Þegar þú sérð skartgrip sem inniheldur hönd með spíral í lófanum, eða þegar þú horfir á einhvern framkvæma handabendingu í jóga- eða hugleiðslutíma, veistu hvað það þýðir?

Hendur okkar geta borið og sent orku og – með líkamstjáningu – geta þær líka talað fyrir okkur. Þess vegna er það engin furða að flestar áberandi andlegu hefðirnar nota einhvers konar handtákn eða látbragð til að tákna djúpa, öfluga merkingu. Hvað tákna hendur andlega og hvað þýða sum algengustu handtákn? Haltu áfram að lesa til að komast að því!

Hvað tákna hendur andlega?

Þú munt taka eftir höndum sem andlegt tákn sem skjóta upp kollinum í ótal trúarbrögðum og hefðum heimsins, frá nútíma kristni (hugsaðu bænahendur) að fornum hefðum eins og Kínverjum (sem töldu að vinstri hönd táknaði yin orku en sú hægri táknaði yang). Að auki er japanska iðkun Reiki handtengd æfing þar sem iðkandinn notar hendur sínar til að miðla jákvæðri orku til viðtakandans.

Auk þessara merkinga eru tákn sem innihalda hendur einnig ofin um allan heim. Sum þeirra eru sjónræn tákn, eins og Hamsa-höndin, á meðan önnur eru líkamlegar athafnir, eins og jóga „mudras“. Við skulum skoða þessi handtákn dýpra og hvað þau þýða.

17 andleg handtákn og hvað þau þýða.Meðaltal

1. Hand of Hamsa

Venjulega sýnd sem hönd sem snýr upp á við með flóknum hönnun innan, Hand of Hamsa (eða Hand of Fatima) táknar jafnan vernd. Þetta andlega handtákn er svo gamalt að það birtist í nokkrum nútíma trúarbrögðum, eins og gyðingdómi, kristni, búddisma og íslam. Barðu eða sýndu upprétta Hamsa hönd til að verja þig fyrir neikvæðum titringi.

2. Hvolfið Hamsa

Hins vegar, stundum muntu sjá Hand Hamsa sem snýr niður á við. Ekki láta blekkjast - þetta tákn þýðir ekki það sama og uppréttur Hamsa! Þess í stað táknar hið öfuga Hamsa gnægð. Ef þú vilt sýna meiri velmegun í lífi þínu (kannski ertu að æfa birtingarathafnir, til dæmis), notaðu eða sýndu öfuga Hamsa hönd.

Ein leið til að muna þennan mun er: hin upprétta Hamsa lítur út eins og lófa sem hindrar neikvæðni í að nálgast þig. Hið öfuga Hamsa lítur meira út eins og útréttur lófi sem segir „gefðu mér peninga“.

3. Hopi-hönd

Hopi-höndin, sem er upprunnin af Hopi-ættbálki frumbyggja í suðvesturhluta Norður-Ameríku, lítur út eins og hönd með spíral í lófa. Hopi fólkið trúir því að þetta tákn gefi frá sér græðandi titring. Vitað er að spírallinn í miðjunni táknar alheiminn.

4. Abhaya Mudra

Kannski sú einfaldasta afmudras, Abhaya mudra (eða blessunarhönd) er hægt að framkvæma með því að lyfta hægri hendinni, með lófann opinn og snýr út í axlarhæð. Það kemur fyrir í búddisma; það er sagt að Búdda hafi notað þessa mudra til að koma í veg fyrir að ættingjar hans rífast. Sem slík getur það að æfa Abhaya mudra meðan á hugleiðslu stendur hjálpað til við að afhjúpa auðmýkt, auk þess að hlífa þér í styrk og vernd.

5. Namaste eða Anjali Mudra

Ef þú hefur farið á jógatíma á Vesturlöndum, hefur þú nánast örugglega séð kennarann ​​lyfta Anjali Mudra (lófum saman við bringuna í bæn), fylgt eftir með orði af orðinu namaste. Þessi látbragð, parað við orðið namaste, er jafnan notað á Indlandi sem virðingarbending til öldunga manns eða kennara.

Namaste mudra hefur einnig marga græðandi kosti eins og að draga úr streitu og stuðla að jafnvægi og sveigjanleika.

6. Fingur með fimm frumefnum

Eins og við munum sjá hér að neðan með mudras sem tákna frumefnin, er hver af fimm fingrunum okkar tengdur við þáttur: eldur fyrir þumalfingur, loft fyrir vísifingur, eter fyrir langfingur, jörð fyrir baugfingur og vatn fyrir bleikfingur. Sumum finnst gaman að fá táknin fyrir hvern þátt húðflúruð á samsvarandi fingur; þetta getur hjálpað þér að tengjast öllum fimm þáttunum með því að nota mudras eins og lýst er hér að neðan.

7.Hand með Mala-perlum

Þú munt oft sjá malaperlur (hálsmenalíka perlustrengi, venjulega úr viði eða kristöllum) í jógastúdíóum eða andlegum varningi. Venjulega innihalda þær 108 perlur, ætlaðar til að segja þulu 108 sinnum. Þess vegna, ef þú sérð tákn um hönd sem heldur á malaperlum, getur þetta táknað andlega hollustu. Það getur einnig táknað hina heilögu tölu 108, sem kemur fyrir í mörgum heimstrúarbrögðum, allt frá hindúisma til jaínisma.

