جب آپ زیورات کا ایک ٹکڑا دیکھتے ہیں جس میں ہاتھ کی ہتھیلی میں سرپل ہوتا ہے، یا جب آپ کسی کو یوگا یا مراقبہ کی کلاس میں ہاتھ کا اشارہ کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے؟ مطلب؟

ہمارے ہاتھ توانائی لے اور منتقل کر سکتے ہیں، اور – باڈی لینگویج کے ذریعے- وہ ہمارے لیے بول بھی سکتے ہیں۔ اس طرح، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ زیادہ تر ممتاز روحانی روایات کسی گہرے، طاقتور معنی کو ظاہر کرنے کے لیے ہاتھ کی علامت یا اشارے کا استعمال کرتی ہیں۔ ہاتھ روحانی طور پر کس چیز کی علامت ہیں، اور ہاتھ کی کچھ عام علامتوں کا کیا مطلب ہے؟ یہ جاننے کے لیے پڑھتے رہیں!

ہاتھ روحانی طور پر کس چیز کی علامت ہیں؟

آپ دیکھیں گے کہ ہاتھ ایک روحانی علامت کے طور پر سامنے آرہے ہیں جو کہ جدید عیسائیت سے لے کر دنیا کے بے شمار مذاہب اور روایات میں ظاہر ہوتے ہیں (نماز کے ہاتھ کے بارے میں سوچیں) قدیم روایات جیسے کہ چینی (جن کا خیال تھا کہ بائیں ہاتھ سے ین توانائی کی نشاندہی ہوتی ہے جبکہ دائیں ہاتھ یانگ کی نشاندہی کرتا ہے)۔ اس کے علاوہ، ریکی کی جاپانی مشق ایک ہاتھ پر مبنی مشق ہے، جس میں پریکٹیشنر وصول کنندہ تک مثبت توانائی منتقل کرنے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتا ہے۔

ان معانی کے علاوہ، دنیا بھر کی روایات میں ہاتھوں پر مشتمل علامتیں بھی بُنی جاتی ہیں۔ ان میں سے کچھ بصری علامتیں ہیں، جیسے ہینڈ آف حمسا، جبکہ دیگر جسمانی اشارے ہیں، جیسے یوگا "مدراس"۔ آئیے ہاتھ کی ان علامتوں پر گہری نظر ڈالتے ہیں، اور ان کا کیا مطلب ہے۔

17 ہاتھ کی روحانی علامتیں اور وہ کیامطلب

1. ہینڈ آف حمصہ

3. ہوپی ہینڈ

4. ابھایہ مدرا

14>

شاید سب سے آسانمدرا، ابھایہ مدرا (یا برکت والا ہاتھ) آپ کے دائیں ہاتھ کو اٹھا کر، ہتھیلی کو کھلا اور کندھے کی اونچائی پر باہر کی طرف منہ کر کے کیا جا سکتا ہے۔ یہ بدھ مت میں ظاہر ہوتا ہے؛ کہا جاتا ہے کہ بدھ نے اس مدرا کا استعمال اپنے رشتہ داروں کو جھگڑے سے روکنے کے لیے کیا تھا۔ اس طرح، مراقبہ کے دوران ابھایہ مدرا کی مشق کرنے سے عاجزی کے احساس کو اجاگر کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کو طاقت اور تحفظ میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

5. نمستے یا انجلی مدرا

اگر آپ مغرب میں یوگا کلاس میں گئے ہیں، تو آپ نے یقیناً استاد کو انجلی مدرا (نماز میں سینے پر ہتھیلیاں ایک ساتھ) اٹھاتے ہوئے دیکھا ہوگا، اس کے بعد ایک جملہ لفظ نمستے کا۔ یہ اشارہ، لفظ نمستے کے ساتھ جوڑا گیا، روایتی طور پر ہندوستان میں اپنے بزرگوں یا اساتذہ کے احترام کے اشارے کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

نمستے مدرا کے بہت سے شفا بخش فوائد بھی ہیں جیسے تناؤ کو کم کرنا اور توازن اور لچک کو فروغ دینا۔

6. پانچ عناصر والی انگلیاں

جیسا کہ ہم ذیل میں مدرا کے ساتھ دیکھیں گے جو عناصر کی نمائندگی کرتے ہیں، ہماری پانچوں انگلیوں میں سے ہر ایک ایک سے جڑی ہوئی ہے۔ عنصر: انگوٹھے کے لیے آگ، شہادت کی انگلی کے لیے ہوا، درمیانی انگلی کے لیے ایتھر، انگوٹھی کے لیے زمین، اور گلابی انگلی کے لیے پانی۔ کچھ لوگ متعلقہ انگلی پر ٹیٹو والے ہر عنصر کے لیے علامتیں حاصل کرنا پسند کرتے ہیں۔ یہ نیچے دیے گئے مدرا کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو پانچ عناصر میں سے ہر ایک سے رابطہ قائم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

