>Biyuhu waa mid ka mid ah shanta shay ee sixirka ah ee suurtageliya nolosha meeraha dhulka. In kasta oo ay biyuhu haystaan ​​awoodaha baaxadda leh, haddana waxa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu fudud dhammaan curiyayaasha.

Kaliya eeg sifooyinkeeda - aan qaab lahayn, aan qaab lahayn, aan midab lahayn, aan ur lahayn, aan dhadhamin, hufan, jilicsan oo dareere ah. Ma jiraan wax intaas ka fudud? Malaha maya.

Mar kasta oo aad barato biyaha, way ku soo jiidanayaan. Tusaale ahaan, haddii aad gacmahaaga ku qabato biyaha, waxay si toos ah uga dhex qulquli doonaan farahaaga, haddana waxaa jira maraakiib waaweyn oo si dhib la'aan ah dul sabbaynaya. Sidoo kale, biyuhu waxay u yimaadaan si jilicsan oo wax-soo-saar leh haddana waxay hoos u dhigi karaan dhismayaal waaweyn. Sidaas iyo wixi la mid ah. Biyuhu waligood kuma fashilmaan inay ku soo jiitaan.

Haddii aad si dhow u darso dabeecadda biyaha, waxaad ogaan doontaa inay jiraan casharro badan oo aad ka baran karto. Kuwan soo socdaa waa 12 cashar oo nololeed oo muhiim ah oo aad ka baran karto biyaha

1. Deganaansho waxay keentaa caddayn

>

“ Maskaxdaadu waa sida biyahan oo kale saaxiib, marka ay kacsan tahay way adag tahay in la arko. Haddiise aad ogolaato inay degto, jawaabtu way caddahay.” – Bil keane

Sida aad ogaan lahaydeen, markay biyuhu aamusaan, dhammaan qaybaha laalaada si tartiib ah is deji, adigoo biyaha ka dhigaya kuwo cad. Dhanka kale, marka biyaha la walaaqo, qaybuhu waxay isku darsamaan biyaha iyagoo aan caddayn.

Si la mid ah kiiskaagamaskaxda. Marka aad xanaaqdo, nasasho la'aan ama kacsan tahay, maskaxdaadu waxay ku soo qulqulaysaa fikrado badan oo kuu horseedaya jahawareer iyo caddayn la'aan.

Talaabo kasta oo aad ku dhaqaaqdo maskaxdan waa hubaal inay khalad tahay. Laakiin haddii aad u ogolaato naftaada inaad is dejiso, fikraduhu way degayaan oo waxay soo baxayaan caddayn.

Tani waa sababta oo ah, maskaxdaadu waxay ku shaqayn kartaa awooddeeda ugu sareysa kaliya marka ay degan tahay oo ka kooban tahay. Marka maskaxdaadu kacsan tahay, isla fikradihii hore ayaa dib loo warshadeeyaa marar badan, maskaxdaada ayaa xannibaysa oo aan ogolayn in fikrado cusub ay soo baxaan.

Haddaba mar kasta oo aad dareento jahawareer ama niyad jab, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa jooji fikirka oo is deji. Si kale haddii loo dhigo, waxaad u baahan tahay inaad joojiso fiirsashada fikradahaaga oo aad u jeediso dareenkaaga wax dhexdhexaad ah, sida neefsashadaada. Dhawr neefsasho qoto dheer qaado oo dareenkaaga ha ku hago neefsashadaada. Dhowr ilbiriqsi oo aad tan sameyso ayaa kugu filan inaad dejiso maskaxdaada. Marka maskaxdaadu degto, waxay bilaabataa inay soo jiidato xalal dhab ah.

2. Mar walba waxaad haysataa ikhtiyaar inaad diirada saarto xalka

>

“Ma joojin kartid hirarka, laakiin waxaad baran kartaa hab-socodka.” – Jon Kabat-Zinn

Waxaa jira dhinacyo nolosha ka mid ah oo ka baxsan xakamayntaada iyo dhinacyo aad gacanta ku hayso. .

