta gurigaaga si aad u ilaaliso iyo barwaaqada

Geedkan waxa loo yaqaan basil quduuska ah sabab! Hinduismka, waxaa la sheegay in dhirta basil ee quduuska ah ay ilaaliso booskaaga, wac nasiib iyo barwaaqo, oo iska ilaali gariirada xun. Gurigaaga ku hay geed basil oo dheri ah si aad u ilaaliso tamarta wanaagsan ee meeshaada! Haddii kale, waxaad ku hayn kartaa dhowr caleemood oo cusub/qallalan oo basil ah baaquli meelo bannaan oo nadiifin iyo ilaalin u baahan.

Ku haysashada geedka basil ee gurigaaga waxay sidoo kale kaa caawin kartaa soo jiidashada jacaylka noloshaada ama hagaajintaada hadda jirtacilaaqaadka.

> Waa tan tilmaan: Basil quduuska ah wuxuu jecel yahay heerkulka diiran (xusuusnow in geedkan uu ka yimid Hindiya uumi). Haddii aadan ku noolayn meel kulaylaha ah ama kulaylaha hoose, hubi inaad soo geliso gudaha xilliga jiilaalka.

> 2. Qaado caleemaha basil si aad u soo jiidato nasiib wacan

Mar kale, Hinduismka, basil quduuska ah waxaa loo arkaa inuu yahay nasiib wacan - mana aha inaad nasiibka wanaagsan ku hayso gurigaaga! Qaado dhawr caleemood oo barakeysan oo cusub ama la qalajiyey (Boorsadaada ku jirta) meel kasta oo aad tagto si aad u ilaaliso tamartaada una soo jiidato nasiib iyo barwaaqo.

3. Smudge isticmaalaya basil quduuska ah si aad u nadiifiso tamarta xun

Smudget macnaheedu waa in la gubo geed engegan oo u oggolow qiiqa inuu si tamar ah u nadiifiyo booskaaga iyo jidhkaaga. Waxaad ku dhadhamin kartaa caleemaha basil quduuska ah oo la qalajiyey oo keliya, ama mar labaad, hal abuur leh oo ku dar geedo kale! Basil quduuska ah ayaa si weyn u uraysa mugwort ama cawska macaan.

Sida aan hore u soo sheegnay, qiiqa basil quduuska ahi waxa uu nadiifiyaa hawada oo waxa uu ka soo laadiyaa gariirka xun ee daaqada, markaa isticmaal usha basil quduuska ah ka dib marka aad madadaasho vampires tamarta. Hubi inaad si dhab ah u furto daaqad, si tamarta taban ay u hesho meel aad tagto!

> 4. Qaado qubeyska ruuxiga ah adigoo isticmaalaya basil quduuska ah si aad u nadiifiso

Ku qooya qubeys diirran oo ay ka buuxaan caleemaha basil quduuska ah waxay kaa tagi doontaa inaad dareento xasillooni iyo dib u soo kabasho: marka hore, waxaad dabcan ku raaxaysan doontaa udgoonka basil ee quduuska ahin caleemaha ay soo daayaan marka ay taabtaan biyaha diiran. Marka labaad, isticmaalka basil quduuska ah sida tonic qubeyska waa daawada Ayurvedic ee la yaqaan ee dheellitirka Doshas (kapha, vata, iyo pitta, sida kor lagu sharaxay).

Saddexaad, qubeyska basil quduuska ah ayaa sidoo kale nadiifin doona oo nadiifin doona dareenkaaga tamar kasta oo xun. Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa soo jiidashada jacaylka noloshaada.

Si aad u samayso qubeyska basil quduuska ah, waxaad ku dari kartaa dhowr caleemo basil quduuska ah bac fiican oo ku rid saxanka qubeyska, ama si fudud ugu dar caleemaha si toos ah ilaa biyaha qubeyska

5. Isticmaal biyaha basil quduuska ah si aad u soo jiidato guusha ganacsigaaga

Si aad u samayso biyaha basil quduuska ah, ku qooy dhawr caleemood basil cusub biyo dhawr maalmood. Waxaad markaa ku rusheyn kartaa biyahan (ama ku buufin kartaa) marinka ganacsigaaga si aad uga caawiso soo jiidashada macaamiisha cusub, taasoo kaa dhigaysa hanti badan oo aad ku guulaysato habka.

Waxa kale oo aad dhigi kartaa dhawr caleen oo basil ah oo qallalan ama laamo basil ah hoostooda albaabka (ama u dhow albaabka) dukaankaaga ama kaydka lacagta caddaanka ah si aad hanti badan ugu soo jiidato ganacsigaaga.

9>6. Sii geedka basil hadiyad guri ahaan nasiib wacan

Warshad yar oo basil ah waxay samayn kartaa hadyad guri oo heer sare ah maadaama ay u keeni doonto nasiib wacan iyo barwaaqo guriga cusub. Si aad guriga cusub uga nadiifiso tamar kasta oo taban, ka fiirso inaad meesha bannaan ku miirto basil ama ku rushayso/ku buufiyo biyaha basil ee gidaarada, sagxadaha iyo daaqadaha qolalka. Theulajeedka saxda ah ayaa tan ka dhigi kara mid ka sii xoog badan.

7. Isticmaal basil si aad u wanaajiso xiriirka aad la leedahay kuwa kale ee muhiimka ah

Basil wuxuu kaa caawin karaa hagaajinta xiriirka adiga iyo kan kale ee muhiimka ah. Ku faafi saliidda lagama maarmaanka ah ee basil macaan si aad u dejiso xanaaqa una kordhiso fahamka qoyska. Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa in la isku dheellitiro tamarta shucuureed iyo in laga tago wixii hore.

