Istalgan Whole Foods yoki boshqa sog'lom oziq-ovqat do'konlarida choy yo'lagida yursangiz, hamma joyda "muqaddas rayhon" choylarini ko'rasiz. Xuddi shunday, ehtimol siz ma'naviyat mutaxassislari bu muqaddas o't haqida gapirganini eshitgansiz, ular uni etishtirishadimi, yeyishadimi, ichishadimi yoki yoqib yuborishadimi.

Xo'sh, nima muhim? Nima uchun ko'p odamlar bu qalampir ta'miga ega hind o'tiga qiziqishadi? Muxtasar qilib aytganda, u ko'p foyda keltiradi; Keling, quyida keltirilganlarga kiramiz!

Muqaddas rayhon nima?

Muqaddas rayhon (shuningdek, Tulsi nomi bilan ham tanilgan) ming yillar davomida, qadimgi hind tibbiyoti Ayurveda yaratilishigacha bo'lgan davrda o'zining shifobaxsh va ma'naviy foydalari bilan tan olingan!

Bu yashil, bargli o'simlik, lekin u ziravorlar shkafida topiladigan oddiy rayhondan farq qiladi. Bundan tashqari, oddiy rayhondan farqli o'laroq, muqaddas rayhon Hindistonda joylashgan va AQShda "Ocimum sanctum (Black Variety)" va "Ocimum Americanum (White Variety)" ilmiy nomi ostida mavjud. Bu mitti o‘simlikning uni yeyish, kuydirish, choyga qo‘yish kabi behisob foydalari bor: ilmiy tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, u hatto stress, tashvish va depressiyani ham kamaytiradi.

Muqaddas rayhonning ma’naviy ahamiyati

Yuqorida aytib o'tilganidek, muqaddas rayhon Ayurveda tibbiyoti bilan bog'liq bo'lib, u har bir insonning energiyasini uchta komponentga ajratadi: kapha (yer), vata (havo) va pitta (olov) .Ideal holda, bu uchta element muvozanatda ishlaydi, lekin ular ba'zan buziladi. Ortiqcha kaphaga ega bo'lganlar uchun muqaddas rayhon bu yer energiyasini kamaytirishga va elementlarni uyg'unlikka qaytarishga yordam beradi.

Xitoy tibbiyoti ham muqaddas rayhonni ma'naviy ahamiyatga ega deb tan oladi. Ushbu an'anaga ko'ra, amaliyotchilar ruhni tarbiyalash uchun "shen tonikasi" ni tayyorlash uchun muqaddas rayhondan foydalanadilar.

Bundan tashqari, ba'zilar muqaddas rayhondan oddiy muvozanatlashtiruvchi qo'shimcha yoki damlama sifatida foydalanadilar; chunki u stressni kamaytiradi, chakralarni muvozanatlash va markazingizni topish uchun juda yaxshi.

Oxir-oqibat, ba'zilar quritilgan muqaddas rayhonni yoqish orqali o'z joylarini ifloslantiradilar. Adaçayı kabi, muqaddas rayhon tutuni ham havodagi bakteriyalarni o'ldiradi va bo'shliqni salbiy energiyadan tozalaydi. Biz bu haqda quyida batafsilroq to'xtalamiz.

Muqaddas rayhonning 9 ma'naviy foydasi

1. Himoya va farovonlik uchun uy bog'ingizda muqaddas rayhonni o'stiring

Bu o'simlik negadir muqaddas rayhon deb ataladi! Hinduizmda muqaddas rayhon o'simliklari sizning makoningizni himoya qiladi, omad va farovonlikni chaqiradi va salbiy tebranishlardan saqlaydi. Makoningizning ijobiy energiyasini saqlab qolish uchun uyingizda muqaddas rayhon o'simlikini saqlang! Shu bilan bir qatorda, tozalash va himoya qilish kerak bo'lgan joylarda bir piyola ichida rayhonning bir necha yangi/quritilgan barglarini saqlashingiz mumkin.

Uyingizda rayhon o'simligini saqlash ham hayotingizga muhabbatni jalb qilish yoki mavjudingizni yaxshilashga yordam beradi.munosabatlar.

Mana bir maslahat: muqaddas rayhon issiq haroratni yaxshi ko'radi (esda tutingki, bu o'simlik bug'li Hindistondan keladi). Agar siz tropik yoki subtropik hududda yashamasangiz, qishda uni ichkariga olib kelishingizga ishonch hosil qiling.

2. Omadni jalb qilish uchun o'zingiz bilan rayhon barglarini olib yuring

Yana hinduizmda muqaddas rayhon omad afsun sifatida ko'riladi - va omadni uyingiz bilan cheklab qo'yishingiz shart emas! Quvvatingizni himoya qilish, omad va farovonlikni jalb qilish uchun qayerga borsangiz ham (hamyoningizda) bir necha yangi yoki quritilgan muqaddas rayhon barglarini olib yuring.