7۔مالا موتیوں کے ساتھ ہاتھ

آپ کو اکثر یوگا اسٹوڈیوز یا روحانی سامان کی دکانوں میں مالا موتیوں کی مالا (موتیوں کے ہار جیسی تاریں، روایتی طور پر لکڑی یا کرسٹل سے بنی ہوئی) نظر آئیں گی۔ عام طور پر، ان میں 108 موتیوں کی مالا ہوتی ہے، جس کا مقصد منتر کو 108 بار پڑھنا ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ مالا کی مالا پکڑے ہوئے ہاتھ کی علامت دیکھتے ہیں، تو یہ روحانی عقیدت کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ مقدس نمبر 108 کی بھی نشاندہی کر سکتا ہے، جو ہندو مت سے لے کر جین مت تک متعدد عالمی مذاہب میں ظاہر ہوتا ہے۔

8. لوٹس مدرا

یہ مدرا یہاں سے نکلتا ہے۔ بدھ اور ہندو روایات۔ آپ اکثر یوگیوں کو درخت کے پوز میں اس مدرا کو اپنے سروں کے اوپر پکڑے ہوئے دیکھیں گے، یا ان کے دلوں پر بیٹھے ہوئے ہیں - یقیناً - کمل کے پوز میں۔ 10 , بدلے میں، ہماری خود سے محبت اور دوسرے جانداروں کے لیے ہمارے پیار کے جذبات کو بڑھاتا ہے۔

9. کوبیرا مدرا

انڈیکس اور درمیانی انگلیاں انگوٹھے کے سرے تک، باقی دو انگلیوں کو بڑھا کر، کبیرا مدرا آگ، ہوا اور آسمان کے عناصر کو ایک ساتھ کھینچتی ہے۔ اس مدرا کو خوشحالی کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ اس طرح، آپ اس مدرا کو ظاہری تصور کی مشق کرتے ہوئے استعمال کر سکتے ہیں۔ اس مدرا کا نام دولت کے ہندو خدا کے نام پر رکھا گیا ہے۔گڈ لک – کبیرا۔

10. گروڈ (ایگل) مدرا

گروڈ کا مطلب سنسکرت میں "عقاب" ہے، اور اس طرح، یہ پریکٹیشنر کی مدد کرتا ہے۔ ہلکا پن، بیداری، اور حوصلہ افزائی کا احساس. ہتھیلیوں کو جسم کی طرف موڑ کر، کلائیوں کو پار کر کے، اور انگوٹھوں کو آپس میں جوڑ کر مشق کی جاتی ہے، یہ مدرا (جو یقیناً عقاب کی طرح دکھائی دیتی ہے) کو کسی کے جسم میں وات (یا ہوا) عنصر کو متوازن کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ اس سے کسی بھی جمود یا تخلیقی بلاکس کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

11. گیان مدرا

21>

یہ شاید سب سے زیادہ مشہور ہے مدرا یہ وہی ہے جسے دقیانوسی تصور کیا گیا ہے، بنیادی طور پر، "ہاتھ کا اشارہ جو آپ مراقبہ کے دوران کرتے ہیں"۔ شہادت کی انگلی اور انگوٹھے کو ایک ساتھ رکھ کر بنایا گیا، گیان مدرا درحقیقت اکثر بیٹھے ہوئے مراقبہ میں انجام دیا جاتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ اپنی توجہ کو برقرار رکھیں، اور دماغ کو بھٹکنے سے روکیں ۔

12. پرتھوی (زمین) مدرا

پرتھوی مدرا کو "ارتھ مدرا" کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ اس میں انگوٹھی کی انگلی شامل ہوتی ہے، جو زمین کے عنصر سے جڑی ہوتی ہے۔ اگر آپ کا جڑ سائیکل – جو کہ زمین کے عنصر سے بھی جڑا ہوا ہے – غیر متوازن ہے تو مراقبہ کے دوران پرتھوی مدرا کی مشق کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔ باقی تمام انگلیوں کو بڑھاتے ہوئے اپنی انگوٹھی کی انگلی کی نوک کو اپنے دونوں ہاتھوں کے انگوٹھے سے جوڑیں۔ کہا جاتا ہے کہ یہ آپ کی بنیاد اور حفاظت کے احساس کو بڑھاتا ہے۔

