အတိတ်သည် အမြဲတမ်း ဦးနှောက်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် အတိတ်သည် အမြဲတမ်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်ပြီး သင့်ဦးနှောက်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို အခြေခံထားသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အတိတ်သည် သင့်စိတ်ထဲတွင် အဆိုးမြင်မှုအရိပ်တစ်ခု ဖုံးလွှမ်းသွားပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ပစ္စုပ္ပန်ကို အဆိုးမြင်စိတ်တစ်ခုတည်းဖြင့် အရောင်ခြယ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အနာဂတ်သည်လည်း ဤအရည်အသွေးကို ထင်ဟပ်စေလိမ့်မည်—၎င်းသည် အဆုံးမဲ့ဆိုးရွားသောသံသရာတစ်ခုဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

တကယ်တော့ ပစ္စုပ္ပန်ဟာ အတိတ်နဲ့ ကင်းတယ်၊ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ဟာ အမြဲလန်းဆန်းနေတာကြောင့်ပါ။

သို့သော် စိတ်က အတိတ်ကို စွဲလမ်းဖို့ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ (အမှတ်တရနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ) နှင့် ပစ္စုပ္ပန်၌ မဖြစ်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အတိတ်က တွေ့ကြုံခဲ့သည့်အတိုင်း ပစ္စုပ္ပန်ကို “တွေ့ကြုံ” လိမ့်မည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ္စုပ္ပန်တွင် အဖြစ်အပျက်များ မရှိတော့လျှင်ပင် အတိတ်ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းနေပါသည်။

ထို့ပြင်ဖတ်ရန်- အတိတ်ကို မည်ကဲ့သို့ စွန့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်သွားမည်နည်း။

ဥပမာ ၊ သင့်အား ငယ်စဉ်ကပင် သင့်မိဘများက ပြစ်တင်ဝေဖန်ခဲ့ပြီး ၎င်းကြောင့် သင့်စိတ်ကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်ခဲ့သည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ သင့်မိဘများနှင့် အတူမနေတော့သော်လည်း သင့်လက်ရှိအချိန်၌ သင်နာကျင်ခံစားရဆဲဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင်၏စစ်မှန်သောအလားအလာကို ဖော်ထုတ်ရန် ခွင့်မပြုသော သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကို မွေးမြူစေပြီး အဆိုးမြင်စိတ်များထဲတွင် နစ်မြုပ်နေစေပါသည်။

အတိတ်၏တန်ဖိုး

ဒါပေမယ့်လည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အတိတ်က တန်ဖိုးရှိတာ သေချာတယ်။ အတိတ်ကနေ သင်ယူလို့ရတယ်။ ကြီးထွားမှုနှင့် ရှုထောင့်မှ သင်သုံးနိုင်သည်။လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက အတိတ်က မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားတာကြောင့် အတိတ်က အမှားတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားမယ့်အစား လက်ရှိမှာ မှန်တာကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်

သင့်ရဲ့အဖြစ်မှန်ဖြစ်ရင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို တွေ့ကြုံခံစားဖို့ အတိတ်ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖြစ်လာခြင်း

စိတ်ထဲမှာ ရှင်သန်နေမယ်ဆိုရင်၊ သူ့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပျောက်ကွယ်သွားအောင်၊ ထို့ကြောင့် အတိတ်သည် သင့်အပေါ်၌ အမြဲအာဏာရှိလိမ့်မည်။

စိတ်၏လှုပ်ရှားမှုဖြင့် ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းမှ လွတ်ကင်းရန် ရွေးချယ်နိုင်ပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်နှင့် တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် နေထိုင်ခွင့်ပြုပါက၊ သင်၏ အသိစိတ်ဆန္ဒကို အသုံးချ၍ စိတ်ကို မပျောက်ပျက်စေဘဲ သတိနှင့်နေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စိတ်၏ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အသက်ရှင်ခြင်းသဘောကို သင်တွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မည်၊ စိတ်၏အရောင်အဆင်းကင်းသော အသက်စွမ်းအင်၏ သဘာဝဖြစ်သော ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ဖြစ်သော ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှင်ခြင်းသဘောကို သင်ခံစားရလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- အတိတ်က နာကြည်းမှုတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေဖို့အတွက် အချက် 7 ချက်ကို ညွှန်ပြပါတယ်။

သင်ဟာ ပစ္စုပ္ပန်မှာနေဖို့ဆိုတဲ့ အသိစိတ်ရွေးချယ်မှုကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်ရင်းနဲ့၊ အတိတ်ကို ရိုးရှင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုရဲ့ ရပ်တည်ချက်ကနေ ရိုးရှင်းစွာ အသုံးပြုနေချိန်မှာ (သတိရခြင်းရဲ့ သတ်မှတ်ချက်အရ၊ သင်၏အချိန်ဇယားများ၊ ရက်စွဲများနှင့် ကုန်စုံစာရင်းများ)၊ သင့်အတိတ်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများကို စွန့်လွှတ်ခြင်း (သင့်စိတ်ထဲတွင် ရှိနေသည်)၊ သင်သည် သင်၏လက်တွေ့ဘဝတွင် အပြောင်းအလဲများကို တစ်ဖြည်းဖြည်းနှင့် သေချာပေါက် စတင်ခံစားလာလိမ့်မည် ။

မင်းရဲ့အတိတ်က မင်းရဲ့အနာဂတ်ကို ဖန်တီးနေတာ ရပ်သွားလိမ့်မယ်၊ မင်းရဲ့အနာဂတ်ဟာ မင်းဖြစ်လာမယ့်အစားပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်၏ ဆန်းသစ်သော ဉာဏ်ပညာမှ ဖန်တီးထားသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့် သင်၏စိတ်သည် အတိတ်ကို စွန့်လွှတ်သွားသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- သင်ပို၍တိတ်ဆိတ်လာသည်နှင့်အမျှ သင်ပို၍ကြားနိုင်လေဖြစ်သည်။ – Rumi

ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်း၏ စွမ်းအား

Eckhart Tolle တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း အတိတ်သည် သင်၏ပစ္စုပ္ပန်အပေါ်တွင် စွမ်းအားမရှိသလို၊ သင်၏အတိတ်အတွေ့အကြုံများ/အမှတ်တရများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုဟူသောအချက်ကို ပြင်းထန်သောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သတိတရားဖြင့် ပစ္စုပ္ပန်တွင် အပြည့်အ၀ရှိနေရန် ရွေးချယ်ပါက လုံး၀လက်လွှတ်လိုက်နိုင်ပါသည်။ သတိထားရမည့် အခြေအနေ၊ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား အနာဂတ်တွင် အဆိုးမြင်အတိတ်အတွေ့အကြုံများကို ပြန်လည်ဖန်တီးခြင်းမှ လွတ်မြောက်စေမည့် စွမ်းအားဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျရောက်နိုင်သည့် အဆိုးမြင်ဖြစ်ရပ်များ၏ ဆိုးရွားသောစက်ဝိုင်းကို ချိုးဖျက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လည်း ဖတ်ရန်- ခန္ဓာကိုယ် သတိပြုမိမှုဆိုင်ရာ Eckhart Tolle မှ ကိုးကားချက်များ။