3. Salbiy energiyani tozalash uchun muqaddas rayhon yordamida bulg'anish

Smodging quritilgan o'simlikni yoqish va tutunning makoningizni va tanangizni baquvvat ravishda tozalashiga imkon berishni anglatadi. Siz faqat quritilgan muqaddas rayhon barglari bilan bo'yashingiz mumkin, yoki yana ijodiy bo'lib, uni boshqa o'tlar bilan aralashtirishingiz mumkin! Muqaddas rayhon krujka yoki shirin o't bilan birga ajoyib hidga ega.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, muqaddas rayhon tutuni havoni tozalaydi va salbiy tebranishlarni derazadan chiqarib yuboradi, shuning uchun har qanday energiya vampirlari bilan mashg'ul bo'lganingizdan so'ng, muqaddas rayhon qoralangan tayoqchadan foydalaning. Haqiqatan ham derazani ochishga ishonch hosil qiling, shunda salbiy energiya ketadigan joy bo'ladi!

4. Poklanish uchun muqaddas rayhon yordamida ruhiy vanna qabul qiling

Muqaddas rayhon barglari bilan to'la iliq vannada ho'llash sizni xotirjam va tetik his qiladi: birinchi navbatda, siz, albatta, shirin muqaddas rayhon hididan bahramand bo'lasiz.barglari iliq suv bilan aloqa qilganda chiqariladi. Ikkinchidan, muqaddas reyhanni hammom tonikasi sifatida ishlatish Doshalarni (yuqorida aytib o'tilganidek, kapha, vata va pitta) muvozanatlash uchun taniqli Ayurveda vositasidir.

Uchinchidan, muqaddas rayhon vannasi ham aurangizni har qanday salbiy energiyadan tozalaydi va tozalaydi. Bu sizning hayotingizga muhabbatni jalb qilishga ham yordam beradi.

Muqaddas rayhon vannasini tayyorlash uchun nozik toʻrli sumkaga bir nechta quritilgan muqaddas rayhon barglarini qoʻshib, vannaga tushirishingiz yoki shunchaki barglarni toʻgʻri qoʻshishingiz mumkin. hammom suviga.

5. Ishbilarmonlik biznesingizda muvaffaqiyat qozonish uchun muqaddas rayhon suvidan foydalaning

Muqaddas rayhon suvini tayyorlash uchun bir necha kun davomida suvda bir necha yangi rayhon barglarini namlang. Keyin yangi mijozlarni jalb qilish, bu jarayonda sizga ko'proq boylik va muvaffaqiyat qozonish uchun biznesingiz ostonasida bu suvni (yoki uni purkash) sepishingiz mumkin.

Shuningdek, biznesingizga ko'proq boylik jalb qilish uchun do'koningiz eshigi tagiga (yoki eshigi yaqiniga) yoki kassangizga bir nechta quritilgan rayhon barglari yoki bir novda rayhon qo'yishingiz mumkin.

6. Omad uchun uy sovg'asi sifatida rayhon o'simligini bering

Yosh rayhon o'simligi ajoyib uy sovg'asi bo'lishi mumkin, chunki u yangi uyga omad va farovonlik olib keladi. Yangi uyni har qanday salbiy energiyadan tozalash uchun bo'sh joyni rayhon bilan bo'yash yoki xonalarning devorlari, pollari va derazalariga rayhon suvi sepish/purkash haqida o'ylab ko'ring. Theto'g'ri niyat buni yanada kuchliroq qilishi mumkin.

7. Rayhonni muhim boshqangiz bilan munosabatlaringizni yaxshilash uchun foydalaning

Bazil siz va yaqinlaringiz o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi. Shirin reyhan efir moyini diffuz qiling, asabiylashishni tinchlantirish va uy sharoitida tushunishni oshirish. Bu, shuningdek, hissiy energiyani muvozanatlashda va o'tmishdan voz kechishga yordam beradi.

Shuningdek, siz bankaning ta'sirini kuchaytirish uchun sehrli idishlar yoki paketlarni yaxshi ko'rish uchun rayhon barglarini qo'shishingiz mumkin. Yana bir usul - suyultirilgan efir moyini (yoki maydalangan barglar sharbatini) teringizga surtish, bu tabiiy sevgi atiri sifatida ishlaydi.

8. Dam olish uchun muqaddas rayhon barglarini iste'mol qiling

Muqaddas rayhon barglari "adaptogenlar" deb nomlanuvchi moddalarni o'z ichiga oladi, bu nomdan ko'rinib turibdiki, stressga ko'proq chidamlilik bilan moslashishga yordam beradi. Adaptogenlar buni kortizolni (stress gormoni) muvozanatlash, immunitetni oshirish va yallig'lanishni kamaytirish orqali amalga oshiradilar. Shunday ekan, stressni yengishda qiynalsangiz, kuniga bir necha muqaddas rayhon bargini iste'mol qilish yordam berishi mumkin.