13. پران (زندگی کی توانائی) مدرا

ایک اور مدرا جس میں زمین کا عنصر شامل ہے پرانا مدرا ہے۔ یہ زمین، آگ اور پانی کو یکجا کرتا ہے، اور انگوٹھے، گلابی، اور انگوٹھی کی انگلیوں کو ایک ساتھ لا کر انجام دیا جاتا ہے۔ مراقبہ کے دوران اس مدرا کا استعمال آپ کے پران، یا "لائف فورس انرجی" کو چالو کر سکتا ہے۔ جب آپ سستی محسوس کرتے ہیں یا غیر متحرک محسوس کرتے ہیں تو یہ ہاتھ کی ایک بہترین علامت ہے۔

14. سوریہ (سورج) مدرا

سوریہ مدرا پہلی نظر میں بالکل پرتھوی مدرا کی طرح نظر آسکتی ہے، لیکن یہ حقیقت میں اس کے برعکس اثر ہے! اپنے انگوٹھے سے اپنی انگوٹھی کی نوک کو چھونے کے بجائے، آپ کو یہ انجام دینے کے لیے اپنے انگوٹھے سے اپنی انگوٹھی کی پہلی ناک کو چھونے کی ضرورت ہوگی۔ یہ آپ کے جسم کے آگ کے عنصر کو بڑھاتا ہے، اور آپ کے زمین کے عنصر کو کم کرتا ہے، یہ آپ کے اعتماد کو بڑھانے اور آپ کے سولر پلیکسس چکرا کو فعال کرنے کے لیے بہترین بناتا ہے ۔

15. وایو (ہوا) مدرا

وائیو مدرا گیان مدرا کی طرح دکھائی دیتی ہے، لیکن – پرتھوی اور سوریہ مدرا کے درمیان فرق کی طرح – یہ انگوٹھے کو شہادت کی انگلی کی ناک تک لا کر انجام دیا جاتا ہے، نہ کہ شہادت کی انگلی کی نوک۔ یہ جسم میں ہوا کے عنصر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے اچھا ہے جو بے چینی یا نیند میں خلل کا شکار ہیں۔

16. آکاش (خلائی) مدرا

<25

اپنے ایتھر (یا اسپیس) عنصر کو متوازن کرنے کے لیے، آپ آکاش مدرا کی مشق کر سکتے ہیں۔ ایتھر عنصر کیا ہے؟ یہہمیں الہی، ہمارے اعلیٰ نفسوں، اور روح کی دنیا سے جوڑتا ہے (سوچیں کراؤن سائیکل کھولنا)۔ اس ایتھر بیلنسنگ مدرا پر عمل کرنے سے آپ کو دعا میں مدد مل سکتی ہے، آپ کے روحانی رہنمائوں کو سننے اور کائنات سے جڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آکاش مدرا پر عمل کرنے کے لیے، اپنے انگوٹھوں کے سروں کو دونوں ہاتھوں کی درمیانی انگلیوں کے سروں تک چھوئے۔

17. بدھی (حکمت/علم) مدرا

آخر میں، اگر آپ کو اپنے جسم میں پانی کے عنصر کو متوازن کرنے کی ضرورت ہے (یعنی، اگر آپ اپنے نسائی، بدیہی پہلو سے جڑنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں)، تو آپ بدھی مدرا کی مشق کرنا چاہیں گے، جس میں آپ اپنے انگوٹھوں کو چھوتے ہیں۔ دونوں ہاتھوں پر اپنی گلابی انگلیوں کی نوک۔ گلابی رنگ پانی کے عنصر کی علامت ہے، اور اسی لیے، بدھی مدرا کی مشق کرنے سے آپ کو اپنے وجدان کو واضح طور پر سننے میں مدد ملتی ہے۔

اختتام میں

پانچ عناصر کو متوازن کرنے سے برائی سے بچتے ہوئے، ہمارے ہاتھ ان طریقوں سے ہماری مدد کر سکتے ہیں جن کا شاید آپ کو احساس بھی نہ ہو۔ امید ہے کہ، آپ کو اس مضمون میں ہاتھ کی علامت ملی ہے جو آپ کے ساتھ گونجتی ہے- اور مزید یہ کہ، اگلی بار جب آپ کسی یوگا اسٹوڈیو یا مابعدالطبیعاتی دکان میں اس علامت کو دیکھیں گے، تو آپ کو بالکل معلوم ہو جائے گا کہ اس کا کیا مطلب ہے! اپنی پسند کی علامت تلاش کرنے کے لیے بلا جھجھک مختلف علامتیں آزمائیں، اور سب سے بڑھ کر اپنے وجدان کو سننا یاد رکھیں۔