Waxa kale oo aad ku dari kartaa caleenta basil si aad u jeclaato weelasha higaada ama bacaha si kor loogu qaado saamaynta weelka. Mid ka mid ah dariiqo kale ayaa ah inaad ku xoqdo saliidda lagama maarmaanka ah ee la karkariyey (ama casiirka caleemaha la jajabiyey) maqaarkaaga taasoo u dhaqmi doonta sidii cadar jacayl oo dabiici ah.

8. Isticmaal caleemaha basil quduuska ah ee nasashada

Caleemaha basil ee quduuska ah waxay ka kooban yihiin waxa loo yaqaan "adaptogens", taas oo, sida magacu soo jeedinayo, kaa caawinaysa inaad la qabsato diiqada leh adkeysi weyn. Adaptogens-ku waxay tan ku dhameeyaan iyagoo isku dheelitiraya cortisol (hormoonka walaaca), kor u qaadida habka difaaca, iyo yaraynta bararka. Haddaba, haddii aad ku dhibtoonayso inaad wax ka qabato walaacaaga, cunista dhawr caleemo oo basil quduus ah maalintii ayaa laga yaabaa inay ku caawiso.

Waxa aad ka heli kartaa shaaha basil quduuska ah oo aan tiro lahayn inta badan dukaamada cuntada ee maalmahan; Nasiib wanaag, tani waxay kuu sahlaysaa inaad isticmaasho geedo dejineed maalin kasta! Cabitaanka shaaha basil quduuska ah waxay kobcin kartaa dareenka degenaanshaha iyo dheellitirka, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad cabto shaahan maalin kasta haddii aad la kulanto walaac badan.

Ku darista basil quduuska ah maraqacagaarka sida caleenta iyo isbinaajka (ama maraqa miraha, sidoo kale!) Waxay u dhaqmi karaan sidii quraac xoog leh oo ka hortag ah. Waxyaabo kale oo dhowr ah oo basil quduuska ah ay si fiican isugu dari karto waxaa ka mid ah rootiga la dubay, ashwagandha, iyo qorfe.

dadka.

9. Samee basil quduuska ah bacaha geedaha/Potpourri si aad u keento tamar wanaagsan

Warshad basil quduuska ah waxay leedahay ur dabiici ah oo macaan, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon inay gurigaaga udgoon ku kordhiso. Hal dariiqo oo tan lagu sameeyo waa adiga oo qalajiya caleemaha basil ee quduuska ah oo lagu kaydiyo bacaha ama baaqullada dheriga ee agagaarka gurigaaga. Waxaad heli kartaa hal-abuur oo waxaad ku dari kartaa dhirta kale ee la qalajiyey, sida caleemaha ubaxa ama qolofta liin!

Sidoo kale eeg: 36 Casharro Nololeed oo laga soo qaatay Confucius

Dhanka kale, waxa kale oo aad samayn kartaa "potpourri karkariyo". Xaaladdan oo kale, waxaad soo ururin kartaa sacab muggiis oo basil quduuska ah oo la qalajiyey, ku dar digsi biyo ah, oo u ogolow in ay ku kariso foornada nus saac ama wax ka badan (ama ilaa udgoonka macaan uu buuxiyo booskaaga). Tani waxay ku fiican tahay nadiifinta meeshaada oo ay ku keento tamar wanaagsan.

Miyaan qaataa basil quduuska ah habeenkii ama subaxda?

Sidoo kale eeg: 14 Calaamadaha OM (AUM) ee xoogga badan iyo macnahoodaJawaabtu waa: waxay ku xidhan tahay qofka aad tahay, iyo saamaynta aad rajaynayso.Cadaadis-yarida, xakamaynta sonkorta dhiigga, ama saamaynta kicinta habka dheef-shiidka, waxaad ku fiicnaan lahayd inaad qaadato subaxdii. Haddii aad u isticmaasho kaalmaynta dheefshiidka, waad awoodaaxitaa waxaad rabtaa inaad qaadato basilkaaga quduuska ah ka hor intaadan helin wax aad cunto ama cabto maalinta.

Si kastaba ha ahaatee, faa'iidooyinka dhimista walaaca geedahaan waxay la macno tahay inaad sidoo kale ka faa'iidaysan karto koob habeenkii ah oo shaaha basil quduuska ah. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad maskaxdaada ka saarto habeenkii, isku day inaad qaadato basil quduuska ah ka hor wakhtiga jiifka.

Waxyaabaha liddi ku ah: Cunista ama gubidda basil quduuska ah waxay la imanaysaa wax khatar ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad uur leedahay ama aad nuujinayso, waa inaad ka fogaataa isticmaalka basil quduuska ah, sababtoo ah ma jiraan caddayn ku filan oo caddaynaysa badbaadada wakhtiga uurka.

5 waxaad ku raaxaysataa dhadhanka basil quduuska ah (haddii aad jeceshahay caleemaha ama shaaha, ama labadaba!), Markaa gabi ahaanba ma jiraan wax kaa joojinaya inaad ku darto geedkan basbaaska leh ee cuntadaada! Dhanka kale, dad badan ma jecla dhadhanka geedka, laakiin waxay ku raaxaystaan ​​urta marka la gubo ama loo isticmaalo sida dheriga.

Geedkani faa'iidooyin aan dhammaad lahayn buu leeyahay, dhammaantoodna adigay faa'iido kuu leeyihiin, jidh ahaan iyo naf ahaanba. Markaa haddii aad raadinayso geedo yareeya cadaadiska oo wac nasiib wacan, ha sii eegin: basil quduuska ah waa midka aad u baahan tahay!