বিষয়বস্তুৰ তালিকা
অতীত সদায় এটা স্মৃতি যিটো মগজুত ৰখা হয়, আৰু সেয়েহে অতীত সদায় ব্যক্তিগত আৰু আপোনাৰ মগজুৰ ব্যাখ্যাৰ ওপৰত ব্যক্তিগত।
গতিকে যদি আপোনাৰ অতীতে আপোনাৰ মনত নেতিবাচকতাৰ ছাঁ পেলায়, তেন্তে ই আপোনাৰ বৰ্তমানক একে নেতিবাচকতাৰে ৰং কৰিব আৰু আপোনাৰ ভৱিষ্যতেও এই গুণটো প্ৰতিফলিত কৰিব – ই এক অন্তহীন দুষ্ট চক্ৰত পৰিণত হয়।
See_also: কনফুচিয়াছৰ পৰা ৩৬টা জীৱনৰ পাঠ (যিটোৱে আপোনাক ভিতৰৰ পৰা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব)বৰ্তমান আচলতে অতীতৰ পৰা মুক্ত, কাৰণ বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটো সতেজ – সদায় সতেজ।
অৱশ্যে মনটোৱে অতীতক ধৰি ৰাখিবলৈ বাছি ল’ব পাৰে (স্মৃতি আৰু আৱেগৰ ৰূপত), আৰু প্ৰকৃততে বৰ্তমানত নহয়। সেয়েহে ই অতীতৰ অভিজ্ঞতাৰ দৰেই বৰ্তমানকো “অভিজ্ঞতা” কৰিব। অৰ্থাৎ বৰ্তমান সময়ত পৰিঘটনাবোৰ আৰু ঘটি নাথাকিলেও আমি আমাৰ অতীতক পুনৰ জীয়াই থাকিম।
এইটোও পঢ়ক: অতীতক কেনেকৈ এৰি আগবাঢ়িব পাৰি?
উদাহৰণস্বৰূপে ধৰি লওক যে সৰুতে আপোনাক মাক-দেউতাকৰ দ্বাৰা সমালোচনা কৰা হৈছিল আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মনটো বেয়াকৈ আঘাত পাইছিল। সম্ভৱতঃ আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ বৰ্তমানত আঘাত অনুভৱ কৰি আছে যদিও আপুনি হয়তো আৰু আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে নাথাকিব। ইয়াৰ ফলত আপুনি এনে এক ভুক্তভোগী মানসিকতা গঢ়ি তোলে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰকৃত সম্ভাৱনা উন্মোচন কৰিবলৈ নিদিয়ে আৰু আপোনাক নেতিবাচকতাৰ লুপত আবদ্ধ কৰি ৰাখে।
অতীতৰ মূল্য
কিন্তু মন কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ যে অতীতৰ মূল্য নিশ্চয় আছে। অতীতৰ পৰা শিকিব পাৰি। আপুনি ইয়াক বৃদ্ধিৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে আৰু...কাৰ্য্যক্ষমতা।
কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে অতীতে আপোনাৰ মানসিক গঠনৰ ওপৰত নিজৰ দখল হেৰুৱাই পেলায় যাতে আপুনি অতীতত যি ভুল হৈছিল তাক ধৰি ৰখাতকৈ বৰ্তমানত যি উচিত সেইটো কৰাৰ স্বাধীনতা পায় .