Marka aad isku aragto dhul aan la aqoon, waxaa muhiim ah inaad xoogga saarto waxyaabaha aad xakamayn karto, intii aad ka saari lahayd waxyaabo aadan awoodin.xakamayn. Si kale haddii loo dhigo, diiradda saar xalalka halkii aad diiradda saari lahayd dhibaatada.

Mowjaduhu waa kuwo waaweyn oo xoog badan. Lama xakamayn karo si kasta oo aad isugu daydo. Laakin waxa aad baran kartaa in aad dhex gasho.

Markaad dhex mushaaxayso, waxaad isticmaashaa awoodda hirarka si aad hore kuugu soo jeediso. Haddaba mowjadaha u ekaa khatar bilowgii hore, waxay noqdaan hantidaada ugu weyn.

dhaqso. Waxaan gaadheynaa maalin uun.” – A. A. Milne

Markaad eegto tog ama webi, waxaad ogaanaysaa in wabiyadu aanay degdegin. Uma hamuun qabin inay gaadhaan meesha loo socdo. Waxay ku sii qulqulayaan, iyagoo ku faraxsan safarka.

Noloshu, sidoo kale ma lihin meel loo socdo. Meel la gaadho ma jirto. Meelaha aan samayno waa kuwo maskaxdeena ku jira.

Noloshu waa safar waxayna jirtaa oo keliya xilligan la joogo. Markaa had iyo jeer, waxaynu u baahanahay inaynu maskaxdeena ka baxno oo ninkeennu yool samaysto oo aanu si fudud ugu nasano jirkeena.

Nool wakhtigan xaadirka ah, naso, sii daa oo gal socodka waxyaabaha. Dareen mahadnaq, farxadna ka hel waxyaalaha yaryar ee nolosha.

4. Waxaad noqon kartaa mid gaabis ah inta aanad joogsan

>

awoodda laakiin sababtoo ah adkaysigeeda." - Jim Watkins

Sababtoo ah waxay ku adkaysataa dadaalkeeda, biyaha, oo u soo baxa sida jilicsan oo jilicsan, waxay awoodaan inay gooyaanDhagaxyada ugu xoogga badan, iyagoo simay sagxaddooda adag. Biyuhu xoog kuma dhaqmaan, haddana waxay awoodaan inay gutaan hawshan weyn, sababtoo ah way sii jiri karaan.

, waa qunyar socodka iyo xasilloonida ku guulaysta tartanka.

Waxaa laga yaabaa in yoolalkaagu ku bataan, laakiin haddii aad u qaybiso yoolal yaryar oo aad si joogto ah u gaadho muddo, waxa hubaal ah inaad guulaysato.

>

<7 0>Biyuhu ma laha qaab ama qaab. Weelka uu ku jiro ayay isku qaabaysaa, waana tan biyaha siisa awooddooda baaxadda leh. Haddii ay biyuhu adkaan lahaayeen, gabi ahaanba way lumin lahaayeen faa'iidooyinkooda.

Noloshu nafteedu waa isbeddel, sidaa awgeed wax iska caabin ahi ma joojin karo isbeddelka imanaya. Sidaa darteed waa caqli-gal in, sida biyaha, aynu nahay dareere ama dabacsanaan ku filan si aan ula qabsanno isbeddelka. Kaliya marka aan la qabsanno isbeddelka ayaa la bilaabi karaa in aan isbeddelka u isticmaalno faa'iidadayada.

Inaad dabacsanaato macnaheedu maaha inaad daciif tahay ama is-hoosaysiinayso. Waxay la macno tahay oo kaliya in la furfuro. Waxay ku lug leedahay iska-caabbinta, oggolaanshaha xaaladda, fahamka xaaladda iyo ururinta aqoon cusub si wax looga qabto xaaladda.

