Det förflutna är alltid ett minne som finns i hjärnan, och därför är det förflutna alltid personligt och subjektivt för din hjärnas tolkningar.

Så om ditt förflutna kastar en skugga av negativitet i ditt sinne, kommer det att färga din nutid i samma negativitet och din framtid skulle också återspegla denna kvalitet - det blir en oändlig ond cirkel.

Nuet är faktiskt fritt från det förflutna, eftersom nuet är färskt - det är det alltid.

Men sinnet kan välja att hålla fast vid det förflutna (i form av minnen och känslor) och inte riktigt vara i nuet. Därför kommer det att "uppleva" nuet på samma sätt som det upplevde det förflutna. Med andra ord fortsätter vi att återuppleva vårt förflutna även om händelserna inte längre inträffar i nuet.

Läs också: Hur kan man släppa det förflutna och gå vidare?

Till exempel Låt oss säga att du blev kritiserad av dina föräldrar som barn och att det gjorde ont i ditt sinne. Det är troligt att du fortfarande känner dig sårad i nuet även om du kanske inte längre bor med dina föräldrar. Detta får dig att utveckla en offermentalitet som inte låter dig upptäcka din sanna potential och håller dig fast i en slinga av negativitet.

Värdet av det förflutna

Men det är också viktigt att notera att det förflutna verkligen har ett värde. Man kan lära sig av det förflutna. Man kan använda det ur ett perspektiv av tillväxt och funktionalitet.

Men det viktiga är att det förflutna förlorar sitt grepp om din psykologiska makeup så att du har friheten att göra det som är rätt i nuet i stället för att hålla fast vid det som gick fel i det förflutna .

Bli fri från det förflutna för att uppleva en positiv förändring av din verklighet

Om du lever i ditt sinne, förlorad till dess rörelser, kan det inte bli någon befrielse från det förflutnas dragningskraft - så det förflutna kommer alltid att ha makt över dig.

Om du kan välja att släppa taget om att identifieras med ditt sinnes rörelse och tillåta dig att stanna i ett tillstånd av att vara ett med det nuvarande ögonblicket och använda din medvetna vilja för att bara vara medveten utan att gå vilse i sinnet, kommer du att uppleva en känsla av frid och livskraft som är själva naturen i det nuvarande ögonblicket - själva naturen i livets energi, fri från sinnets färgning.

Läs också: 7 tips på hur du kan släppa gamla aggressioner och frigöra ditt sinne.

När du fortsätter att öva på detta medvetna val att stanna kvar i nuet, samtidigt som du använder det förflutna helt enkelt ur funktionssynpunkt (när det gäller att komma ihåg dina scheman, datum och inköpslistor), släpper du taget om de psykologiska influenserna från ditt förflutna (närvarande i ditt sinne), du kommer sakta men säkert att börja uppleva en förändring i din verklighet .

Ditt förflutna kommer att sluta skapa din framtid, istället kommer din framtid att skapas från den färska intelligensen i det nuvarande ögonblicket. Du kommer också att märka att ditt sinne börjar släppa taget om det förflutna när du slutar att ge det bränsle med din uppmärksamhet.

Läs också: Ju tystare du blir, desto mer kan du höra - Rumi

Kraften i att vara närvarande

Det förflutna har ingen makt över ditt nu, som Eckhart Tolle säger, är en gripande pekare på det faktum att de psykologiska influenserna från dina tidigare erfarenheter/minnen kan släppas helt om du väljer att stanna helt i nuet, i ett tillstånd av medvetenhet (se till att du inte går vilse i ditt sinne).

Det kan ta ett tag att utveckla detta stabila tillstånd av medvetenhet, men detta är den kraft som kommer att befria dig från att återskapa de negativa tidigare erfarenheterna i din framtid och därmed bryta den onda cirkeln av negativa verkligheter som man kan bli benägen att dras in i.

Läs också: Citat av Eckhart Tolle om kroppsmedvetenhet.