অতীতৰ পৰা মুক্ত হৈ ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিবলৈ যদি আপোনাৰ বাস্তৱতা
যদি আপুনি নিজৰ মনত জীয়াই থাকে, ইয়াৰ গতিবিধিৰ পৰা হেৰাই যায়, তেন্তে অতীতৰ টানৰ পৰা মুক্তি হ’ব নোৱাৰে – গতিকে অতীতৰ ক্ষমতা আপোনাৰ ওপৰত সদায় থাকিব।
যদি আপুনি আপোনাৰ মনৰ গতিৰ সৈতে চিনাক্ত হোৱাটো এৰি দিবলৈ বাছি ল'ব পাৰে, আৰু নিজকে বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তৰ সৈতে এক হোৱাৰ অৱস্থাত থাকিবলৈ দিব পাৰে, তেন্তে আপোনাৰ সচেতন ইচ্ছাক ব্যৱহাৰ কৰি কেৱল সচেতন হৈ থাকিব পাৰে মন, আপুনি শান্তি আৰু সজীৱতাৰ অনুভৱ অনুভৱ কৰিব যিটো বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তৰ স্বভাৱ – জীৱনৰ শক্তিৰ স্বভাৱ, মনৰ ৰঙৰ পৰা মুক্ত।
আৰু পঢ়ক: অতীতৰ ক্ষোভ এৰি দিবলৈ আৰু আপোনাৰ মনক মুক্ত কৰিবলৈ ৭টা পইণ্টাৰ।
যেতিয়া আপুনি বৰ্তমানৰ সৈতে থকাৰ এই সচেতন পছন্দৰ অভ্যাস কৰি থাকিব, একে সময়তে অতীতক কেৱল কাৰ্য্যক্ষম হোৱাৰ ষ্টেণ্ড পইণ্টৰ পৰা (মনত ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত) ব্যৱহাৰ কৰে আপোনাৰ সূচী, তাৰিখ আৰু গেলামালৰ তালিকা), আপোনাৰ অতীতৰ মানসিক প্ৰভাৱ (আপোনাৰ মনত বৰ্তমান) এৰি দিলে, আপুনি লাহে লাহে কিন্তু নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ বাস্তৱতাৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব ।
আপোনাৰ অতীতে আপোনাৰ ভৱিষ্যত সৃষ্টি কৰা বন্ধ কৰিব, তাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ ভৱিষ্যত হ'ববৰ্তমান মুহূৰ্তৰ সতেজ বুদ্ধিমত্তাৰ পৰা সৃষ্টি কৰা। লগতে, আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি আপোনাৰ মনোযোগেৰে ইন্ধন যোগোৱা বন্ধ কৰাৰ লগে লগে আপোনাৰ মনটোৱে অতীতক এৰি দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
এইটোও পঢ়ক: আপুনি যিমানেই নিস্তব্ধ হৈ পৰে সিমানেই শুনিবলৈ সক্ষম হয় – ৰুমি
বৰ্তমান হোৱাৰ শক্তি
একহাৰ্ট টলে কোৱাৰ দৰে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ ওপৰত অতীতৰ কোনো ক্ষমতা নাই, এই কথাটোৰ এক মাৰ্মান্তিক পইণ্টাৰ যে আপোনাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতা/স্মৃতিৰ মানসিক প্ৰভাৱ আপুনি যদি সম্পূৰ্ণৰূপে বৰ্তমানত, সজাগতাৰ অৱস্থাত থাকিবলৈ বাছি লয় (আপুনি যাতে আপোনাৰ মনত হেৰাই নাযায়) তেন্তে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিব পাৰি।
এই স্থিৰতা গঢ়ি তুলিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে সচেতনতাৰ অৱস্থা, কিন্তু এইটোৱেই হৈছে সেই শক্তি যিয়ে আপোনাক নেতিবাচক অতীতৰ অভিজ্ঞতাক আপোনাৰ ভৱিষ্যতলৈ পুনৰ সৃষ্টি কৰাৰ পৰা মুক্ত কৰিব, যাৰ ফলত নেতিবাচক বাস্তৱতাৰ দুষ্টবৃত্তটো ভাঙি যাব যিটোৰ প্ৰতি কোনোবাই প্ৰৱণ হ'ব পাৰে।
আৰু read: শৰীৰ সজাগতাৰ ওপৰত একহাৰ্ট টলেৰ উক্তি।
See_also: ডালচেনিৰ ১০ টা আধ্যাত্মিক উপকাৰ (প্ৰেম, প্ৰকাশ, সুৰক্ষা, পৰিষ্কাৰ আৰু অধিক)