Kaftida spiral bo'lgan qo'l bo'lgan zargarlik buyumini ko'rsangiz yoki yoga yoki meditatsiya mashg'ulotlarida kimdir qo'l ishorasini qilayotganini ko'rsangiz, bu nima ekanligini bilasizmi? degani?

Bizning qo'llarimiz energiyani ko'tarishi va uzatishi mumkin, shuningdek, tana tili orqali ham biz uchun gapira oladi. Shunday qilib, taniqli ruhiy an'analarning aksariyati chuqur va kuchli ma'noni anglatish uchun qandaydir qo'l belgisi yoki imo-ishoralaridan foydalanishi ajablanarli emas. Qo'llar ruhiy jihatdan nimani anglatadi va eng keng tarqalgan qo'l belgilari nimani anglatadi? Buni bilish uchun o'qishni davom eting!

Qo'llar ruhiy jihatdan nimani ramziy qiladi?

Siz zamonaviy xristianlikdan tortib, son-sanoqsiz dunyo dinlari va urf-odatlarida paydo bo'ladigan ruhiy belgi sifatida qo'llarni ko'rasiz (o'ylab ko'ring, ibodat qo'llari) xitoylar kabi qadimiy an'analarga (ular chap qo'l yin energiyasini, o'ng esa yangni bildiradi, deb hisoblashgan). Bundan tashqari, yaponiyalik Reiki amaliyoti qo'lda ishlaydigan amaliyot bo'lib, unda amaliyotchi qabul qiluvchiga ijobiy energiya uzatish uchun qo'llaridan foydalanadi.

Ushbu ma'nolardan tashqari, butun dunyo an'analarida qo'llarni o'z ichiga olgan belgilar ham to'qilgan. Ulardan ba'zilari vizual belgilar, masalan, Xamsa qo'li, boshqalari esa jismoniy imo-ishoralar, masalan, yoga "mudralari". Keling, ushbu qo'l belgilarini va ular nimani anglatishini chuqurroq ko'rib chiqaylik.

17 Ruhiy qo'l belgilari va ular nima.O'rtacha

1. Xamsa qo'li

Odatda yuqoriga qaragan, ichida murakkab naqshli qo'l sifatida tasvirlangan, Xamsa qo'li (yoki Fotimaning qo'li) an'anaviy ravishda himoyani anglatadi. Ushbu ruhiy qo'l belgisi juda qadimgi bo'lib, u iudaizm, nasroniylik, buddizm va islom kabi bir qancha zamonaviy dinlarda uchraydi. O'zingizni salbiy tebranishlardan himoya qilish uchun tik turgan Hamsa qo'lini taqing yoki ko'rsating.

2. Inverted Hamsa

Boshqa tomondan, ba'zan pastga qaragan Hamsa qo'lini ko'rasiz. Aldanmang - bu belgi tik Xamsa bilan bir xil narsani anglatmaydi! Buning o'rniga, teskari Xamsa mo'l-ko'llikni anglatadi. Agar siz hayotingizda ko'proq farovonlikni namoyon qilmoqchi bo'lsangiz (masalan, siz namoyish marosimlarini bajarayotgan bo'lsangiz), teskari o'ralgan Hamsa qo'lini taqing yoki ko'rsating.

Bu farqni eslab qolishning bir usuli Bu: tik turgan Xamsa negativlikni sizga yaqinlashishdan to'xtatuvchi kaftga o'xshaydi. Invert Xamsa ko'proq "pul ber" deb cho'zilgan kaftga o'xshaydi.

3. Xopi qo'li

Shimoliy Amerikaning janubi-g'arbiy qismidagi tubjoy amerikalik Xopi qabilasidan kelib chiqqan Xopi qo'li spiralli qo'lga o'xshaydi. kaft. Xopi xalqi bu ramz shifobaxsh tebranishlarni chiqarishiga ishonishadi. O'rtadagi spiral koinotni ifodalashi ma'lum.

4. Abhaya Mudra

Balki eng oddiyimudralar, Abhaya mudrasi (yoki baraka qo'li) o'ng qo'lingizni ko'tarib, kaftni ochiq va elka balandligida tashqariga qaratib bajarish mumkin. Buddizmda uchraydi; Aytishlaricha, Budda bu mudradan qarindoshlarining janjallashmasligi uchun foydalangan. Shunday qilib, meditatsiya paytida Abhaya mudrasini mashq qilish kamtarlik tuyg'usini ochishga yordam beradi, shuningdek, sizni kuch va himoyada qoplaydi.