Hozirgi kunlarda sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlarida son-sanoqsiz muqaddas rayhon choylarini topishingiz mumkin; Yaxshiyamki, bu sizga tinchlantiruvchi o'tni har kuni iste'mol qilishni osonlashtiradi! Muqaddas rayhon choylarini ichish xotirjamlik va muvozanat hissini uyg'otishi mumkin, shuning uchun agar siz juda ko'p stressni boshdan kechirsangiz, bu choyni har kuni ichishni xohlashingiz mumkin.

Muqaddas rayhonni smetanalaringizga qo'shing.karam va ismaloq kabi ko'katlar (yoki mevali shirinliklar ham!) kuchli stressga qarshi nonushta bo'lib xizmat qilishi mumkin. Muqaddas rayhon bilan yaxshi aralashishi mumkin bo'lgan boshqa ingredientlar orasida qovurilgan karahindiba ildizi, ashvagandha va doljin kiradi.

Iltimos, diqqat qiling: Barglarni iste'mol qilishda ehtiyot bo'ling, chunki bu ba'zilarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. odamlar.

9. Yaxshi energiya olib kelish uchun muqaddas rayhon o'simlik paketlarini/Potpuri tayyorlang

Muqaddas rayhon o'simlikining tabiiy shirin hidi bor, bu sizning uyingizga xushbo'y hid qo'shish uchun juda mos keladi. Buning usullaridan biri muqaddas rayhon barglarini quritish va ularni uyingiz atrofida paketlar yoki potpuri kosalarida saqlashdir. Siz ijodiy bo'lishingiz va boshqa quritilgan o'simliklarni, masalan, atirgul barglari yoki limon qobig'ini qo'shishingiz mumkin!

Boshqa tomondan, siz "qaynayotgan potpuri" ham qilishingiz mumkin. Bunday holda, siz bir hovuch quritilgan muqaddas rayhonni yig'ib, uni bir yirtqichlardan suvga qo'shasiz va pechkada yarim soat yoki undan ko'proq vaqt davomida (yoki shirin xushbo'y hid bo'sh joyingizni to'ldirguncha) qaynatib qo'ying. Bu sizning makoningizni tozalash va yaxshi energiya olib kelish uchun juda yaxshi.

Muqaddas rayhonni kechasi yoki ertalab olishim kerakmi?

Javob: bu sizning kimligingiz va qanday ta'sirga umid qilayotganingizga bog'liq.

Agar siz muqaddas rayhon o'rib olishga umid qilayotgan bo'lsangiz. stressni kamaytiradigan, qon shakarini tartibga soluvchi yoki ovqat hazm qilish tizimini ogohlantiruvchi ta'sirga ega bo'lsa, uni ertalab qabul qilganingiz ma'qul. Agar ovqat hazm qilish uchun yordam sifatida foydalansangiz, mumkinhatto kun davomida eb-ichadigan narsangiz bo'lmasdan oldin muqaddas rayhoningizni olishni xohlaysiz.

Ammo, bu o'tning stressni kamaytiradigan foydalari shuni anglatadiki, siz kechasi bir piyola muqaddas rayhon choyidan ham foyda olishingiz mumkin. Agar siz kechalari fikrlash fikringizni o'chirib qo'yishga qiynalsangiz, yotishdan oldin muqaddas rayhonni olishga harakat qiling.

Ba'zi kontrendikatsiyalar: Muqaddas rayhonni yutish yoki yoqish deyarli hech qanday xavf tug'dirmaydi. Ammo, agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, muqaddas reyhanni ishlatishdan qochishingiz kerak, chunki homiladorlik paytida uning xavfsizligini isbotlash uchun etarli dalillar yo'q.

Xulosa qilish

Hamma narsani hisobga olgan holda, agar siz muqaddas rayhonning ta'midan bahramand bo'lasiz (barglarini yoki choyni yoki ikkalasini yoqtirasizmi), unda bu qalampir xushbo'y o'simlikni dietangizga qo'shishingizga mutlaqo hech narsa to'sqinlik qilmaydi! Boshqa tomondan, ko'p odamlar o'simlikning ta'mini yoqtirmaydilar, lekin kuygan yoki potpuri sifatida ishlatilganda hiddan zavqlanishadi.

Bu o'simlikdan cheksiz foydalanish bor va ularning barchasi siz uchun ham jismoniy, ham ma'naviy jihatdan foydalidir. Demak, agar siz stressni kamaytiradigan va omad keltiradigan o't izlayotgan bo'lsangiz, boshqa izlamang: muqaddas rayhon sizga kerak!