Adiga oo adag,waxaad ogolaatay fikradaha maskaxdaada inay ku xukumaan. Markaad noqoto mid dareere ah, waxaad xor ka noqonaysaa fikradahan oo waxaad u furfuran tahay inaad wax barato oo aad korto. Markaa in la is waafajiyo sidoo kale waa aasaaska korriinka.

oo dhibic ah.” – Rumi

>

Dhaqdhaqaaq kasta oo baddu leeyahay wuxuu ku yaallaa dhibic kasta oo badda ah.

Sidaa darteed, ka soo bixidda dhibicda badweynta waxay la mid tahay adigoo wata gabal bad. Dhibicdu ma joojinayso inay noqoto badweynta sababtoo ah way ka go'an tahay badda.

Si la mid ah, miyirka koonka abuuray waa waxa adiga kugu dhex jira. Waa qayb adag oo idinka mid ah. Inkasta oo aad u muuqato sida qayb gaar ah, dhinac kasta oo miyir-qabka ah ayaa kugu dhex jira taasina waa dabeecaddaada runta ah.

Sidoo kale eeg: 8 Siyaabaha Loo Isticmaalo Green Aventurine Nasiib Wanaagsan & amp; Faro badan

7>

Mawjadadu weligeed ma waarto ee waxay leedahay waqti iyo meel. Waxay ku timaadaa wakhti ku haboon waxayna tagtaa wakhtiga saxda ah. Tanina waa run wax kasta oo nolosha ah.

Sidaa darteed, mid ka mid ah wanaagga ugu wanaagsan ee aad horumarin karto waa dulqaadka. Waxyaabo wanaagsan ayaa had iyo jeer u yimaada kuwa geesinimada leh inay sugaan.

8. Is-hoosaysiinta waxay keentaa xorriyad run ah

“Webiyaasha oo dhan waxay ku qulqulaan badda, maxaa yeelay,wuu ka hooseeyaa inta ay yihiin. Is-hoosaysiinta ayaa iyada siinaysa awooddeeda.” – Tao Te Ching, cutubka 66

Sidoo kale eeg: 5 sababood oo aan laga jawaabin ducada waa barako

Baddu aad bay u ballaadhan tahay laakiin weli hoos bay u sii dhacaysaa ( joog hoose). Sidaa darteed, dhammaan durdurrada yaryar iyo webiyada si toos ah ayaa ugu qulqulaya iyada oo ka dhigaysa mid weyn oo xoog leh. Taasi waa awooda is-hoosaysiinta.

Si kasta oo aad u guulaysato, waxa muhiim ah in aad mar walba is-hoosaysiiso. Markaad is-hoosaysiiso, waxaad soo jiidanaysaa tamarta wanaagsan noloshaada. Waxaad soo jiidataa dadka saxda ah iyo xaaladaha saxda ah ee noloshaada, adiga oo kor u qaadaya.

Inaad is-hoosaysiiso macnaheedu maaha inaad daciif tahay. Waxa kaliya oo ay la macno tahay in aad xor ka tahay dareenka heerka hoose sida kibirka iyo xaasidnimada.

Waxay la macno tahay, ma tihid addoon u hankaaga. Sidaas darteed, uma baahnid inaad dadka kale qanciso ama aad raadsato ansixin dibadeed. Waad ku qanacsan tahay naftaada. Taasina waa tan xorriyadda runta ahi tahay.

9. Cabbirka xasilloonida ayaa kugu dhex jira

– Anon

> Dusha sare ee baddu waa deggan tahay mararka qaarkood, mararka qaarkoodna way kacsan tahay. Laakin iyada oo aan loo eegin waxa ka dhacaya dusha sare, oo moolka dheer ee badda dhexdeeda, waxaa jira biyo aad u badan oo si fiican u deggan oo weli deggan. Rabshadaha dusha sare ma saameeya xasilloonida gudaha.