5. Namaste yoki Anjali Mudra

Agar siz Gʻarbda yoga darsida boʻlgan boʻlsangiz, oʻqituvchining Anjali Mudrani koʻtarganini (namozda kaftlaringizni koʻkragida birga koʻtarib) koʻrgansiz namast so'zidan. Namaste soʻzi bilan qoʻshilgan bu imo-ishora Hindistonda anʼanaviy ravishda oqsoqollar yoki oʻqituvchilarga hurmat belgisi sifatida ishlatiladi.

Namaste mudrasi stressni kamaytirish, muvozanat va moslashuvchanlikni taʼminlash kabi koʻplab shifobaxsh afzalliklariga ega.

6. Besh elementli barmoqlar

Quyida elementlarni ifodalovchi mudralar bilan koʻrib chiqamiz, besh barmogʻimizning har biri bir-biriga bogʻlangan. element: bosh barmog'i uchun olov, ko'rsatkich barmog'i uchun havo, o'rta barmoq uchun efir, halqa barmoq uchun tuproq va pushti barmoq uchun suv. Ba'zi odamlar tegishli barmoqqa tatuirovka qilingan har bir element uchun belgilarni olishni yaxshi ko'radilar; Bu quyida ko'rsatilgan mudralardan foydalanib, besh elementning har biri bilan bog'lanishingizga yordam beradi.

7.Mala boncuklari bilan qo'l

Ko'pincha yoga studiyalarida yoki ma'naviy mahsulotlar do'konlarida mala boncuklarini (an'anaviy ravishda yog'och yoki kristallardan yasalgan marjonga o'xshash munchoqlar) ko'rasiz. Odatda, ular mantrani 108 marta o'qish uchun mo'ljallangan 108 ta boncukdan iborat. Shuning uchun, agar siz mala boncuklarini ushlab turgan qo'lning ramzini ko'rsangiz, bu ruhiy sadoqatni anglatishi mumkin. Shuningdek, u hinduizmdan to jaynizmgacha bo'lgan ko'plab dunyo dinlarida uchraydigan muqaddas 108 raqamini ham anglatishi mumkin.

8. Lotus Mudra

Bu mudra Buddist va hindlarning urf-odatlari. Siz yogislarni daraxt pozasida bu mudrani boshlari tepasida yoki lotus pozasida o'tirganda yuraklarida ushlab turganini tez-tez ko'rasiz. Ikki bosh barmog'i va pushti pushti barmoqlari tegib, qolgan barmoqlari keng yoyilgan holda bajariladi, yurak markazini ochish uchun lotus mudrasi (albatta, lotus gulining ramzi) ishlatiladi. Bu , o'z navbatida, bizning o'zimizga bo'lgan sevgimiz va boshqa tirik mavjudotlarga bo'lgan muhabbat tuyg'ularimizni kuchaytiradi.

9. Kubera Mudra

Ko'rsatkich va o'rta barmoqlarni bosh barmog'ining uchiga, qolgan ikki barmoq bilan cho'zilgan Kubera mudra olov, havo va efir elementlarini bir-biriga tortadi. Ushbu mudra farovonlikni o'ziga jalb qiladi, deyiladi. Shunday qilib, siz ushbu mudradan manifestatsiyani vizualizatsiya qilishda foydalanishingiz mumkin. Bu mudra hindlarning boylik xudosi sharafiga nomlanganomad tilaymiz – Kubera.

10. Garuda (burgut) Mudra

Garuda sanskrit tilida "burgut" degan ma'noni anglatadi va shuning uchun u amaliyotchiga yordam beradi yengillik, uyg'onish va tetiklik hissini his eting. Kaftlarni tanaga burish, bilaklarni kesib o'tish va bosh barmoqlarni bir-biriga bog'lash orqali mashq qilingan bu mudra (albatta, burgutga o'xshaydi) inson tanasidagi vata (yoki havo) elementini muvozanatlashtiradi. Bu har qanday turg'unlik yoki ijodiy bloklarni engillashtirishga yordam beradi.

11. Gyan Mudra

Bu, ehtimol, eng mashhuri. mudra; Bu, asosan, "meditatsiya paytida qiladigan qo'l imo-ishorasi" deb stereotiplangan. Ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'ini bir joyga qo'yish orqali qilingan gyan mudra, aslida, ko'pincha o'tirgan meditatsiyada amalga oshiriladi; u odamning diqqatini jamlab turishi va ongni sarson bo'lishidan saqlaydi .

