Trecutul este întotdeauna o amintire care este păstrată în creier și, prin urmare, trecutul este întotdeauna personal și este subiectiv, în funcție de interpretările creierului tău.

Deci, dacă trecutul tău aruncă o umbră de negativitate în mintea ta, îți va colora prezentul cu aceeași negativitate, iar viitorul tău va reflecta și el această calitate - devine un cerc vicios fără sfârșit.

Prezentul este, de fapt, liber de trecut, pentru că momentul prezent este proaspăt - întotdeauna este.

Cu toate acestea, mintea poate alege să se agațe de trecut (sub formă de amintiri și emoții) și să nu fie cu adevărat în prezent. Prin urmare, va "experimenta" prezentul în același mod în care a experimentat trecutul. Cu alte cuvinte, continuăm să ne retrăim trecutul chiar dacă evenimentele nu se mai petrec în prezent.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: Cum să renunți la trecut și să mergi mai departe?

De exemplu , să spunem că ai fost criticat de părinții tăi în copilărie și mintea ta a fost grav rănită de acest lucru. Este probabil că încă te simți rănit în prezent, deși poate nu mai locuiești cu părinții tăi. Acest lucru te face să dezvolți o mentalitate de victimă care nu îți permite să îți descoperi adevăratul potențial și te ține blocat într-o buclă de negativitate.

Valoarea trecutului

Dar este, de asemenea, important să rețineți că trecutul are cu siguranță valoare. Puteți învăța din trecut. Îl puteți folosi din perspectiva creșterii și a funcționalității.

Dar ceea ce este important este ca trecutul să-și piardă controlul asupra structurii tale psihologice, astfel încât ai libertatea de a face ceea ce este corect în prezent, în loc să te agăți de ceea ce a mers prost în trecut .

Să te eliberezi de trecut pentru a experimenta o schimbare pozitivă în realitatea ta

Dacă trăiești în mintea ta, pierdut în mișcările ei, nu te poți elibera de atracția trecutului - așa că trecutul va avea întotdeauna putere asupra ta.

Dacă puteți alege să renunțați la identificarea cu mișcarea minții și să vă permiteți să rămâneți într-o stare de unire cu momentul prezent, folosindu-vă voința conștientă pentru a rămâne doar conștienți, fără a vă pierde cu mintea, veți experimenta un sentiment de pace și de vitalitate, care este însăși natura momentului prezent - însăși natura energiei vieții, fără a fi colorată de minte.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 7 indicații pentru a renunța la resentimentele din trecut și pentru a-ți elibera mintea.

Pe măsură ce continuați să practicați această alegere conștientă de a rămâne în prezent, în timp ce folosiți trecutul pur și simplu din punctul de vedere al funcționalității (în ceea ce privește amintirea orarelor, a datelor și a listelor de cumpărături), renunțând la influențele psihologice ale trecutului (prezent în mintea voastră), vei începe încet, dar sigur, să experimentezi o schimbare în realitatea ta. .

Trecutul tău va înceta să-ți mai creeze viitorul, în schimb viitorul tău va fi creat din inteligența proaspătă a momentului prezent. De asemenea, vei observa că mintea ta începe să renunțe la trecut pe măsură ce încetezi să-l mai alimentezi cu atenția ta.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: Cu cât devii mai liniștit, cu atât ești mai capabil să auzi - Rumi

Puterea de a fi prezent

Trecutul nu are nicio putere asupra prezentului tău, după cum afirmă Eckhart Tolle, este un indiciu grăitor asupra faptului că influențele psihologice ale experiențelor/memoriilor tale din trecut pot fi complet abandonate dacă alegi să rămâi pe deplin în prezent, într-o stare de conștientizare (asigurându-te că nu te pierzi în mintea ta).

Poate dura ceva timp pentru a dezvolta această stare constantă de conștientizare, dar aceasta este puterea care vă va elibera de recrearea experiențelor negative din trecut în viitorul vostru, rupând astfel cercul vicios al realităților negative la care putem fi predispuși.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: Citate de Eckhart Tolle despre conștientizarea corpului.