Qoddobka xasilloonida ayaa adigana ku jira. Oo iyada oo aan loo eegin waxa ka dhacaya on thedibadda, waxaad had iyo jeer magan geli kartaa meeshan xasilloonida ee gudaha.

> Waxaad geli kartaa xaaladdan mar kasta oo aad rabto adiga oo si fudud ula jooga naftaada oo aad ka tagto fikradaha maskaxdaada ku jira. Si kale haddii loo dhigo, iyadoo dareenka laga saarayo fikradaha iyo dareenka ka dhalanaya

Xaaladda xasilloonida waa halka caqligu ka soo baxo. Tani waa xaalad degenaansho qoto dheer iyo nabad ah halkaas oo dhammaan bogsashada ay ku dhacdo. Tani waa xaaladda aad ku xidhi karto miyir-qabka ama dabeecaddaada dhabta ah.

10. Had iyo jeer noqo isha wanaagsan

>

“Sii”, ayuu yidhi durdurkii yaraa, Sida buurtii bay degdeg uga dhaadhacday. "Anigu waan yarahay, waan ogahay, laakiin meel kasta oo aan tago, beeruhu way sii koraan cagaarka." - Frances J. Crosby

Duulku ma sameeyo wax dadaal ah si uu qofna ugu farxo. Laakin joogitaanka aad u badan ayaa ka dhiga caws sii koraaya, ubaxuna magoolaan, shimbiruhuna farxad ayay la qayliyaan.

Sida durdurka yar, waxaad noqon kartaa il farxad, raynrayn iyo tamar togan, meel kasta oo aad tagto adigoon samaynin. dadaal kasta ha noqdee.

Waxa aad tan ku samayn kartaa adiga oo la xidhiidha naftaada, isfahma naftaada, qiimee naftaada, cafi naftaada iyo naftaada jacaylka aad u baahan tahay.

Marka aad naftaada jeceshahay, way kuu muuqataa. 11badweynta." - Lao Tzu

>

Did kasta oo yar ayaa xisaabtamaysa oo aadaysa xagga samaynta badda. Casharka aad halkan ka baran karto waa in tillaabooyinka yar yar ee si joogto ah loo qaado in muddo ah ay awood u leeyihiin in lagu gaaro yoolalka mammoth.

Way fududahay in aad niyad jabto marka aad eegto bartilmaameed weyn oo hortaada yaal. Laakin marka aad diiradaada u rogto wakhtigan xaadirka ah oo aad ka fikirto waxa aad xiligan samayn karto si aad u gaadho yoolkaaga, arrimuhu hadda uma muuqdaan kuwo adag oo waxaad bilawday horumar wayn.

> Waxaad tahay qof qabow

“Ma jiro wax dunida ka mid ah oo u jilicsan oo wax dhalisa sida biyaha oo kale, laakiin si loo milo kuwa adag iyo kuwa aan debecsanayn, waxba kama dhaafi karaan.” - Tao Te Ching

0>

Inaad jilicsanaato, deeqsi tahay, is-hoosaysiiso iyo fahamka macnaheedu maaha inaad toddobaad tahay. Dhab ahaantii, waa dhinaca kale. Waxay u baahan tahay awood iyo geesinnimo aan xad lahayn si loo noqdo deeqsi, la qabsan kara oo la fahmo. Si aad u awoodo inaad cafido, sii daa oo hore u soco. Sida biyaha oo kale, oo u muuqda kuwo jilicsan oo dabacsan laakiin haddana aad u awood badan.

Sidoo kale akhri: 27 Casharro nololeed oo aad ka baran karto dabeecadda.

>Kuwani waa qaar uun. ee casharada aad ka soo ururin kartaa adigoo eegaya dabeecadda biyaha. Waa maxay macnaha ay biyuhu kuu leeyihiin sideese kuu dhiirigeliyaan?