8. Lotus Mudra

Þessi mudra er upprunnin frá Búddistar og hindúahefðir. Þú munt oft sjá jóga halda þessari mudra fyrir ofan höfuðið á meðan þeir eru í tréstellingu, eða í hjörtum þeirra meðan þeir sitja í - auðvitað - Lotus-stellingu. Framkvæmt með þumalfingur og tvo bleiku fingurna að snerta, og afgangurinn af fingrunum dreift víða, er lotus mudra (sem auðvitað táknar lótusblómið) notað til að opna hjartamiðstöðina. Þetta , aftur á móti eflir sjálfsást okkar og tilfinningar okkar um ást til annarra lífvera.

9. Kubera Mudra

Framkvæmt með því að koma með vísitöluna og miðfingur til þumalfingurs, með hina tvo fingurna útbreidda, dregur Kubera mudra saman frumefnin eld, loft og eter. Þessi mudra er sögð laða að velmegun. Þannig gætirðu notað þessa mudra á meðan þú æfir birtingarmynd. Þessi mudra er nefnd eftir hindúa Guði auðs oggangi þér vel – Kubera.

10. Garuda (Eagle) Mudra

Garuda þýðir "örn" á sanskrít og sem slíkt hjálpar það iðkandanum að finna fyrir léttleika, vakningu og endurlífgun. Æfð með því að snúa lófunum í átt að líkamanum, fara yfir úlnliðina og tengja þumalfingur saman, þessi mudra (sem að sjálfsögðu lítur út eins og örn) er sagður koma jafnvægi á vata (eða loft) frumefni í líkama manns. Þetta mun hjálpa til við að draga úr stöðnun eða skapandi blokkum.

11. Gyan Mudra

Þetta er líklega það þekktasta mudra; það er sú sem hefur verið staðalímynd í, í grundvallaratriðum, „handbendingin sem þú gerir á meðan þú hugleiðir“. Gerð með því að setja vísifingur og þumalfingur saman, gyan mudra er í raun oftast framkvæmd í sitjandi hugleiðslu; það er sagt að halda einbeitingu sinni, og halda huganum frá reiki .

12. Prithvi (Earth) Mudra

Prithvi mudra er þekkt sem „Earth mudra“ vegna þess að það felur í sér baugfingur, sem er tengdur við jörðina. Ef rótarstöðin þín – sem einnig er tengd við frumefni jarðar – er í ójafnvægi gæti það hjálpað til við að æfa Prithvi mudra meðan á hugleiðslu stendur. Tengdu baugfingursoddinn við þumalfingur á báðum höndum, en haltu öllum öðrum fingrum framlengdum. Þetta er sagt auka tilfinningu þína fyrir jarðtengingu og öryggi.

13. Prana (Lífsorka) Mudra

Önnur mudra sem felur í sér frumefni jarðar er Prana mudra; þetta sameinar jörð, eld og vatn og er framkvæmt með því að færa þumalfingur, bleik og hringfingur saman. Notkun þessa mudra í hugleiðslu getur virkjað Prana þína, eða „lífskraftsorku“. Það er fullkomið handtákn til að nota þegar þú finnur fyrir sljóleika eða áhugaleysi.

14. Surya (Sun) Mudra

Surya mudra gæti líkt við Prithvi mudra við fyrstu sýn, en hún í raun hefur þveröfug áhrif! Í stað þess að snerta baugfingursoddinn með þumalfingri, þarftu að snerta fyrsta hnúann á baugfingri með þumalfingri til að framkvæma þetta. Þetta eykur eldfrumu líkamans og dregur úr jarðefninu þínu, gerir það fullkomið til að auka sjálfstraust þitt og virkja sólarfléttustöðina þína .

15. Vayu (Air) Mudra

Vayu mudra lítur út eins og Gyan mudra, en - svipað og munurinn á Prithvi og Surya mudras - það er gert með því að færa þumalfingur að hnúi vísifingurs, frekar en þjórfé vísifingurs. Það hjálpar til við að minnka loftþáttinn í líkamanum. Þetta er gott fyrir þá sem glíma við kvíða eða svefntruflanir.

16. Akash (Space) Mudra

Til að koma jafnvægi á eter (eða rúm) þáttinn þinn gætirðu viljað æfa Akash mudra. Hvað er eter frumefnið? Þaðtengir okkur við hið guðlega, okkar æðra sjálf og andaheiminn (hugsaðu um opnun kórónustöðva). Að æfa þessa eter-jafnvægi mudra getur hjálpað þér með bæn, að hlusta á andaleiðsögumenn þína og tengjast alheiminum. Til að æfa Akash-múdrana skaltu snerta þumalfingursoddana við miðjufingurna á báðum höndum.

17. Buddhi (Viska/þekking) Mudra

Að lokum, ef þú þarft að koma jafnvægi á vatnsþáttinn í líkamanum (þ.e. ef þú ert í erfiðleikum með að tengjast kvenlegu, leiðandi hliðinni þinni), gætirðu viljað æfa Buddhi mudra, þar sem þú snertir þumalfingur þína að oddinn af bleiku fingrunum þínum á báðum höndum. Bleikurinn táknar vatnsþáttinn og því er sagt að að æfa Buddhi mudra hjálpar þér að heyra greinilega innsæi þitt.

Að lokum

Frá því að koma jafnvægi á frumefnin fimm til að verjast hinu illa, hendur okkar geta hjálpað okkur á þann hátt sem þú hefur kannski ekki einu sinni gert þér grein fyrir. Vonandi fannst þú handtákn í þessari grein sem hljómar vel hjá þér – og ennfremur, næst þegar þú sérð það tákn í jógastúdíói eða frumspekilegri búð, veistu nákvæmlega hvað það þýðir! Ekki hika við að prófa ýmis tákn til að finna það sem þér líkar best og mundu að hlusta á innsæið þitt umfram allt.