12. Prithvi (Yer) Mudra

Prithvi mudra "Yer mudrasi" deb nomlanadi, chunki u yer elementi bilan bog'langan halqa barmog'ini o'z ichiga oladi. Agar sizning ildiz chakrangiz - Yer elementi bilan ham bog'liq - muvozanat bo'lmasa, meditatsiya paytida Prithvi mudrasini mashq qilish yordam berishi mumkin. Boshqa barcha barmoqlarni uzatgan holda, halqa barmog'ingizning uchini ikkala qo'lingizdagi bosh barmog'ingizga ulang. Bu sizning asoslilik va xavfsizlik hissini oshirish uchun aytiladi.

13. Prana (Hayot energiyasi) Mudra

Yer elementini o'z ichiga olgan yana bir mudra - bu Prana mudra; Bu yer, olov va suvni birlashtiradi va bosh barmog'i, pushti va halqa barmoqlarini birlashtirish orqali amalga oshiriladi. Meditatsiya paytida ushbu mudradan foydalanish Pranani yoki "hayot kuchi energiyasini" faollashtirishi mumkin. Bu o'zingizni letargik yoki ishtiyoqsiz his qilganingizda foydalanish uchun mukammal qo'l belgisidir.

14. Surya (Quyosh) Mudra

Surya mudrasi bir qarashda Prithvi mudrasiga o'xshab ko'rinishi mumkin, lekin aslida u teskari ta'sirga ega! Buni amalga oshirish uchun bosh barmog'ingiz bilan halqa barmog'ingizning uchiga tegizishdan ko'ra, bosh barmog'ingiz bilan halqa barmog'ingizning birinchi bo'g'iniga tegishingiz kerak bo'ladi. Bu tanangizning olov elementini oshiradi va yer elementini kamaytiradi, u sizning ishonchingizni oshirish va quyosh pleksus chakrangizni faollashtirish uchun mukammal qiladi .

15. Vayu (havo) Mudra

Vayu mudrasi Gyan mudrasiga o'xshaydi, lekin Prithvi va Surya mudralari o'rtasidagi farqga o'xshaydi - u bosh barmog'ini ko'rsatkich barmog'ining bo'g'imiga olib borish orqali amalga oshiriladi. ko'rsatkich barmog'ining uchi. Bu tanadagi havo elementini kamaytirishga yordam beradi. Bu tashvish yoki uyquni buzish bilan kurashayotganlar uchun yaxshi.

16. Akash (Kosmos) Mudra

Efir (yoki kosmik) elementingizni muvozanatlash uchun siz Akash mudrasini mashq qilishingiz mumkin. Efir elementi nima? Bubizni ilohiy, bizning yuksak nafslarimiz va Ruhiy dunyo bilan bog'laydi (toj chakra ochilishi haqida o'ylang). Efirni muvozanatlashtiradigan ushbu mudra bilan shug'ullanish sizga ibodat qilishda, ruhiy rahbarlaringizni tinglashda va koinotga ulanishda yordam beradi. Akash mudrasini mashq qilish uchun bosh barmoqlaringizning uchlarini ikkala qo'lingizdagi o'rta barmoqlaringiz uchiga tegizing.

17. Buddhi (Donolik/Bilim) Mudra

Nihoyat, agar siz tanangizdagi suv elementini muvozanatlashtirmoqchi bo'lsangiz (ya'ni, agar siz ayollik, intuitiv tomoningiz bilan bog'lanishda qiynalayotgan bo'lsangiz), bosh barmoqlaringizni suvga tegizadigan Budda mudrasini mashq qilishni xohlashingiz mumkin. ikkala qo'lingizda pushti barmoqlaringizning uchi. Pushti rang suv elementini anglatadi, shuning uchun Budda mudrasini mashq qilish sizning sezgiingizni aniq eshitishingizga yordam beradi.

Xulosa

Besh elementni muvozanatlashdan tortib to yovuzlikdan qo'rqish uchun qo'llarimiz bizga siz sezmagan yo'llar bilan yordam berishi mumkin. Umid qilamizki, siz ushbu maqolada sizga mos keladigan qo'l belgisini topdingiz - va bundan tashqari, keyingi safar yoga studiyasida yoki metafizik do'konda ushbu belgini ko'rganingizda, bu nimani anglatishini aniq bilib olasiz! O'zingizga eng yoqqanini topish uchun turli xil belgilarni sinab ko'ring va birinchi navbatda sezgiingizni tinglashni unutmang.